Sonia Práxedes Tomás Heredia
Aunque no puedas acudir a consulta podemos realizar tu terapia de forma online
Leer más01/12/2022
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Psicóloga
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Torrejón de Ardoz 1 dirección
Núm. Colegiado: M-33651
136 opiniones
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Novedades
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Aunque no puedas acudir a consulta podemos realizar tu terapia de forma online
01/12/2022
Experiencia
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Hola, si has llegado hasta aquí, es porque sientes que necesitas ayuda para superar un momento complicado de tu vida.
Me llamo Sonia Práxedes y gracias a esta profesión descubrí lo bonito que es poder sostener a otro ser humano en momentos difíciles, de desbordamiento emocional, de sensación de estar perdido, en un proceso de duelo, etc…
Voy a estar ahí para acompañarte en ese camino, escucharte y que encontremos las herramientas que mejor encajan contigo, esas que necesitas para ir superando juntos esta etapa complicada de gestionar en tu vida.
Caminaré contigo, a tu lado, pero solo el tiempo necesario para superarlo y generalizar a momentos similares, y que, en un futuro, si vuelves a vivir situaciones parecidas, ya tengas interiorizados los recursos necesarios para poder afrontarlas tu solo, de una manera eficiente sin necesidad de apoyo.
Ya has dado el primer paso, solo te queda reservar tu cita, te espero en consulta...
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Sobre mí
Me llamo Sonia Práxedes y gracias a esta profesión descubrí lo bonito que es poder sostener a otro ser humano en momentos difíciles, de desbordamiento emocional, de sensación de estar perdido, en un proceso de duelo, etc…
Voy a estar ahí para acompañarte en ese camino, escucharte y que encontremos las herramientas que mejor encajan contigo, esas que necesitas para ir superando juntos esta etapa complicada de gestionar en tu vida.
Caminaré contigo, a tu lado, pero solo el tiempo necesario para superarlo y generalizar a momentos similares, y que, en un futuro, si vuelves a vivir situaciones parecidas, ya tengas interiorizados los recursos necesarios para poder afrontarlas tu solo, de una manera eficiente sin necesidad de apoyo.
Ya has dado el primer paso, solo te queda reservar tu cita, te espero en consulta...
Enfoque terapéutico
Terapia emdr
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Intervención psicológica
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Ataques de pánico
- Estrés
- Problemas de relación
- Duelo
- +95 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Icod Telde
- Hospital Clínica del Reposo
- Consulta propia en Madrid y Torrejón de Ardoz
- Universidad Miguel de Cervantes
- Centro de Día de Salud Mental Nuestra Señora de Valvanera
Formación
- Grado en Psicología (doble especialidad en Salud y educación)
- Máster en Neuropsicología Clínica por la Universidad Miguel de Cervantes.
- Master en Psicología Clínica.
- Acreditación como Psicóloga sanitaria
- Master Intervención en Víctimas de Violencia de Género
- Experto en Psicoterapia Breve Estratégica Nivel I y II
- Terapeuta certificada EMDR Nivel I y II
- Máster en Psicología Positiva por el IEPP. (Instituto Español de Psicología Positiva)
- Postgrados en Psicología del duelo y Trauma
- Máster en intervención en colectivos con riesgo de exclusión social
- Certificado en Terapia de Grupos para el tratamiento del Alzheimer (Asociación Pasqual Maragall).
- Curso Superior Universitario en Psicogerontología
- Certificación Psicología Aeronáutica
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Ataques de pánico
- Estrés
- Problemas de relación
- Duelo
- Crisis de pareja
- Baja autoestima
- Fobias
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Aislamiento social
- Agorafobia
- Desmotivación generalizada
- Agresividad
- Ansiedad durante el embarazo
- Apatía sexual
- Aflicción
- Astenia
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Deseo sexual inhibido
- Comportamiento suicida
- Déficit cognitivo
- Delirio
- Depresión alucinatoria
- Demencia senil de tipo Alzheimer (DSTA)
- Depresión crónica
- Dependencia emocional
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Depresión en los ancianos
- Depresión maníaca
- Depresión postparto
- Depresión psicótica
- Trastorno depresivo grave
- Depresión grave
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión
- Depresión reactiva
- Psicosis maníaco-depresiva
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Depresión psicótica involutiva
- Trastorno esquizotípico de la personalidad
- Autoagresión
- Duelo perinatal
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Duelos complicados
- Disfunciones sexuales
- Fobia social
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedo al avión
- Misofobia
- Nosofobia
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Maltrato homófobo
- Hafefobia
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Fobias (miedos extremos)
- Fagofobia (miedo irracional a atragantarse)
- Autocontrol del comportamiento
- Ideación autolítica
- Autoconocimiento
- Enfermedades autoinmunes
- Congoja
- Heminegligencia
- Hepatopatía alcohólica
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Ansiedad ante exámenes
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad repetitiva
- Trastorno de ansiedad por separación
- Angustia
- Crisis vital
- Crisis por infidelidad
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Dificultades de relación social en adultos
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Distimia
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trauma psicológico en adultos
- Trastorno de estrés postraumático
- Traumas
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Maltrato verbal
- Miedo al dentista
- Baja tolerancia a la frustración
- Miedo a las agujas
- Agresividad y violencia en pareja
- Celopatía
- Abstinencia de nicotina
- Síndrome confusional agudo
- Neurosis histérica
- Insatisfacción laboral
- Tics transitorios
- Mobbing (acoso laboral)
- Transexualidad
- Insatisfacción vital
- Gestión de emociones
- Crisis de llanto
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Premios y distinciones
- Certificado de Excelencia 2022
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Sonia Práxedes Psicología
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Consulta de Psicología Sanitaria
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Tratamiento para rupturas sentimentales
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Opiniones
136 opiniones
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Más información sobre opiniones
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N
Natalia R
Hoy ha sido la primera visita y ya con ello me ha ayudado a sentir mejor. Vamos a por todas !
