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Experiencia

Sobre mí

Creo en la eficacia de la psicoterapia y en sus técnicas. También creo que la alianza terapeútica que se crea entre un paciente y un@ psicólog@ es fun...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Hipnosis Clínica
  • Inteligencia Emocional
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Formación

  • VII Jornadas sobre Duelo, Centro de Humanización de la Salud - Comunidad de Madrid -, Obra Social La Caixa, 2013
  • Máster en Psicooncología, Universidad Complutense de Madrid, 2016
  • Certificación en terapia EMDR nivel II, EMDR Europe, 2016
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


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Hipnosis clínica


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Intervención psicológica a pacientes oncológicos


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Intervención psicológica en cuidados paliativos


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Mindfulness


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Modificación del estilo de vida


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Psicodiagnóstico para adultos


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Psicología online


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Psicoterapia grupal


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Psicoterapia individual


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Reeducación familiar


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Reestructuración cognitiva


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Relajación


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Sugestión


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Terapia cognitivo-conductual


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Terapia con EMDR


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80 €

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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)


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Terapia de duelo


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Terapia de pareja


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Terapia online


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Terapias para pacientes oncológicos


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Visita domiciliaria Psicología


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
14 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
J
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Su empatia y cercania me tranquilizo desde el primer día de consulta. Enseguida supo de donde venían mis preocupaciones, mi ansiedad y todos lo que me atormentaba. Me dio las herramientas para superarlo. Estoy encantado de haber tomado la decisión de visitarla.


M
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Es una magnifica profesional. Desde la primera visita me sentí totalmente arropada y apoyada. Es una persona muy cercana, super empatica y su implicación es total. Me ha ayudado muchisimo a afrontar mis problemas de estres y ansiedad y ha sabido dar en la diana de la causa, ofreciendome las herramientas necesarias para afrontarlos. Muchisimas gracias Rosa

Rosa María Abeja Ardana

Muchas gracias por compartir tu experiencia MT. El objetivo de la terapia es que la persona sea más segura y libre en general. Me alegra mucho que estés mejor.


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Rosa es una gran profesional. Se basa en argumentos científicos lo que ayuda a racionalizar las cosas. Es muy cercana y flexible en cuanto al horario. Gracias a ella estoy volviendo a encontrar mi equilibrio. Totalmente recomendable

Rosa María Abeja Ardana

Gracias por tu testimonio. Un placer trabajar contigo.


H
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Después de más de un año de tratamiento con ella, puedo decir que ha cambiado mi vida a mejor e incluso me ha hecho mejorar persona. Muy recomendable y con gran flexibilidad de horarios.

Rosa María Abeja Ardana

Gracias por compartir cómo ha sido para ti hacer terapia :)
Yo suelo decir que hacer terapia es de valientes.
Un abrazo!


A
Paciente verificado
Localización: otro lugar

Ha sido y es un gran apoyo para mi bienestar.Se lo recomiendo a todo el mundo que la necesite en algún momento de si vida


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Lo mejor:
Le debo a Rosa haber aprendido a vivir.

Podría mejorar:
A una profesional de tan alto nivel no se le puede pedir mejorar nada. Sencillamente porque es la mejor.

Rosa María Abeja Ardana

Muchas gracias, pero el merito es tuyo, a tu esfuerzo personal.


U
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Problemas de relación

Lo mejor:
Me costó trabajo ir al psicólogo, pero fue la​ mejor decisión de mi vida. ​Gracias por ayudarme a creer en mí y hacerme ver el potencial que te​nía.

Rosa María Abeja Ardana

Muchas gracias por tus palabras. Tu éxito fue directamente proporcional a tu compromiso y colaboración.


A
Localización: Consultorio privado

Lo mejor:
Trato cercano, atento y afectuoso. Absolutamente recomendable. Resolutiva y directa desde la primera sesión.

Podría mejorar:
Inmejorable.

Rosa María Abeja Ardana

Muchas gracias por tus palabras.


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado problemas de pareja por comunicación

Lo mejor:
Profesionalidad por todos los costados. Desde el primer momento es cercana y se gana tu confianza. Tiene una gran implicación en tus problemas y sobre todo, una gran calidad humana.
Se adapta a tu horario para proponerte las citas y muy honesta para decirte que no necesitas ir más. EXTRAORDINARIA.

Podría mejorar:
Sinceramente no se me ocurre nada.

Rosa María Abeja Ardana

Estoy muy agradecida por tus palabras. Es lo que me motiva día a día.


U
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Lo mejor:
Del primer momento con Rosa me hizo sentir en casa, con su abrazo de carino sabia que estaba en las mejores manos y que con ella he elegido la persona que me cuadria perfecto. En poco tiempo me ha abierto mis ojos a pensar diferente de mi misma y sigue ensenandome y apoyandome con mucho cariño.

Podría mejorar:
Nada, para mi es la mejor.

Rosa María Abeja Ardana

Muchísimas gracias por tus palabras. Vuestra mejoría, tu mejoria, motiva mi trabajo.


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Dudas solucionadas

27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Pienso que las situaciones y la vida mala que llevo, infeliz, tiene un trasfondo que creo que debo sanar, he leído algún libro y pienso que viene hasta de mis antepasados, problemas de autoestima, miedos, cobardía, sometimiento, ¿La hipnosis me ayudaría?

