Experiencia
Soy psicóloga especializada en duelo y bienestar emocional. Acompaño a personas que atraviesan momentos de cambio significativos en sus vidas, especialmente en procesos de duelo (de todo tipo), cambios profesionales, experiencias como la maternidad y otras transiciones vitales que impactan en la identidad, los vínculos y el proyecto de vida.
Mi enfoque integra herramientas terapéuticas adaptadas a cada persona y etapa del proceso. Desde una mirada empática y respetuosa, facilito espacios de escucha, reflexión y reconexión emocional. Mi objetivo es ofrecer soporte terapéutico y humano que ayude a transitar lo difícil y a construir nuevas formas de bienestar, respetando siempre el ritmo y las necesidades de cada persona.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Intervención psicológica
- Inteligencia emocional
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Duelo
- Problemas de relación
- Ansiedad durante el embarazo
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Experiencia
Sofia Dengra
Psicólogo
Formación
- Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona
- Formación especializada de acompañamiento en duelo y pérdidas. AVES
- Técnico de Intervención en crisis. Universitat Internacional de Catalunya
- Formación muerte y duelo gestacional, perinatal y neonatal. COPC
- Certificación Coaching Ejecutivo Escuela Europea de Coaching
- Postgrado Desarrollo del Talento en las Organizaciones IL3 UB
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Duelo
- Problemas de relación
- Ansiedad durante el embarazo
- Desmotivación generalizada
- Estrés
- Crisis vital
- Ansiedad progenitores
- Problemas de familia desestructurada
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Duelo perinatal
- Carga mental
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad ante exámenes
- Bajo rendimiento académico
- Bebé prematuro
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Tristeza generalizada
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Ansiedad
- Regulación de las emociones
- Falta de seguridad y decisión
- Embarazo
- Duelos complicados
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad repetitiva
- Ansiedad social
- Ansiedad en competición
- Duelo por cáncer
- Síndrome de burnout
- Duelo por infertilidad
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Desmotivación ante los estudios
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad durante doctorado
- Bloqueo emocional
- Ansiedad oposiciones
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Problemas de comunicación
- Dificultad toma de decisiones
- Ansiedad en la menopausia
- Ansiedad en la andropausia
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Ansiedad por problemas económicos
- Dificultad para organizarse
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Ansiedad en el posparto
- Preocupaciones en el postparto
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Pensamientos limitantes
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Procrastinación
- Problemas con la lactancia y trabajo
Idiomas
- Catalán
- Español
Publicaciones
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Sofia Dengra
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Servicios y precios
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Consulta online
75 € -
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Terapia de duelo
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Duelo por aborto
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Espacio Friendly LGTBIQ+
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Opiniones
17 opiniones
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M
MGS
Siempre hay algo nuevo en sus palabras que me ayuda a seguir con ganas de vivir.
• Sofia Dengra • Visitas sucesivas Psicología •
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S
S.S
Atención y trato inmejorable e increíble profesionalidad y empatía (además de tener una memoria digna de admirar ). Me hace sentir muy cómodo y comprendido en sus sesiones.
• Sofia Dengra • Acompañamiento en el proceso de duelo •
Sofia Dengra
Muchas gracias por tus palabras! y por dejarme acompañarte en este proceso.
Un abrazo!
Sofia
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M
Mayte
Excelente profesional, muy cercana, comprensiva, y que sabe buscar en el fondo del problema para afrontarlo y poner soluciones.
• Sofia Dengra • Visitas sucesivas Psicología •
Sofia Dengra
Muchas gracias Mayte por tu mensaje y por confiar en mi para que te acompañe en este proceso.
Un abrazo!
Sofia
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S
Sonia R.
Una gran profesional, con vocación y mucha empatía. Siempre atenta y dispuesta a ayudarte.
Excelente psicóloga.• Sofia Dengra • Visitas sucesivas Psicología •
Sofia Dengra
Muchas gracias Sonia por tus palabras y por confiar en mi y dejar que te acompañe en este proceso.
un abrazo!
Sofia
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M
ML
En un momento tan complicado para mi, encontrar a una profesional que sea empática, calmada, dedicada a su profesión y que además te haga ver y aceptar tu situación para poder avanzar y siempre con respeto y comprensión no es fácil. Solo tengo palabras de agradecimiento.
