Preguntas de pacientes (4)

Hola,
Es muy interesante que tengas una visión objetiva de ti mismo, denota que a pesar de todo lo que has vivido sigue teniendo en tu personalidad partes muy bien preservadas, esto indica… Ver más

Hola,
Sí, es perfectamente posible, pues suele ocurrir que no tengamos el habito de la autopercepción muy presente en nuestra vida diaria. Solemos hacer nuestras obligaciones sin darnos cuenta de cómo está nuestra respiración, si nuestro cuerpo presenta alguna tensión, etc. Es decir es muy común no prestarnos atención a todas las señales que nos indican que estamos padeciendo de estrés o ansiedad.

Hola,
Generalmente las sensaciones de un cuadro psicosomático suelen presentar mejoría cuando se empieza a tratar el gene de la ansiedad, es decir, cuando se empieza a aprender a detectar las señales de la ansiedad y luego gestionarlas de manera eficiente para restablecer el equilibrio emocional/físico. La relajación progresiva, la meditación, son ejemplos de potentes herramientas que utilizo como Psicoterapeuta para la gestión de la ansiedad y consecuente regulación emocional, restituyendo el bienestar como un todo.

Hola,
Sí, es perfectamente posible, el momento del duelo presenta una complexidad pues hay una perdida de alguien a que se quiere y a la vez hay que reconstruir la vida a partir de esta misma perdida. Es decir, la persona que vivencia el duelo no volverá a ser la misma, hay que construir un nuevo estar en el mundo y eso puede llevar a un estado depresivo y a la dificultad de pedir ayuda. Un gran saludo.