Serafín Tejerina Gallardo
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266 opiniones de pacientes
Valoración global
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Puntualidad
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Atención
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Instalaciones
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Acudí a la consulta con mi hija debido a su baja autoestima, y desde la primera vi que era un buen profesional que tiene variedad de terapias y utiliza la que mejor le va a cada paciente. Poco a poco, a lo largo de la terapia, mi hija fue recuperando la autoestima y ahora con la terapia finalizada puedo decir que ha cumplido su objetivo. Además de buen profesional, es buena persona y muy cercana.
N
Acudí a Serafín con problemas de seguridad conmigo misma y sin autoestima, y con ganas de mejorarlo, y he acabado la terapia consiguiendolo. Lo recomiendo sin ninguna duda, es un gran profesional.
Serafín Tejerina Gallardo
Has hecho un buen trabajo para sentirte mejor.
Muchas gracias por compratir tu experiencia.
A.S.P
Fui a la consulta porque me lo recomendaron , me ayudó mucho con respecto a ganar confianza en mí misma , reducir mi ansiedad y con problemas familiares , además que siempre puedes contar con él en cualquier momento que necesites y tiene mucha cercanía con los pacientes parecido a un amigo al que le puedes contar todo con la tranquilidad de que tienes la certeza que tus problemas están a salvo con él. Si alguien se encuentra en la misma situación o al mínimo problema, lo recomiendo al 100 por cien.
Serafín Tejerina Gallardo
Me alegro que te sientas asi, muchas gracias por compartir tu experiencia y por tu recomendación.
RPMC
Mi consulta fue por.una infidelidad de mi marido y yo me sentia culpable y no era capaz de dar ese paso , decidí ir a consulta para recibir ayuda y poder resolver mi problema y solo tengo buenas palabras y agradecimiento porque hoy me encuentro muchísimo mejor y sé que para cualquier cosa qué necesite puedo contar con Serafín , Buenísimo especialista como persona y Doctor . Recomendable cien por cien.
Serafín Tejerina Gallardo
Cuando se sufre una infidelidad, el sistema de apego y de seguriad se derrumba y puede producir emociones de culpa, de vergüenza, defecto, inseguridad, bloqueo, etc. en suma un@ siente un dolor muy grande por la traición sufrida y si además nuestra pareja resta importancia a lo ocurrido, diciéndonos por ejemplo "no es para tanto, no tiene importancia, estamos exagerando...etc." nos revictimiza aún más.
Espero que cures bien tu herida.
Gracias por compartir tu experiencia.
Beatriz
Yo asistí a su consulta por que tanto mi marido como su familia me los han echa pasar muy mal desde que me quedé embarazada, con la consecuencia de tener depresión leve y mucha ansiedad. Su ayuda a sido muy veneficiosa para mi y la verdad le recomiendo a 100% es Franco y no miente te dice si no quieres ayuda no vengas. Muchas gracias serafín
Serafín Tejerina Gallardo
Me alegro que te encuentres mejor despues del tratamiento. Intento ser lo más franco posible con el paciente-s para que no se engañen, pues sin esfuerzo y ganas, no hay pastillas mágicas ni terapias milagrosas y cuando alguien sólo viene para complacer a alguien, sólo produce gastos, pérdidas de tiempo y sufrimiento inútil.
Gracias por compartir tu experiencia.
Javier P. B
Muy agradecido en general con la profesionalidad de Serafín. Principalmente por la efectividad del tratamiento. Destacar su calidad humana y empatía. He estado muy a gusto con él durante todo el tratamiento. Lo recomiendo al 100%.
Serafín Tejerina Gallardo
Javier me alegro que te haya podido ayudar a cambiar lo que tú podías cambiar, has trabajado con mucho empeño y la mejora es debido a tu esfuerzo y mentalización al cambio.
Gracias por compartir tu experiencia.
Raquel.
Hola, soy Raquel referente al tratamiento que nosotros hemos recibido, debido a un trauma severo por una operación muy traumatica, hemos de decir que gracias al doctor Serafín, se le han ido muchos miedos y ha ido recuperando muy bien, puesto que no podía comer, era un problema mental en el cual su mente estaba bloqueada, y gracias a este gran profesional, le ha dado otra vez, la oportunidad de recuperar todo, no tengo palabras solo decir GRACIAS GRACIAS Y MIL GRACIAS
Serafín Tejerina Gallardo
Me alegro de que poco a poco vuestro padre vaya cogiendo confianza después de pasar por una operación tan traumática. Muchas gracias a vosotras por vuestra confianza y opinión.
GLF
Dude mucho asistir a esta consulta y ahora me alegro, por q veo una ayuda muy grande la cual yo necesito y no lo veía.
Serafín Tejerina Gallardo
A veces nos puede costar dar el primer paso, espero que al final de la terapia puedas sentirte como antes.
Gracias por tu opinión.
A.H.P
Acudí a la ayuda de Serafín por que tenía un trauma que no lograba superar , tuvo mucha dedicación y gracias a ello conseguí superar la muerte de un familiar .
Es una excelente persona y magnifico profesional
Serafín Tejerina Gallardo
Me alegra saber que te encuentres así.
Muchas gracias por compartir tu experiencia.
FL
Acudí al psicólogo por ataques de ansiedad constantes, y gracias a la terapia, en muy poco tiempo me he recuperado.
Serafín Tejerina Gallardo
Me alegro que te hayas recuperado.
Gracias por tu opinión.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿La terapia también la pueden tomar en el noviazgo? ¿Es efectiva para el paso del tiempo? Me refiero a que si la tomamos ahora que somos novios ayudará a formar algo sólido para un futuro?
