Preguntas de pacientes (75)

  • Estoy pasando por un momento un poco delicado. Me he enterado que mi ex se va a casar, él mismo me lo

    Estoy pasando por un momento un poco delicado. Me he enterado que mi ex se va a casar, él mismo me lo ha hecho saber. Siento rabia, ira y tristeza. Me hizo mucho daño en el pasado y destruyó mi autoestima. Al ser sus padres amigos de los míos, estamos invitados.¿Es conveniente que asistamos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Es importante que distingas entre lo que tus padres quieran o deseen hacer y lo que tú hagas. Si el daño del pasado aún está presente, es evidente que aún hay secuelas haciendo mella. Analiza que parte de ti tiene clara la decisión y que otra parte duda. El malestar se hace presente cuando tenemos un comportamiento contrapuesto a nuestro pensamiento. Esa disonancia cognitiva tiene su efecto perjudicial, y nos aleja de lo que es realmente importante para nosotros. Saludos.


  • Mi pareja está tratándose para dejar el alcohol. Mentía para irse al bar y había una falta de control

    Mi pareja está tratándose para dejar el alcohol. Mentía para irse al bar y había una falta de control con el consumo. He perdido la confianza, seguridad e ilusión. Tengo ansiedad, pierdo el control, siento miedo, soy controladora.. Qué puedo hacer para sentirme mejor y recuperar la confianza?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Si su pareja es consciente de que tiene un problema, y siente la motivación para solucionarlo, el paso más complicado ya está dado, por su parte. Si, junto al tratamiento, está reincidiendo en la conducta adictiva, tendría que plantearle Vd. las condiciones que serán innegociables para continuar con su compromiso como pareja. Cuando se cambia la perspectiva que se tiene de la persona, a la vez se cambia el sentimiento. No olvide que en toda situación de malestar es importante saber qué es propio y que es de la otra persona. Saludos.


  • No tengo la fuerza de hacer ninguna tarea... cada cosa me parece demasiado para mi... Muchas veces pienso

    No tengo la fuerza de hacer ninguna tarea... cada cosa me parece demasiado para mi... Muchas veces pienso en dejar de vivir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Considera que cuando se llega a una situación como la que indicas, ¿en que contribuye a mejorar la persistencia de la conducta?. Un profesional de la psicología es la persona más adecuada para consultar en este momento. La psicología trata, como ciencia que es, sobre la conducta humana. Es importante tener el reconocimiento de que la ayuda externa es necesaria. Ése es el punto primigenio, y desde ahí abordar los siguientes pasos terapéuticos. Saludos y suerte con la decisión.


  • Llevo aproximadamente 10 años sintiendo que no encuentro mi lugar en el mundo. Soy incapaz de encontrar

    Llevo aproximadamente 10 años sintiendo que no encuentro mi lugar en el mundo. Soy incapaz de encontrar mi vocación, de encontrar "qué es eso que se me da bien hacer". Soy incapaz de enfrentarme al miedo de buscar trabajo, y mi autoestima es cada vez más baja. ¿A qué profesional debería acudir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Le sugeriría que acudiese a un psicólogo. La psicología, como ciencia que es, tiene su ámbito de trabajo en la conducta humana. La interconexión entre lo que pensamos, sentimos y hacemos es una de las claves iniciales en todo abordaje terapéutico. Saludos y suerte con su decisión.


  • Estuve haciendo terapia afirmativa LGTBI con un psicólogo de una asociación afín, al principio sentí

    Estuve haciendo terapia afirmativa LGTBI con un psicólogo de una asociación afín, al principio sentí mucho alivio y como una comprensión, con el paso del tiempo no estoy nada satisfecho y no sé a dónde orientar mi vida ¿qué hago?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Si el enfoque terapéutico, que inicialmente cumplía expectativas, con el paso del tiempo no es lo que esperaba, le sugeriría que considerase otra aproximación técnica. Terapias como la de Aceptación y Compromiso, y Cognitivo Conductual, entre otras, podrán ayudar a enfocar la problemática desde otro ángulo. Saludos


  • Vivo con mi pareja ya 2 años, tenemos niños no en común y la convivencia con la niña de el desde

    Vivo con mi pareja ya 2 años, tenemos niños no en común y la convivencia con la niña de el desde el principio ah sido mala, no sé cómo actuar, canalizar todo lo que siento, y eso afecta a nuestra relación de pareja.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Sería importante analizar, por un lado como es la comunicación en la pareja, y por otro como vives tú, en el día a día el malestar en la relación. Que pensamientos acuden a tu cabeza, y acto seguido que haces con ello. Si no podéis abordar la problemática entre los miembros de la pareja, os sugeriría que solicitáseis ayuda profesional y experta. Saludos.


