Sol Menga
C/ Sardenya, 326 entresuelo 3, 08025
Consultorio en "Centro Sagrada Familia" sobre Carrer de Sardenya
Leer más11/11/2025
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Experiencia
¡Hola! Soy Sol y aquí estoy para ayudarte a desarrollar habilidades para lidiar con emociones, decisiones y situaciones difíciles por las que estés pasando. Dar este paso de pedir ayuda ya es una gran parte del trabajo asique si estás leyendo esto significa que ¡ya estás avanzando para mejorar!
Me presento, soy Licenciada en psicología, estudié en la Universidad Favaloro en Argentina y este año migré a España.
Cuento con una sólida formación en enfoques basados en la evidencia y me actualizo constantemente para ofrecer el mejor tratamiento posible según la problemática que se presente. Tengo más de 6 años de experiencia en la atención clínica individual y grupal, he trabajado con poblaciones que presentan trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de personalidad y otros problemas relacionados con el sufrimiento emocional y desarrollo personal.
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Sobre mí
Me presento, soy Licenciada en psicología, estudié en la Universidad Favaloro en Argentina y este año migré a España.
Cuento con una sólida formación en enfoques basados en la evidencia y me actualizo constantemente para ofrecer el mejor tratamiento posible según la problemática que se presente. Tengo más de 6 años de experiencia en la atención clínica individual y grupal, he trabajado con poblaciones que presentan trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de personalidad y otros problemas relacionados con el sufrimiento emocional y desarrollo personal.
Enfoque terapéutico
Cognitivo conductual
Psicoterapia para adultos
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Estrés
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos del ánimo
- Problemas de relación
- +27 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Adultos
Fotos y vídeos
Experiencia
Sol Menga
Psicólogo
Experiencia
- Desregulación emocional realizando Terapia Dialéctica conductual
- Perfeccionismo y sobrecontrol realizando Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta
- (2018-2019) Aprendizaje sobre ruedas (ASR)-Estimulación Cognitiva para chicos con dificultades de aprendizaje
- (2019-2024) Psicoterapeuta. Fundación Foro - Equipo de Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
- (2019-2024) Psicoterapeuta. Fundación Foro - Equipo de Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta(RO-DBT)
- (2020-2024) Coordinadora del Taller de habilidades DBT
- Taller de Meditación y Mindfulness
Formación
- Universidad Favaloro (2013-2017)
- Fundación Foro (2019) posgrado Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
- Fundación Foro (2020) posgrado Mindfulness
- Fundación Foro (2020) Terapia de Aceptación Conductual (ACT)
- Fundación Foro (2023-Actualidad) posgrado Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO-DBT)
- The Mindfulness Meditation Teacher Certification Program (2023-Actualidad)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos del ánimo
- Problemas de relación
- Depresión
- Trastornos de conducta
- Trastornos del aprendizaje
- Dependencia emocional
- Ansiedad en las relaciones
- Dependencia emocional de la pareja
- Angustia
- Ansiedad ante exámenes
- Tristeza generalizada
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Desarrollo y crecimiento personal
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés Emocional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad por separación
- Dificultad toma de decisiones
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Adicciones comportamentales
- Adicciones comportamentales
- Adicciones comportamentales
- Autocontrol del comportamiento
- Autoconocimiento
- Autoconocimiento
- Autoconocimiento
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Confirmatory Factor Analysis and Measurement Invariance of the Eating Disorders Examination- Questionnaire Across Four Male Samples in Argentina. International Journal of Eating Disorders.
- Assessment and validation of a Spanish version of the Muscle Dysmorphia Disorder Inventory in Argentinian men who exercise: Inventario de Dismorfia Muscular. Body Image
Premios y distinciones
- He ganado una beca para el AED (Academy of Eating Disorders) para presentar un paper publicado
Novedades
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Consultorio en "Centro Sagrada Familia" sobre Carrer de Sardenya
11/11/2025
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No dudes en escribirme por cualquier consulta. Estoy para escucharte.
21/07/2025
Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Terapia dialéctica conductual
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Gestión del estrés
60 € -
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Miedo a tomar decisiones
60 € -
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Psicoterapia focalizada en las emociones
60 € -
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Opiniones
22 opiniones
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P
Patry
Sol es una excelente profesional, llevo 3 sesiones con ella y estoy encantada ya. Me está ayudando mucho a enfrentar mis miedos y a lidiar con la ansiedad. Conecté desde el principio. Super recomendable!!!
• Consulta online • Gestión de la ansiedad •
Sol Menga
Muchas gracias por tu opinión Patry!
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S
S.S.C
La dedicación y el trato es increíble. Hace dos años que me trató con Sol
• Consulta online • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) •
Sol Menga
Muchas gracias por esta devolución y me alegro que sientas la comodidad para volver siempre que lo necesites!
