Rocio Carmona Ruiz

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: AO11628

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Experiencia

Me considero una persona muy curiosa, inquieta y con una necesidad imperiosa por ayudar, entender y sostener al otro emocionalmente. En estos aspectos puedo considerar que ejerzo la profesión por pura vocación desde la cercanía, empatía y el respeto. Me dedico a adultos y atiendo desde el abordaje de EMDR debido a que me permite entender de manera holística a la persona que acude y pide ayuda. De este modo  nos permite establecer la base y la raíz de los problemas e inconvenientes que aunque los veamos en el presente, quizás estos llevan años con uno mismo, tienen raíces antiguas, y necesitamos entenderlos desde su base, desde la infancia para darle una cabida desde el presente. A la vez nos permite reprocesar experiencias traumáticas de vida o situaciones que se quedaron bloqueadas como si de un nudito se tratara, es por ello que si no son disueltos o procesados de manera adaptativa pueden desencadenar en otro tipo de sintomatología en el presente como dolores de cabeza, insomnio,  problemas digestivos o diferentes manifestaciones somáticas.

Con EMDR podemos: 

  • Identificar el origen “real” de lo que hoy te duele.

  • Comprender y entender tu historia de vida: tu infancia y experiencias pasadas que influyen en el presente. 

  • Reprocesar traumas, bloqueos emocionales y vivencias difíciles como heridas de infancia. 

  • Liberar la carga que tu cuerpo ha sostenido durante años. 

  • Recuperar la calma, bienestar, equilibrio emocional y seguridad interna. 

  • No sólo aliviamos síntomas sino que te devuelve la capacidad de vivir tu vida desde un lugar libre, amable y consciente contigo mismo.

Cuidar nuestra Salud mental no es un lujo: es la base de todo lo demás. 

Mi compromiso es acompañarte desde la Empatia, la cercanía y el respeto, ayudándote a darle a cada parte de ti su propio lugar desde el entendimiento. Te acompaño en el proceso, no estás solo: juntos podemos comprender lo que ocurre a día de hoy para construir un camino hacia una vida más consciente y plena. 

Cuando decides cuidarte emocionalmente, empiezas a notar cambios reales: 

  • Mayor conexión contigo mismo

  • Menos ansiedad y más calma interior

  • Más claridad para tomar decisiones 

  • Un cuerpo que expresa lo que tu mente no podía expresar

  • La sensación de recuperar tu vida, tu energía y bienestar

  • Relaciones más sanas y auténticas 

    Te ayudo a entenderte para darle a cada aspecto o elemento interno su propio lugar desde la amabilidad, la cercanía y el respeto. 

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Enfoque terapéutico

Terapia de pareja

Especialista en:

  • Psicoeducación

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Novedades

Rocio Carmona Ruiz

Calle Linaje, 3, N 3 Bloque 5 2 pasaje linaje, Málaga 29001

La importancia de la regulación emocional, cómo podemos entender las señales de saturación emocional y aprender técnicas para regular el sistema nervioso.
A veces no estamos “mal”, sino saturados y desregulados. El sistema nervioso, cuando lleva mucho tiempo en alerta, entra en un estado de sobrecarga y suele ocurrir cuando acumulamos estrés, preocupaciones o demasiados estímulos durante mucho tiempo. Nuestro sistema nervioso se manifiesta cuando está siendo demasiado y se expresa de la siguiente manera:

Señales de saturación emocional:
- Irritabilidad o reacciones desproporcionadas.
- Cansancio persistente, incluso después de descansar.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Sensación de estar abrumado/a.
- Tensión muscular, respiración superficial o acelerada.
- Necesidad de aislarse o evitar responsabilidades.

