Preguntas de pacientes (3)

Hola,

Sí, el estrés y la ansiedad a veces se presentan de manera sutil, y podemos no darnos cuenta de que los estamos viviendo. Pueden manifestarse a través de síntomas físicos, como tensión muscular, cansancio, problemas para dormir o dolores de cabeza, así como cambios emocionales como irritabilidad, dificultad para concentrarse o sensación de agobio constante.

Reconocer estos signos es importante, porque permite reflexionar sobre su origen y darles un sentido dentro de la propia historia.

Un espacio terapéutico puede ayudar a elaborar estas experiencias, hacer consciente su impacto y acompañar el proceso de comprensión y alivio del malestar.

Que estas palabras puedan servirte de orientación.

Un saludo.

Hola,

Gracias por compartir algo tan íntimo. Lo que cuentas tiene mucho sentido: cuando vivimos experiencias de humillación o desprecio, especialmente desde jóvenes, pueden quedar heridas profundas que... Ver más

Hola.

Lo que expresas es muy comprensible. Antes de iniciar terapia, es frecuente sentir vergüenza o temor a ser juzgado. Estas emociones forman parte de lo que puede trabajarse en el proceso terapéutico... Ver más