Preguntas de pacientes (3)
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Necesito ir a terapia psicológica pero me da mucha vergüenza explicar mis problemas porque soy consc
Necesito ir a terapia psicológica pero me da mucha vergüenza explicar mis problemas porque soy consciente de que quizá, se vean como tonterías. Hay cosas graves de verdad, y yo siento que me van a juzgar. Necesito ir, pero no me atrevo, porque los psicólogos escucháis desde la profesionalidad, por supuesto, pero también sois personas y también juzgaréis aunque no queráis, digo yo, no? Siento la pregunta, va desde el respeto, pero esto es lo que me hace no ir, y lo necesito.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola.
Lo que expresas es muy comprensible. Antes de iniciar terapia, es frecuente sentir vergüenza o temor a ser juzgado. Estas emociones forman parte de lo que puede trabajarse en el proceso terapéutico y no constituyen un obstáculo; por el contrario, son una vía para comprender tu historia y cómo te vinculas con los demás.
Es normal preocuparse por el juicio de un psicólogo. En nuestro equipo, gracias a la formación continua, la supervisión y el análisis personal, garantizamos una escucha ética y respetuosa, creando un espacio seguro donde puedas expresarte libremente y sentirte apoyado.
Espero que esta explicación te ayude a sentirte más tranquilo y respaldado al buscar ayuda.
Un saludo.
Laura Blanco
Psicóloga-psicoterapeuta
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Hola. Tengo 24 años y desde hace unos tres años casi vengo arrastrando algún problema, creo, relacio
Hola. Tengo 24 años y desde hace unos tres años casi vengo arrastrando algún problema, creo, relacionado con mi autoestima. Hace tres años viví un evento algo traumático, sufrí humillación, desprecio... Y lo cierto es que me encuentro mejor (antes lloraba sin motivo, estaba desmotivado, he llegado a tener pensamientos autolíticos...), me siento perdido, mi vocación profesional se está desvaneciendo por miedo a volver a sufrir algo igual. De pequeño también sufrí bullying en el colegio, además soy homosexual. Bueno, que es algo que me desborda y no sé que hacer.
Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Gracias por compartir algo tan íntimo. Lo que cuentas tiene mucho sentido: cuando vivimos experiencias de humillación o desprecio, especialmente desde jóvenes, pueden quedar heridas profundas que afectan la confianza y el deseo. Es comprensible que, tras lo vivido, te sientas perdido y temas volver a sufrir. Reconocer lo que te pasa y expresarlo ya es un paso valioso.
Hablar de ello en un espacio terapéutico puede ayudarte a comprender cómo estas experiencias siguen presentes, recuperar tu autoestima y explorar tus deseos y proyectos desde otro lugar. Dar este primer paso ya es un avance importante y puede ayudarte a recuperar la confianza en ti mismo.
Confío en que este mensaje te acompañe en este momento.
Un saludo.
Laura Blanco
Psicóloga-psicoterapeuta
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¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin
¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin darnos cuenta que la estamos padeciendo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Sí, el estrés y la ansiedad a veces se presentan de manera sutil, y podemos no darnos cuenta de que los estamos viviendo. Pueden manifestarse a través de síntomas físicos, como tensión muscular, cansancio, problemas para dormir o dolores de cabeza, así como cambios emocionales como irritabilidad, dificultad para concentrarse o sensación de agobio constante.
Reconocer estos signos es importante, porque permite reflexionar sobre su origen y darles un sentido dentro de la propia historia.
Un espacio terapéutico puede ayudar a elaborar estas experiencias, hacer consciente su impacto y acompañar el proceso de comprensión y alivio del malestar.
Que estas palabras puedan servirte de orientación.
Un saludo.
Preguntas populares
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Hola. La semana que viene tengo programada una colonoscopia. Quería saber si durante los tres días d
No es necesario que lo suspenda para la preparación de una colonoscopia.