He tenido el placer de colaborar en este artículo de 3Cat, donde hablamos sobre qué son los acúfenos y cómo abordarlos desde un enfoque psicológico y multidisciplinar.
https://www.3cat.cat/324/que-son-els-acufens-i-com-combatre-un-so-que-pot-ser-invalidant-per-mi-el-silenci-no-existeix/noticia/3330285/
23/03/2025
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23/03/2025
Carrer del Rosselló 17, entresuelo 2, Barcelona 08029
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23/03/2025
Psicólogo
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Tratamiento para acúfenos (tinnitus)
Los acúfenos, o tinnitus, se manifiestan como la percepción de sonidos en los oídos que pueden variar desde un leve zumbido hasta un ruido constante, afectando de manera significativa la calidad de vida de quien lo padece. En mi práctica, adopto un enfoque personalizado y basado en la evidencia, empleando estrategias terapéuticas clave. Esta estrategia se centra en ayudar a los pacientes a reducir tanto la percepción del ruido como la reacción emocional negativa hacia él. Mediante técnicas de relajación, terapia cognitivo-conductual y ejercicios de atención dirigida, mis pacientes aprenden a desviar su atención del tinnitus, lo cual disminuiye su impacto en la vida diaria.
Valoración global
Estoy en una fase de primeras consultas;las cuales destaco capacidad de escucha, explicaciones que transmiten guía y pautas concisas para realizar ejercicios.
Al ser la primera sesión hay conceptos que tenemos que tratar con más profundidad. Me ha escuchado bien y eso me ha gustado.
Sergi es un psicólogo con un conocimiento y experiencia muy profundo no solo sobre el tema de los acúfenos sino también sobre como funcionan los mecanismos emocionales que nos perturban. Además es una persona empática y comprensiva. Tras la primera visita ya uno sale con más ánimo y tranquilidad.
Excelente profesional y conocedor en profundidad del tema.
Persona muy amable. Buena dedicación en si trabajo con explicaciones claras. Muy bueno en su trabajo. Persona muy agradable.
Veo al doctor Sergi Barcons como un profesional cercano y pracmático, a la vez que se preocupa y cuida que el paciente evolucione entre visita y visita. Gran ayuda!
Conocedor de la problemática de acúfenos y empático.
Excelente profesional. Certero en el diagnóstico.
La visita estuvo bien y estuve a gusto. Pero fue primera visita y considero que es demasiado pronto para una valoración más extensa.
Aunque el proceso de convivir con el acúfeno es complejo, Sergi da un mínimo de seguridad para caminar hacia el buen vivir
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo tres semanas con el brazo enyesado y esto me está provocando mucha ansiedad, que puedo hacer? Gracias
Hola,
Muchas veces la ansiedad viene por una fijación en algo que no puedo hacer. Como es en tu caso quitar la escayola.
En estos casos es recomendable distraerse dando una vuelta o haciendo alguna relajación.
Sino, muchas veces intentamos ver cuando nos queda para quitarnos la escayola y pensar en que haremos cuando nos la quitemos, así de esta forma, nos damos un premio y hacemos que la espera valga mas la pena.
Hola! Llevo yendo a mi psicóloga desde diciembre del año pasado, llevamos 12 sesiones y no noto que mi estado anímico y ansioso mejore. Se que es un proceso largo y necesita tiempo, pero mi duda es si en 12 sesiones debería haber algún cambio a mejor, no sentirme que voy para charlar e irme con las mismas inquietudes… lo que me ocurre es que estoy con un cuadro ansioso depresivo desde hace dos años. La cosa es que no se cuantas sesiones son necesarias para pensar en cambiar de psicólogo. También comentar que desde hace una semana tengo acufenos constantes todo el rato y estoy preocupada, más aún en la situación de estrés q llevo acumulando todos estos meses , no se si es un síntoma más de la ansiedad o no tiene que ver , gracias por leer.
Buenos días,
Soy Sergi Barcons, psicólogo especializado en acúfenos y manejo de la ansiedad.
Entiendo tu preocupación. La terapia psicológica debe proporcionarte herramientas concretas para afrontar y mejorar tu estado emocional. Si después de 12 sesiones no notas avances y sientes que solo vas a hablar sin obtener estrategias útiles, es razonable plantearse si el enfoque que estás siguiendo es el adecuado para ti. La terapia es un proceso, sí, pero en este tiempo deberías haber experimentado algún cambio, aunque sea pequeño.
En cuanto a los acúfenos que has comenzado a notar, es muy común que la ansiedad prolongada los desencadene o los haga más evidentes. El estrés acumulado puede sensibilizar tu sistema auditivo, de la misma manera que puede provocar tensión muscular o palpitaciones. La buena noticia es que trabajando en la gestión de la ansiedad y en la habituación al acúfeno, se puede recuperar la calidad de vida.
Si necesitas orientación más específica, estaré encantado de ayudarte. Puedes contactar conmigo a través de mi perfil.
Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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