Para volver al equilibrio interno y conectar de nuevo con un estado de calma y equilibrio, puedes seguir las siguientes técnicas para regular el sistema nervioso:
- Respiración lenta: inhala 4 segundos y exhala 6-8 segundos.
- Pausa sensorial: Observa 5 cosas que ves, 4 que tocas, 3 que oyes, 2 que hueles y 1 que saboreas.
- Movimiento suave: caminar, estirar o movilizar el cuerpo durante unos minutos.
- Contacto con el presente: poner los pies firmes en el suelo y notar el apoyo.
- Reducir estímulos: bajar el ruido, alejarse de pantallas y crear un espacio de calma.
- Regular las emociones no significa evitar lo que sentimos, sino ayudar a nuestro sistema nervioso a recuperar la sensación de seguridad y equilibrio.
- Meditación guiada: En Respira y Libera puedes encontrar diferentes prácticas para llevar de nuevo a tu organismo al equilibrio y la conexión.

16/06/2026

Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Primera visita Psicología

    60 € - 80 €

  • Terapia de pareja

    80 € - 90 €

  • Visita sucesiva psicología

    60 € - 70 €

  • Gestión de la ansiedad

    60 € - 80 €

Artículos

Crisis de pareja

¿Os cuesta expresar lo que necesitáis sin que aparezcan críticas, reproches o distancia emocional? ¿Tienes miedo al conflicto, a que te abandonen o a perder la relación si muestras lo que realmente sientes? Son dificultades que suelen estar relacionadas con patrones de dependencia emocional, donde el bienestar personal se vincula a la aprobación, y la presencia de la otra persona. Suele generar inseguridad, miedo al rechazo, dificultades para poner límites y sensación constante de preocupación. Comprender nuestro mundo interno y cómo nos vinculamos es útil para construir relaciones más seguras. Como psicóloga EMDR Málaga, acompaño a adultos y parejas a comprender sus patrones relacionales.


Baja autoestima

¿Te cuesta reconocer tus logros o poner límites? Como psicóloga Málaga, acompaño a adultos para comprender el origen de su autoestima baja y construir una relación más segura consigo mismas. La terapia EMDR adultos, nos permite trabajar experiencias que continúan influyendo en la percepción personal, favorecer la regulación emocional y desarrollar una mayor sensación de confianza y seguridad interna en el presente. No se trata de convertirse en alguien diferente, ni sentirse bien todo el tiempo sino en aprender a relacionarte contigo mismo desde un lugar de mayor comprensión y autorespeto. Reconociendo tanto las fortalezas como debilidades sin que ello determine nuestro valor personal.


Terapia integradora de trauma y apego

Como psicóloga especializada en trauma Málaga, acompaño a personas adultas a comprender cómo experiencias pasadas les siguen influyendo en su mundo interno, sus relaciones y en como se perciben a sí mismas. Comprender la diferencia entre trauma simple y trauma complejo, ayuda a entender por qué determinadas reacciones emocionales persisten en el presente. El trauma simple suele estar vinculado a una experiencia específica, el trauma complejo se desarrolla a partir de experiencias repetidas que el organismo ha tenido que gestionar durante largos periodos de tiempo. Suele afectar a la regulación emocional, la autoestima, los vínculos y la sensación de seguridad incluso en la vida adulta.


Ansiedad en las relaciones

¿Sientes que necesitas constantemente la aprobación de los demás? ¿Te cuesta confiar en las relaciones o experimentas miedo al rechazo, al abandono o a la distancia emocional? ¿Tiendes a adaptarte excesivamente a los demás o, por el contrario, a protegerte evitando la intimidad? Con la terapia EMDR adultos es posible comprender el origen de estos patrones relacionales, procesar experiencias que continúan activando respuestas automáticas en el presente y desarrollar una mayor sensación de seguridad interna. Comprender nuestro mundo interno y fortalecer la regulación emocional, fomenta la construcción de relaciones más seguras y satisfactorias, tanto con los demás como con nosotros mismos.


Trastorno de ansiedad

Entender y comprender por qué el sistema nervioso puede mantenerse en alerta incluso cuando el presente es seguro. Con la terapia EMDR adultos, es posible trabajar el origen de la hipervigilancia, favorecer la regulación emocional y desarrollar una mayor sensación de seguridad interna para vivir el presente con más calma y flexibilidad. A través del procesamiento de experiencias que han quedado almacenadas de forma disfuncional, el cerebro puede actualizar la información y reconocer que determinadas situaciones pertenecen al pasado y no al presente. El objetivo no es eliminar las emociones ni dejar de sentir ansiedad, sino ayudar al sistema nervioso a responder de una manera más ajustada.


