Me considero una persona muy curiosa, inquieta y con una necesidad imperiosa por ayudar, entender y sostener al otro emocionalmente. En estos aspectos puedo considerar que ejerzo la profesión por pura vocación desde la cercanía, empatía y el respeto. Me dedico a adultos y atiendo desde el abordaje de EMDR debido a que me permite entender de manera holística a la persona que acude y pide ayuda. De este modo nos permite establecer la base y la raíz de los problemas e inconvenientes que aunque los veamos en el presente, quizás estos llevan años con uno mismo, tienen raíces antiguas, y necesitamos entenderlos desde su base, desde la infancia para darle una cabida desde el presente. A la vez nos permite reprocesar experiencias traumáticas de vida o situaciones que se quedaron bloqueadas como si de un nudito se tratara, es por ello que si no son disueltos o procesados de manera adaptativa pueden desencadenar en otro tipo de sintomatología en el presente como dolores de cabeza, insomnio, problemas digestivos o diferentes manifestaciones somáticas.
Con EMDR podemos:
Identificar el origen “real” de lo que hoy te duele.
Comprender y entender tu historia de vida: tu infancia y experiencias pasadas que influyen en el presente.
Reprocesar traumas, bloqueos emocionales y vivencias difíciles como heridas de infancia.
Liberar la carga que tu cuerpo ha sostenido durante años.
Recuperar la calma, bienestar, equilibrio emocional y seguridad interna.
No sólo aliviamos síntomas sino que te devuelve la capacidad de vivir tu vida desde un lugar libre, amable y consciente contigo mismo.
Cuidar nuestra Salud mental no es un lujo: es la base de todo lo demás.
Mi compromiso es acompañarte desde la Empatia, la cercanía y el respeto, ayudándote a darle a cada parte de ti su propio lugar desde el entendimiento. Te acompaño en el proceso, no estás solo: juntos podemos comprender lo que ocurre a día de hoy para construir un camino hacia una vida más consciente y plena.
Cuando decides cuidarte emocionalmente, empiezas a notar cambios reales:
Mayor conexión contigo mismo
Menos ansiedad y más calma interior
Más claridad para tomar decisiones
Un cuerpo que expresa lo que tu mente no podía expresar
La sensación de recuperar tu vida, tu energía y bienestar
Relaciones más sanas y auténticas
Te ayudo a entenderte para darle a cada aspecto o elemento interno su propio lugar desde la amabilidad, la cercanía y el respeto.
Me considero una persona muy curiosa, inquieta y con una necesidad imperiosa por ayudar, entender y sostener al otro emocionalmente. En estos aspectos puedo considerar que ejerzo la profesión por pura vocación desde la cercanía, empatía y el respeto. Me dedico a adultos y atiendo desde el abordaje de EMDR debido a que me permite entender de manera holística a la persona que acude y pide ayuda. De este modo nos permite establecer la base y la raíz de los problemas e inconvenientes que aunque los veamos en el presente, quizás estos llevan años con uno mismo, tienen raíces antiguas, y necesitamos entenderlos desde su base, desde la infancia para darle una cabida desde el presente. A la vez nos permite reprocesar experiencias traumáticas de vida o situaciones que se quedaron bloqueadas como si de un nudito se tratara, es por ello que si no son disueltos o procesados de manera adaptativa pueden desencadenar en otro tipo de sintomatología en el presente como dolores de cabeza, insomnio, problemas digestivos o diferentes manifestaciones somáticas.
Con EMDR podemos:
Identificar el origen “real” de lo que hoy te duele.
Comprender y entender tu historia de vida: tu infancia y experiencias pasadas que influyen en el presente.
Reprocesar traumas, bloqueos emocionales y vivencias difíciles como heridas de infancia.
Liberar la carga que tu cuerpo ha sostenido durante años.
Recuperar la calma, bienestar, equilibrio emocional y seguridad interna.
No sólo aliviamos síntomas sino que te devuelve la capacidad de vivir tu vida desde un lugar libre, amable y consciente contigo mismo.
Cuidar nuestra Salud mental no es un lujo: es la base de todo lo demás.
Mi compromiso es acompañarte desde la Empatia, la cercanía y el respeto, ayudándote a darle a cada parte de ti su propio lugar desde el entendimiento. Te acompaño en el proceso, no estás solo: juntos podemos comprender lo que ocurre a día de hoy para construir un camino hacia una vida más consciente y plena.
