Vera Lopez
Dietista Nutricionista
·
Ver más
sobre las especializaciones
Núm. Colegiado: AND-01822
5 opinionesExperiencia
Soy Vera López, dietista-nutricionista.
Mi forma de trabajar parte de una idea sencilla: mejorar la alimentación no debería significar vivir a dieta ni seguir pautas imposibles de mantener.
En consulta busco conocer a la persona en su conjunto: sus hábitos, horarios, gustos, entorno familiar, actividad física, objetivos y también su relación con la comida. A partir de ahí elaboro un plan nutricional personalizado, práctico y adaptado a su vida real.
Trabajo desde un enfoque de nutrición consciente, flexible e intuitiva, priorizando alimentos frescos y poco procesados, pero sin plantear la alimentación desde la prohibición. El objetivo es aprender a comer mejor, reconocer las señales de hambre y saciedad y construir hábitos que puedan mantenerse en el tiempo.
También tengo en cuenta la composición corporal, la actividad física y el entrenamiento, especialmente cuando el objetivo es mejorar la salud, reducir grasa corporal o ganar masa muscular.
Además de mi formación universitaria en Nutrición Humana y Dietética, cuento con formación previa en cocina y restauración. Esta experiencia me permite entender la alimentación también desde una perspectiva muy práctica: cómo cocinar, organizarse, disfrutar de la comida y adaptar las recomendaciones nutricionales al día a día.
Las consultas son online y el acompañamiento es totalmente personalizado.
Mi objetivo es acompañarte para que, paso a paso, encuentres una forma de alimentarte que encaje contigo, con tus horarios y con tu vida, sin depender de dietas rígidas ni de soluciones temporales.
Trabajaremos juntos para que puedas mejorar tus hábitos, entender mejor tus necesidades y ganar seguridad a la hora de tomar decisiones sobre tu alimentación.
Enfoque nutricional
Mi enfoque no se basa en planes rígidos ni en dietas difíciles de mantener.
Trabajo de forma personalizada, teniendo en cuenta tus objetivos, tus horarios, tus gustos, tu actividad física, tu entorno familiar y tu relación con la comida.
A partir de ahí, planteamos una estructura nutricional adaptada a ti, con opciones y alternativas para que puedas comer bien sin sentir que estás siguiendo una dieta cerrada.
El plan se va ajustando según tu evolución, tus sensaciones y las dificultades que vayan apareciendo. Para mí, la alimentación debe ser saludable, flexible y compatible con la vida real.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tus hábitos, entender mejor tus señales de hambre y saciedad y conseguir cambios que puedas mantener en el tiempo.
Especialista en:
- Nutrición clínica
- Educación nutricional
- Dietoterapia
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sarcopenia
- Problemas nutricionales
- Control de peso
- Menopausia
- +85 a11y_sr_more_diseases
Tipos de consulta
Fotos y vídeos
Pago online aceptado
Ahorra tiempo antes de la visita.
Experiencia
Vera Lopez
Dietista Nutricionista
Experiencia
- Hospital Quiron Salud Málaga
Formación
- Universidad Europea Miguel de Cervantes
Certificados
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sarcopenia
- Problemas nutricionales
- Control de peso
- Menopausia
- Anorexia
- Bulimia
- Celiaquía
- Colon irritable
- Desnutrición
- Diabetes
- Diabetes gestacional
- Diabetes tipo 2
- Dislipidemia
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Fructosemia
- Galactosemia
- Gastritis aguda
- Hipercolesterolemia
- Insuficiencia renal
- Intolerancia a la fructosa
- Intolerancia a la lactosa
- Intolerancia al gluten
- Intolerancias alimentarias
- Intolerancia hereditaria a la fructosa
- Kwashiorkor
- Malabsorción de fructosa
- Malabsorción
- Nivel bajo de potasio
- Nivel bajo de fósforo
- Niveles bajos de magnesio
- Obesidad mórbida
- Obesidad infantil
- Nutrición inadecuada
- Osteopenia
- Osteoporosis
- Pérdida masiva de peso
- Regulación de glucosa, tensión y colesterol
- Síndrome de resistencia a la insulina
- Sobrepeso
- Trastorno de alimentación en la lactancia y en la primera infancia
- Trastornos alimenticios
