Experiencia
Soy Rocío Díez Cabeza, psicóloga sanitaria especialista en psicoterapia integradora. Cuento con más de 7 años de experiencia como psicóloga con jóvenes, adultos y mayores, en problemáticas como la ansiedad, depresión, estrés, problemas emocionales, autoestima y desarrollo personal, límites, inseguridades, preocupaciones, etc.
Licenciada en psicología por la UCM, cuento con un máster en Psicoterapia integradora y otro en Psicología General Sanitaria, además de otras formaciones, y estoy colegiada en el COP de Madrid. Puedes consultar mi currículum y datos de contacto en LinkedIn o mi web:
Me considero una persona empática, flexible y cercana, valores que traslado a mis sesiones terapéuticas, creando un clima cálido y seguro, donde fomentar el autocuidado y autoconocimiento, explorar tu historia personal y las circunstancias que te han traído hasta el momento presente. En mis sesiones, utilizo una perspectiva integradora centrada en la relación terapéutica, acordando los objetivos a trabajar y las formas de alcanzarlos con cada uno de mis pacientes, y empleando herramientas de distintas escuelas psicológicas en función del motivo de consulta, los objetivos a trabajar y las circunstancias personales de cada paciente, basadas en la evidencia científica.
Tengo una cuenta de Instagram en la que comparto contenido psicoeducativo relacionado con el autocuidado y la gestión emocional.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Depresión
- Regulación de las emociones
- Baja autoestima
- Autoexigencia
- Traumas
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Rocío Díez Cabeza
Psicólogo
Servicios y precios
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Consulta online
50 € -
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Atención psicológica
50 € -
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Coaching individual
50 € -
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Consulta de Psicología Sanitaria
50 € -
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Modificación del estilo de vida (sesiones online)
50 € -
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Consulta
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
9 opiniones
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C
C.G
Acudí a Rocío porque tenía problemas de ansiedad. Me encantó su dedicación y me ayudó mucho con ejercicios a poder gestionarla mejor y, a partir de ahí, ir profundizando en los motivos.
• Rocío Díez Cabeza Psicología Online • Consulta online •
Rocío Díez Cabeza
Muchísimas gracias por tus palabras C.G. Ha sido un placer acompañarte en tu proceso terapéutico y ver cuánto te has implicado y comprometido con la psicoterapia, además de lo mucho que has mejorado en la comprensión y afrontamiento de tu ansiedad.
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L
Luis Moya
Desde que comencé mi proceso terapéutico, he encontrado en Rocío a una aliada invaluable. Su capacidad para recordar cada detalle de lo que le comparto demuestra su profesionalismo. Además, destaco su enfoque práctico y proactivo me ayuda con material didáctico y herramientas psicológicas que puedo aplicar en mi día a día.
Pero quizás lo más valioso es el ambiente seguro y libre de juicios que ha creado.
Recomiendo a llevar los procesos psicológicos con Rocío sin dudarlo.• Rocío Díez Cabeza Psicología Online • Atención psicológica •
Rocío Díez Cabeza
Muchas gracias Luis! Ha sido un placer acompañarte en este proceso de reconexión emocional y autoconocimiento
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R
REH
Gran terapeuta, atenta y muy comprensiva. Capaz de crear un ambiente muy cómodo y agradable para poder hablar con libertad.
Muy aconsejable!• Rocío Díez Cabeza Psicología Online • Atención psicológica •
Rocío Díez Cabeza
Muchas gracias REH!!
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N
NR
Rocío es una profesional de 10. Empática, flexible y siempre atenta a todo lo que le cuentas, desde el principio te hace sentir súper cómoda y puedes comenzar a profundizar y a trabajar con tus problemas muy rápido, gracias a ese entorno de confianza que crea desde la primera sesión. Te hace sentir que todo lo que te preocupa y te sucede es importante porque conoce tu historia, y si mencionas algo otra vez algunas sesiones después, lo recuerda, sabe de lo que hablas, lo cual reconforta mucho. También me ayudan bastante los ejercicios o lecturas que te manda entre sesiones, ya que si lo tomas en serio puedes notar que avanzas, y eso anima mucho ! La recomiendo 100% :)
• Rocío Díez Cabeza Psicología Online • Psicoterapia online •
Rocío Díez Cabeza
Muchísimas gracias NR!! Ha sido un placer formar parte de tu proceso terapéutico y ver cómo te implicas y esfuerzas por conseguir tus objetivos
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L
Luis Miguel Izquierdo
Rocío es una persona increíblemente empática. Es muy fácil comunicar con ella y en seguida entrar a los temas que me interese comunicar en cada sesión
Es muy respetuosa con sus valoraciones, siempre apunta y por eso recuerda todo lo que le confío.
Para mí es como opinar de mi mujer, nunca antes estuve casado y no puedo comparar, pero si tengo claro que no cambiaría :)
Rocío me ayuda mucho a sacar temas que a veces están un poco enterrados en mis recuerdos.
Seguro que podrá ayudarte y en caso contrario no perderéis el tiempo.• Rocío Díez Cabeza Psicología Online • Psicoterapia adultos •
Rocío Díez Cabeza
Muchas gracias Luis Miguel! Ha sido y es un placer acompañarte en este proceso, sobre todo por tu implicación y compromiso con la terapia y por tu honestidad en cada una de las sesiones
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C
Cristina LR
Rocío es una persona súper cercana y empática, que es algo que valoro infinitamente en una psicóloga de cara a poder abrirte y tratar cualquier tema que te preocupe. Se nota que le da importancia a cada paciente, ya que conoce perfectamente tu historia y tus preocupaciones durante las sesiones, lo que las hace mucho más fluidas. Además complementa las sesiones con algún ejercicio o lectura para casa para poder reflexionar o trabajar sobre aspectos o emociones que necesiten nuestra atención.
• Rocío Díez Cabeza Psicología Online • Psicoterapia adultos •
Rocío Díez Cabeza
Muchísimas gracias Cristina!! Por tus palabras y por tu valoración! Está siendo un placer formar parte de tu proceso de terapia
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E
ECC
Es una excelente profesional que sabe como hacerte sentir cómoda y escuchada en todo momento. Ha sido de gran ayuda para mí durante un momento de crisis vital en el que se me juntaron varios problemas importantes y necesitaba a alguien que me comprendiese y me ayudase a enfocar la situación para encontrar las mejores soluciones. Me ha enseñado a priorizarme y a cuidarme mejor. Siempre la estaré agradecida por su dedicación.
• Rocío Díez Cabeza Psicología Online • Psicoterapia adultos •
Rocío Díez Cabeza
Muchísimas gracias EEC, ha sido un placer conocerte y acompañarte en tu proceso!! Espero que te encuentres bien y sigas priorizándote ;)
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R
RC
Siempre voy a estar muy agradecida por si acompañamiento en una crisis existencial, con mucho estrés y ansiedad. Me ayudo a focalizarme en mis objetivos, a conectar conmigo misma y a disfrutar de lo que hago. Me he sentido escuchada y comprendida, y me encuentro mucho mejor.
• Rocío Díez Cabeza Psicología Online • Psicoterapia online •
Rocío Díez Cabeza
Muchísimas gracias RC, ha sido un placer acompañarte!
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P
PM
Encontrar a Rocío ha sido toda una suerte, su gran empatía y respeto por todo el espectro de facetas del ser humano, te hacen sentir que estás en un lugar seguro para poder mostrarte sin miedos y conectar con tu autenticidad.
Lo hace todo muy fácil y sin que falte el humor, te lleva a encontrar tu mayor potencial. No puedo más que agradecerle todo lo que me ha ayudado.• Rocío Díez Cabeza Psicología Online • Psicoterapia adultos •
Rocío Díez Cabeza
Muchísimas gracias por tu palabras PM!
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenos días. Os comento, tengo 27 años y me estoy quedando sin amigos, soy una persona que no le gusta salir de fiesta ni estar hasta las 7 de la mañana por ahí rodeado de borrachos y de gente haciendo el indio y bebiendo hasta ponerse ciego, soy una persona que le gusta más salir un finde y tomar algo en un bar, cenar y tomar una copa y como mucho 1/2 de la madrugada estar en casa, pero a mis amigos eso les “aburre”
Tengo pareja y ella está más menos en la misma situación, siempre salimos juntos y también hay findes que nos quedamos en casa, y por ese motivo todos los que pensábamos que eran nuestros amigos nos han dejado de lado y ya ni nos llaman, nos estamos quedando solos y no se cómo gestionar esta situación.
Buenas! Como te han dicho las compañeras es algo normal y frecuente a estas edades. Es importante contar con un entorno social con el que disfrutamos, que no nos tengamos que forzar a hacer cosas que no disfrutamos para no sentirnos solos, por lo que puede ser una buena oportunidad para conocer gente nueva, con la que compartas intereses y formas de disfrutar. Lo bueno es que a tu pareja también le está ocurriendo y podéis aprovechar para plantearos cosas que os gusten y que os gustaría compartir con otras personas, para crear otra red de amistades. Por ejemplo, apuntaros a clases de baile, correr maratones, ir a escalar, clases de pintura, excursiones grupales… Algo que os guste y que os pueda servir para conocer gente con gustos similares, que compartan vuestra forma de ocio, horarios… Y hacer nuevas amistades con las que luego hacer planes fuera de esa actividad. Espero que te sirva de ayuda, es normal que te preocupe porque a estas edades necesitamos desarrollar el sentido del amor y del compañerismo con nuestros iguales. Un saludo y mucho ánimo! Rocío
Cómo superar/controlar el TOC relacionado con ideas sexuales/identidad ?
Desde pequeña siempre tuve pensamientos intrusivos relacionados con hacerme daño a mi o an mis seres queridos , robar , escaparme de mi casa, empujar a alguien por las escaleras, preguntas de reafirmación sobre mi sexualidad. Nunca fui a un psicólogo en mi juventud , pero hace dos años fui a uno por unos meses y luego lo dejé , sin poder encontrar respuestas an mis dudas porque me da extrema vergüenza hablar del tema. Hoy espero volver con un psicólogo pronto. Las últimas ideas que se me han venido son imágenes s*xuales a mi mente y la idea de que me gustan personas del mismo género , y no entiendo porque esa idea no me deja proceder con mi día normal y tengo que responder en mi mente 100 veces que no es así . Porfavor ayuda para controlar/disminuir los pensamientos o recomiendan libros d ayuda ? No tengo absolutamente nada en contra de las personas homosexuales, pero me asusta la idea que eso esté pasando conmigo y me impida concentrarme en mi trabajo/ familia al punto que no quiera salir.
Gracias .
Buenas! El principal problema de los pensamientos obsesivos es que tienen contenidos o temáticas que consideramos inapropiados o intolerables (sexuales, religiosos, daño), por eso luchamos contra ellos lo que suele hacer que aparezcan con una mayor frecuencia. Si te dijera que no pienses en un elefante rosa, vas a pensar en un elefante rosa. Nuestra mente funciona así. Es normal que te sientas incómoda por estar pensando estas cosas y sentir que no puedes manejarlos o pararlos, y lo mejor es que acudas a un/a psicólogo/a para poder trabajar en profundidad esos pensamientos y tener herramientas para entenderlos y manejarlos. Tener pensamientos sobre algo no implica que sea así, porque no somos nuestros pensamientos, pero es necesario trabajar sobre ellos para ver lo que está pasando y encontrar una solución que te permita recuperar tu bienestar. El Mindfulness te puede ayudar con esto, te recomiendo el libro Mindfulness para la felicidad de Ruh A. Baer, explica cómo funcionan los pensamientos, como entenderlos y distanciarnos de ellos, y te ofrece ejercicios sencillos para practicarlo. Espero que te sirva de ayuda. Un saludo y mucho ánimo! Rocío
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Rocío Díez Cabeza?Rocío Díez Cabeza es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Psicoterapia online, Psicoterapia individual, Psicoterapia adultos, Psicoterapia integradora, Atención psicológica, Modificación del estilo de vida (sesiones online), Coaching individual, Consulta de Psicología Sanitaria.
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¿Dónde está la consulta de Rocío Díez Cabeza?Rocío Díez Cabeza no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Rocío Díez Cabeza haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Rocío Díez Cabeza de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Rocío Díez Cabeza no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Rocío Díez Cabeza al finalizar la visita?Rocío Díez Cabeza acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal.
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¿Qué idiomas habla Rocío Díez Cabeza?Puedes comunicarte con Rocío Díez Cabeza en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Rocío Díez Cabeza?En esta dirección Rocío Díez Cabeza aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Rocío Díez Cabeza directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Rocío Díez Cabeza?Contacta directamente con Rocío Díez Cabeza para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Rocío Díez Cabeza?Un total de 9 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rocío Díez Cabeza, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Rocío Díez Cabeza?Rocío Díez Cabeza no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.