Cuando decides cuidarte emocionalmente, empiezas a notar cambios reales:
Mayor conexión contigo mismo
Menos ansiedad y más calma interior
Más claridad para tomar decisiones
Un cuerpo que expresa lo que tu mente no podía expresar
La sensación de recuperar tu vida, tu energía y bienestar
Relaciones más sanas y auténticas
Te ayudo a entenderte para darle a cada aspecto o elemento interno su propio lugar desde la amabilidad, la cercanía y el respeto.
La importancia de la regulación emocional, cómo podemos entender las señales de saturación emocional y aprender técnicas para regular el sistema nervioso.
A veces no estamos “mal”, sino saturados y desregulados. El sistema nervioso, cuando lleva mucho tiempo en alerta, entra en un estado de sobrecarga y suele ocurrir cuando acumulamos estrés, preocupaciones o demasiados estímulos durante mucho tiempo. Nuestro sistema nervioso se manifiesta cuando está siendo demasiado y se expresa de la siguiente manera:
Señales de saturación emocional:
- Irritabilidad o reacciones desproporcionadas.
- Cansancio persistente, incluso después de descansar.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Sensación de estar abrumado/a.
- Tensión muscular, respiración superficial o acelerada.
- Necesidad de aislarse o evitar responsabilidades.
Para volver al equilibrio interno y conectar de nuevo con un estado de calma y equilibrio, puedes seguir las siguientes técnicas para regular el sistema nervioso:
- Respiración lenta: inhala 4 segundos y exhala 6-8 segundos.
- Pausa sensorial: Observa 5 cosas que ves, 4 que tocas, 3 que oyes, 2 que hueles y 1 que saboreas.
- Movimiento suave: caminar, estirar o movilizar el cuerpo durante unos minutos.
- Contacto con el presente: poner los pies firmes en el suelo y notar el apoyo.
- Reducir estímulos: bajar el ruido, alejarse de pantallas y crear un espacio de calma.
- Regular las emociones no significa evitar lo que sentimos, sino ayudar a nuestro sistema nervioso a recuperar la sensación de seguridad y equilibrio.
- Meditación guiada: En Respira y Libera puedes encontrar diferentes prácticas para llevar de nuevo a tu organismo al equilibrio y la conexión.
La importancia de la regulación emocional, cómo podemos entender las señales de saturación emocional y aprender técnicas para regular el sistema nervioso.
A veces no estamos “mal”, sino saturados y desregulados. El sistema nervioso, cuando lleva mucho tiempo en alerta, entra en un estado de sobrecarga y suele ocurrir cuando acumulamos estrés, preocupaciones o demasiados estímulos durante mucho tiempo. Nuestro sistema nervioso se manifiesta cuando está siendo demasiado y se expresa de la siguiente manera:
Señales de saturación emocional:
- Irritabilidad o reacciones desproporcionadas.
- Cansancio persistente, incluso después de descansar.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Sensación de estar abrumado/a.
- Tensión muscular, respiración superficial o acelerada.
- Necesidad de aislarse o evitar responsabilidades.
Para volver al equilibrio interno y conectar de nuevo con un estado de calma y equilibrio, puedes seguir las siguientes técnicas para regular el sistema nervioso:
- Respiración lenta: inhala 4 segundos y exhala 6-8 segundos.
- Pausa sensorial: Observa 5 cosas que ves, 4 que tocas, 3 que oyes, 2 que hueles y 1 que saboreas.
- Movimiento suave: caminar, estirar o movilizar el cuerpo durante unos minutos.
- Contacto con el presente: poner los pies firmes en el suelo y notar el apoyo.
- Reducir estímulos: bajar el ruido, alejarse de pantallas y crear un espacio de calma.
- Regular las emociones no significa evitar lo que sentimos, sino ayudar a nuestro sistema nervioso a recuperar la sensación de seguridad y equilibrio.
- Meditación guiada: En Respira y Libera puedes encontrar diferentes prácticas para llevar de nuevo a tu organismo al equilibrio y la conexión.
16/06/2026
Rocio Carmona Ruiz
Soy Rocio Carmona, psicóloga Málaga. Ejerzo la profesión desde un abordaje integrador mediante EMDR Y terapia sistémica.
He elegido la profesión por vocación. Antes de llegar hasta aquí, trabaje en otros sectores que me enseñaron algo esencial: la importancia del trato humano, la empatía y las relaciones interpersonales que construimos.
