Prof. Sebastián Mera

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por sus comentarios. Un factor de buen pronóstico para el desarrollo de una terapia es lo denominado “Alianza Terapéutica “ lo cual está referido, precisamente, al clima de confianza y seguridad establecido entre quienes solicitan ayuda, y el profesional que la provee. Me alegro que, además de ello, el proceso le esté resultando provechoso, sin olvidar que todo está en función de lo que la persona hace. Los pensamientos no son sino eso, pensamientos, pero lo que realmente importa son las acciones. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por sus palabras, y me alegro que sienta que su problemática va superándose tal y como indica. Entender que hay multitud de acontecimientos que no pueden ser controlados, que la incertidumbre es parte inherente de la vida, y que el pasado no puede condicionar el futuro, ya que si así fuese no habría ningún margen de actuación, es clave para tomar el mando de su guía de vida. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muy agradecido por sus amables palabras. Me alegro que se sienta como indica, ya que ello indica lo importante que es sentirse aceptado, valorado y, a la vez, comprometido con coger el mando de su vida. Cuando se acepta como persona, y entiende que sobre el pasado lo único que puede ser trabajado es la emoción, entonces el horizonte coge una dimensión y claridad infinitamente mayores. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por sus palabras y me alegro que la terapia le esté ayudando, tal y como refiere. A pesar de las circunstancias que, desgraciadamente, estamos todos viviendo por el confinamiento de la pandemia del Coronavirus, ello no está dificultando que siga avanzando en el conocimiento de sus valores, y ello ha de ser todo un orgullo de su compromiso y valía hacia lo que Vd. determina como importante y, también, secundario. Un cordial saludo y, de nuevo, enhorabuena.

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por su aportación y, no olvide, que todo el mérito es suyo. Mi labor es ayudarle en el proceso de reflexión, así como en su aceptación incondicional y apoyo en su libertad para elegir entre alternativas, siempre guiado por lo que Vd. valora en su vida. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por sus palabras, y me alegro que, a pesar del poco tiempo transcurrido, ya vaya viendo avances en cómo se siente. La terapia no es nada, si no cuenta con el compromiso de la persona que acude a la consulta, así como su disposición a abordar cuestiones que, en ocasiones, puedan llegar a ser incómodas de plantear. Ánimo, y el proceso que ya está en marcha le llevará a descubrir aspectos también amables de su personalidad.

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por su opinión. Me alegro que la terapia le esté ayudando a comprender que, a veces, obedecer a los pensamientos tiene efectos positivos, y en otras ocasiones, esos pensamientos están originando un profundo malestar emocional. La reflexión ayuda a distinguir pensamientos de acciones. Siempre, lo que realmente importa es lo que se hace. La acción, aunque a veces sea costosa, da la consiguiente recompensa, y aprender a utilizar los momentos difíciles, como oportunidades de elección, ya lleva inherente el compromiso con uno mismo. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por su opinión y sentirse escuchado, no juzgado, y que se trabaja con su problemática en aras de entender las causas del malestar, son elementos predictores de buena evolución. Aprender a diferenciar contenidos (estructura), de contextos (coyuntura), es nuclear y, de igual manera, entender que sobre el pasado, a efectos de conducta, no podemos hacer nada. Únicamente, si viene al caso, del pasado lo único trabajable es la emoción que puedan producir los recuerdos. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muy agradecido por sus palabras. Me alegro que sienta la eficacia y mejora en su devenir diario. El proceso ya está iniciado, y las herramientas que está adquiriendo permanecerán siempre disponibles y accesibles para los retos que puedan ir haciéndose presentes en su vida y en las facetas importantes de la misma. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Gracias por sus amables palabras. Que el propósito que buscaba desde el inicio se vaya viendo cumplido, es el mayor refuerzo que obtiene de su compromiso y acción. Adversidades siempre aparecen en la vida, algunas más impactantes e irreversibles que otras, pero en definitiva es Vd. quien siempre elige su camino, no los pensamientos ni “los pasajeros” de la metáfora, y la dirección de vida es innegociable. Un cordial saludo.