Serafín Tejerina Gallardo
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- Licenciado en Psicología (Especialidad Clínica). UNED
- Experto en Psicología Sanitaria. Universidad Pontificia de Salamanca
- Máster en Psicopatología y Salud. UNED
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Terapia sexual
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Tratamiento para la adicción a las compras
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Tratamiento para la adicción al móvil
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Tratamiento para víctimas de bullying
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331 opiniones de pacientes
Valoración global
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
RMR
Gran profesional, me está ayudando muchísimo Recomendado 100%. Atento, cercano con gran preparación para enfocar cada diagnóstico
Sergio Dominguez Morales
Soy autónomo, fui a la consulta del Psicólogo Serafín Tijerina Gallardo, con problemas de fatiga, saturación y ansiedad debido al exceso de carga laboral. Enseguida diagnóstico mis problemas, nos pusimos manos a la obra y ahora toda mi vida tanto laboral como personal ha cambiado a mejor. Gracias por todo Serafín
DAG
Muy buena atención,gran profesional me ayudo con la ansiedad que sufría a rebajarla y a controlarla .
EVG
La señora que me atendió por teléfono fue muy humana. Su cita no tiene mucha demora. Los padres pueden contactar con él antes y después de las consultas. Poder coger las citas por la app facilita coger los días y horas preferidos. Se entrega. Es muy claro en sus orientaciones. Da mucha fuerza.
AGG
Creo que de momento estoy mejor.me ha sido útil. Y espero mejorar poco a poco. Me a ayudado a ver las cosas de otra manera
Y.L
Esperaba a que mis problemas se solucionaran con el tiempo, que todo era cuestión de esperar a ver si mi situación cambiaba. Fuimos por terapia de pareja y al final la terapia ha sido para mí. A decir verdad ha sido como magia, entré en un momento de mi vida en el que todo lo veia negro, e incluso mis problemas físicos eran a causa de mis problemas psicológicos. Me alegro tanto de haber conocido a Serafín. Gracias por darle un cambio a mi vida atraves de tu terapia. Aconsejable 100%.
MCG
Gran psicólogo. Desde la primera visita ya empecé a notar el cambio. Amable, sincero, alegre... Estoy encantada con el tratamiento. Lo recomiendo sin ninguna duda.
Carlos
Transmite tranquilidad y serenidad. Sólo hablar con él te alivia. Al contar los problemas sabe exactamente que te ocurre y como afrontarlo.
Lsd
Un profesional muy bueno ya que te sabe escuchar y ayuda y te da las herramientas necesarias para afrontar esos problemas ,muy recomendable ...
GHT
Un profesional como la copa de un pino. Te muestra la cruda verdad sin edulcorarlo, con un lenguaje cercano y directo. Primera sesión muy prometedora, espero lograr lo q busco.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿La terapia también la pueden tomar en el noviazgo? ¿Es efectiva para el paso del tiempo? Me refiero a que si la tomamos ahora que somos novios ayudará a formar algo sólido para un futuro?
Estoy de acuerdo en hacer terapia de pareja siempre que sea necesario, bien en el noviazgo o en un futuro como pareja de hecho o matrimonio.
Para tratar el abuso sexual en la infancia y violencia familiar que terapia se recomienda?
Para ambos casos la terapia EMDR es una de las más eficaces para trabajar el abuso sexual en la infancia y la violencia familiar, aunque evidentemente hay que trabajar todos los aspectos relacionados, es decir, no es la única que podemos utilizar para ayudar a superar estas situaciones de abuso y de maltrato.
Evidentemente lo primero a hacer con las victimas es sacarlas del entorno de violencia y ponerlas en un lugar seguro para evitar la revictimización y a partir de ahí comenzar el trabajo de normalización de las emociones sentidas para que sientan que sus síntomas son normales en función de lo vivido, la modificación de creencias erróneas respecto a la violencia, trabajar los traumas y sus consecuencias posibles como la depresión, la ansiedad, autoestima, sentimientos de culpa, problemas adaptativos, sociales, etc.
Para acabar decir que no hay tratamientos a la carta, cada paciente es único y el tratamiento se tiene que adaptar a él y no al revés.
Quedo a tu disposición.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Cómo Psicólogo Sanitario te ofrezco una atención personalizada, adaptada a tus características y circunstancias personales, dirigida a ayudarte a mejo...
