Como puedo saber si es depresion o ansiedad lo que tengo?
 Paulino del Campo Redondo
Paulino del Campo Redondo
Psicólogo, Psicólogo infantil
Madrid
Los síntomas de depresión y de ansiedad muchas veces están juntos, otras veces un problema puede conducir al otro.
La apatía, desgana, falta de motivación y de energía suele ser un indicio de estar en una situación depresiva, los nervios, la preocupación por como afrontar los cambios, la falta de aire, puede indicar ansiedad. Es complejo y como te comento es habitual que se mezclen y se alimenten mutuamente.
LO que puedes hacer es acudir a un psicólogo y salir de dudas y sobre todo, sea cual sea el problema, empezar a solucionarlo con ayuda profesional, la psicología, que para eso está.
Con nuestros mejores deseos.
Un saludo.

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Lo mejor para saber qué te ocurre es acudir a un especialista que pueda arrojar luz sobre ello. Te recomiendo acudir a terapia para que puedan hacerte una buena evaluación y recibir el tratamiento adecuado. Un saludo.

¿Es importante denominar, en este momento, lo que le sucede? Como primer movimiento, le sugeriría que acudiese a un profesional, a fin de trabajar con la persona, y no con la etiqueta. Un cordial saludo.

 Eduard Darbra Magri
Eduard Darbra Magri
Psicólogo, Psicólogo infantil
Barcelona
La depresión cuando uno no tiene ganas de hacer nada y siente una gran tristeza, todo se le hace cuesta arriba entre otras muchas cosas. La ansiedad es cuando tienes contantemente unos nervios que no te hacen estar en tensión y esto puede tener consecuencias con inseguridad, irritabilidad e incluso dificultad para dormir.
Es verdad que a veces estos síntomas aparecen al mismo tiempo.
Sería bueno que acudieras a un psicólogo para ver cuales son las causas de tus síntomas.
Espero que te sirva esta respuesta.
Un saludo.

Lo mejor es acudir a un profesional pues a veces es delgada la línea que los diferencia y en ambos casos cuando antes empieces a ponerle solución mucho mejor. Saludos.

Buenas tardes, en relación a lo que comentan mis compañeros considero fundamental acudir a un profesional para dar luz al malestar que parece usted aquejar, ya que muchos de los síntomas pueden confundirse o solaparse, los profesionales de la salud mental son los profesionales orientados a la evaluación y diagnóstico de este tipo de cuestiones, así como de su intervención y tratamiento. Un saludo

Dra. Irene Calleja López
Dra. Irene Calleja López
Psicólogo
Madrid
La depresión y la ansiedad suelen ser comorbidas, es decir suelen ir de la mano, la depresión es un trastorno funcional por estrés, cuando una persona tiene respuestas elevadas de estrés durante un tiempo prologando, el sistema se deprime y es cuando aparecen los síntomas característicos; apatía, bajo estado de animo, cansancio, anhedonia: dificultad para disfrutar de las cosas. Espero que te haya podido ayudar. Mi recomendación hablar con un profesional. Un abrazo.

 Laura Jiménez Medina
Laura Jiménez Medina
Psicólogo, Psicólogo infantil
Arriondas
Buenas tardes. Los síntomas de depresión y ansiedad se pueden confundir y solaparse entre ellos generándonos bastante confusión. Te recomiendo que acudas a un psicólogo para que podamos evaluarte y así sacarte de dudas, además de ofrecerte un tratamiento acorde al diagnóstico. Espero haberte ayudado. Un saludo.
Le invitamos a una visita: - 1 €
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 Sílvia Chao Mingorance
Sílvia Chao Mingorance
Terapeuta complementario, Psicólogo
Terrassa
En muchas ocasiones, depresión y ansiedad “van de la mano”. Te recomiendo acudir a un profesional para que pueda valorar qué te está sucediendo y sobre todo, trabajar en la solución. Espero haberte ayudado. Suerte!

 Pablo López Fuentes
Pablo López Fuentes
Psicólogo, Terapeuta complementario
Valencia
En fin, me parece un preguntar por preguntar, no está usted preguntando como diferenciar una depresión de un estado depresivo o de la tristeza, que eso puede ofrecer dudas, sino de algo que tiene unos síntomas bien definidos y diferenciados como es la ansiedad y sobre lo que seguramente usted ya ha encontrado sobrada información bien clara Si aún así no lo ve claro, haga tal y como otros compañeros le han dicho: vaya al psicólogo y le dará la respuesta que usted necesita. Un saludo.

Para saberlo lo mejor es ir a un especialista en psiquiatría, psicólogo o médico de familia, no debes autodiagnosticarte.

Hola : Algunos sintomas de la depresion, aunque existen mas, son los siguientes:
Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
Cansancio y falta de energía.
Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
Algunos sintomas de la ansiedad, aunque hay mas, pueden ser:
Palpitaciones o elevación de la frecuencia cardiaca (taquicardia).
Sensación de ahogo, con respiración rápida.
Opresión en el pecho.
Miedo o pánico. Literalmente, sentirse a morir.
Sudoración o escalofríos.
Temblores.
Náuseas o molestias abdominales.
Mareo o incluso desmayo.
Pero como dicen los compañeros, en la mayoria de los casos, puede haber una mezcla de sintomas dando lugar a un trastorno mixto ansioso depresivo.
Independientemente de los sintomas, lo ideal es que contactes con un profesional para que evalue no solo los sintomas sino la raiz de los mismos para tener el tratamiento psicologico apropiado.
Un saludo

 Sebastián Villanueva Macías
Sebastián Villanueva Macías
Psicólogo
Puerto de Santa Maria, El
Eso que estás sintiendo es normal. Quiero decir que los síntomas muchas veces se confunden, se solapan e incluso se superponen. La ansiedad provoca estados depresivos y la depresión puede llevar a experimentar estados ansiosos. Lo importante es que no dejes que vaya a más. Sabías que el año 2020 es el año de la prevención de la salud psíquica? Si estás empezando a experimentar esas sensaciones y sientes que van a más, no dudes en acudir a un especialista porque podemos ayudarte a que esos síntomas desaparezcan antes de lo que te imaginas. Ánimo!

 Adela Espinosa Padron
Adela Espinosa Padron
Psicólogo
Villaviciosa de Odón
Lo más sensato es acudir a un profesional y ponerte en tratamiento. Muy frecuentemente los síntomas de ansiedad y depresión aparecen combinados. Acude a psicoterapia y ponte en manos de un profesional. Lo importante para ti es aliviar tumalestar, sea ansiedad o depresión.

 Almudena Fernández Ayensa
Almudena Fernández Ayensa
Psicólogo, Psicólogo infantil
Alcobendas
Si tienes dudas lo mejor es prevenir para evitar que el problema se agrave, cuanto antes se diagnostique mejor pronóstico.
Un buen psicólogo te sacará de dudas y te dará herramientas para solucionar el problema. Un saludo
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 Marta Lesmes Fernandez
Marta Lesmes Fernandez
Psicólogo infantil, Psicólogo
Las Palmas de Gran Canaria
La tristeza y el miedo son emociones que en muchas ocasiones van de la mano. Si esas emociones las sentimos en mayor intensidad y durante un periodo de tiempo largo, quizás puedan ser síntomas de depresión y/o ansiedad. Analiza los pensamientos que te están generando ese malestar que sientes e intenta identificar qué emoción les acompaña. Un/a psicólogo/a podría ayudarte a valorar con más claridad qué te sucede y ofrecerte orientaciones específicas para ello.

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