Sergio Marin Espinosa

Acudí a su consulta por un problema de sobrepeso. Una de las primeras cosas que me dijo fue que, lo más importante, era aprender a llevar una dieta saludable y que, a partir de ahí, conseguiría mi objetivo de adelgazar. Y así ha sido. Además, con sus pautas, notas cómo aumenta tu energía y te vas sintiendo cada vez mejor, lo que te motiva aún más para seguir por ese camino. Es una persona muy cercana y lo explica todo desde una perspectiva científica, pero de manera muy fácil.

Sergio Marin Espinosa

Gracias por tu reseña Inma, me alegra mucho haberte ayudado. Un abrazo

Con Sergio aprendes a seguir una vida sana que repercute directamente en la salud de tu cuerpo. No es sólo un sitio para colocarte en un peso adecuado (en función de sexo, edad, actividad, etc.), si no una educación sobre los buenos hábitos para llevar una vida saludable.
Siguiendo sus recomendaciones y criterios me siento mucho mejor, he reducido mi peso en 2 meses en más de un 10% (reduciendo básicamente grasa corporal) y e interiorizado los principales hábitos saludables (y sin tener que pesar la comida ni contar la calorías ni cuestiones similares que hacen que te obsesiones).
Es realmente recomendable.

Sergio Marin Espinosa

Gracias Jesús, me alegra haber conseguido transmitirte mi mensaje y que te haya sido tan útil. Tu me ofreciste la confianza y pude acompañarte en este proceso que describes tan satisfactorio. Un fuerte abrazo!

Sergio es un gran profesional que no brinda una dieta sino un plan de alimentación adaptado a tus necesidad y realidad. Lo mas interesante es que detrás de cada consejo hay una explicación científica que lo sustenta y eso colabora a entender el porque!

Sergio Marin Espinosa

Muchas gracias Mariano, me alegra mucho que te sean de utilidad mis consejos y explicaciones, el mérito es tuyo, yo solo te marco el camino. Un abrazo

Vamos mi marido y yo. Sergio nos ha adaptado unas pautas de alimentación individualizadas pero compatibles para no tener que hacer un menú distinto, cada uno. Estamos aprendiendo a comer sin sufrir, fácil y apetecible. La perdida de peso es notable y la sensación de bienestar y satisfacción cada vez mayor.
Altamente recomendable.
Sergio es muy didáctico y transmite bien lo que necesita cada uno.

Sergio Marin Espinosa

Muchísimas gracias Lourdes, me alegra mucho haberos ayudado y ser de utilidad en vuestro proceso de mejora. Un abrazo!

¡Qué suerte he tenido de encontrar a Sergio! Es una persona cercana, muy agradable y que está siempre dispuesta a ayudar. Tenía muchas dudas sobre mi alimentación y él me ha ayudado a perder 5 kg en verano. También me ha asesorado para alimentarme mejor y tener más energía en el día a día y en el deporte.

Sergio Marin Espinosa

Muchísimas gracias :) ha sido un placer ayudarte y parte del trabajo lo has hecho tu, yo solo te he enseñado el camino. Ahora a seguir así. Un abrazo

Sergio es un excelente profesional, además de muy buen nutricionista es muy buen psicólogo, te adapta la dieta a tu situación particular y hace que todo sea más llevadero. He perdido 8 kg. en apenas 3 meses y con todo lo aprendido dudo que los vuelva a recuperar.
Gracias!!

Sergio Marin Espinosa

Muchas gracias Ángeles, así seguiremos, tratando de hacer lo más fácil posible el seguimiento de la dieta para que se pueda cumplir el objetivo. Saludos!

Sergio es un gran profesional y en poco tiempo te hace conseguir tus objetivos.
Te cambia tus hábitos alimenticios y te enseña a llevar una alimentación acorde a lo que necesitas.
Soy otra persona desde que me deje asesorar por el.
Muy recomendable.

Sergio Marin Espinosa

Muchas gracias por tu opinión Juan Antonio .Seguiremos en la misma línea con el objetivo claro de ayudar . Un saludo cordial .

Sergio ha sido una gran ayuda, no sólo para perder peso, sino para aprender a comer bien y adoptar un hábito que sin duda mantendré para siempre!! Siempre que me surgía alguna duda, estaba disponible para ayudarme y hacer todo mucho más fácil. Súper recomendado para todos los que quieran hacer un click y aprender que comer bien no va de la mano de una dieta estricta!

Sergio Marin Espinosa

Gracias Claudia, el mérito ha sido todo tuyo, sin tu fuerza de voluntad y constancia no hubiera sido posible. Un beso!. Sergio M

Lo mejor:
Sergio, no solo me ha ayudado a 13 kilos en 6 meses, también gracias a sus recomendaciones, ha mejorado mi tensión y mi colesterol. Me ha enseñado a comer de forma saludable con una dieta sencilla y fácil de realizar. No dudéis en llamarle.

Sergio Marin Espinosa

Muchas gracias! El mérito es todo tuyo, esto es un trabajo en equipo y sin vuestra colaboración mi trabajo no serviría de nada! Ahora a mantener los resultados obtenidos!. Saludos Sergio M

Lo mejor:
Sergio es un gran profesional y está actualizado en las últimas publicaciones sobre nutrición. Intenta cambiar tus hábitos para que el cambio de peso sea a largo plazo y progresivo. Esto lo hace proponiendo una dieta sana y sin excentricidades, que se adapta a tus hábitos de vida.

Sergio Marin Espinosa

Como siempre digo, la clave es el cambio de hábitos, las dietas restrictivas son complicadas de seguir y al final terminan siendo abandonadas, y esta es la mejor estrategia para alcanzar los objetivos a largo plazo!