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Av. Dolores Ibárruri, 34 ( despacho nº4 ), Plasencia
Consulta Psicología Tejerina

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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
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Cómo Psicólogo Sanitario te ofrezco una atención personalizada, adaptada a tus características y circunstancias personales, dirigida a ayudarte a mejo...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
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Enfermedades tratadas

  • Duelo
  • Estrés
  • Trastorno de ansiedad
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Formación

  • Licenciado en Psicología (Especialidad Clínica). UNED
  • Experto en Psicología Sanitaria. Universidad Pontificia de Salamanca
  • Máster en Psicopatología y Salud. UNED
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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
112 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Psicología Tejerina Visita Psicología

Trato muyyy cercano excelente profesional me a ayudado muchísimo e ido a otro psicólogos y no me an tratando con tantísima atención es un profesional recomendable 100%

Serafín Tejerina Gallardo

Gracias por tus palabras y recomendación aunque lo que más satisfacción me produce es que te sientas así.


L
Localización: Consulta Psicología Tejerina Terapia con EMDR

Gran profesional, humano y trato muy cercano.
En mi caso la terapia(AMDR) fué la mas acertada , muy contenta con el resultado,me da tranquilidad saber que esta ahí si algún día lo volvira a necesitar.,,Gracias de corazón por todo.

Serafín Tejerina Gallardo

Me alegro de que estés contenta con el resultado.
La terapia EMDR es muy reparadora cuando sufrimos un trauma y ayuda mucho a superarlo y/o manejarlo con lo cuál, ayuda a mejorar la vida de la persona y yo me alegro de haber podido ayudarte a mejorar la tuya.
Muchas gracias por tu opinión.


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Psicología Tejerina Terapia de duelo

Gran profesional, acudí a su consulta en una situacion de la que no sabía salir y ahora mismo empiezo a ser la que siempre he sido, gracias a su ayuda y también muy importante poner de nuestra parte para que nos puedan ayudar.Una persona muy amable y un trato muy cercano.Gracias por todo

Serafín Tejerina Gallardo

No es fácil asumir lo que has pasado y lo que te queda en este nuevo proceso que te está tocando vivir, pero no vivimos en la realidad sino en la imagen que proyectamos en ella y tu has empezado a andar un nuevo camino que aunque sea difícil y distinto, es necesario para seguir caminando.
Buen trabajo y muchas gracias por tu opinión.


M
Localización: Consulta Psicología Tejerina Visitas sucesivas Psicología

Me ha ayudado muchísimo a encontrarme otra vez conmigo misma,a hacer que crea más en mi misma y a tener otra vez mi autoestima alta.

Serafín Tejerina Gallardo

Me alegro mucho del cambio que has dado, te mereces volver a vivir la vida que tu quieres vivir.
Muchas gracias por tu opinión.


M
Localización: Consulta Psicología Tejerina Terapia con EMDR

El Doctor Serafín es muy buen profesional, muy agradable y muy atento, me ayudo mucho. Seguiremos trabajando juntos. Gracias Doctor.

Serafín Tejerina Gallardo

Me alegro que te sientas así. Gracias por tus palabras y opinión.


V
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Psicología Tejerina Terapia con EMDR

Recuerdo perfectamente el día que llegue a la consulta de Serafín, en aquel momento estaba atravesando sin duda los peores momentos de mi vida, se juntaron una serie de problemas puntuales que desembocaron en un cuadro depresivo muy grande del qué en aquel momento era imposible que viera algún tipo de salida.

Juntos fuimos trabajando poco a poco en esclarecer las causas que me habían llevado hacía ese estado de profunda desesperación, alguno de los cuales se remontaban mucho tiempo atrás, incluso desde la propia infancia. Sin duda la terapia que me propuso aplicar Serafín (Terapia EMDR) resultó muy eficaz ya que conseguí superar todas las experiencias traumáticas de mi pasado. Fue una experiencia totalmente liberadora y al salir de la depresión, mi estado de ánimo se estabilizo encontrándome con unas sensaciones y energías renovadas que me permitieron a partir de ese momento encarar la vida de una forma plena.

