Prof. Sebastián Mera

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por sus palabras y me alegro que la terapia le esté ayudando, tal y como refiere. A pesar de las circunstancias que, desgraciadamente, estamos todos viviendo por el confinamiento de la pandemia del Coronavirus, ello no está dificultando que siga avanzando en el conocimiento de sus valores, y ello ha de ser todo un orgullo de su compromiso y valía hacia lo que Vd. determina como importante y, también, secundario. Un cordial saludo y, de nuevo, enhorabuena.

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por su aportación y, no olvide, que todo el mérito es suyo. Mi labor es ayudarle en el proceso de reflexión, así como en su aceptación incondicional y apoyo en su libertad para elegir entre alternativas, siempre guiado por lo que Vd. valora en su vida. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por sus palabras, y me alegro que, a pesar del poco tiempo transcurrido, ya vaya viendo avances en cómo se siente. La terapia no es nada, si no cuenta con el compromiso de la persona que acude a la consulta, así como su disposición a abordar cuestiones que, en ocasiones, puedan llegar a ser incómodas de plantear. Ánimo, y el proceso que ya está en marcha le llevará a descubrir aspectos también amables de su personalidad.

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por su opinión. Me alegro que la terapia le esté ayudando a comprender que, a veces, obedecer a los pensamientos tiene efectos positivos, y en otras ocasiones, esos pensamientos están originando un profundo malestar emocional. La reflexión ayuda a distinguir pensamientos de acciones. Siempre, lo que realmente importa es lo que se hace. La acción, aunque a veces sea costosa, da la consiguiente recompensa, y aprender a utilizar los momentos difíciles, como oportunidades de elección, ya lleva inherente el compromiso con uno mismo. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por su opinión y sentirse escuchado, no juzgado, y que se trabaja con su problemática en aras de entender las causas del malestar, son elementos predictores de buena evolución. Aprender a diferenciar contenidos (estructura), de contextos (coyuntura), es nuclear y, de igual manera, entender que sobre el pasado, a efectos de conducta, no podemos hacer nada. Únicamente, si viene al caso, del pasado lo único trabajable es la emoción que puedan producir los recuerdos. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muy agradecido por sus palabras. Me alegro que sienta la eficacia y mejora en su devenir diario. El proceso ya está iniciado, y las herramientas que está adquiriendo permanecerán siempre disponibles y accesibles para los retos que puedan ir haciéndose presentes en su vida y en las facetas importantes de la misma. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Gracias por sus amables palabras. Que el propósito que buscaba desde el inicio se vaya viendo cumplido, es el mayor refuerzo que obtiene de su compromiso y acción. Adversidades siempre aparecen en la vida, algunas más impactantes e irreversibles que otras, pero en definitiva es Vd. quien siempre elige su camino, no los pensamientos ni “los pasajeros” de la metáfora, y la dirección de vida es innegociable. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muy agradecido por su aportación. No olvide que el responsable de la ejecución y desarrollo de su mejora es única y exclusivamente Vd. A veces en el proceso de la terapia aparecen obstáculos que, aunque en ocasiones puedan parecer insalvables, son marcas para utilizar como oportunidades para elegir el camino a seguir. La certeza al 100% nunca se tendrá, ni en un sentido positivo ni en uno negativo. Lo fundamental es adquirir, y poner en práctica, el compromiso de perseguir la construcción y consolidación del sentido de su vida. Los años que lleva de experiencia, serán algo que siempre le acompañarán y le dan una perspectiva de su mejor y más realista forma de valorarse. Ánimo y a seguir adelante con su auto descubrimiento. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muchas gracias por sus palabras. La terapia, como todo proceso interno, conlleva aceptar sin hacer juicios de valor que, lejos de ayudar en solventar los problemas, dichos juicios complican la resolución de esquemas establecidos durante años. Ánimo, porque el camino ya está trazado, ahora queda cumplimentar el recorrido. Un cordial saludo.

Prof. Sebastián Mera

Muy agradecido por sus palabras. El sentido último de la terapia se lo da Vd. con su compromiso y acción. Es importante, como le indiqué en el inicio, aprender a aceptarse y llegar a comprender que sobre el pasado, a efectos de comportamiento, no se puede hacer nada. Única y exclusivamente se puede trabajar la emoción, y moverse desde el presente. Un cordial saludo.