• Sonia Práxedes Psicología • Primera visita Psicología •
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M
Manuel felipe
Gran profesional
Grandisima persona
Muy satisfecho• Sonia Práxedes Psicología • Visita Psicología •
-
B
Belén
Sonia me cura el Alma cada vez que voy.No puedo estar más contenta de tenerla en mi vida.Te da muchas herramientas para volver a empezar a ver la luz,es dedicada,atenta,profesional y tiene una gran calidad humana como persona.Estoy muy agradecida
• Sonia Práxedes Psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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P
Paqui
Me gustó mucho Sonia. Era mi primera vez y estaba muy nerviosa ero ella fue muy paciente. Muchas geacias
• Sonia Práxedes Psicología • Primera visita Psicología •
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Mil gracias por estas palabras, Paqui y por la confianza depositada en mi. Seguro que conseguimos grandes cosas juntas.
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M
Más de media hora esperando y no apareció nadie. Vergonzoso
• Sonia Práxedes Psicología • Primera visita Psicología •
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Supongo su reseña se refiere al paciente que no acudió a la sesión.
El centro estuvo abierto todo el día.
¿Es posible que no estuviera usted en la dirección correcta?.
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S
Sonia
Solo he tenido de momento una sesión y la verdad que me gustó mucho, te hace sentir cómoda y ella te va orientando
• Sonia Práxedes Psicología • Primera visita Psicología •
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Gracias por tus palabras Sonia, es un placer tenerte en consulta.
-
A
ADGB
Fui a la dirección en cuestión y en el número de piso pone que son abogados y resulta que después de hablar con la psicóloga me dice que si es cierto que pone abogados pero también está ella trabajando allí, pero que pone carteles para indicar e informar de que hay consulta psicológica pero los quitan y da la casualidad de que en ese mismo portal en la planta primera hay un gabinete de Psicología, el cual te lleva error y sin querer acabas allí. De todas formas después de esperar 45 minutos no recibo ninguna llamada ni mensaje por parte de Sonia porque dice que ella no llama a los pacientes si se retrasa cosa que no entiendo así que me recomendación es que de alguna manera subsanéis ese error, ya que tengo entendido que no soy el primer paciente que acaba en otro piso por equivocación y sigo sin entender que si tienes una cita y se retrasa lo normal es que te llamen a los cinco 10 minutos para saber si vas a asistir o no como en cualquier otro ámbito.
• Sonia Práxedes Psicología • Primera visita Psicología •
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Lamento la confusión con la ubicación. En el mismo portal hay varios despachos y, a veces, puede dar lugar a error. Estamos revisando la señalización para evitar que vuelva a ocurrir.
En relación con la cita, no realizo llamadas a los pacientes que no acuden, por respeto a su tiempo y confidencialidad.
Agradezco tu comentario y lamento las molestias ocasionadas.
Un saludo
-
A
Ana
Ha sido mi primera visita pero Sonia es una persona cercana, enseguida te sientes cómoda con ella, la recomiendo al 100%
• Sonia Práxedes Psicología • Primera visita Psicología •
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Mil gracias Ana, te agradezco muchísimo tus palabras.
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A
AG
Me a gustado la sesión y ella me a caído muy bien, seguiremos!!
• Sonia Práxedes Psicología • Primera visita Psicología •
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Un placer, para mi también.
Mil gracias por la confianza.
