Raquel Pascual Toca, Psicólogo Santander

Raquel Pascual Toca

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Núm. Colegiado: BI05155
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37 opiniones de pacientes

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E
Paciente verificado
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Localización: Bilbao Terapia Gestalt Terapia individual

Mi experiencia con Raquel ha sido muy buena. Me ha transmitido cercanía, confianza, empatía e implicación. Me ha ayudado a sanar y a evolucionar como persona. He estado muy agusto con ella durante todo el proceso. Estoy muy agradecida.


E
Paciente verificado
Localización: Consulta Santander Primera visita Psicología

Muy buena profesional, cercana y amable. Me ayudó con unos sentimientos y problemillas que no sabía gestionar. Me enseñó a ver mi yo y a expresarlo.


N
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Bilbao Terapia Gestalt Primera visita Psicología

Muy buena profesional ; estuve muy a gusto y me ha ayudado mucho con sus consejos ; no tendría inconveniente en volver si lo necesitase


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Bilbao Terapia Gestalt Terapia individual

Fui donde Raquel tras un bache enorme. La verdad, hace que te sientas cómoda desde el principio, es muy cercana. Y la verdad, aunque aún me quedan sesiones, estoy aprendiendo a gestionar mis sentimientos con las herramientas que me da. Lo dicho, mucha empatia, seguridad... estoy muy contenta con mi decisión


U
Localización: Bilbao Terapia Gestalt Terapia individual

Me he sentido cómodo desde el inicio, ha sido un espacio de confianza y seguridad en todo momento. Muy agradecido por toda la ayuda.


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Bilbao Terapia Gestalt Otro

Es mi primera experiencia yendo a un psicólogo y la verdad es que me está ayudando mucho, en pocas sesiones he notado cambios en mí y en la forma de afrontar las cosas. Se ve mucha implicación y realmente resulta de gran ayuda.


J
Localización: Bilbao Terapia Gestalt Terapia individual

Excelente profesional,a mi me ha ayudado mucho,desde que la visito he vuelto a ser un poco más como era antes.


L
Paciente verificado
Localización: Consulta Santander Terapia individual

Acudí a Raquel por un problema dificil de gestionar y en pocas sesiones logro darme herramientas para afrontarlo
Muy buena profesional, sin duda recomiendo su terapia


T
Localización: Consulta Santander Terapia individual

Fuí por un tema muy puntual y en unas pocas sesiones he pegado un cambio brutal! Sin duda volveré a realizar mi crecimiento personal porque me encantó su forma de trabajar y lo cercana que es. Desde el primer día me sentí segura para contar mis problemas, fue genial de verdad...
Recomiendo mucho.


D
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Bilbao Terapia Gestalt Terapia individual

Es la primera vez que asisto a terapia y estaba nervioso, pero hablar con ella me ha tranquilizado mucho. Ha sido empática y cercana. Me ha ayudado a entender mis problemas. Sin duda la recomiendo.


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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

Estoy de acuerdo con el resto de profesionales. Son importantes unos los hábitos de sueño adecuados (que ya han detallado anteriormente), realizar ejercicios de relajación y rutinas que te ayuden a disminuir los niveles de ansiedad y estrés. Te recomendaría además prestar atención a esa parte de ti que no te permite descansar, evitar o desviar la atención de esa ansiedad es como meter un balón dentro del agua que siempre quiere salir por la presión y cuanto más lo intentas hundir, sale con más fuerza a la superficie. El cuerpo intenta darte un mensaje que cuando se permite escuchar suele calmar y permite relajar el estado de alerta. Con lo cual, yo te recomiendo que busques a alguien que te acompañe y puedas escucharte, ya que tu cuerpo te está reclamando escucha y atención.

Raquel Pascual Toca

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Sobre mí

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