Preguntas de pacientes (75)

  • Soy mujer heterosexual y me siento atraída por un hombre homosexual (que además no ha tenido nunca e

    Soy mujer heterosexual y me siento atraída por un hombre homosexual (que además no ha tenido nunca experiencias con chicas). Aunque él tiene claro que le gustan los hombres, tenemos una relación muy íntima. Tal es el grado de intimidad que muchas veces dormimos juntos y nos damos muchos mimos (caricias, besos...). Nos comportamos como una pareja. En ciertos momentos he notado tensión por su parte y en varios momentos he sentido que estábamos a punto de darnos un beso. La cuestión es que en su anterior y única pareja (un hombre), él asumía la posición pasiva. Es posible que aún así pudiera ser bisexual o sentir atracción por mí? Existiría manera de poder mantener relaciones sexuales placenteras aún siendo él "pasivo" en sus anteriores experiencias? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Por supuesto que podría darse la posibilidad de tener relaciones sexuales placenteras. En una ingente cantidad de ocasiones es más lo que los pensamientos condicionan, que el deseo de llevar acabo una conducta. Los estereotipos, las creencias, etc... son condicionantes que, lejos de ayudar a llevar una vida plena, no hacen sino boicotear los anhelos más profundos. Como consecuencia de ello, dichos anhelos crecen exponencialmente ya que lo que se lleva a cabo es una conducta evitativa. Un cordial saludo.


  • Tengo 35 y llevo 3 años sin trabajar y mucho tiempo sin encontrar ni una pizca de satisfaccion en re

    Tengo 35 y llevo 3 años sin trabajar y mucho tiempo sin encontrar ni una pizca de satisfaccion en relaciones personales ni en nada de lo que hago. Cuando trabajaba sufría de ansiedad continua, que afectaba a mi estómago e intestinos, y mi concentración y capacidad de marcar objetivos se disipaba. Me he abandonado y ya ni siquiera busco trabajo por miedo al fracaso y aún mas miedo a conseguir el puesto en cuestión. No se qué hacer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    En función de la sintomatología que refiere, como primera medida le sugiero que considere la probabilidad de ponerse en manos de un profesional de la psicología. Desde ahí, y analizando tanto el historial de episodios, así como el repertorio de conductas, podrá abordar la problemática desde una perspectiva más flexible. El solo hecho de manifestar como se siente, indica que no está resignado, ni mucho menos. El primer paso ya lo ha dado....ahora lo útil es seguir “caminando “.
    Mucho ánimo y suerte en su decisión.

    Saludos.


  • Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El

    Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El problema sólo se presenta cuando duermo sola..) Que hago ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Parece, por lo que indica, que la problemática solo se presenta en determinadas circunstancias. Al ser específica de situaciones, según refiere, no hay problema biológico de base, por lo que le sugiero que lo aborde desde la perspectiva psicológica. Un cordial saludo.


    Le invitamos a una visita

    Primera visita Psicología

  • Hace unos 2 meses durante varias noches, al estar cerca de quedarme dormido sentía que me faltaba el

    Hace unos 2 meses durante varias noches, al estar cerca de quedarme dormido sentía que me faltaba el aire, me aceleraba y me despertaba. Dias después estuve en cuarentena por contacto con infectado de covid, pero en mi caso me hice una pcr dias después y di negativo.

    Esta sensación paro durante este tiempo

    Y ahora, 2 meses despue, me esta sucediendo lo mismo, y hace que me acueste ya pensando en que me va a pasar otra vez. Esto podría ser algo serio?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Los pensamientos, como productos mentales, no son peligrosos, sino solo eso...pensamientos. Lo fundamental es cómo nos relacionamos con ellos. ¿Las preocupaciones, las incertidumbres, los pensamientos recurrentes forman parte de su patrón conductual? Si es así, y esto le produce un malestar significativo, le sugeriría que considerase tratar el malestar desde un contexto terapéutico. Saludos.


