Ricardo Juan Pérez Rodríguez
Psicólogo
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San Cristóbal de la Laguna 1 dirección
Núm. Colegiado: T-04252
4 opiniones
La mente es muy útil para analizar, evaluar, categorizar, mantenernos vivos, usar la lógica, estudiar… Pero para acercarnos a aquello que hace que nuestra vida sea valiosa y tenga significado para nosotrxs, bueno, la mente pierde un poco los papeles. Entiende la vida como algo a resolver y no como algo a experimentar, por lo que nos lanza continuamente reglas y juicios sobre nuestro alrededor y sobre nosotrxs mismxs, porque a través de las reglas y de las evaluaciones es como solemos solucionar muchos de nuestros problemas. Muchas veces, usar nuestra mente para todo nos impide explorar a través de nuestra propia experiencia las posibilidades que tenemos, qué nos gusta y qué no, hacia donde queremos ir y hacia donde no… Estas son cuestiones que se trabajan de forma más profunda y significativa a través de la experiencia en sí. La mente nos puede llevar hacia el paseo, pero la mente no puede apreciar el olor de las flores, ni a tierra mojada después de una noche de lluvia. No puede notar la brisa fresca acariciando nuestras mejillas, ni puede maravillarse por ver cómo el sol rebota en una luna llena que enciende la noche. La mente nos cuida, la experiencia nos honra y dignifica como seres vivos. Si tienes problemas para vivir esa vida valiosa de la que estamos hablando, recuerda que puedes reservar cita desde esta misma página o contactar conmigo antes para resolver cualquier duda sobre cómo funcionan mis servicios.
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Ricardo Juan Pérez RodríguezCalle la Higuera, número 29, San Cristóbal de la Laguna
La mente es muy útil para analizar, evaluar, categorizar, mantenernos vivos, usar la lógica, estudiar… Pero para acercarnos a aquello que hace que nuestra vida sea valiosa y tenga significado para nosotrxs, bueno, la mente pierde un poco los papeles. Entiende la vida como algo a resolver y no como algo a experimentar, por lo que nos lanza continuamente reglas y juicios sobre nuestro alrededor y sobre nosotrxs mismxs, porque a través de las reglas y de las evaluaciones es como solemos solucionar muchos de nuestros problemas. Muchas veces, usar nuestra mente para todo nos impide explorar a través de nuestra propia experiencia las posibilidades que tenemos, qué nos gusta y qué no, hacia donde queremos ir y hacia donde no… Estas son cuestiones que se trabajan de forma más profunda y significativa a través de la experiencia en sí. La mente nos puede llevar hacia el paseo, pero la mente no puede apreciar el olor de las flores, ni a tierra mojada después de una noche de lluvia. No puede notar la brisa fresca acariciando nuestras mejillas, ni puede maravillarse por ver cómo el sol rebota en una luna llena que enciende la noche. La mente nos cuida, la experiencia nos honra y dignifica como seres vivos. Si tienes problemas para vivir esa vida valiosa de la que estamos hablando, recuerda que puedes reservar cita desde esta misma página o contactar conmigo antes para resolver cualquier duda sobre cómo funcionan mis servicios.
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Técnicas de meditación y relajación
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Experiencia
Sobre mí
Encuentra ayuda y un espacio seguro para conseguir vivir una vida valiosa, con sentido y significado para ti.
En mayor o menor grado, t...
Formación
- Workshop: Psicoterapia y Ciencia Contextual (Psicoflix, 2023)
- Curso: Abordaje de la conducta suicida (Psicoflix, 2023)
- Curso: Abordaje de la muerte en terapia (Psicoflix, 2023)
Experiencia
- Clínica SENT. Equipo de Psicólogos (Granada, 2023)
- Coeduca. Centro de Estudios y Psicología (Cádiz, 2022)
- Centro Concertado de Educación Especial la Escuelita de Ilusiones (Tenerife, 2021)
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- Español
4 opiniones de pacientes
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Ayla
Me encanta la naturalidad con la que me trata, lo atento que es a los detalles, la facilidad que tiene de que te sientas cómoda, las herramientas super útiles, pero lo mejor sin duda es el trato tan dulce y comprensivo, es lo mejor de la consulta.
JLA
Su enfoque cálido y comprensivo me ha hecho sentir cómodo en todo momento. Su profesionalidad y empatia son evidentes en casa sesión. Recomiendo sus servicios a cualquiera que busque un apoyo.
Ricardo Juan Pérez Rodríguez
¡Qué bonitas palabras! De verdad que agradezco un montón que me permitas acompañarte en tu proceso de transformación, es un privilegio para mí. Muchas gracias :)
Jaro
buen trato y sobre todo empatía cuando le hablas de cómo te sientes.
Ricardo Juan Pérez Rodríguez
¡Muchas gracias! Me alegro mucho de que te sientas así, es muy importante para mí :)
P.s.a.
