Sergio Cara

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Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: CM01786

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Experiencia

Hola, me llamo Sergio Cara soy psicólogo, terapeuta familiar y orientador laboral.
Permíteme que te cuente a qué me dedico y cómo podría ayudarte.
Desde que tengo conciencia me ha gustado ayudar a los demás a conseguir sus objetivos personales y profesionales. Por eso escogí esta profesión tan apasionante y muchas veces muy gratificante.
Cuando intentas llegar a una cima y has probado todo lo posible y gastado toda tu energía, es el momento perfecto para que me pidas ayuda. Seguro que voy a poner a tu disposición toda mi experiencia para que ayudarte a que consigas subir a esa cima y a cualquiera que te propongas...
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Sobre mí

Hola, me llamo Sergio Cara soy psicólogo, terapeuta familiar y orientador laboral.
Permíteme que te cuente a qué me dedico y cómo podría ayudarte.
Desde que tengo conciencia me ha gustado ayudar a los demás a conseguir sus objetivos personales y profesionales. Por eso escogí esta profesión tan apasionante y muchas veces muy gratificante.
Cuando intentas llegar a una cima y has probado todo lo posible y gastado toda tu energía, es el momento perfecto para que me pidas ayuda. Seguro que voy a poner a tu disposición toda mi experiencia para que ayudarte a que consigas subir a esa cima y a cualquiera que te propongas...

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Experiencia

Doctor
Sergio Cara

Psicólogo

Enfermedades tratadas

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Experiencia

  • Director/ Coordinador/ Psicólogo en centros residenciales con menores. Asociación DIME, Fundación Diagrama, Asociación Colabora 2002 - 2010. Ciudad Real.
  • Psicologo sanitario. Salud Psicológica CR. Ciudad Real. 2014-actualidad
  • Psicologo y orientador laboral. Proyectos del Ayuntamiento de Ciudad Real, Academia Tecnas, Asociación Mujeres Opañel, Red Araña
  • Unidad Salud Mental Hospital San Juan De la Cruz. Úbeda. 2000

Formación

  • Licenciatura en psicología. Universidad de Granada
  • Terapeuta familiar. Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar.
  • Psicólogo sanitario
  • Mediador social. Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar.
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Salud Psicológica CR

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Salud Psicológica CR

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  • Consulta online

  • Reestructuración cognitiva

    Desde 50 €

  • Visita de tratamiento

    Desde 50 €

  • Técnicas y estrategias de autoestima

    Desde 50 €

  • Terapia online

    Desde 30 €

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Duelo

Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encontrarme mejor. Viviamos juntas con mi marido y éramos una la prolongación de la otra. Siempre juntas. No tenemos hijos pero los tres eramos muy felices. No sé que hacer. Tengo amigas que ya lo han superado y yo no hay dia que no llore. Perdí a mi unico hermano de un infarto dos años y medio antes y se me han juntado los dos golpes tremendos.
Tengo mucha familia y amigos que quiero y me quieren, pero me faltan ellos. Sobre todo mi madre. A mi padre lo perdi hace casi 29 años y ahora los recuerdo a los tres a todas horas. Quisiera salir de esta tristeza tan inmensa.

Lo más duro de la muerte de un familiar es aprender a vivir sin esa persona. Sería interesante revisar cómo es tu día a día, si esa tristeza te permite realizar actividades con las que disfrutes. Hacer actividades cambia el estado de ánimo, es decir, el estar acostada todo el día te sentirás peor y estarás dándole vueltas a lo mismo una y otra vez. El nivel de actividad tiene un impacto en tu estado de ánimo.
Por otro lado, hay que revisar e identificar qué pensamientos tienes sobre la muerte y cuanto tiempo le dedicas al día a pensar en ello.
Hay que intentar que recuperes objetivos vitales y aumentar tu autonomía personal.
Espero que lo superes, un psicólogo es la mejor herramienta para acompañarte en este proceso y volver a recuperar la sonrisa y una vida completa. Mereces ser feliz.

Sergio Cara

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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