Mostrar descripción completaFormación
- Licenciado en Psicología (Especialidad Clínica). UNED
- Experto en Psicología Sanitaria. Universidad Pontificia de Salamanca
- Máster en Psicopatología y Salud. UNED
Distinciones
Experiencia
- Centro Asistencial San Juan de Dios en Palencia (Área de Psiquiatría)
- Centro Salud Mental en Coria
- Consulta Psicología Tejerina
Certificados
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Premios y distinciones
- Doctoralia Awards 2019 Nominado
- Doctoralia Awards 2020 Nominado
Artículos
Terapia cognitivo-conductual
Cognitivo significa pensamiento (lo que pensamos) y conductual (lo que hacemos), es decir, en función de cómo pienso, así me siento y actúo. Se centra en problemas y dificultades del aquí y ahora, en descubrir como relacionamos nuestros pensamientos con nuestras emociones y como afectan éstas a nuestra conducta, por tanto, se realiza un análisis funcional y se divide en partes manejables para su mejor abordaje, descubriendo los errores de pensamientos y creencias irracionales que nos producen el malestar. Es una de las terapias que arroja mejores resultados en la actualidad.
Trauma psicológico en adultos
Un trauma es una herida psicológica que se activa cada vez que encuentra un disparador que nos recuerda al acontecimiento traumático bien de manera consciente o inconsciente. Los traumas pueden ser originados por distintos orígenes, bien naturales o provocados por el hombre, como por ejemplo: desastres naturales como un terremoto, un incendio, un accidente, un atentado terrorista, un abuso (infancia, adolescencia o edad adulta), una violación, un robo, un abandono, una humillación, etc. El trauma afecta a la salud, la seguridad y el bienestar de la persona, que ésta puede llegar a desarrollar creencias falsas y destructivas de sí misma y del mundo.
Disfunciones sexuales
Es la dificultad durante cualquier etapa del acto sexual (deseo, excitación, orgasmo y resolución) que evita al individuo y a la pareja el disfrute de la actividad sexual. Las disfunciones sexuales pueden manifestarse al comienzo de la vida sexual de la persona o pueden desarrollarse más adelante. Algunas de ellas pueden desarrollarse paulatinamente con el tiempo, y otras pueden aparecer súbitamente como incapacidad total o parcial para participar de una o más etapas del acto sexual. Las causas de las disfunciones sexuales pueden ser físicas, psicológicas o ambas. Las disfunciones sexuales más habituales son: disfunción eréctil, anorgasmia, eyaculación precoz, vaginismo, etc.
Trastorno de ansiedad
El trastorno de ansiedad se define como la preocupación desmesurada, el miedo irracional y además en la mayoría de los casos, anticipa un daño futuro que no se da. Un posible indicador de padecer ansiedad, sería la presencia de preocupaciones excesivas, es decir, cuando son exageradas o desproporcionadas a la situación. Otro indicador sería cuando las preocupaciones son incontrolables, es decir, soy incapaz de pensar en otra cosa que no sea la preocupación. Las manifestaciones sintomatológicas de la ansiedad son muy variadas y se pueden expresar o manifestar en el plano físico (palpitaciones, dolor torácico,falta de aire, naúseas, mareo, etc), psicológico, conductual, cognitivo y social.
Terapia de pareja
Es un recurso utilizado por muchas parejas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Vivir en pareja al igual que a ser padres, no se enseña, se aprende y no todas las personas son capaces de desplegar estas conductas de manera natural, con lo cuál, se requiere un mantenimiento, una renovación diaria y a la menor grieta que pueda aparecer hay que prestarla la máxima atención, pues si la dejamos pasar, podemos poner en riesgo, el edificio de la convivencia. Desde un punto de vista evolutivo y egoísta, diría que si cuidamos nuestras relaciones de pareja, estaremos cuidando nuestro futuro.
Depresión
La depresión es un diagnóstico que describe un trastorno del estado de ánimo y que se caracteriza por la afectación de distintas áreas de la vida de la persona, como por ejemplo: Tristeza, vacío, llanto, disminución del interés, pérdida o aumento de peso, insomnio o hipersomnia, agitación o enlentecimiento, fatiga o pérdida de energía, sentimientos de inutilidad o de culpa, falta de concentración, pensamientos de muerte, etc. Sentirse triste forma parte de nuestras emociones, sin embargo la depresión es un trastorno formado por un conjunto de síntomas entre los cuáles está presente la tristeza, si bien, la tristeza mal manejada o prolongada en el tiempo, puede acabar en depresión.
Publicaciones
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