Tuve mis primeros actos sexuales ,en uno duro poco pero no eyacule rápido ni siquiera acabo se vio i

No necesariamente. Te explico:

La eyaculación precoz se diagnostica cuando ocurre de forma persistente, con la mayoría de las relaciones sexuales, antes de lo que la persona o la pareja desearían (generalmente en menos de 1 minuto tras la penetración), y cuando eso genera malestar significativo.

En tu caso, lo que describes son primeras experiencias sexuales. Es normal que la duración cambie mucho dependiendo de factores como:
• El nerviosismo y la novedad.
• El entorno (si hay incomodidad, miedo a ser interrumpido, etc.).
• El grado de excitación acumulada.
• La falta de experiencia para regular las sensaciones.

Que en una ocasión no acabaras y en otra terminaras más rápido de lo que quisieras no significa automáticamente que tengas un problema de eyaculación precoz. Es muy común que al inicio la respuesta sea irregular y no prediga lo que ocurrirá más adelante.

Si notas que con el tiempo se repite siempre (eyaculación muy rápida en casi todos los encuentros) y te genera malestar, ahí sí convendría consultar con un profesional de la salud sexual. Mientras tanto, puedes empezar a practicar estrategias sencillas para conocerte mejor, como la técnica del “parar y apretar” o el “start and stop”, que ayudan a identificar el momento previo a la eyaculación y entrenar el control.

¿Quieres que te deje por escrito un recurso práctico con ejercicios de control de la excitación que podrías aplicar desde ya, sin necesidad de medicación?

Hola, gracias por animarte a preguntar algo que suele generar muchas dudas e inseguridades .

Por lo que cuentas, no necesariamente significa que tengas un problema de eyaculación precoz. La respuesta sexual puede variar mucho según la situación, el nivel de confianza, la comodidad del lugar o incluso los nervios del momento. Es normal que en las primeras experiencias exista más inseguridad y que el cuerpo reaccione de manera distinta en cada ocasión.

Para poder hablar de eyaculación precoz como dificultad sexual, tendría que repetirse de forma constante y generar malestar en ti o en tu relación. Un episodio aislado no es suficiente para considerarlo un problema clínico.

Lo más importante es que no te juzgues: la sexualidad es un aprendizaje, y la confianza y la comunicación con la pareja ayudan mucho a vivirla de manera más tranquila. Si notas que esta preocupación se repite o te genera ansiedad, puedes acudir a un psicólogo especializado en sexología para valorarlo y acompañarte.

Elbire Arana
Psicóloga General Sanitaria
Colegiada M-42807

No necesariamente significa que tengas eyaculación precoz. La eyaculación precoz se diagnostica cuando ocurre de manera persistente y repetida, casi siempre antes o poco después de la penetración, y cuando genera malestar o interferencia en tu vida sexual o de pareja. Lo que describes puede estar más relacionado con la inexperiencia, la ansiedad o las condiciones del momento (comodidad, nervios, expectativas…), algo muy común en los primeros encuentros sexuales.

Si notas que esto se repite de forma frecuente y te preocupa, en terapia sexual se puede trabajar muy bien a través de técnicas de control de la excitación, manejo de la ansiedad y reeducación sexual, lo cual ayuda a mejorar el disfrute y la seguridad en tus relaciones.

Como psicóloga general sanitaria, puedo ayudarte a identificar si realmente se trata de un problema y a enseñarte estrategias para que disfrutes de tu sexualidad con más confianza. Un saludo.

Eres una persona que está empezando a explorar el sexo. Es casi imposible saberlo con dos ejemplos. Mi recomendación es que sigas explorando, pero céntrate única y exclusivamente de disfrutar al máximo la experiencia. Cuando hayas tenido unas cuantas experiencias más me cuentas

Hola, gracias por compartir tu experiencia. La rapidez o duración en las primeras relaciones sexuales no siempre indica un problema, ya que influyen muchos factores: la novedad, los nervios, el contexto (si es un lugar incómodo o relajado), el nivel de excitación o incluso las expectativas que uno tiene.

La eyaculación precoz se valora cuando ocurre de manera repetida y persistente, y suele generar malestar personal o de pareja. Un episodio aislado o las primeras experiencias no son suficientes para considerarlo así.

Si notas que esto se repite en la mayoría de tus encuentros y te preocupa, lo recomendable es valorarlo con un profesional para analizar las causas (que pueden ser psicológicas, emocionales o físicas) y encontrar estrategias que te ayuden a sentirte más tranquilo y disfrutar plenamente de tu sexualidad. Un saludo

Hola, son tus dos primeros encuentros sexuales y te estás empezando a conocer. Es importante que continúes explorando sin presionarte por tiempos u otras exigencias. La práctica da confianza y genera autoconocimiento, donde descubrirás que el acto sexual va mucho más allá de la eyaculación y ésta no tiene que implicar el fin del acto sexual, es un elemento más que tampoco pasa nada si no ocurre.

Aunque lo normal es hacernos este tipo de preguntas, especialmente en las primeras veces, te recomiendo que intentes disfrutar de los encuentros atendiendo a lo que sientes tú y la otra persona. Estás iniciando un camino que tiene mucho por descubrirte y se disfruta mucho más cuando somos capaces de no presionarnos con expectativas.