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Alimentación complementaria
- Colitis ulcerosa
- Hinchazón Abdominal
- Enfermedad de Crohn
- Diarrea
- Estreñimiento
- Hígado graso
- Migraña
- Anemia
- Fatiga crónica
- Hipertensión
- Trastorno por atracón
- Cáncer
- Amenorrea
- Infertilidad
- Enfermedades pancreáticas
- Enfermedades hepáticas y biliares
- Trastornos conductuales alimenticios
- Adicción a la comida
- Diabetes tipo 1
- Colesterol alto
- Problemas de alimentación infantil
- Amenorrea secundaria
- Síntomas digestivos: estreñimiento, diarrea, gases, halitosi
- Gastritis
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Hipotiroidismo
- Fibromialgia
- Helicobacter pylori
- Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado (SIBO)
- Alergia a la proteína de la vaca
- Alergias
- Sobrepeso Infantil
- Sobrepeso durante el embarazo
- Intolerancia de alimentos durante el embarazo
- Antojos
- Intolerancia a la histamina
- Diverticulitis
- Disfagia
- Sensibilidad al gluten
- Alergia al gluten
- Sensibilidad al gluten no celíaca
- Ateroesclerosis
- Síndrome metabólico
- Inflamación crónica de bajo grado
- Intolerancias digestivas
- Inflamación digestiva
Idiomas
- Español
Servicios y precios
-
Consulta online
60 € -
-
Consulta gratuita
Servicio gratuito -
-
Seguimiento online
40 € -
-
Alimentación complementaria (Baby Led Weanning - BLW)
60 € -
-
Alimentación en el embarazo
60 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Consulta
Consulta online
Disponibilidad
Pago online aceptado
Ahorra tiempo antes de la visita.
Formas de pago (visitas privadas)
- Bizum
- Tarjeta de crédito
Número de teléfono
Número de teléfono
Consulta virtual (a distancia)
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
5 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
Perfil nuevo
Los pacientes ya han empezado a añadir sus opiniones
-
A
Apf
Si si trato cercano y profesional. Me dejó claro el plan a seguir y estuvo muy atenta
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta gratuita •
-
R
Roberto Pérez
Estoy encantado con ella. Es una gran profesional, muy cercana y atenta, que se implica de verdad y se toma el tiempo necesario para ayudarte. Se nota que sabe muchísimo de lo que hace y que le gusta su trabajo. Me he sentido muy bien asesorado en todo momento. La recomiendo al 100 %!
• Consulta virtual (a distancia) • Alimentación saludable •
-
B
BSS
Excelente profesional, totalmente recomendable. Encantadora, cercana y muy atenta, transmite confianza desde el primer segundo.
Se nota mucho el conocimiento y vocación, explicando todo de forma clara y escuchando mis necesidades. No es la primera vez que acudo a un nutricionista y Vera López marca la diferencia. Estoy encantada y deseando mi siguiente cita. recomiendo 100%• Consulta virtual (a distancia) • Alimentación en la menopausia •
Vera Lopez
¡Blanca, muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que te has sentido cómoda y escuchada. Para mí es muy importante que te sientas acompañada durante todo el proceso. ¡Nos vemos pronto!
-
I
Iñaki
Aparte de amable, Vera me pareció muy profesional y flexible, dándome diferentes alternativas para ponerme más fácil mis cambios de alimentación saludable. La recomiendo fuertemente!
• Consulta virtual (a distancia) • Alimentación saludable •
Vera Lopez
¡Muchísimas gracias por tu reseña Iñaki! Me alegra saber que las alternativas que hemos visto te están ayudando. Para mí es importante que los cambios sean fáciles de llevar y se adapten a tu día a día. ¡Un abrazo!
-
J
Jaime
la verdad tenía un poco de reparo en asistir a una nuticionissta para paliar mi problema y Vera me quitó el miedo nada más empezar.
Muy enfática
Estoy siguiendo su tratamiento y de momento funciona fenomenal y me siento mucho mejor
La recomiendo• Consulta virtual (a distancia) • Alimentación saludable •
Vera Lopez
¡Muchísimas gracias por tus palabras Jaime! Me alegra mucho saber que te has sentido cómodo desde el principio y, sobre todo, que te estás encontrando mejor. Seguiremos trabajando para que te sientas cada día mejor. ¡Un abrazo!
