Rosa Riera Fuentespina

Dietista Nutricionista · Ver más

Núm. Colegiado: IB00197

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¿Inflamación y antojos constantes?
Pierde peso, reduce la hinchazón y alivia tus dolores menstruales disfrutando de comer.

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Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Dieta para el colesterol

    Desde 50 €

  • Visita de tratamiento

    Desde 50 €

  • Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad

    Desde 50 €

  • Tratamiento nutricional en la hipercolesterolemia

    50 €

8 opiniones

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  • M

    Me gusta Rosa. Encuentro que es práctica y qye da soluciones a los problemas que le planteo, y también que es un trabajo progresivo y es más fácil de aceptar

     • Rosa Riera Fuentespina Online Visita Nutrición y Dietética  • 

  • X

    Rosa nos ayudó a planificar me forma más eficiente nuestras comidas, introduciendo nuevos ingredientes y nos explico técnicas muy útiles para organizarnos mejor y aprovechar el tiempo en otras actividades.

     • otro lugar Otro  • 

  • M

    Es una gran profesional y se nota que le gusta su trabajo

     • Rosa Riera Fuentespina Online Consulta online  • 

  • M


    Llevo unos meses trabajando con ella y estoy muy contenta porque he aprendido muchas cosas, ha realizar la compra de forma saludable y más nutritiva, a saber gestionar la ansiedad por la comida, a organizarme a la hora de cocinar el menú de la semana sin dedicar demasiado tiempo a la cocina y sobretodo a comer mejor. La verdad es que no tengo la sensación de estar haciendo dieta, ya que el menú está muy orientado a platos que a mí me gustan y solía comer antes, pero de una forma saludable. Además destacar que me ha enseñado a comprender las etiquetas de los diferentes alimentos y por ello sé elegir mejor las diferentes opciones del mercado. A medida que vamos pasando las semanas voy aprendiendo cosas que me sirven para gestionar el hambre y escuchar mi cuerpo. Gracias a la flexibilidad del programa, voy consiguiendo poco a poco mis objetivos siendo flexible.
    Y destacar su comprensión, entendido las circunstancias personales y animándome a seguir mejorando cada semana.
    Gracias!

     • Rosa Riera Fuentespina Online Consulta online  • 

  • M

    Gracias a Rosa estoy bajando de peso a mi ritmo y sin apenas esfuerzo. Menús personalizados y muy atenta en el seguimiento online

     • nutriconrosa Coaching nutricional  • 

  • H

    Me ofreció un plan detallado y completamente adaptado a mis gustos y necesidades. Este plan ha sido fácil de seguir y he tenido apoyo constante de Rosa. Me ha permitido aprender cómo organizar mis comidas sin tener que adaptarme a dietas con ingredientes que no me gustan o que son difíciles de encontrar. Ha sido perfecto para mí.

     • Rosa Riera Fuentespina Online Educación nutricional  • 

  • A

    Muy buena profesional, muy atenta, muy comprensiva, me aconseja genial y adapta a mi realidad. El seguimiento del proceso es constante y nunca te sientes sola.

     • Rosa Riera Fuentespina Online Coaching para adelgazar  • 

  • M

    Gran professional de la nutrición, solventó mis dudas y me ayudó a planificar mucho mejor mis comidas

     • nutriconrosa Consulta online  • 

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Dudas solucionadas

15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Disfunciones digestivas

Hola queria saber las legumbres que producen gases?

Si, pueden dar gases. Una cosa que ayuda es un tiempo de remojo previo, así como una correcta cocción.

 Rosa Riera Fuentespina

Que tipo de verduras, lengumbres, hortalizas y frutas son las que producen gases?

Las legumbres casi todas, por eso te recomendaría fijarte bien en el tipo de remojo. En cuanto a frutas, no hay ninguna que produzca más o menos. Y de hortalizas todo lo que serían crucíferas (col, coliflor, brócoli, coles de bruselas, etc.). Pero se tendría que ver bien el caso en particular y la alimentación en general que se lleva. Ya que los edulcorantes no calóricos también pueden provocar gases

 Rosa Riera Fuentespina
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