Sin duda recomendaría a Serafín a cualquier persona que se encuentre pasando por una mala racha en su vida, tanto por su trato personal como por su gran profesionalidad a la hora de trabajar las diferentes técnicas, consigue resultados palpables y duraderos desde el primer momento.

Serafín Tejerina Gallardo

Hiciste un gran trabajo de afrontamiento con mucha constancia y muchas ganas de superar un momento difícil en tu vida y que hayas vuelto a tus proyectos vitales con entusiasmo.
Muchas gracias por tu generosa opinión y recomendación y te deseo mucha suerte en tus actuales planes de futuro.


P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Psicología Tejerina Visita Psicología

Profesional y humano a partes iguales.
Siempre es de gran ayuda contar con su intervención,tanto para adultos como jóvenes.

Serafín Tejerina Gallardo

Muchas gracias por tus emotivas palabras y sobre todo que te pueda ser de ayuda cuando lo necesites.
Gracias por tu opinión.


C
Localización: Consulta Psicología Tejerina Visita Psicología

Una de mis mejores decisiones en manos de uno de los mejores profesionales.
Nunca pensé que me alegraría tanto el ir a un sitio así ni que me ayudaría tanto.

Serafín Tejerina Gallardo

Me alegro de que te sientas así de bien, ha sido un lujo conocerte y poder ayudarte para que encuentres así.
Muchas gracias por tu opinión.


M
Localización: Consulta Psicología Tejerina Terapia con EMDR

Muy contento con los resultados, me está ayudando mucho con mi inseguridad. Se notan mucho los cambios con el tiempo.

Serafín Tejerina Gallardo

Estás haciendo progresos de día en día y eso significa ganar en salud y bienestar y esto se está traduciendo en mayor confianza y seguridad.
Muchas gracias por tu opinión.


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Psicología Tejerina Visita Psicología

Hola soy Soco, mi esperiencia ha sido muy positiva, aunque mí paso por la consulta ha sido corto, estoy muy contenta con el trato y los consejos.

Serafín Tejerina Gallardo

Soco, me alegro de que tengas esa sensación aunque tu paso por consulta haya sido breve.
Las consultas tienen que ser las necesarias, ni una más, ni una menos.
A veces aún cuando la situación no se pueda cambiar, siempre podemos hacer algo para cambiar nosotros.
Muchas gracias por tu opinión.


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Terapia con EMDR

    Soy un hombre de 38 años que en mi infancia sufrí abusos sexuales reiterados durante mucho tiempo y aún pidiendo ayuda no la obtenía. Sufro insomnio crónico.He tenido problemas con el alcohol, drogas, ludopatia y multiples intentos de suicidio. Llevo años con psicólogos y psiquiatras. EMDR me seria útil?

    La terapia EMDR es hoy por hoy una de las terapias que más "apoyo experimental y evidencias científicas" presentan en cuanto al trabajo con trauma, no sólo por la APA como referente internacional (Asociación de Psicología Americana), también por la NICE (Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Clínica), por NREPP (Niveles del Registro Nacional de Prácticas y Programas) y otros organismos internacionales, etc. y esto no lo digo yo, lo dicen las guías de referencias de tratamientos eficaces.
    Evidentemente que la EMDR no es exclusiva, ni excluyente del resto de abordajes que se necesitan para un abordaje complejo como el que presenta, por tanto estimado consultante, si lleva años tratando de resolver sus problemas con distintos psicólogos y psiquiatras, le animo a ponerse en manos de un terapeuta formado y especializado en EMDR para darse esa oportunidad de mejora que lleva años buscando. Mucha suerte y saludos cordiales.

    Serafín Tejerina Gallardo

  • Duda sobre Terapia de pareja

    ¿La terapia también la pueden tomar en el noviazgo? ¿Es efectiva para el paso del tiempo? Me refiero a que si la tomamos ahora que somos novios ayudará a formar algo sólido para un futuro?

    Estoy de acuerdo en hacer terapia de pareja siempre que sea necesario, bien en el noviazgo o en un futuro como pareja de hecho o matrimonio.