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V
Vero
Siempre me ha costado dar el paso de ir al psicólogo por malas experiencias, pero esta es la segunda consulta que he tenido con Sonia y hace que me sienta bastante bien. Estamos trabajando juntas, tratando todo lo que me pasa y me ayuda bastante. Ya tengo mi próxima cita con ella. Gran profesional. Gracias
• Sonia Práxedes Psicología • Visita Psicología •
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Un gusto Vero, trato de dar lo mejor de mi en cada sesión.
Mil gracias por escribir aqui esta opinión.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Duelo
Mi pareja esta atravesando el duelo por la pérdida de su padre y me pidió un tiempo para sanar y así regresar conmigo, me siento a la deriva mas allá de que quiero esperarlo ya que tuvimos una relación muy linda, esta mal seguir manteniendo contacto? los dos nos queremos..
Efectivamente a veces en el duelo necesitamos un tiempo para sanar lejos de las personas a quien queremos, necesitamos tiempo para curarnos nosotros mismos. Mantener el contacto entre ambos no es bueno ni malo en esencia, depende de lo que cada uno necesite en este momento.
Si te ha indicado que quiere tiempo para él pregúntale si mantener el contacto es algo adecuado y con lo que se siente a gusto, y si no es así tendrás que respetar sus deseos y por el momento darle su espacio para sanar a solas.
Duda sobre Primera visita Psicología
Debido a mi trabajo poco demandante y a mi situación socioeconómica, dispongo de enormes cantidades de tiempo. Sin embargo, y a pesar de que dedico el 100% de mi tiempo en luchar conmigo mismo, no consigo hacer las cosas que me propongo. Todo me cuesta un esfuerzo colosal y no tengo experiencia en nada. El simple hecho de levantarme de la cama es un reto para mi.
Necesito un plan para hacer cualquier cosa, si no lo hago, no haré nada en todo el día. Llevo desde que tengo memoria haciendo planes que jamás se han cumplido, ni los simples ni los complejos. A veces, mi objetivo del día es la tarea más simple (por ejemplo, limpiar la habitación) y paso el día entero intentando hacerlo, retrasandola con actividades que me dan gratificación instantanea (porno, videos cortos, cualquier cosa) finalmente, pierdo el día entero y no la he hecho.
Mi objetivo (vivir) siempre está al final de esa tarea que me he propuesto hacer, pero como nunca la hago, nunca vivo.
Pasan los años y no crezco, sigo luchando para ser capaz de hacer las cosas más simples: hacer mi trabajo a tiempo, deporte, tener relaciones sociales y de pareja, etc.
¿Por qué, a pesar de mi buena situación (buena salud, fisico normal, situación economica estable, amigos, etc) no soy capaz de avanzar y disfrutar de la vida?
Quizá podrías plantearte ir poco a poco cumpliendo metas mas pequeñitas que te hicieran caminar pasitos hacia adelante y te hicieran sentirte mas eficiente. Por ejemplo, subir a un 3º piso igual parece que no es una meta muy grande, pero tiene muchos escalones. ¿Qué tal solo subir 3 escalones cada vez?, no parece mucho, pero si es tu propósito diario y lo cumples, al final del día te sentirás bien contigo mismo por cumplir las metas que te has propuesto, ¡y al cabo de unos días sin pensarlo estarás en el 3º piso!, y siempre será mejor resultado que no hacer nada por estar abrumado. Además, con el tiempo se convertirá en rutina y cada vez subirás mas escalones a pisos mas altos.
Solo recuerda "El primer paso no te lleva a donde quieres, pero te saca de donde estas".
Un abrazo grande
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Sonia Práxedes Tomás Heredia?Sonia Práxedes Tomás Heredia es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicoterapia, Terapia basada en Inteligencia Emocional, Orientación en la crianza de los hijos, Mindfulness, Primera visita Psicología, Reestructuración cognitiva, Relajación, Terapia familiar, Visita Psicología, Tratamiento para rupturas sentimentales.
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¿Dónde está la consulta de Sonia Práxedes Tomás Heredia?Sonia Práxedes Tomás Heredia atiende a sus pacientes en:
- Calle de San Isidro portal 1A, piso 2ºC Torrejón de Ardoz
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¿Puedo hacer la visita con Sonia Práxedes Tomás Heredia de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sonia Práxedes Tomás Heredia ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sonia Práxedes Tomás Heredia al finalizar la visita?Sonia Práxedes Tomás Heredia acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Sonia Práxedes Tomás Heredia?Puedes comunicarte con Sonia Práxedes Tomás Heredia en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sonia Práxedes Tomás Heredia?El calendario que muestra Sonia Práxedes Tomás Heredia en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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