Hola,

No tienes por qué definirte como “precoz”. De hecho, cambiaría esa etiqueta por algo más descriptivo, como decir: “he experimentado una eyaculación precoz”. En ese sentido, no eres ni dejas de ser precoz; simplemente has vivido esa experiencia en algún momento.

Experimentar eyaculación precoz no significa un fracaso personal ni debe vivirse como una carga identitaria. Muchas veces lo importante es escuchar al cuerpo en el momento: notar si está nervioso, ansioso, con prisa… o si, por el contrario, puede relajarse y sentir. Es fundamental atender cómo estamos y, al mismo tiempo, no juzgarnos si alguna vez la eyaculación llega más rápido que en otras. Eso no determina en absoluto si eres “bueno” o “malo”.

Gracias por compartir tu duda. En los primeros encuentros sexuales es muy normal que la duración cambie mucho: influyen los nervios, la comodidad del lugar o incluso las expectativas. Para hablar de eyaculación precoz no basta con una sola experiencia, sino que tendría que repetirse de manera constante y generar malestar. Con lo que cuentas no parece suficiente para sacar esa conclusión. Si en el futuro notas que se repite y te preocupa, ahí sí sería importante valorarlo juntos con más detalle.

Hola,
Lo que comentas de por si no parece eyaculación precoz, es normal que algunas veces no haya eyaculación y otras sea más rápida, lo importante es disfrutar de la experiencia sexual.
Te recomiendo que si es algo que te perturba acudas a un psicologo.
Un saludo,
Andrea Buades

Buenos días, por lo que comentas, al ser tu primeras relaciones sexuales, NO se puede diagnosticar una eyaculación precoz como tal. No obstante si ves que en las proximas relaciones sexuales te afecta de forma negativa en tu desempeño o en tus pensamientos, vuelve a contactar para proceder a darle solución. En mi perfil tienes un video donde hablo de la eyaculación precoz. Gracias

No necesariamente. La primera experiencia sexual no define si alguien tiene eyaculación precoz; influyen los nervios, el contexto y la novedad. Para hablar de un problema real se valora si la eyaculación ocurre de forma repetida y persistente, en menos de 1–2 minutos y con malestar significativo. Si solo te ha pasado en una ocasión, lo más probable es que haya sido por la ansiedad del momento. Si notas que se repite con frecuencia, un psicólogo especializado en terapia sexual puede ayudarte con técnicas sencillas para ganar control.

Lo que describes no significa necesariamente que seas “precoz” o que tengas un problema clínico. La duración y la experiencia sexual pueden variar mucho según el contexto, la comodidad, la excitación, los nervios y otros factores. Que hayas tardado más en una situación incómoda y menos en una cómoda es algo completamente normal y no indica una condición permanente.

Si la preocupación por la eyaculación rápida te genera ansiedad o afecta tu vida sexual, hablar con un profesional —como un psicólogo sexual o un médico especializado en salud sexual— puede ayudarte a entender lo que ocurre, reducir la ansiedad y aprender estrategias para disfrutar de manera saludable. Ponerte en manos de un especialista cuanto antes te permitirá aclarar tus dudas y empezar a sentirte más seguro y tranquilo con tu sexualidad.

No, la mayoria de las veces eso ocurre porque hay muchas espectativas y factores de estres que hacen a la situacion por lo que no, no significa que seas precoz. Ahora, la reiteracion de la situacion (si llegase a ocurrir) si es importante tratarla

Hola, gracias por plantear tu pregunta. En primer lugar, decirte que una experiencia así puede ocurrir por multitud de motivos de forma ocasional y no por ello desarrollarse un problema de eyaculación anticipada. Si esto te ocurre con mayor frecuencia, podría ser oportuno acudir a terapia psicológica para poder estudiar en profundidad qué está pudiendo llevarte a tener dichos problemas. Lejos de etiquetarte como "precoz" te animo a que juntos podamos entender qué te ocurre y buscar soluciones para que disfrutes plenamente de tus relaciones sexuales. Un cordial saludo.

Muchas gracias por compartir estas duda; entiendo que te haya podido surgir después de esta experiencia. Actualmente tenemos mucha información sobre muchas cosas, entre ellas, los posibles problemas sexuales, por lo que es muy normal que te preocupes por ello.
Sin embargo, para diagnosticar una eyaculación precoz, la persona tendría que presentar unos síntomas (requisitos) de forma persistente durante 6 meses, como mínimo. Como habrás podido comprobar en estas ocasiones, hay varios factores que influyen en el encuentro sexual (el contexto, el lugar, la otra persona, cómo te sientes en ese momento, la actividad, etc.) y, con ello, también influyen en el tiempo que tarda el orgasmo en llegar.
En otras palabras, cada encuentro es diferente; unas veces, el orgasmo tarda más en llegar, y otras veces, tarda menos, pero esto es completamente normal y no significa que haya un problema o una disfunción sexual.
En cualquier caso, si tienes más dudas a este respecto, no dudes en consultar a un profesional.
Espero haber podido ayudarte.