Muy cercano, totalmente cómoda en la primera visita y muy agradable
Ricardo Juan Pérez Rodríguez
Me alegro mucho de que haya sido así para ti, gracias!! :)
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo un problema sobre este tema, mi amiga no me dice por mi nombre si no un apodo, se que no lo hace ofensivamente pero me incomoda un poco y me gustaría que me llamara por mi nombre o un diminutivo de él. He notando que lo hace constantemente con más personas que conoce, amigos familia o pareja, pero no se porq a ninguna le llama por su nombre entonces no sé cómo pedírselo sin incomodarla hacer que se sienta mal u ofendida. Nunca he tenido que pedirle a alguien que me llame por mi nombre y no por un apodo entonces no sé muy bien cómo manejarlo
¡Hola! La verdad es que lo que cuentas es una situación complicada pero bastante frecuente. Aunque probablemente tu amiga acostumbre a usar apodos de manera cariñosa, es completamente válido que tú quieras ser llamadx por tu nombre. Quizás te ayude seguir la fórmula DEEC para expresar molestia o desagrado de forma asertiva. Consiste en: Describir el comportamiento que te molesta; Expresar tus emociones y sentimientos al respecto; Especificar el cambio de comportamiento que buscas; y señalar las Consecuencias positivas que este cambio tendría. En tu caso, podrías intentar decirle algo así: "Cuando me llamas usando apodos, aunque sé que lo haces con cariño, me hace sentir incómodx. Me gustaría que, de ahora en adelante, empezaras a llamarme por mi nombre o, si lo prefieres, en diminutivo. Esto me haría sentir mucho mejor y más conectadx contigo cuando estamos juntxs". De esta manera, compartes tus sentimientos y necesidades de una manera clara y respetuosa. La comunicación es un aspecto fundamental de las relaciones humanas y, incluso cuando esto pueda generar una situación incómoda, es importante que expresemos nuestras opiniones, deseos y preferencias para contribuir al entendimiento mutuo.
Hola, estoy preocupado de la situacion en la que estoy; hace unos 4 meses, empecé a tener pensamientos en las que le hago daño fisicamente a alguien o a mi familia, he llegado al punto de hasta llorar de la incomodidad que me genera esto, inclusive me pregunto si estare bien mentalmente, el sobre pensar esto siento que me ha traído malestares físicos y problemas en la vida diaria. Ayuda.
¡Hola! Antes de nada, decirte que lamento mucho que estés viviendo esta situación. Los pensamientos intrusivos pueden llegar a ser muy angustiantes y dolorosos, más aún si estos están relacionados con hacer daño a las personas que queremos. Por lo que cuentas, creo que podría ser beneficioso para ti tratar de distanciarte un poco de estos pensamientos, intentando verlos como eventos psicológicos pasajeros, pues aparecen y desaparecen, que no necesariamente te definen como persona, que no hablan de tu propia naturaleza o intenciones reales. Quizás te ayude pensar que tú eres un río en el que van cayendo hojas de los árboles, que son tus pensamientos. Algunas de estas hojas te pueden parecer más agradables, otras más desagradables, pero lo importante es darte cuenta de no son tú, tú eres más que ellas: tú eres el río por el que esas hojas pasan. Las hojas vienen y van, mientras tú permaneces, porque tú eres mucho más que tus pensamientos. Cuando nos obsesionamos con las hojas molestas, perdemos de vista el curso de nuestro río, es decir, nuestra vida. Lo verdaderamente importante no es la presencia o ausencia de ciertos pensamientos, sino lo que haces y cómo eso refleja tus valores y metas personales. Espero que esto te ayude de alguna manera, ¡un abrazo!
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Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Ricardo Juan Pérez Rodríguez?Ricardo Juan Pérez Rodríguez es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Visita Psicología, Consulta presencial, Psicoterapia, Psicoterapia (LGTBIQ+), Consulta online, Psicoterapia individual, Terapia psicológica, Terapia psicológica online, Visitas sucesivas Psicología, Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia.
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¿Dónde está la consulta de Ricardo Juan Pérez Rodríguez?Ricardo Juan Pérez Rodríguez atiende a sus pacientes en:
- Calle la Higuera, número 29 San Cristóbal de la Laguna
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¿Puedo hacer la visita con Ricardo Juan Pérez Rodríguez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Ricardo Juan Pérez Rodríguez no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Ricardo Juan Pérez Rodríguez al finalizar la visita?Ricardo Juan Pérez Rodríguez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Ricardo Juan Pérez Rodríguez?Puedes comunicarte con Ricardo Juan Pérez Rodríguez en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Ricardo Juan Pérez Rodríguez?En esta dirección Ricardo Juan Pérez Rodríguez aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Ricardo Juan Pérez Rodríguez directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Ricardo Juan Pérez Rodríguez?Contacta directamente con Ricardo Juan Pérez Rodríguez para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Ricardo Juan Pérez Rodríguez?Un total de 4 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Ricardo Juan Pérez Rodríguez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Ricardo Juan Pérez Rodríguez?Ricardo Juan Pérez Rodríguez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Estrés en San Cristóbal de la Laguna
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