  • Mi hijo, 22 años fue diagnosticado a los 17 de trastorno esquizoafectivo, medicamentos, terapia, T.ocupacional

    Mi hijo, 22 años fue diagnosticado a los 17 de trastorno esquizoafectivo, medicamentos, terapia, T.ocupacional y tutor. El diagnóstico cambió a TLP, a los 21 está sin medicamentos ni terapia. No quiso más!, se ha acentuado su irritabilidad y agresividad, no logra est ni trab.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Es fundamental que su hijo sienta la motivación para acudir a terapia, si no es así, la labor es misión harto difícil. Hay que considerar los factores que pueden hacer que haya predisponibilidad para ser vulnerable a dicho trastorno de personalidad, además los factores que pueden precipitar dicha problemática, pero lo más importante es analizar las variables que mantienen el problema. Sería necesario hacer una adecuada historia clínica del paciente, y explorar los factores que pueden estar presentes en cada episodio de irritabilidad y agresividad. Saludos


  • La psiquiatra me ha recetado brintellix para sintomas de depresion, me dijo que es un medicamento relativamente

    La psiquiatra me ha recetado brintellix para sintomas de depresion, me dijo que es un medicamento relativamente nuevo pero que funcionaba bien, pueden darme su opinión al respecto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Independientemente de la aproximación farmacológica a su problema, le sugeriría que considerase, también, la posibilidad de solicitar ayuda psicológica, a fin de analizar posibles relaciones causales entre los episodios depresivos y la contingencia con posibles acontecimientos no deseados. Saludos.


  • Mi madre está diagnosticada de transtorno depresivo-ansioso, lleva 3 años tomando medicación y va

    Mi madre está diagnosticada de transtorno depresivo-ansioso, lleva 3 años tomando medicación y va a peor, tiene ideas autolitocas aunque ante un profesional lo niega, toma pastillas de más ,ni come vomita mucho se está dejando y agresiva, no quiere apoyarse en sus hijos, puede ser otro diagnostico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Tal y como indica, el abordaje inicial no está dando los frutos deseados. Es importante no limitarse a una etiqueta biomédica, la cual puede psicopatologizar, sino hacer la debida historia clínica y establecer, en base a ella, el abordaje psicoterapéutico. Factor necesario para ello es explorar la motivación del paciente para llevar a cabo el cambio requerido. Saludos.


  • 2 meses casados y yo cambiando para que las discusiones no sean insanas. El ejemplo de hoy, íbamos a

    2 meses casados y yo cambiando para que las discusiones no sean insanas. El ejemplo de hoy, íbamos a ver 1 peli y dice que si comía palomitas no la veía porque haría ruido comiendolas. Al acabar he puesto la TV para dormirme y por eso el se ha ido a la sala a dormir dejándome mal. Soy yo la que no le respeta?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Las conductas de las personas se mantienen si estás están reforzadas. Si Vd. indica que las discusiones son insanas, y por ello cambia su comportamiento, ¿cree que para él son insanas? Las discusiones, si son planteadas como una lucha de poder, son sin ninguna duda insanas. Lo fundamental sería analizar cuál es su forma de comunicar entre Vdes. y si consideran que carecen de las suficientes habilidades, tanto de habla como de escucha, sería imprescindible solicitar ayuda profesional. Saludos.