-
S
SFVZ
Hace varios meses que me atiendo con Sol. Me esta ayudando a atravesar una situación personal complicada dándome herramientas y consejos para mejorar. Muy buena profesional
• Consulta online • Consulta online •
Sol Menga
Muchas gracias por esta devolución!!! :)
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Y
Yesenia
Estoy muy agradecida por el apoyo que me ha brindado Sol en estas tres sesiones. Desde el primer encuentro, me ha ayudado a comprenderme mejor y a afrontar mis desafíos con una perspectiva más clara. Su enfoque profesional y empático me ha hecho sentir cómoda y confiada en cada sesión. Sin duda, está siendo de gran ayuda en mi proceso
Mil gracias Sol• Consulta online • Consulta online •
Sol Menga
Muchas gracias Yesenia por este feedback :)
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F
Flor
Muy profesional y cercana! Genera un espacio de confianza y crecimiento, me ayudó muchisimo. Super recomendable!
• Consulta online • Psicoterapia individual •
Sol Menga
Muchas gracias por tu feedback Flor!
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M
Matias
Excelente profesional! Muy atenta y empática. Altamente recomendable.
• Consulta online • Psicoterapia individual •
Sol Menga
Muchas gracias por tu feedback Matías!
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M
MG
Excelente psicóloga, profesional, empática y efectiva, la recomiendo totalmente!! La mejor
• Consulta online • Psicoterapia individual •
Sol Menga
Muchas gracias por tu feedback! es un placer tenerte como paciente!
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A
Angeles
Me atiendo con Sol hace 5 meses y cada día me siento mejor. Es Muy dedicada y empatica
• Consulta online • Psicoterapia individual •
Sol Menga
Muchas gracias por tu devolución Angeles!
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C
CDEH
Excelente profesional y calidez humana. Muy seria y responsable.
• Consulta online • Consulta online •
Sol Menga
Muchas gracias por la devolución :)
-
C
CL
Sol me acompañó a lo largo de todo mi proceso y fue una excelente profesional. Siempre muy atenta y con mucha empatía hacia el prójimo. Me sentí muy cómoda y acompañada.
• Consulta online • Consulta online •
Sol Menga
Muchas gracias por tu opinión, me es de gran utilidad para el crecimiento profesional. A seguir por este camino!!
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola tengo miedo a compartir piso porq no sabes la forma de ser de la gente con la que te metes, es decir,no es lo mismo con buena gente q con gente q coquete con las drogas,creo q en el tema del sexo me falta intimidad ayuda
Hola! Primero que nada, qué bueno que hayas buscado algún espacio para quitarte dudas y recibir ayuda.
Es totalmente entendible el miedo a la incertidumbre a la hora de compartir piso con alguien que no conoces. ¿Has intentado algo para reducir el miedo a la incertidumbre? ¿Has tenido malas experiencias? ¿Conoces gente que haya tenido buena experiencia en el alquiler de piso? ¿Crees tener buenas habilidades de comunicación? Las habilidades de comunicación pueden resultar sumamente importantes a la hora de convivir. Y en base a una buena comunicación, probablemente también encuentres mayor intimidad. Se trata de adquirir habilidades interpersonales en pos de un mayor bienestar personal.
Saludos y siempre que quieras, puedes comunicarte conmigo :)
Sol Menga
Duda sobre Trastorno de ansiedad
Estoy llegando a un límite con mi madre
No soporto que todo el tiempo me esté reprochando por la limpieza de casa, es evidente que tiene una manía por eso, y por más que quiera ayudarla en casa no puedo porque le parece mal, se queja constantemente de que no hago nada, cuando siempre voy a trabajar, el trabajo me produce estrés y al llegar a casa solo quiero descansar y no estar escuchando estas cosas, siento que tampoco tiene empatía por la gran cantidad de trabajo que tengo todos los días, no entiende mi cansancio y tampoco pareciera que le sea suficiente que ayude en casa, eso siento, entre muchas cosas más que han estado llegando a un límite y solo me frustro y me echo a llorar de la ira porque no le puedo decir nada simplemente porque es mi madre
Hola, ¿Cómo te encuentras? ¿Cuántos años tienes? Puedo llegar a imaginarme la gran frustración que sientes con las respuestas que obtienes de tu madre. Es muy difícil entender que muchas veces no somos responsables de las respuestas del otro y esto nos enoja, nos da impotencia. Sin embargo, uno puede aprender a relacionarse con lo que no puede cambiar mientras seguimos teniendo la vida que queremos armar.
Si quieres más ayuda con ello te invito a que te contactes conmigo!
Saludos,
Sol Menga
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Sol Menga?Sol Menga es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Psicoterapia focalizada en las emociones, Psicoterapia individual, Control de las emociones, Eliminación de emociones atrapadas y bloqueadas, Gestión de Emociones y Pensamientos Difíciles, Taller de educación de las emociones, Tratamiento para tristeza generalizada, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Gestión de la ansiedad.
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¿Dónde está la consulta de Sol Menga?Sol Menga no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Sol Menga haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Sol Menga de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sol Menga ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sol Menga al finalizar la visita?Sol Menga acepta los siguientes métodos de pago: Bizum.
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¿Qué idiomas habla Sol Menga?Puedes comunicarte con Sol Menga en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sol Menga?El calendario que muestra Sol Menga en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Sol Menga?A veces Sol Menga tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Sol Menga?Un total de 22 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sol Menga, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Sol Menga?Sol Menga no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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