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Preguntas sobre Nivel bajo de potasio

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Nuestros expertos han respondido 2 preguntas sobre Nivel bajo de potasio

Me han recomendado tomar mucho potasio y tengo una duda con el coco. ¿Es cierto que 100 mg de coco fresco (sin el agua de coco) tiene casi 400 mg de Potasio?
El coco, si lo toma fresco efectivamente 100 gr aportan 405 mg de potasio (puede comprobarlo en las tablas de composición de alimentos de Mataix, 4ta edición)
Los suplementos de magnesio disminuyen el potasio?
No, de hecho el magnesio promueve la absorción del potasio y ayuda a retenerlo en las células. Eso sí, bajos niveles de potasio pueden causar deficiencias de magnesio. Un saludo.

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