Emociones atrapadas y bloqueadas

Conexión cuerpo-emociones: cómo el cuerpo guarda experiencias no procesadas y cómo reconectar con él. ¿Alguna vez has sentido que reaccionas de forma intensa ante determinadas situaciones sin entender del todo por qué? ¿O has notado tensión en el cuerpo, inquietud o una sensación de alerta constante incluso cuando sabes que estás a salvo? Desde el enfoque de la terapia EMDR adultos, estas respuestas pueden estar relacionadas con experiencias que no fueron procesadas adecuadamente por el cerebro en el momento en que ocurrieron. En terapia EMDR adultos, aprender a observar las sensaciones corporales con curiosidad y sin juicio es importante, una mirada amable a los síntomas que siento en mi

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  • D

    David

    Gran profesional, con un trato cercano y respetuoso. Explicaciones muy claras, y con muy buena orientación. Muy contento con las sesiones.

     • Consulta online Rocio Carmona Ruiz Consulta online  • 

    Rocio Carmona Ruiz

    Gracias David! Me ha encantado acompañarte y ver como poco a poco has ido adquiriendo herramientas al entender tu historia. Un abrazo


  • C

    Claudia

    Una especialista super profesional, me sigue desde hace 4 años y me ha acompañado en diferente situaciones que requerían diferentes enfoques. Gracias a Rocío he tomado conciencia de que alma y cuerpo trabajan juntos y a reconocer señales en el cuerpo para acompañar el alma. En su sesiones, Rocío regala semillas de pensamientos para que tú las vea crecer a tu ritmo. Muchas gracias por ser tan buena profesional

     • Consulta online Rocio Carmona Ruiz Visita sucesiva psicología  • 

    Rocio Carmona Ruiz

    Claudia estar presente en tu proceso ha sido y es un privilegio para mi. Ver tus avances y progresos en primera persona me hace muy feliz y me enorgullece. Un abrazo grande


  • N

    NB

    Ya estuve con ella para tratarme la ansiedad y ahora de nuevo por otros motivos y me siento muy a gusto con ella y con su trabajo

     • Centro de Psicologia Terapia EMDR (Adultos)  • 

    Rocio Carmona Ruiz

    Gracias infinitas Noemí, es un privilegio para mi poder acompañarte en diferentes momentos de tu vida. Un abrazo


  • Z

    Zoe

    No puedo estar más contenta con Rocio, me ayuda con una facilidad que me impresiona a ordenar todos los pensamientos que yo misma no soy capaz. Cada día que voy salgo con más tranquilidad y capacidad de ver las cosas con otra perspectiva. Sinceramente imprescindible en mi vida ahora mismo

     • Consulta online Rocio Carmona Ruiz Terapia EMDR (Adultos)  • 

    Rocio Carmona Ruiz

    Gracias Zoe! Es un placer acompañarte y ver cómo van progresando y aumentando tus herramientas y tu capacidad de ver de otro modo para sostenerte emocionalmente. Un abrazo


  • E

    Elena

    Cuando acudes a un proceso de terapia, no sabes muy bien que esperar de él, o si te va a ayudar o no. Me sorprendió muchísimo empezar a notar cambios en mi proceso desde tan temprano. Me ayudó muchísimo primero a comprender que me estaba ocurriendo, pues ni yo misma lo sabía en el inicio, y segundo a conseguir las herramientas necesarias para manejarlo yo sola, ya que no siempre tienes a tu terapeuta al lado. Los recursos que me proporcionaste me ayudaron a saber manejar yo sola la ansiedad, saber porqué ocurría y que solo intentaba ayudarme, aunque a veces consiguiera lo contrario. Me ayudó a saber intervenir en ella y calmarme, y es impresionante ver tu progreso semana a semana, como vas aprendiendo todos los recursos y vas viendo las mejoras en pocas semanas. Lo que pensé que serían muchos años de mi vida con ansiedad, se han convertido en un año de terapia que ha conseguido que ahora pueda seguir para adelante sola.

