Engordo con facilidad, a pesar que mi alimentación es baja en calorías y arinas necesito ayuda

No te preocupes, tiene solución. Lo primero es valorar qué gasto tienes al día y la ingesta real que tienes a nivel calórica, ya que si estás cogiendo peso, es muy probable que tu ingesta sea mayor que tu gasto diario. A partir de aquí, se puede gestionar y adaptar la alimentación y la actividad del día para que puedas estar en déficit y perder peso/grasa.

Buenas, podemos trabajar juntas para entender qué está pasando y mejorar tu alimentación sin necesidad de hacer una dieta cada vez más restrictiva. Muchas veces el peso no depende únicamente de las calorías o de eliminar las harinas, por lo que sería importante valorar tu alimentación, hábitos, composición corporal y, si es necesario, revisar también algunos parámetros de salud. En consulta podemos analizar tu caso de forma individualizada y buscar una estrategia que puedas mantener en el tiempo, sin prohibiciones ni restricciones innecesarias.