  • Que medicación o tratamiento debería hacer una persona con Tricotilomanía?

    Que medicación o tratamiento debería hacer una persona con Tricotilomanía?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Tratamiento psicológico, y desde ahí analizar los patrones de conducta, y antecedentes contextuales, que llevan a esas consecuencias. Si la motivación para el cambio existe, como es el caso al hacer la pregunta, el primer movimiento ya está hecho. Le animo a abordar la problemática desde la terapia psicológica. Saludos.


  • Como se debe actuar con un progenitor que usa chantaje emocional y hacer sentir culpable al hijo/a p

    Como se debe actuar con un progenitor que usa chantaje emocional y hacer sentir culpable al hijo/a para obtener lo que quiere

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Poniéndole límites, y aprendiendo a decir no, a pesar de los costes emocionales que conlleve. En un contexto terapéutico puede empezar ese proceso. Saludos.


  • Hola,tengo 21,he recibido abusos y humillaciones de mi familia toda mi vida,soy el único morocho y d

    Hola,tengo 21,he recibido abusos y humillaciones de mi familia toda mi vida,soy el único morocho y delgado de la familia y desde pequeño siempre usaron eso para insultarme e intentar inferiorizarme,siendo solo un niño recibia insultos como "negrito","muerto de hambre",mientras que a mi primo lo mimaban y lo trataban como un rey,los abusadores principales eran mi abuela y mi tio,mi abuela me insultaba incluso hasta sus ultimos momentos,y mi tio quiere que sea alcoholico como el,dice que si no tomo no soy hombre,todos estan involucrados en el abuso,incluso mi madre permitiendo a mi padrastro que me insulte,soy el único que quiere tener estudios,jamas consumi drogas y apesar de eso me tachan como la "verguenza de la familia",de verdad que estoy cansado del abuso,jamas va a parar,siento que llegue a mi limite,necesito saber que pasos tomar para comenzar a tratar mis problemas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Como persona mayor de edad que eres, te sugiero que consideres acudir a terapia psicológica para abordar la problemática, en su totalidad, en un contexto de completa aceptación y efecto de juicio. El primer paso, exponer el problema, ya lo has dado, ahora empieza el camino, a pesar de lo duro y arduo que pueda resultarte. Tu vida y compromiso con ella están a la vuelta de la esquina. Saludos


  • Cuánto tarda en desaparecer una somatización por a

    Cuánto tarda en desaparecer una somatización por ansiedad?? En este caso un dolor de garganta.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Siendo la característica principal de la ansiedad el anticipar posibles desgracias, infortunios o contrariedades, si la somatización está correlacionada con la ansiedad, lo más útil sería abordar, mediante terapia, los esquemas y patrones de conducta que estén influyendo negativamente en dicha somatización. Espero haberle sido de ayuda. Saludos.


  • Puede una persona tener un duelo complicado y a la

    Puede una persona tener un duelo complicado y a la vez tener depresión?
    Es posible que ma personas que lo padezca se nieguen a pedir ayuda profesional?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Si se reconoce el problema, pero el discurso es de mantenimiento del mismo, difícilmente se podrá salir de la circularidad causal. Todas las estrategias de evitación, lo único a lo que contribuyen es a ahondar más el malestar. Saludos.


  • Mi pareja tiene la convicción de que la engaño con otra y a su vez también piensa que soy homosexual

    Mi pareja tiene la convicción de que la engaño con otra y a su vez también piensa que soy homosexual. También piensa que soy un delincuente y un drogadicto. Me trata fatal, carece de empatia y en ocasiones me agrede físicamente. Estoy desesperado, me siento muy frustrado y nada de lo que hago remedia nada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    ¿Para que te sirve mantener una relación así? Es de suponer que cumple una función. Desde ahí es desde dónde te sugeriría iniciar una terapia psicológica. Saludos.


