Preguntas de pacientes (4)

Buenas, tal y como dice mi compañero la medicación siempre debe ser revisada por tu médico, y por supuesto sirve como motor de arranque, pero es cierto que es necesario aprender técnicas que te ayuden a manejar toda esa sintomatología. Elige un Psicólog@ especialista en ansiedad y que te ayude a incorporar en tu vida las técnicas mencionadas, pero creo que también seria interesante realizar psicoterapia que te ayude a mostrarte que factores y /o conductas en tu vida mantienenen tus síntomas. Las terapias con mayor evidencia científica son Terapias cognitivo-conductuaes y mindfullness. Un saludo.

El miedo es una emoción adaptativa, necesaria para sobrevivir, pero cuando estos miedos o en este caso esta preocupación está bloqueando situaciones de su vida cotidiana llegando a convertirse en pensamientos obsesivos, es necesario una evaluación del problema con un profesional y trabajar para solucionar los desencadenantes de esto, aunque uno de ellos sea muy obvio, como es la muerte de su madre por cáncer. No deje de consultarlo. Un saludo.

Buenas tardes.
Como bien han dicho otros compañeros su problema debe ser abordado con la intervención de varias disciplinas, en la que el enfoque psicológico es crucial en este sentido.
Es necesario analizar conjuntamente varias variables que pueden estar influyendo en ese bucle en el que se encuentra inmerso, con herramientas para el control de la ansiedad que usted está sintiendo. Siendo importante valorar adecuadamente que tipo de sobrepeso tiene, y adecuar la alimentación sin hacer dietas que puedan agravar su ansiedad, ya que mi experiencia profesional Dieta + Ansiedad no lleva al objetivo de pérdida de peso.
La psiconutrición es una disciplina que trabajará con ambas variables sobrepeso y ansiedad de forma armónica para conseguir resultados. Es necesario conocer en profundidad cuál es ese mecanismo de acción, particular, que usted tiene creado.
Para ello tendría que hacerle muchísimas preguntas, de hecho le lanzo una: ¿Se somete a dietas restrictivas cuando sube de peso?
Un saludo

Si hablamos de cuál es la terapia más eficaz, apoyando lo que otros compañeros opinan pondría ser, la terapia cognitiva conductual, siendo ésta la que más evidencia científica recoge para la mayoría de los trastornos.
No obstante, lo más importante es hacer una buena evaluación diagnóstica de la situación para así saber de qué manera intervenir los distintos problemas que le están afectando a su vida, utilizando los mejores tratamientos con respaldo científico existentes en la actualidad, que pudieran pertenecer a otras terapias o corrientes.
Quisiera añadir que existen otros factores que determinan el éxito del tratamiento, entre los más importantes son :una buena alianza terapéutica con el psicólogo, y algo que también parece que usted cumple , su decisión de cambiar aspectos que están dañando su vida.
Enhorabuena por esa decisión.