Estoy de acuerdo en hacer terapia de pareja siempre que sea necesario, bien en el noviazgo o en un futuro como pareja de hecho o matrimonio.
Para tratar el abuso sexual en la infancia y violencia familiar que terapia se recomienda?
Para ambos casos la terapia EMDR es una de las más eficaces para trabajar el abuso sexual en la infancia y la violencia familiar, aunque evidentemente hay que trabajar todos los aspectos relacionados, es decir, no es la única que podemos utilizar para ayudar a superar estas situaciones de abuso y de maltrato.
Evidentemente lo primero a hacer con las victimas es sacarlas del entorno de violencia y ponerlas en un lugar seguro para evitar la revictimización y a partir de ahí comenzar el trabajo de normalización de las emociones sentidas para que sientan que sus síntomas son normales en función de lo vivido, la modificación de creencias erróneas respecto a la violencia, trabajar los traumas y sus consecuencias posibles como la depresión, la ansiedad, autoestima, sentimientos de culpa, problemas adaptativos, sociales, etc.
Para acabar decir que no hay tratamientos a la carta, cada paciente es único y el tratamiento se tiene que adaptar a él y no al revés.
Quedo a tu disposición.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
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- Licenciado en Psicología (Especialidad Clínica). UNED
- Experto en Psicología Sanitaria. Universidad Pontificia de Salamanca
- Máster en Psicopatología y Salud. UNED
Distinciones
Experiencia
- Centro Asistencial San Juan de Dios en Palencia (Área de Psiquiatría)
- Centro Salud Mental en Coria
- Consulta Psicología Tejerina
Certificados
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- Doctoralia Awards 2019 Nominado
- Doctoralia Awards 2020 Nominado
Artículos
Terapia cognitivo-conductual
Cognitivo significa pensamiento (lo que pensamos) y conductual (lo que hacemos), es decir, en función de cómo pienso, así me siento y actúo. Se centra en problemas y dificultades del aquí y ahora, en descubrir como relacionamos nuestros pensamientos con nuestras emociones y como afectan éstas a nuestra conducta, por tanto, se realiza un análisis funcional y se divide en partes manejables para su mejor abordaje, descubriendo los errores de pensamientos y creencias irracionales que nos producen el malestar. Es una de las terapias que arroja mejores resultados en la actualidad.
Trauma psicológico en adultos
Un trauma es una herida psicológica que se activa cada vez que encuentra un disparador que nos recuerda al acontecimiento traumático bien de manera consciente o inconsciente. Los traumas pueden ser originados por distintos orígenes, bien naturales o provocados por el hombre, como por ejemplo: desastres naturales como un terremoto, un incendio, un accidente, un atentado terrorista, un abuso (infancia, adolescencia o edad adulta), una violación, un robo, un abandono, una humillación, etc. El trauma afecta a la salud, la seguridad y el bienestar de la persona, que ésta puede llegar a desarrollar creencias falsas y destructivas de sí misma y del mundo.
Disfunciones sexuales
Es la dificultad durante cualquier etapa del acto sexual (deseo, excitación, orgasmo y resolución) que evita al individuo y a la pareja el disfrute de la actividad sexual. Las disfunciones sexuales pueden manifestarse al comienzo de la vida sexual de la persona o pueden desarrollarse más adelante. Algunas de ellas pueden desarrollarse paulatinamente con el tiempo, y otras pueden aparecer súbitamente como incapacidad total o parcial para participar de una o más etapas del acto sexual. Las causas de las disfunciones sexuales pueden ser físicas, psicológicas o ambas. Las disfunciones sexuales más habituales son: disfunción eréctil, anorgasmia, eyaculación precoz, vaginismo, etc.
Trastorno de ansiedad
El trastorno de ansiedad se define como la preocupación desmesurada, el miedo irracional y además en la mayoría de los casos, anticipa un daño futuro que no se da. Un posible indicador de padecer ansiedad, sería la presencia de preocupaciones excesivas, es decir, cuando son exageradas o desproporcionadas a la situación. Otro indicador sería cuando las preocupaciones son incontrolables, es decir, soy incapaz de pensar en otra cosa que no sea la preocupación. Las manifestaciones sintomatológicas de la ansiedad son muy variadas y se pueden expresar o manifestar en el plano físico (palpitaciones, dolor torácico,falta de aire, naúseas, mareo, etc), psicológico, conductual, cognitivo y social.
Terapia de pareja
Es un recurso utilizado por muchas parejas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Vivir en pareja al igual que a ser padres, no se enseña, se aprende y no todas las personas son capaces de desplegar estas conductas de manera natural, con lo cuál, se requiere un mantenimiento, una renovación diaria y a la menor grieta que pueda aparecer hay que prestarla la máxima atención, pues si la dejamos pasar, podemos poner en riesgo, el edificio de la convivencia. Desde un punto de vista evolutivo y egoísta, diría que si cuidamos nuestras relaciones de pareja, estaremos cuidando nuestro futuro.
Depresión
La depresión es un diagnóstico que describe un trastorno del estado de ánimo y que se caracteriza por la afectación de distintas áreas de la vida de la persona, como por ejemplo: Tristeza, vacío, llanto, disminución del interés, pérdida o aumento de peso, insomnio o hipersomnia, agitación o enlentecimiento, fatiga o pérdida de energía, sentimientos de inutilidad o de culpa, falta de concentración, pensamientos de muerte, etc. Sentirse triste forma parte de nuestras emociones, sin embargo la depresión es un trastorno formado por un conjunto de síntomas entre los cuáles está presente la tristeza, si bien, la tristeza mal manejada o prolongada en el tiempo, puede acabar en depresión.
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