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Engordo con facilidad, a pesar que mi alimentación es baja en calorías y arinas necesito ayuda
Engordo con facilidad, a pesar que mi alimentación es baja en calorías y arinas necesito ayuda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Entiendo lo frustrante que puede ser sentir que engordas con facilidad, sobre todo cuando estás intentando cuidar tu alimentación.
Lo primero que me gustaría transmitirte es que no se trata simplemente de consumir menos calorías o eliminar las harinas. En el peso influyen muchos otros factores, como tu horario de comidas, el descanso, el estrés, la actividad física, los cambios hormonales y los hábitos diarios.
Así que lo recomendable es realizar una valoración individual para entender qué puede estar ocurriendo, sin dar por hecho que la solución es comer menos.
Una alimentación saludable no tiene por qué basarse en restricciones ni en pasar hambre. Se trata de encontrar un equilibrio, aprender a comer de forma variada y hacer pequeños cambios que se adapten a la vida de cada persona y que al final, se consigan mantener en el tiempo.
Espero haberte sido de ayuda, un saludo!
Buenas noches, he dejado de tomar kefir (tamaño 1 yogur) por la mañana,y ahora me sucede que después
Buenas noches, he dejado de tomar kefir (tamaño 1 yogur) por la mañana,y ahora me sucede que después de cada comida, se me hincha la tripa de forma que dobla o triplica su tamaño, con molestias intestinales y pueden pasar hasta 6 horas hasta que se pasa.
Como podría solucionarlo.
Un saludo
Cristina
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
El kéfir es un alimento fermentado que contiene microorganismos beneficiosos para nuestra microbiota intestinal. Si lo tomabas habitualmente y has dejado de hacerlo, es posible que hayas notado cambios en tu digestión, de todas formas no significa que necesariamente sea esa la causa de la hinchazón.
Mientras tanto, hay algunas cosas sencillas que puedes ir probando para mejorar tus digestiones:
- Comer más despacio, masticando bien y sin prisas.
- Evitar durante unos días las bebidas con gas y aquellos alimentos que pueden producir más hinchazón( legumbres, brócoli, coles, cebolla, ajo, leche de vaca, quesos, manzanas y peras).
- Aumentar la fibra poco a poco, si tu alimentación es baja en ella, para que tu intestino se vaya adaptando.
- Tomar alguna infusión digestiva suave después de comer, como la manzanilla, si notas que te sienta bien.
- Dar un pequeño paseo después de las comidas.
También es importante que prestes atención a qué alimentos, en concreto a ti, te producen más hinchazón o molestias, ya que un mismo alimento algunas personas lo pueden digerir bien y para otras el mismo puede provocar gases o molestias intestinales.
Los alimentos fermentados, como el yogur o el chucrut o el Kéfir que dejaste, son muy saludables, pero en tu caso, conviene introducirlos poco a poco y de uno en uno y observar cómo te sientan, ya que te pueden aumentar los gases.
Por último, dado que comentas que la hinchazón es tan pronunciada y dura varias horas, te recomendaría consultar con tu médico para descartar algún problema digestivo.
¡Espero que estos consejos te ayuden y que pronto te encuentres mejor!
Un saludo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Vera Lopez?Vera Lopez es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Seguimiento online, Nutrición Online, Seguimientos patología digestiva, Alimentación complementaria (Baby Led Weanning - BLW), Alimentación en el embarazo, Alimentación en el postparto, Alimentación en la menopausia, Alimentación en patología autoinmune, Alimentación infantil.
-
¿Dónde está la consulta de Vera Lopez?Vera Lopez no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Vera Lopez haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
-
¿Puedo hacer la visita con Vera Lopez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Vera Lopez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Vera Lopez al finalizar la visita?Vera Lopez acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Bizum.
-
¿Qué idiomas habla Vera Lopez?Puedes comunicarte con Vera Lopez en Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Vera Lopez?El calendario que muestra Vera Lopez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Vera Lopez?A veces Vera Lopez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Vera Lopez?Un total de 5 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Vera Lopez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Vera Lopez?Vera Lopez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Consulta virtual (a distancia)
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado: