Rosa María Abeja Ardana, Psicólogo Marbella

Rosa María Abeja Ardana

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Experiencia

Sobre mí

Creo en la eficacia de la psicoterapia y en sus técnicas. También creo que la alianza terapeútica que se crea entre un paciente y un@ psicólog@ es fun...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Inteligencia Emocional
  • Depresión
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Enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Fobias
  • Trauma psicológico en adultos
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Formación

  • Máster en Terapias Contextuales. Terapias de Tercera Generación (ACT, FAP, TIP, Mildfulness) . Universidad de Almería
  • Máster en Psicooncología, Universidad Complutense de Madrid, 2016
  • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness, Instituo Europeo de Psicología Aplicada (IEPA), 2017
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M
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Estar con Rosa y hablar con ella te ayuda a ver la realidad de la situación, te aconseja de forma imparcial, y te da la tranquilidad que necesitas cuando buscas ayuda externa de un psicólogo. Estoy muy agradecida de haberla encontrado y la recomiendo a todo el mundo.


S
Localización: Consultorio privado Primera visita Psicología

Encontrar a Rosa para mí, ha sido una parte importante en mi vida y una gran suerte. Había probado con un psicólogo anterior pero con ella desde el primer día de consulta la confianza que sentí fue suprema, me sentí genial con ella . Rosa es una persona muy entregada, cercana y atenta. Hace que la consulta sea muy agradable. Gracias a ella mi vida a mejorado. Mi experiencia con ella ha sido muy positiva la recomendaría sin dudas .

Rosa María Abeja Ardana

Soraya estoy encantada de acompañarte por tu camino. ¡Un saludo!


P
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Rosa hace que las sesiones sean relajadas y cómodas. La clínica es acogedora, ella intenta cuadrar las sesiones para poder ayudarte lo mejor posible. Os la recomiendo!

Rosa María Abeja Ardana

Gracias por tu opinión Paola, y me alegrará seguir viéndote tanto en consulta, cómo en nuestras sesiones fuera. Un saludo.


H
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Una muy buena persona y profesional ! Recomendó , ella me ayudó muchísimo por problemas complicados que tenia sobre la anxiedad entre otros ...

Rosa María Abeja Ardana

Un placer haber trabajado contigo Hugo.


L
Localización: otro lugar Otro

Una gran profesional y gran persona. Desde que acudi a sus consultas mi vida cambio , te escucha y te explica las cosas perfectamente y te ofrece la ayuda perfecta. Para mi es como mi segunda madre ya que me encanta consultarlo con ella todo y siempre salgo de sus consultas genial. Gracias Rosa!!


R
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Cercana desde primera hora. El tipo de profesional que pensaba que nunca encontraría. Es un 10 de 10. La recomiendo a todo el que me pregunta, la mejor sin duda.


I
Paciente verificado
Localización: otro lugar Otro

Lo que más me gusta de ella es su profesionalidad y su implicación, pero por encima de eso aun más su calidad humana. He probado muchas psicólogas y aunque todas me han aportado algo, como con Rosa ninguna. Te hace sentir en un espacio seguro y muy a gusto durante sus sesiones, me consta que ama su trabajo y no para de formarse, y eso se nota. Es una gran profesional, cercana, comprensible y siempre dispuesta a escuchar sin juzgar, me está ayudando mucho con mis problemas de ansiedad y depresión y a ver la vida desde otra perspectiva, nunca podré agradecer lo suficiente lo que esta mujer está haciendo por mí. Sin lugar a dudas la recomiendo 100%


D
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Excelente profesional, cercana y agradable, desde la primera consulta te hace sentir como en casa. Me está ayudando y enseñando muchísimo. Absolutamente recomendable.


S
Localización: Consultorio privado Reestructuración cognitiva

Una buena profesional, te hace sentir muy cómodo y relajado.
Yo estoy muy contento con el trabajo que realiza conmigo.


E
Localización: Consultorio privado Psicoterapia individual

Es una profesional
Me ayudado mucho
Gran persona
Gracias a ella tengo herramientas con las que poder trabajar


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Dudas solucionadas

27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Pienso que las situaciones y la vida mala que llevo, infeliz, tiene un trasfondo que creo que debo sanar, he leído algún libro y pienso que viene hasta de mis antepasados, problemas de autoestima, miedos, cobardía, sometimiento, ¿La hipnosis me ayudaría?

    Hola. La hipnosis clínica es una técnica más dentro de una terapia y por sí sóla no funciona.
    Si bien no creo que tus problemas tengan que ver "con tus antepasados", si puedo asegurarte por mi experiencia, que el estilo de apego que has desarrollado siendo niñ@, es decir, los vínculos parentales, tienen mucho que ve con tus problemasr: Sobreprotección parental, hechos estresantes y traumáticos intepersonales en la infancia como el maltrato físico, la negligencia o el abandono severo, la mala calidad de la relación de los padres y la violencia marital, poca o nula cohexión familiar, baja expresividad afectiva y de calidez emocional en la familia, entre otras cosas, podrían estar detrás de tu situación.
    Te recomiendo ir a un profesional para trabajar tu autoconocimiento, tu autoconcepto, con las técnicas que él/ella establezca según el diagnóstico que determine y los objetivos que pretendáis conseguir. Verás como lo consigues!!