Me considero una persona muy curiosa, inquieta y con una necesidad imperiosa por ayudar, entender y sostener al otro emocionalmente. Mi labor consiste en llevar a cabo terapia EMDR adultos y atiendo desde el abordaje integrador junto con una mirada sistémica, lo que me permite entender de manera holística a la persona que acude y pide ayuda. De este modo nos permite establecer la base y la raíz de los problemas e inconvenientes que aunque los veamos en el presente, quizás estos llevan años con uno mismo, tienen raíces antiguas, y necesitamos entenderlos desde su base, desde la infancia para darle una cabida desde el presente.
15/06/2026
Servicios y precios
Consulta online
60 €
Primera visita Psicología
70 €
Terapia de pareja
80 € - 90 €
Visita sucesiva psicología
70 €
Gestión de la ansiedad
70 €
Psicoterapia individual
70 €
Psicoterapia para la dependencia emocional
70 €
Terapia EMDR (Adultos)
70 €
Terapia EMDR online
60 €
Terapia integradora de trauma y apego
70 €
Terapia para Trauma
70 €
Técnicas y estrategias de autoestima
70 €
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Artículos
Regulación de las emociones
Desconecta para reconectar. Tu bienestar importa.
En un mundo que nos invita a estar siempre disponibles, es fácil alejarnos de lo más importante: nuestro mundo interno.
Las pantallas nos mantienen conectados con todo lo que ocurre fuera, pero a veces nos desconectan de nuestras emociones, nuestras necesidades y de ese espacio de calma donde podemos escucharnos de verdad para conectar con nosotros mismos y nuestras necesidades.
La desconexión digital no consiste en rechazar la tecnología, sino en crear momentos de pausa para volver a ti. Porque cuando disminuye el ruido externo, aparece la oportunidad de comprender cómo te sientes, qué necesitas y cómo cuidar de tu bienestar emocional.
Crisis de pareja
¿Os cuesta expresar lo que necesitáis sin que aparezcan críticas, reproches o distancia emocional? ¿Tienes miedo al conflicto, a que te abandonen o a perder la relación si muestras lo que realmente sientes?
Son dificultades que suelen estar relacionadas con patrones de dependencia emocional, donde el bienestar personal se vincula a la aprobación, y la presencia de la otra persona. Suele generar inseguridad, miedo al rechazo, dificultades para poner límites y sensación constante de preocupación.
Comprender nuestro mundo interno y cómo nos vinculamos es útil para construir relaciones más seguras.
Como psicóloga EMDR Málaga, acompaño a adultos y parejas a comprender sus patrones relacionales.
Baja autoestima
¿Te cuesta reconocer tus logros o poner límites?
Como psicóloga Málaga, acompaño a adultos para comprender el origen de su autoestima baja y construir una relación más segura consigo mismas. La terapia EMDR adultos, nos permite trabajar experiencias que continúan influyendo en la percepción personal, favorecer la regulación emocional y desarrollar una mayor sensación de confianza y seguridad interna en el presente. No se trata de convertirse en alguien diferente, ni sentirse bien todo el tiempo sino en aprender a relacionarte contigo mismo desde un lugar de mayor comprensión y autorespeto. Reconociendo tanto las fortalezas como debilidades sin que ello determine nuestro valor personal.
Terapia integradora de trauma y apego
Como psicóloga especializada en trauma Málaga, acompaño a personas adultas a comprender cómo experiencias pasadas les siguen influyendo en su mundo interno, sus relaciones y en como se perciben a sí mismas.
Comprender la diferencia entre trauma simple y trauma complejo, ayuda a entender por qué determinadas reacciones emocionales persisten en el presente. El trauma simple suele estar vinculado a una experiencia específica, el trauma complejo se desarrolla a partir de experiencias repetidas que el organismo ha tenido que gestionar durante largos periodos de tiempo. Suele afectar a la regulación emocional, la autoestima, los vínculos y la sensación de seguridad incluso en la vida adulta.
Ansiedad en las relaciones
¿Sientes que necesitas constantemente la aprobación de los demás? ¿Te cuesta confiar en las relaciones o experimentas miedo al rechazo, al abandono o a la distancia emocional? ¿Tiendes a adaptarte excesivamente a los demás o, por el contrario, a protegerte evitando la intimidad?
Con la terapia EMDR adultos es posible comprender el origen de estos patrones relacionales, procesar experiencias que continúan activando respuestas automáticas en el presente y desarrollar una mayor sensación de seguridad interna.
