Serafín Tejerina Gallardo
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Psicólogo, Psicólogo infantil
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- Experto en Psicología Sanitaria. Universidad Pontificia de Salamanca
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Opiniones de pacientes
Valoración global
170 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
P.S
Mi hijo tiene 4 años, tenía problemas de conducta, nos dio unas pautas a seguir y ha mejorado mucho. Nos dijo que era muy pequeño para terapia, agradezco su sinceridad.
Sara
Sólo puedo estar agradecida por haber encontrado a un profesional como Serafín cuando más lo necesitaba. Me ayudó. Buen psicólogo y mejor ser humano.
A. O. G
Acabo de comenzar, pero me ha parecido muy profesional y empático. Genera un clima de confianza que anima muchísimo.
Serafín Tejerina Gallardo
Muchas gracias por tus palabras y por dejar tu opinión sobre cómo te encuentras.
Margarita
Valoro mucho su dedicación y las técnicas que utiliza para que me sienta mejor. Me parece un magnífico profesional
Serafín Tejerina Gallardo
Mi objetivo es ayudarte a que te encuentres mejor, y que poco a poco ganes en tranquilidad y bienestar.
Muchas gracias por tus palabras y opinión.
S.H.V
Desde el primer dia un grado excepcional me ayuda bastante a recuperarme en mi situacion un gran profesional
Serafín Tejerina Gallardo
Deseo que las distintas situaciones por las que estás pasando en estos momentos, más pronto que tarde pasen y poco a poco vayas recuperando tu equilibrio emocional .
Gracias por tu opinión.
EHH
Un buen profesional y con muy buenos resultados, trato excelente con muy buenas terapias y muy atento
Serafín Tejerina Gallardo
Me alegro de que te haya ayudado a sentirte mejor. Gracias por tu opinión.
C.C.
Muy buen trato en general, un trato agradable y cercano que te genera confianza, explicaciones detalladas, muy profesional.
Serafín Tejerina Gallardo
Muchas gracias por tus palabras y opinión.
Alfonso
La verdad que el tratamiento que estoy siguiendo con Serafín me está ayudando. Llevo un año aproximadamente y estoy sintiendo el cambio que tanto necesitaba y buscaba con su consulta. Siento que he ganado mucho en el día a día aumentando mi calidad de vida. Lo recomiendo
Serafín Tejerina Gallardo
Muchas gracias Alfonso por dejar tu opinión sobre como te encuentras.
El hecho de llevar toda una vida respondiendo o sintiéndose de una forma determinada, no quiere decir que tengamos que asumir que no se puede hacer nada para cambiarlo o mejorarlo.
Me alegro mucho por ti de que te vayas encontrando así.
Gracias por tu opinión.
J.m
Muy bien .todo un profesional ,sabe hablar y explicar todo muy bien lo cual ayuda a salir de los problemas y situaciones .
Serafín Tejerina Gallardo
Has hecho muy bien las cosas durante el tratamiento y ahora con el alta, te deseo que disfrutes más y mejor de la vida.
Muchas gracias por tu opinión.
J Q l
Al principio me costó ir a la consulta, pero haciendo un esfuerzo y junto con él tratamiento he podido mejorar mi estado de animo
Serafín Tejerina Gallardo
A veces nos cuesta dar ese primer paso porque no sabemos muy bien hacia donde vamos y que nos encontraremos en ese camino, pero es clave para darnos la oportunidad de poder cambiar lo que nos pasa y en consecuencia de poder sentirnos mejor.
Gracias por tu opinión.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
-
Duda sobre Terapia de pareja
¿La terapia también la pueden tomar en el noviazgo? ¿Es efectiva para el paso del tiempo? Me refiero a que si la tomamos ahora que somos novios ayudará a formar algo sólido para un futuro?
Estoy de acuerdo en hacer terapia de pareja siempre que sea necesario, bien en el noviazgo o en un futuro como pareja de hecho o matrimonio.
-
Duda sobre Terapia cognitivo-conductual
Para tratar el abuso sexual en la infancia y violencia familiar que terapia se recomienda?
Para ambos casos la terapia EMDR es una de las más eficaces para trabajar el abuso sexual en la infancia y la violencia familiar, aunque evidentemente hay que trabajar todos los aspectos relacionados, es decir, no es la única que podemos utilizar para ayudar a superar estas situaciones de abuso y de maltrato.
Evidentemente lo primero a hacer con las victimas es sacarlas del entorno de violencia y ponerlas en un lugar seguro para evitar la revictimización y a partir de ahí comenzar el trabajo de normalización de las emociones sentidas para que sientan que sus síntomas son normales en función de lo vivido, la modificación de creencias erróneas respecto a la violencia, trabajar los traumas y sus consecuencias posibles como la depresión, la ansiedad, autoestima, sentimientos de culpa, problemas adaptativos, sociales, etc.
