Raisa Lizana Orella

Muy buenas.

Escribo con la esperanza de obtener algo de claridad y orientación profesional, porque llevo bastante tiempo atrapado en un conflicto interno que me está afectando mucho.

Tengo 26 años. Llevo 8 años con mi pareja y estamos prometidos desde hace 2.

Desde hace casi un año tengo dudas intensas y persistentes sobre mi relación. Lo que más me desconcierta es que amo profundamente a mi pareja, pero al mismo tiempo siento pensamientos recurrentes de huida, desconexión emocional y dudas sobre si quiero seguir adelante con la relación tal y como está.

Cuando estoy con ella muchas veces me noto más frío, serio, distante o incluso emocionalmente apagado. En cambio, cuando no estoy con ella, a menudo la echo muchísimo de menos, pienso en lo excepcional que es como persona y la idea de perderla me genera muchísimo dolor, miedo y angustia.

Parte de mi confusión viene de que tengo tendencia a obsesionarme o hiperfocalizarme con ideas, posibilidades o incluso personas nuevas. Actualmente estoy bajo observación por posible TDAH, y reconozco que suelo tener impulsos mentales intensos o intereses obsesivos que normalmente desaparecen tras días o semanas.

Por eso al principio pensé que esto podía ser otro episodio similar. Sin embargo, nunca me había ocurrido con esta intensidad, duración ni impacto emocional. Esto ya lleva casi un año y cada vez me siento más agotado y confundido.

Hay varios elementos que me preocupan especialmente:

* Tengo libido, pero apenas deseo sexual hacia mi pareja.
* Fantaseo con otras vidas, otras posibilidades o incluso otras personas, aunque no deseo ser infiel ni actuar sobre ello.
* Cuando aparecen conversaciones sobre compromiso, convivencia o futuro, muchas veces siento agobio o ganas de huir.
* Al mismo tiempo, imaginar una vida sin ella me resulta devastador.

También creo que existen factores reales dentro de la relación que podrían estar influyendo. Por ejemplo, durante bastante tiempo sentí frustración porque nuestras conversaciones sobre futuro o proyecto de vida no estaban alineadas; yo necesitaba más claridad o construcción conjunta, mientras que ella tendía a verlo como algo lejano o no prioritario. Últimamente esto ha mejorado, pero no sé si parte del desgaste ya estaba hecho.

Lo que no consigo entender es si estoy ante:

* una crisis relacional real,
* una pérdida de deseo o compatibilidad,
* un patrón mío de ansiedad/rumiación/evitación,
* miedo al compromiso o a cerrar otras posibilidades,
* o una mezcla de todo lo anterior.

Tengo un miedo terrible a hacerla daño puesto que se perfectamente como me ve ella a mi, lo enamorada y conectada que está a mi. Lo sola que estaría y lo duro que sería para ella todo esto. Nuestras vidas estan literalmente ligadas la una a la del otro (gustos, habitos, familia, amigos, rutinas, trabajo...)

No busco una validación rápida para romper o quedarme, sino ayuda para entender qué está pasando realmente, porque siento que mi capacidad para analizar esto de forma objetiva está obviamente desgastada.

Lo que más miedo me da es tomar una decisión equivocada: destruir una relación valiosísima por un patrón mental mío, o quedarme por miedo y acabar dañándonos más a ambos.

Hola, tengo depresión silenciosa, siempre rio y estoy feliz delante de la gente, pero por dentro siempre ronda en mi cabeza desaparecer, me da vergüenza pedir ayuda mis familiares creen que es mentira pero yo no aguanto más y me he dado un plazo, para desaperecer siempre. Gracias.