Comprender nuestro mundo interno y fortalecer la regulación emocional, fomenta la construcción de relaciones más seguras y satisfactorias, tanto con los demás como con nosotros mismos.
Trastorno de ansiedad
Entender y comprender por qué el sistema nervioso puede mantenerse en alerta incluso cuando el presente es seguro. Con la terapia EMDR adultos, es posible trabajar el origen de la hipervigilancia, favorecer la regulación emocional y desarrollar una mayor sensación de seguridad interna para vivir el presente con más calma y flexibilidad. A través del procesamiento de experiencias que han quedado almacenadas de forma disfuncional, el cerebro puede actualizar la información y reconocer que determinadas situaciones pertenecen al pasado y no al presente. El objetivo no es eliminar las emociones ni dejar de sentir ansiedad, sino ayudar al sistema nervioso a responder de una manera más ajustada.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones.
Saber más.Más información sobre opiniones
J
J.G
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Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
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Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
Rocío es muy profesional y vocacional en su trabajo. Me ayuda y me da las herramientas que necesito.
Destaco su empatía y cercanía, ya que me cuesta expresar a menudo mis sentimientos pero ella hace que me sienta segura y comprendida.
La recomiendo totalmente a cualquier persona que esté buscando a una gran profesional, yo personalmente estoy muy satisfecha con los resultados y la evolución que estoy teniendo con ella y estoy muy agradecida.
•
Centro de Psicologia • Terapia EMDR (Adultos)
•
Rocio Carmona Ruiz
Me alegra muchísimo leer tu mensaje y te agradezco muchísimo tus palabras. Está siendo un placer para mi poder acompañarte en tu proceso y ver la gran evolución. Un abrazo
L
L.M.
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Una excelente profesional. Cercana, empática y con una sensibilidad especial. Me ayudó más de lo que podía imaginar. Siempre agradecida!
•
Centro de Psicologia • Psicoterapia para la dependencia emocional
•
Rocio Carmona Ruiz
Agradezco mucho tus palabras y me hace muy feliz que te sintieras así conmigo. Mil Gracias
R
R.S.
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Ha sido mi primera consulta, nunca antes había acudido a un especialista y realmente me sentí muy muy cómodo en una situación que no es nada fácil. El tono sosegado, la empatía y la manera de explicártelo todo hacen que todo sea sencillo. Sin duda, ha sido un acierto y continuaré con las sesiones.
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Centro de Psicologia • Primera visita Psicología
•
Rocio Carmona Ruiz
Agradezco muchísimo tus palabras y tu generosidad al expresarlas. A la vez, me alegra enormemente saber que te sentiste del modo que describes en sesión, pues es uno de los aspectos más importantes para mí y en los que pongo especial cuidado y dedicación profesional. Mil Gracias.
A
Ana
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Rocío es una excelente profesional, con una amabilidad máxima.
Muchísimas gracias Ana por tu palabras, es un placer para mi poder acompañarte en estos momentos.
D
David
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Gran profesional, con un trato cercano y respetuoso. Explicaciones muy claras, y con muy buena orientación. Muy contento con las sesiones.