    Serafín Tejerina Gallardo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Sobre mí

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  • Estrés
  • Trastorno de ansiedad
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  • Licenciado en Psicología (Especialidad Clínica). UNED
  • Experto en Psicología Sanitaria. Universidad Pontificia de Salamanca
  • Máster en Psicopatología y Salud. UNED
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Terapia cognitivo-conductual

Cognitivo significa pensamiento (lo que pensamos) y conductual (lo que hacemos), es decir, en función de cómo pienso, así me siento y actúo. Se centra en problemas y dificultades del aquí y ahora, en descubrir como relacionamos nuestros pensamientos con nuestras emociones y como afectan éstas a nuestra conducta, por tanto, se realiza un análisis funcional y se divide en partes manejables para su mejor abordaje, descubriendo los errores de pensamientos y creencias irracionales que nos producen el malestar. Es una de las terapias que arroja mejores resultados en la actualidad.


Trauma psicológico en adultos

Un trauma es una herida psicológica que se activa cada vez que encuentra un disparador que nos recuerda al acontecimiento traumático bien de manera consciente o inconsciente. Los traumas pueden ser originados por distintos orígenes, bien naturales o provocados por el hombre, como por ejemplo: desastres naturales como un terremoto, un incendio, un accidente, un atentado terrorista, un abuso (infancia, adolescencia o edad adulta), una violación, un robo, un abandono, una humillación, etc. El trauma afecta a la salud, la seguridad y el bienestar de la persona, que ésta puede llegar a desarrollar creencias falsas y destructivas de sí misma y del mundo.


Disfunciones sexuales

Es la dificultad durante cualquier etapa del acto sexual (deseo, excitación, orgasmo y resolución) que evita al individuo y a la pareja el disfrute de la actividad sexual. Las disfunciones sexuales pueden manifestarse al comienzo de la vida sexual de la persona o pueden desarrollarse más adelante. Algunas de ellas pueden desarrollarse paulatinamente con el tiempo, y otras pueden aparecer súbitamente como incapacidad total o parcial para participar de una o más etapas del acto sexual. Las causas de las disfunciones sexuales pueden ser físicas, psicológicas o ambas. Las disfunciones sexuales más habituales son: disfunción eréctil, anorgasmia, eyaculación precoz, vaginismo, etc.


Trastorno de ansiedad

El trastorno de ansiedad se define como la preocupación desmesurada, el miedo irracional y además en la mayoría de los casos, anticipa un daño futuro que no se da. Un posible indicador de padecer ansiedad, sería la presencia de preocupaciones excesivas, es decir, cuando son exageradas o desproporcionadas a la situación. Otro indicador sería cuando las preocupaciones son incontrolables, es decir, soy incapaz de pensar en otra cosa que no sea la preocupación. Las manifestaciones sintomatológicas de la ansiedad son muy variadas y se pueden expresar o manifestar en el plano físico (palpitaciones, dolor torácico,falta de aire, naúseas, mareo, etc), psicológico, conductual, cognitivo y social.


Terapia de pareja

Es un recurso utilizado por muchas parejas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Vivir en pareja al igual que a ser padres, no se enseña, se aprende y no todas las personas son capaces de desplegar estas conductas de manera natural, con lo cuál, se requiere un mantenimiento, una renovación diaria y a la menor grieta que pueda aparecer hay que prestarla la máxima atención, pues si la dejamos pasar, podemos poner en riesgo, el edificio de la convivencia. Desde un punto de vista evolutivo y egoísta, diría que si cuidamos nuestras relaciones de pareja, estaremos cuidando nuestro futuro.


Depresión

La depresión es un diagnóstico que describe un trastorno del estado de ánimo y que se caracteriza por la afectación de distintas áreas de la vida de la persona, como por ejemplo: Tristeza, vacío, llanto, disminución del interés, pérdida o aumento de peso, insomnio o hipersomnia, agitación o enlentecimiento, fatiga o pérdida de energía, sentimientos de inutilidad o de culpa, falta de concentración, pensamientos de muerte, etc. Sentirse triste forma parte de nuestras emociones, sin embargo la depresión es un trastorno formado por un conjunto de síntomas entre los cuáles está presente la tristeza, si bien, la tristeza mal manejada o prolongada en el tiempo, puede acabar en depresión.

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