Tras 15 días con un diagnóstico de esguince leve y tras ver qué la mejoría era nula, continuo con

Es necesario reposo de la extremidad, manteniendo una descarga, por lo menos parcial, con ayuda de muletas. Es conveniente aplicar frío varias veces al día y la toma de antiinflamatorios. En función del tamaño de la rotura ligamentosa la cicatrización puede tardar 3-4 semanas. La recuperación completa puede costar alguna semana más. El hecho de existir una contusión astragalina puede alargar más la sintomatología. Es necesario valorar el tipo de contusión, y si existe lesión condral que requiera tratamientos adicionales. Un saludo.

Además de lo comentado por los compañeros, considero importante realizar activación del tobillo y pie, aunque sea inicialmente sin cargas, realizando movimientos activos para conservar / recuperar los arcos articulares. La fisioterapia puede ayudarle a mejorar en caso de tener limitación de la movilidad, inflamación/edema, dolor... Lo fundamental es valorar la lesión existente debido a la contusión, como apunta el doctor, ara poder afinar mejor en el tratamiento.

La contusión ósea o edema óseo lleva un tiempo de recuperación algo mayor que el del esguince, habiendo visto casos en los que han transcurrido casi dos meses con molestias. El reposo es esencial, sin hacer ejercicios de impacto o que provoquen más dolor. La magnetoterapia ha demostrado cierto índice de mejoría en el tratamiento del edema óseo, pero el periodo de recuperación es el que es, y hasta que no se reabsorba, pueden existir molestias.