Alvaro García Serrano, Fisioterapeuta Móstoles

Alvaro García Serrano

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Hipopresivos

Fui madre hace dos años y tengo una diástasis abdominal de 2 dedos de ancho. Puedo hacer yoga sin ningún tipo de restricción, sentadillas, torsiones hacia adelante o laterales, bicicleta?

En un principio, sólo las torsiones podrían producir un aumento de presión intraabdominal. El resto, se podrían hacer sin problemas aunque mi consejo, si sirve de algo, es que cualquier ejercicio de realice con supervisión de un profesional, que será el que mejor paute y corrija los posibles fallos.
También le recomiendo, como ya le han dicho, los ejercicios hipopresivos, pues una diástasis de dos dedos, puede corregirse bastante bien.

Alvaro García Serrano

Podría estar relacionado un deterioro del suelo pelvico y dolor vulvar con hacer fuerza al orinar?Si no hago fuerza no puedo orinar.

El acto de orinar debe ser mediante relajación, nunca mediante contracción.
Le recomiendo visite un especialista en suelo pélvico para que le realice una rehabilitación que pueda cambiar eso.

Alvaro García Serrano

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Especialista en:

  • Deportiva
  • Terapias Manuales
  • Medicina deportiva y gimnasia terapeutica
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Enfermedades tratadas

  • Puntos gatillo
  • Hombro congelado
  • Lesiones deportivas
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