    Rosa María Abeja Ardana

  • Duda sobre Hipocondría

    En qué consiste la terapia psicodinámica breve?

    A diferencia de los tratamientos cognitivos-conductuales, que perciben al individuo como consecuencia de la exposición de estímulos del medio ambiente, la psicoterapia psicodinámica breve percibe al individuo como agente de su propio comportamiento y trata de ayudar a la persona a entender el significado del "inconsciente", es decir, la dinámica de los síntomas que le preocupan a la persona. Esta terapia es adecuada cuando la persona funciona bien y sólo necesita entender lo que emocionalmente le ha llevado a tener una serie de síntomas. Esta terapia no sirve para trastornos graves de personalidad o problemas psiquiátricos

    Rosa María Abeja Ardana

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Creo en la eficacia de la psicoterapia y en sus técnicas. También creo que la alianza terapeútica que se crea entre un paciente y un@ psicólog@ es fun...

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Especialista en:

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Enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Fobias
  • Trauma psicológico en adultos
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Formación

  • Máster en Terapias Contextuales. Terapias de Tercera Generación (ACT, FAP, TIP, Mildfulness) . Universidad de Almería
  • Máster en Psicooncología, Universidad Complutense de Madrid, 2016
  • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness, Instituo Europeo de Psicología Aplicada (IEPA), 2017
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Terapia de pareja

Se utiliza para resolver los fuertes conflictos y el estrés que se producen en la relación. Con la metodología que uso se consiguen: habilidades de comunicación, solución de problemas, actividades familiares, etc. Es una terapia muy estructurada y orientada hacia las metas a conseguir. Los objetivos generales del enfoque que utilizo se centran en aumentar el reconocimiento, iniciación y expresión de gratitud en las interacciones placenteras; disminuir las interacciones aversivas; enseñar a la pareja para que se comunique de forma efectiva, y enseñar a utilizar contratos de contingencia para negociar la resolución de los problemas habituales y las insatisfacciones.


Hipnosis clínica

La hipnosis es un procedimiento terapéutico que se utiiza para provocar cambios a nivel sensorial, perceptual, cognitivo y de control sobre la conducta motora directamente observable. Supone una situación donde a través de una serie de procedimientos (sugestivos) el terapeuta sugiere al paciente que experimente diversos cambios, indicados anteriormente. No es un estado especial al que hay que llegar sino un facilitador del cambio terapéutico que se emplea como una técnica más (no como una técnica excepcional) combinada con otras terapias. Aplicaciones: Cefaleas, migrañas, dolor crónico y agudo, ansiedad, estrés, colon irritable, tabaquismo, trauma, problemas alimentarios, etc.....


Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Esta terapia atiende a una fiosofía de vida que cuenta con el sufrimiento humano como una de sus condiciones. Es un tratamiento conductual centrado en lo valioso para el individuo. Contempla el malestar como normal vinculado a la naturaleza humana, al lenguaje. Se aprende a resistir el sufrimiento normal y ello es lo que genera los problemas. El objetivo no es reducir los de los "eventos privados" (ep) para poder vivir, sino flexibilizar la reacción a ellos. Intentos deliberados por no contactar con las vivencias personales........ .....aleja a la persona de lo que es valioso para ella.


Intervención psicológica a pacientes oncológicos

El cáncer suele general diversos cambios, a nivel personal, familiar, escolar, laboral, social y espiritual. Ante esta situación, la Psicooncología, ofrece soporte a los pacientes afectados de cáncer, a los familiares y profesionales de la salud, ayudando a manejar los cambios que se generan a lo largo de la enfermedad. La Psicooncología se dedica a la prevención, diagnóstico, evaluación tratamiento, rehabilitación, cuidados paliativos y etilogía del cáncer. Además del manejo del paciente y de sus familiares, la Psicooncología sirve para mejorar las competencias comunicativas y de interacción del personal médico.


Mindfulness

El mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico busca, ante todo, que los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o intentar controlarlos. Este procedimiento suelo utilizarlo en consulta con la teapia ACT y/o con Hipnosis Clínica.


Terapia con EMDR

La terapia EMDR es una técnica psicológica basada en la evidencia, utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos y estrés postraumatico. Cuando se produce una experiencia traumática o estresante se oprimen los mecanismos normales de la vida diaria . La memoria y los estímulos asociados se procesan inadecuadamente y se almacenan en una red de memoria aislada. El Trastorno por Estrés Post Traumático se identifica con veteranos de guerra o a los supervivientes de una catástrofe natural o un ataque terrorista. Pero, por definición, trauma es cualquier hecho que haya tenido un efecto negativo duradero en una persona.

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