    Hola. La hipnosis clínica es una técnica más dentro de una terapia y por sí sóla no funciona.
    Si bien no creo que tus problemas tengan que ver "con tus antepasados", si puedo asegurarte por mi experiencia, que el estilo de apego que has desarrollado siendo niñ@, es decir, los vínculos parentales, tienen mucho que ve con tus problemasr: Sobreprotección parental, hechos estresantes y traumáticos intepersonales en la infancia como el maltrato físico, la negligencia o el abandono severo, la mala calidad de la relación de los padres y la violencia marital, poca o nula cohexión familiar, baja expresividad afectiva y de calidez emocional en la familia, entre otras cosas, podrían estar detrás de tu situación.
    Te recomiendo ir a un profesional para trabajar tu autoconocimiento, tu autoconcepto, con las técnicas que él/ella establezca según el diagnóstico que determine y los objetivos que pretendáis conseguir. Verás como lo consigues!!

    Rosa María Abeja Ardana

  • Duda sobre Hipocondría

    En qué consiste la terapia psicodinámica breve?

    A diferencia de los tratamientos cognitivos-conductuales, que perciben al individuo como consecuencia de la exposición de estímulos del medio ambiente, la psicoterapia psicodinámica breve percibe al individuo como agente de su propio comportamiento y trata de ayudar a la persona a entender el significado del "inconsciente", es decir, la dinámica de los síntomas que le preocupan a la persona. Esta terapia es adecuada cuando la persona funciona bien y sólo necesita entender lo que emocionalmente le ha llevado a tener una serie de síntomas. Esta terapia no sirve para trastornos graves de personalidad o problemas psiquiátricos

    Rosa María Abeja Ardana

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Creo en la eficacia de la psicoterapia y en sus técnicas. También creo que la alianza terapeútica que se crea entre un paciente y un@ psicólog@ es fun...

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Formación

  • VII Jornadas sobre Duelo, Centro de Humanización de la Salud - Comunidad de Madrid -, Obra Social La Caixa, 2013
  • Máster en Psicooncología, Universidad Complutense de Madrid, 2016
  • Certificación en terapia EMDR nivel II, EMDR Europe, 2016
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Certificados



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Artículos

Terapia de pareja

Se utiliza para resolver los fuertes conflictos y el estrés que se producen en la relación. Con la metodología que uso se consiguen: habilidades de comunicación, solución de problemas, actividades familiares, etc. Es una terapia muy estructurada y orientada hacia las metas a conseguir. Los objetivos generales del enfoque que utilizo se centran en aumentar el reconocimiento, iniciación y expresión de gratitud en las interacciones placenteras; disminuir las interacciones aversivas; enseñar a la pareja para que se comunique de forma efectiva, y enseñar a utilizar contratos de contingencia para negociar la resolución de los problemas habituales y las insatisfacciones.


Hipnosis clínica

La hipnosis es un procedimiento terapéutico que se utiiza para provocar cambios a nivel sensorial, perceptual, cognitivo y de control sobre la conducta motora directamente observable. Supone una situación donde a través de una serie de procedimientos (sugestivos) el terapeuta sugiere al paciente que experimente diversos cambios, indicados anteriormente. No es un estado especial al que hay que llegar sino un facilitador del cambio terapéutico que se emplea como una técnica más (no como una técnica excepcional) combinada con otras terapias. Aplicaciones: Cefaleas, migrañas, dolor crónico y agudo, ansiedad, estrés, colon irritable, tabaquismo, trauma, problemas alimentarios, etc.....


Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Esta terapia atiende a una fiosofía de vida que cuenta con el sufrimiento humano como una de sus condiciones. Es un tratamiento conductual centrado en lo valioso para el individuo. Contempla el malestar como normal vinculado a la naturaleza humana, al lenguaje. Se aprende a resistir el sufrimiento normal y ello es lo que genera los problemas. El objetivo no es reducir los de los "eventos privados" (ep) para poder vivir, sino flexibilizar la reacción a ellos. Intentos deliberados por no contactar con las vivencias personales........ .....aleja a la persona de lo que es valioso para ella.


Intervención psicológica a pacientes oncológicos

El cáncer suele general diversos cambios, a nivel personal, familiar, escolar, laboral, social y espiritual. Ante esta situación, la Psicooncología, ofrece soporte a los pacientes afectados de cáncer, a los familiares y profesionales de la salud, ayudando a manejar los cambios que se generan a lo largo de la enfermedad. La Psicooncología se dedica a la prevención, diagnóstico, evaluación tratamiento, rehabilitación, cuidados paliativos y etilogía del cáncer. Además del manejo del paciente y de sus familiares, la Psicooncología sirve para mejorar las competencias comunicativas y de interacción del personal médico.


Mindfulness

El mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico busca, ante todo, que los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o intentar controlarlos. Este procedimiento suelo utilizarlo en consulta con la teapia ACT y/o con Hipnosis Clínica.


Terapia con EMDR

La terapia EMDR es una técnica psicológica basada en la evidencia, utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos y estrés postraumatico. Cuando se produce una experiencia traumática o estresante se oprimen los mecanismos normales de la vida diaria . La memoria y los estímulos asociados se procesan inadecuadamente y se almacenan en una red de memoria aislada. El Trastorno por Estrés Post Traumático se identifica con veteranos de guerra o a los supervivientes de una catástrofe natural o un ataque terrorista. Pero, por definición, trauma es cualquier hecho que haya tenido un efecto negativo duradero en una persona.

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