Preguntas de pacientes (2)

Llevo tres semanas con el brazo enyesado y esto me está provocando mucha ansiedad, que puedo hacer? Gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola,
Muchas veces la ansiedad viene por una fijación en algo que no puedo hacer. Como es en tu caso quitar la escayola.
En estos casos es recomendable distraerse dando una vuelta o haciendo alguna relajación.
Sino,... Ver más

Duda sobre Primera consulta terapia individual

Hola! Llevo yendo a mi psicóloga desde diciembre del año pasado, llevamos 12 sesiones y no noto que mi estado anímico y ansioso mejore. Se que es un proceso largo y necesita tiempo, pero mi duda es si en 12 sesiones debería haber algún cambio a mejor, no sentirme que voy para charlar e irme con las mismas…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenos días,
Soy Sergi Barcons, psicólogo especializado en acúfenos y manejo de la ansiedad.
Entiendo tu preocupación. La terapia psicológica debe proporcionarte herramientas concretas para afrontar y... Ver más

Autor

Sergi Barcons Bover

Psicólogo

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