Para acabar decir que no hay tratamientos a la carta, cada paciente es único y el tratamiento se tiene que adaptar a él y no al revés.
Quedo a tu disposición.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Cómo Psicólogo Sanitario te ofrezco una atención personalizada, adaptada a tus características y circunstancias personales, dirigida a ayudarte a mejo...
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- Licenciado en Psicología (Especialidad Clínica). UNED
- Experto en Psicología Sanitaria. Universidad Pontificia de Salamanca
- Máster en Psicopatología y Salud. UNED
Distinciones
Experiencia
- Centro Asistencial San Juan de Dios en Palencia (Área de Psiquiatría)
- Centro Salud Mental en Coria
- Consulta Psicología Tejerina
Certificados
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EspañolPremios y distinciones
- Doctoralia Awards 2019 Nominado
- Doctoralia Awards 2020 Nominado
Artículos
Terapia cognitivo-conductual
Cognitivo significa pensamiento (lo que pensamos) y conductual (lo que hacemos), es decir, en función de cómo pienso, así me siento y actúo. Se centra en problemas y dificultades del aquí y ahora, en descubrir como relacionamos nuestros pensamientos con nuestras emociones y como afectan éstas a nuestra conducta, por tanto, se realiza un análisis funcional y se divide en partes manejables para su mejor abordaje, descubriendo los errores de pensamientos y creencias irracionales que nos producen el malestar. Es una de las terapias que arroja mejores resultados en la actualidad.
Trauma psicológico en adultos
Un trauma es una herida psicológica que se activa cada vez que encuentra un disparador que nos recuerda al acontecimiento traumático bien de manera consciente o inconsciente. Los traumas pueden ser originados por distintos orígenes, bien naturales o provocados por el hombre, como por ejemplo: desastres naturales como un terremoto, un incendio, un accidente, un atentado terrorista, un abuso (infancia, adolescencia o edad adulta), una violación, un robo, un abandono, una humillación, etc. El trauma afecta a la salud, la seguridad y el bienestar de la persona, que ésta puede llegar a desarrollar creencias falsas y destructivas de sí misma y del mundo.
Disfunciones sexuales
Es la dificultad durante cualquier etapa del acto sexual (deseo, excitación, orgasmo y resolución) que evita al individuo y a la pareja el disfrute de la actividad sexual. Las disfunciones sexuales pueden manifestarse al comienzo de la vida sexual de la persona o pueden desarrollarse más adelante. Algunas de ellas pueden desarrollarse paulatinamente con el tiempo, y otras pueden aparecer súbitamente como incapacidad total o parcial para participar de una o más etapas del acto sexual. Las causas de las disfunciones sexuales pueden ser físicas, psicológicas o ambas. Las disfunciones sexuales más habituales son: disfunción eréctil, anorgasmia, eyaculación precoz, vaginismo, etc.
Trastorno de ansiedad
El trastorno de ansiedad se define como la preocupación desmesurada, el miedo irracional y además en la mayoría de los casos, anticipa un daño futuro que no se da. Un posible indicador de padecer ansiedad, sería la presencia de preocupaciones excesivas, es decir, cuando son exageradas o desproporcionadas a la situación. Otro indicador sería cuando las preocupaciones son incontrolables, es decir, soy incapaz de pensar en otra cosa que no sea la preocupación. Las manifestaciones sintomatológicas de la ansiedad son muy variadas y se pueden expresar o manifestar en el plano físico (palpitaciones, dolor torácico,falta de aire, naúseas, mareo, etc), psicológico, conductual, cognitivo y social.
Terapia de pareja
Es un recurso utilizado por muchas parejas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Vivir en pareja al igual que a ser padres, no se enseña, se aprende y no todas las personas son capaces de desplegar estas conductas de manera natural, con lo cuál, se requiere un mantenimiento, una renovación diaria y a la menor grieta que pueda aparecer hay que prestarla la máxima atención, pues si la dejamos pasar, podemos poner en riesgo, el edificio de la convivencia. Desde un punto de vista evolutivo y egoísta, diría que si cuidamos nuestras relaciones de pareja, estaremos cuidando nuestro futuro.
Depresión
La depresión es un diagnóstico que describe un trastorno del estado de ánimo y que se caracteriza por la afectación de distintas áreas de la vida de la persona, como por ejemplo: Tristeza, vacío, llanto, disminución del interés, pérdida o aumento de peso, insomnio o hipersomnia, agitación o enlentecimiento, fatiga o pérdida de energía, sentimientos de inutilidad o de culpa, falta de concentración, pensamientos de muerte, etc. Sentirse triste forma parte de nuestras emociones, sin embargo la depresión es un trastorno formado por un conjunto de síntomas entre los cuáles está presente la tristeza, si bien, la tristeza mal manejada o prolongada en el tiempo, puede acabar en depresión.
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