Gracias David! Me ha encantado acompañarte y ver como poco a poco has ido adquiriendo herramientas al entender tu historia. Un abrazo
C
Claudia
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Una especialista super profesional, me sigue desde hace 4 años y me ha acompañado en diferente situaciones que requerían diferentes enfoques. Gracias a Rocío he tomado conciencia de que alma y cuerpo trabajan juntos y a reconocer señales en el cuerpo para acompañar el alma. En su sesiones, Rocío regala semillas de pensamientos para que tú las vea crecer a tu ritmo. Muchas gracias por ser tan buena profesional
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Consulta online Rocio Carmona Ruiz • •
Rocio Carmona Ruiz
Claudia estar presente en tu proceso ha sido y es un privilegio para mi. Ver tus avances y progresos en primera persona me hace muy feliz y me enorgullece. Un abrazo grande
N
NB
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Ya estuve con ella para tratarme la ansiedad y ahora de nuevo por otros motivos y me siento muy a gusto con ella y con su trabajo
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Centro de Psicologia • Terapia EMDR (Adultos)
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Rocio Carmona Ruiz
Gracias infinitas Noemí, es un privilegio para mi poder acompañarte en diferentes momentos de tu vida. Un abrazo
Z
Zoe
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No puedo estar más contenta con Rocio, me ayuda con una facilidad que me impresiona a ordenar todos los pensamientos que yo misma no soy capaz. Cada día que voy salgo con más tranquilidad y capacidad de ver las cosas con otra perspectiva. Sinceramente imprescindible en mi vida ahora mismo
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Consulta online Rocio Carmona Ruiz • •
Rocio Carmona Ruiz
Gracias Zoe! Es un placer acompañarte y ver cómo van progresando y aumentando tus herramientas y tu capacidad de ver de otro modo para sostenerte emocionalmente. Un abrazo
E
Elena
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Cuando acudes a un proceso de terapia, no sabes muy bien que esperar de él, o si te va a ayudar o no. Me sorprendió muchísimo empezar a notar cambios en mi proceso desde tan temprano. Me ayudó muchísimo primero a comprender que me estaba ocurriendo, pues ni yo misma lo sabía en el inicio, y segundo a conseguir las herramientas necesarias para manejarlo yo sola, ya que no siempre tienes a tu terapeuta al lado. Los recursos que me proporcionaste me ayudaron a saber manejar yo sola la ansiedad, saber porqué ocurría y que solo intentaba ayudarme, aunque a veces consiguiera lo contrario. Me ayudó a saber intervenir en ella y calmarme, y es impresionante ver tu progreso semana a semana, como vas aprendiendo todos los recursos y vas viendo las mejoras en pocas semanas. Lo que pensé que serían muchos años de mi vida con ansiedad, se han convertido en un año de terapia que ha conseguido que ahora pueda seguir para adelante sola.
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Centro de Psicologia • Gestión de la ansiedad
•
Rocio Carmona Ruiz
Mil Gracias Elena, me ha encantado acompañarte en tu proceso y ver que ahora las herramientas son tuyas y puedes seguir caminando tu, siendo quien se “auto ayuda”, se dirige y acompaña en los momentos más complicados. Un abrazo
L
Laura
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Después de probar con varios especialistas di con Rocío. Desde la primera sesión supe que había dado con la indicada. Sabe escuchar, empatizar y darme las pautas que necesito. Es una persona muy especial y se nota desde el primer momento. Ojalá otras personas tengan la misma suerte de encontrarte.
Gracias por tu vocación!
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Consulta online Rocio Carmona Ruiz • •
Rocio Carmona Ruiz
Gracias por tus palabras Laura, acompañarte en el proceso y abrazar tu historia para entenderla ha sido un placer para mi.
Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi prima tiene 13 años y vive lejos de mi, tiene problemas con su cuerpo y sus padres minimizan sus
Mi prima tiene 13 años y vive lejos de mi, tiene problemas con su cuerpo y sus padres minimizan sus problemas y le dicen que es por moda. Ella cuenta las calorías y esas cosas, no sé como ayudarla a la distancia y sus padres son muy necios, algún consejo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El caso que describes necesitaría un mayor abordaje para poder conocer las causas que han dado lugar a la situación actual que su prima manifiesta. En su caso para poder mostrar su ayuda le sugiero que valide sus emociones así como sentimientos para que pueda expresar sus necesidades con usted al ser su figura de apoyo y confianza.
hace como unos días he estado en una situación de mucho estrés no puedo dejar de pensar sobre y ayer
hace como unos días he estado en una situación de mucho estrés no puedo dejar de pensar sobre y ayer me dió hipersalivación, eso proviene del estrés o debería acudir al médico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las situaciones vitales que se viven como estresantes pueden dar lugar a síntomas asociados a la ansiedad, debido a que el propio organismo ha interpretado esa situación como una amenaza. En el caso que describes sería recomendable acudir al médico para poder descartar causa orgánica.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ya ha iniciado sesión con una cuenta. Por favor, cierre la sesión para poder continuar.
Rocio Carmona Ruiz es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Terapia de pareja, Visita sucesiva psicología, Terapia para Trauma, Terapia integradora de trauma y apego, Técnicas y estrategias de autoestima, Psicoterapia para la dependencia emocional, Gestión de la ansiedad, Terapia EMDR (Adultos), Psicoterapia individual.
Sí, Rocio Carmona Ruiz ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Rocio Carmona Ruiz en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Rocio Carmona Ruiz tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 25 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rocio Carmona Ruiz, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Tu especialista solicita que realices el pago de la visita que tienes pendiente. Para modificarla, por favor, realiza el pago por adelantado o contacta directamente con tu especialista.