  • Depresión

    Como puedo saber si es depresion o ansiedad lo que tengo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    ¿Es importante denominar, en este momento, lo que le sucede? Como primer movimiento, le sugeriría que acudiese a un profesional, a fin de trabajar con la persona, y no con la etiqueta. Un cordial saludo.


  • Acabo de descubrir por un comentario y a raíz de esto he leído sobre el Narcisismo y creo que soy un

    Acabo de descubrir por un comentario y a raíz de esto he leído sobre el Narcisismo y creo que soy una Narcisista de libro, lo que me alegra sorprendentemente poder poner un nombre a tantos años de sufrimiento ajeno y propio. Querría ir a un Profesional que me ayude pero no se si debo elegir un hombre o una mujer, ya que tengo un claro problema con los hombres y una mayor tolerancia y respeto por las mujeres, quizás no tenga sentido esta pregunta, pero me gustaría conocer vuestra opinión.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Un factor de buen pronóstico en el progreso y evolución de una terapia, está referido al concepto de alianza terapéutica. Esto indica la empatía, asertividad y aceptación incondicional por parte del profesional, respecto a la persona que solicita ayuda. Independientemente del sexo, edad, experiencia o escuela técnica a la que se esté más identificado. Lo importante es su determinación a abordar la problemática. Un cordial saludo y suerte con su decisión.


  • Hola, tomo 1 comprimido de orfidal por las noches para dormir debido a que la menopausia me ha provo

    Hola, tomo 1 comprimido de orfidal por las noches para dormir debido a que la menopausia me ha provocado insomnio. Ahora llevo tres meses con mareos diarios,no muy fuertes, y mi doctora cree que puede ser por ansiedad. Me ha recetado 1 comprimido de sertralina por las mañanas pero no sé hasta qué punto podría ser perjudicial para mí. Quizá debería hacer terapia psicológica antes de tomar otra nueva pastilla pero estoy un poco harta de estar así y sé que el tto. psicológico se alargaría en el tiempo y quizá los mareos tarden mucho más en desaparecer. Estoy hecha un lío ????

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Como continuación a lo que le ha sugerido su doctora, le sugeriría que se plantease el considerar un tratamiento psicológico, si bien siempre tendrá la elección de ver si puede serle útil o no una vez lo haya iniciado. Si algo caracteriza a la ansiedad es, precisamente, el anticipar. Quizá merezca la pena hacer un abordaje distinto, ya que parece que con la técnica utilizada hasta la fecha los resultados no le están siendo satisfactorios. Saludos, y suerte con la decisión.


  • A nivel relacional cuando cometo un error , a pesar de que hago acciones de reparación, suelo tener

    A nivel relacional cuando cometo un error , a pesar de que hago acciones de reparación, suelo tener sentimientos de culpa.En particular ahora mismo me ha sucedido un problema personal-conflicto con otras personas, y no paro de darle vueltas a la cabeza, me juzgo muy duramente y no hay manera de sacarmelo de la cabeza.Estoy teniendo problemas de angustia e insomnio que me estan afectando a mi vida diaria y aunque intento superarlo y quitarle importancia no puedo. ¿Algun consejo por favor ?Muchas Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Sería aconsejable que, a través de una terapia, pudiese llegar a explorar cómo es Vd. de tolerante ante los errores, y no sólo eso, sino que función puede llegar a tener el rumiar, que no es sino conversar con uno mismo, sobre posibles equivocaciones. Un cordial saludo.


  • Hola. He leído de un psicólogo que los síntomas de despersonalización por ansiedad, si se prolongan,

    Hola. He leído de un psicólogo que los síntomas de despersonalización por ansiedad, si se prolongan, pueden cronificarse. Eso, para una persona con trastorno de ansiedad como yo, supone aún más miedo. ¿es real que esto ocurra?

    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Lo primero que habría que abordar son las situaciones concretas que producen la ansiedad, y ver cuáles son los esquemas de pensamiento que hacen que el malestar sea recurrente.
    Te sugeriría que, como primera medida, acudieses a una terapia psicológica, y empezar a abordar el problema. Saludos.