  • Creo que soy hipocondriaco vivo muy pendiente de mi salud y preocupado con ello. durante ciclos me dan

    Creo que soy hipocondriaco vivo muy pendiente de mi salud y preocupado con ello. durante ciclos me dan mareos o vértigos y mucha ansiedad y eso me asusta mas y me focalizo desde que me levanto en el problema. ¿Que debo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Según indica tiene ciclos en los que le dan mareos o vértigos y mucha ansiedad. Es importante analizar con que episodios de su vida coinciden esas situaciones, y analizar cuales pueden ser antecedentes que puedan tener relación contingente con sus episodios de ansiedad. Le sugeriría acudiese a terapia a fin de, una vez hecha la correspondiente historia clínica, analizar sus esquemas de pensamientos, así como posibles factores familiares, laborales o nucleares en su vida, que puedan colaborar a hacer que esas sensaciones de alarma sobre su salud se acentúe. Saludos


  • ¿Por qué siento envidia, rabia por otra pareja de mi entorno?Llevan 1 año y el novio de ella era amigo

    ¿Por qué siento envidia, rabia por otra pareja de mi entorno?Llevan 1 año y el novio de ella era amigo de mi marido y por X intereses dejó de avisarnos cuando hacen planes, no le deseo el mal, pero siento rabia de fotos de red social y competencia y necesito que mi relación de pareja sea mejor que la suya.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Tal y como indica parece que la envidia, fruto de la comparación, está circunscrita a esa pareja en particular. Si nuestro esquema personal de coherencias lo tenemos establecido en el orden de que si alguien nos ignora significa que no somos lo suficientemente competentes, por ende todo lo que interpretemos como representativo de ese esquema necesitaremos superarlo, jerárquicamente, con logros mejores, por ejemplo que nuestra relación de pareja sean mejor que la de la otra persona.En este caso, además, se dejaron de tener interacciones que anteriormente estaban establecidas, y por esas "X" razones se vieron eliminadas en el código de conductas.
    Para una debida valoración y tratamiento, lo más adecuado sería tratarlo en un entorno terapéutico para abordar posibles barreras que impiden afrontan adaptativamente el problema. Saludos.


  • Hace 8 meses de mi divorcio, las pase económicamente muy mal y emocionalmente,aunque yo decidí dejar

    Hace 8 meses de mi divorcio, las pase económicamente muy mal y emocionalmente,aunque yo decidí dejar la relación...ha sido la mejor decisión de mi vida. Desde entonces llevo años con antidepresivos, ansiedad, entradas en urgencia con nervios,cambios de humor y vacíos temporales.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Según refiere, fue la mejor decisión que tomó en su vida, aunque no indica cuánto tiempo había durado la relación. Es lógico pensar que el proceso de duelo, que así se denomina, no es igual tras una relación corta que larga. No obstante, el que aún continúe con la medicación indica que hay aspectos, más profundos y valiosos para Vd, que aún no han sido abordados. Le sugeriría que considerase la posibilidad de acudir a terapia para, una vez hecha su historia clínica, se aborde la problemática desde aspectos aún no considerados, o bien evitados por el malestar que la memoria pueda volver a hacer presentes. Un cordial saludo.


  • Tenemos diferentes perspectivas de la vida y objetivos a alcanzar, pero le digo de separarnos y mi marido

    Tenemos diferentes perspectivas de la vida y objetivos a alcanzar, pero le digo de separarnos y mi marido se viene abajo, me da lastima y siento culpabilidad, pero quiero separarme me siento anulada emocionalmente y ya no se como actuar, tengo un niño de 8 años y me dice de volver a querer a su papa.¿Como actuar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Parece que la lástima y la culpa por un lado, y el estar anulada por el otro hace que tu línea de vida parezca diluirse en una espesa neblina. Piensa que la última decisión es tuya, y únicamente tuya, y considera si el paso que des te conecta o no con lo que es realmente valioso para ti. Saludos.


  • Mi pareja tiene de vez en cuando ataques de ira cuando discutimos, grita, golpea el colchón o cojin,

    Mi pareja tiene de vez en cuando ataques de ira cuando discutimos, grita, golpea el colchón o cojin, y en el último se tiró al suelo y pataleo con pies y manos revolcandose. Queremos ir a un especialista, ¿qué tipo de terapia podría ir mejor?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sebastián Mera

    Si los ataques a los que Vd. se refiere, así como los gritos y demás conductas desadaptativas, se manifiestan sólo y exclusivamente en el entorno y contexto de la relación de pareja, evidentemente la terapia inicial más adecuada sería una de pareja. Una vez abordada la problemática desde ahí, la evaluación no sólo se debería llevar a cabo respecto a la pareja, sino también respecto a los aspectos individuales de cada uno de Vdes. y poder clarificar qué es causa y qué consecuencia. Espero haber sido de ayuda. Un cordial saludo.


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