     • Centro de Psicologia Gestión de la ansiedad  • 

    Rocio Carmona Ruiz

    Mil Gracias Elena, me ha encantado acompañarte en tu proceso y ver que ahora las herramientas son tuyas y puedes seguir caminando tu, siendo quien se “auto ayuda”, se dirige y acompaña en los momentos más complicados. Un abrazo


  • L

    Laura

    Después de probar con varios especialistas di con Rocío. Desde la primera sesión supe que había dado con la indicada. Sabe escuchar, empatizar y darme las pautas que necesito. Es una persona muy especial y se nota desde el primer momento. Ojalá otras personas tengan la misma suerte de encontrarte.
    Gracias por tu vocación!

     • Consulta online Rocio Carmona Ruiz Visita sucesiva psicología  • 

    Rocio Carmona Ruiz

    Gracias por tus palabras Laura, acompañarte en el proceso y abrazar tu historia para entenderla ha sido un placer para mi.


  • M

    Mc

    Una gran profesional! me ayudó muchísimo a mejorar! Destaco su amabilidad y su empatía

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    Rocio Carmona Ruiz

    Muchísimas gracias! para mi ha sido un placer poder acompañarte en el proceso y ver los avances.


  • F

    Francisco Luna

    Dar el paso para comenzar terapia nunca es fácil, pero Rocío desde el primer día me transmitió su confianza y seguridad, lo que ha hecho mucho más fácil poder abrirme en cada sesión con ella. Hemos usado nuevas técnicas como EMDR, que me han ayudado a abordar mis sesiones. Rocío es una gran profesional y su trato humano y cercano desde el primer día te ayuda a conducir la terapia. Su enfoque no solo es efectivo, sino que también se siente genuino y personal, lo que hace que cada sesión sea una experiencia enriquecedora.

     • Centro de Psicologia Terapia EMDR (Adultos)  • 

    Rocio Carmona Ruiz

    Mil Garcías Francisco por tus palabras, me alegro enormemente de todos los avances y de tu experiencia en el proceso. Poquito a poco se avanza y se van asimilando diferentes aspectos en uno mismo. Un abrazo.


  • M

    Marta Rodríguez Reina

    La terapia con Rocío ha ido muy bien, es una persona muy cercana que te hace sentir cómoda, me ha aportado herramientas que desconocía y de su mano he logrado un gran conocimiento propio y mejora en todos los aspectos de mi vida. Me ha guiado de forma sabía y ahora respiro y vivo mucho más en paz. Gracias!!

     • Consulta online Rocio Carmona Ruiz Consulta online  • 

    Rocio Carmona Ruiz

    Un placer Marta ver tus cambios y el ambiente de paz interna que describes tener! Sin duda has alcanzado todos tus objetivos propuestos en el inicio de las sesiones. Un abrazo


  • D

    Daniela

    Rocío siempre ha estado en mis peores momentos y me ha ayudado a salir y superar muchas situaciones. Siempre voy a estar agradecida por toda la dedicación y cariño que le pones a tu trabajo. Muchisimas gracias por todo.

     • Centro de Psicologia Otro  • 

    Rocio Carmona Ruiz

    Miles de gracias Daniela, para mi ha sido un placer poder estar y acompañarte en los momentos complicados, al igual que alegrarme y celebrar contigo los buenos momentos. Un abrazo grande


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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi prima tiene 13 años y vive lejos de mi, tiene problemas con su cuerpo y sus padres minimizan sus

Mi prima tiene 13 años y vive lejos de mi, tiene problemas con su cuerpo y sus padres minimizan sus problemas y le dicen que es por moda. Ella cuenta las calorías y esas cosas, no sé como ayudarla a la distancia y sus padres son muy necios, algún consejo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Rocio Carmona Ruiz

El caso que describes necesitaría un mayor abordaje para poder conocer las causas que han dado lugar a la situación actual que su prima manifiesta. En su caso para poder mostrar su ayuda le sugiero…


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hace como unos días he estado en una situación de mucho estrés no puedo dejar de pensar sobre y ayer me dió hipersalivación, eso proviene del estrés o debería acudir al médico?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Rocio Carmona Ruiz

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