  • Cuanto tiempo suele durar un síntoma imaginario me refiero yo pienso que tengo apendicitis (hace 2 d

    Cuanto tiempo suele durar un síntoma imaginario me refiero yo pienso que tengo apendicitis (hace 2 dias) por que siento muchos pinchazos pero físicamente no me pasa nada osea me puedo mover bien y todo pero a ratos me da pinchazo y estoy harta, quiero saber si es normal que dure tanto tiempo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    El que piense que tiene apendicitis no quiere decir que realmente la tenga. Los pensamientos son única y exclusivamente eso, pensamientos. A veces la autoexploración y focalización en sintomatología, que pueda ser causada por otros factores, pueden hacer que el convencimiento sea incuestionable y seguro, más que probable. Ante cualquier duda razonable, lo más aconsejable es descartar cualquier problema médico. Si éste no existe, habría que hacer un abordaje psicológico. Saludos.


  • Es nescesario acudir a un psicólogo para solucionar la adiccion al juego conocido como la ludopatia

    Es nescesario acudir a un psicólogo para solucionar la adiccion al juego conocido como la ludopatia ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    A una terapia no va quien tiene problemas, ya que problemas tenemos todos....a terapia va quien quiere solucionar sus problemas. Saludos.


  • He empezado terapia cognitiva conductual, por ansiedad Mi pregunta es ¿, puedo seguir tomando Loraze

    He empezado terapia cognitiva conductual, por ansiedad
    Mi pregunta es ¿, puedo seguir tomando Lorazepam 1 , mientras empieza a hacerme efecto la terapia? Y cuánto tardará en empezar a notarse los efectos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    La terapia psicológica puede, y de hecho lo es, ser complementada y, para nada, es incompatible con el abordaje farmacológico. Los efectos de la terapia, como refiere, se empiezan a producir desde el primer momento que da el paso de solicitar ayuda. No hay un tiempo “estándard” a partir del cuál evaluar. Cada persona tiene unos esquemas y patrones de funcionamiento, absolutamente individuales, y lo que caracteriza a la conducta es la variabilidad y aleatoriedad. Tema aparte es el tiempo que Vd. se de para considerar prudencial si la mejora es o no significativa en sus patrones de funcionamiento. Saludos.


  • hola me esta gustando un chico que me dijo que tiene esquizofrenia y bipolaridad paranoide, el sigue

    hola me esta gustando un chico que me dijo que tiene esquizofrenia y bipolaridad paranoide, el sigue un tratamiento, queria saber si es llevadera una relacion y como tratar con una persona asi. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Yo te sugeriría que le preguntases la razón por la que te dio esa información. ¿Sería un "te lo aviso" un "cuida de mi un "yo soy así y no voy a cambiar "? ¿Ha sido ese su patrón de comportamiento en relaciones anteriores? Hay muchos ingredientes a valorar y entender las relaciones causa-efecto. El comportamiento humano es complejo y siempre obedece a una coherencia. Saludos.


  • tengo síntomas de tristeza, no quiero salir de casa y estoy muy cansada, no tengo ganas ni de andar

    tengo síntomas de tristeza, no quiero salir de casa y estoy muy cansada, no tengo ganas ni de andar y me siento débil, a veces pienso que no tiene sentido nada y que me voy a morir, son estos síntomas de una depresión? o de otra enfermedad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    La sintomatología que refieres entra dentro de los criterios para catalogarlo como depresión. Ahora bien, las etiquetas diagnósticas no son sino sólo eso, etiquetas. Lo importante es evaluar y tratar a la persona, su historia de vida, que es lo que está y no está funcionando en su vida y, desde un contexto terapéutico, analizar el patrón de funcionamiento. Como primer paso, el que vea que algo no está funcionando adecuadamente ya es una reflexión para inducir a dar el siguiente paso. Mi sugerencia es que ese próximo paso sea abordarlo mediante tratamiento psicológico. Saludos y suerte con su decisión.


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