• Consulta virtual (a distancia) • Acompañamiento en el proceso de duelo •
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I
Isabel
Muy profesional y empática. Es muy tranquila y escucha con atención e interés.
• Sofia Dengra • Terapia de duelo •
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G
GP
Todo muy bien y muy contenta con la visita realitzada con Sofia.
• Sofia Dengra • Primera visita Psicología •
Sofia Dengra
Muchas gracias por tu mensaje!
Un abrazo!
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J
JST
Sofia me acompañó en un momento que precisaba ayuda profesional. Me ayudo a entenderme, acompañándome en ganar una seguridad que había perdido y a analizar de otra perspectiva mi toma de decisiones, para poder evolucionar como persona. La verdad es que me sirvió para superar la situación en la que me encontraba y para mi se trató de un gran trabajo. Ni que decir, que se agradece el gran trato y la amabilidad de Sofia. Si en algún nomento necesitara de nuevo acompañamiento, volveria a confiar en ella.
• otro lugar • Otro •
Sofia Dengra
Muchas gracias por tus palabras y por la confianza. Ha sido un placer acompañarte a lo largo de este proceso y ver como ibas encontrando tus propias herramientas y fortalezas.
Un fuerte abrazo!
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S
Sofia es una psicologa excelente, muy profesional y cercana. La recomiendo totalmente.
• Sofia Dengra • Terapia individual •
Sofia Dengra
Muchas gracias por tu mensaje! Un placer poder acompañarte en este proceso!
Un fuerte abrazo!
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M
MR
Sofia es una profesional excelente! Sabe escuchar y entiende muy bien tus necesidades en todo momento, es muy empatica, cercana y te sabe guiar y dar las herramientas adecuadas para poder avanzar en cada etapa y mejorar en el proceso de duelo.
Recomiendo 100% sus servicios.
Gracias Sofia por el trabajo que haces y por acompañarme tan bien!• Sofia Dengra • Acompañamiento en el proceso de duelo •
Sofia Dengra
Muchas gracias por tus palabras! Gracias a ti por dejarme acompañarte en este proceso, me alegra verte avanzar y poder compartir contigo este proceso y todo el gran trabajo que estás realizando.
Un fuerte abrazo
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola mi gustaría saber si es normal no confiar en nadie y tener una vida deferente solo en mis pensamientos y soler decir solo lo que la gente quiere escuchar y no la verdad
Hola, gracias por tu mensaje y por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes es algo que puede ocurrir cuando, por distintas razones, aprendemos a protegernos desconfiando o mostrando hacia los demás solo aquello que creemos que esperan de nosotros. A veces esto surge como una forma de protección: evitar conflictos, no sentirse juzgado/a o esconder partes propias por miedo a no ser aceptado/a. Sin embargo, llevar una vida interior muy diferente a la que mostramos puede generar malestar y sensación de aislamiento.
Es completamente válido que te cuestiones esto, y también es un buen primer paso para comenzar a comprender qué hay detrás de esas emociones. Si sientes que esto está afectando tu bienestar, sería muy valioso poder abordarlo en un espacio de acompañamiento profesional, donde puedas explorar con calma y sin juicio lo que estás viviendo.
Muchas gracias!
Sofia
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Sofia Dengra?Sofia Dengra es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Modificación del estilo de vida, Terapia individual, Psicología online, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Terapia de duelo, Coaching, Tratamiento para duelo perinatal, Tratamiento para Síndrome Burnout, Terapia de duelo online.
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¿Dónde está la consulta de Sofia Dengra?Sofia Dengra atiende a sus pacientes en:
- Carrer de València 246 2º 2ª Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Sofia Dengra de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sofia Dengra ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sofia Dengra al finalizar la visita?Sofia Dengra acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Sofia Dengra?Puedes comunicarte con Sofia Dengra en Catalán, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sofia Dengra?El calendario que muestra Sofia Dengra en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Sofia Dengra?A veces Sofia Dengra tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Sofia Dengra?Un total de 17 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sofia Dengra, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Sofia Dengra?Sofia Dengra no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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