Preguntas de pacientes (4)

Quizá podrías plantearte ir poco a poco cumpliendo metas mas pequeñitas que te hicieran caminar pasitos hacia adelante y te hicieran sentirte mas eficiente. Por ejemplo, subir a un 3º piso igual… Ver más

Efectivamente a veces en el duelo necesitamos un tiempo para sanar lejos de las personas a quien queremos, necesitamos tiempo para curarnos nosotros mismos. Mantener el contacto entre ambos no… Ver más

Siempre hay una razón para ese cambio drástico de actitud.
Puede que no tenga que ver con la relación entre ambas, pero lo mas lógico es que haya algo que influye en este cambio de comportamiento… Ver más

En la mayoría de los casos así es como comienza, sin percatarnos de ello.
A veces tratamos de manejar durante mucho tiempo situaciones que sobrepasan nuestro nivel tolerable de estrés o ansiedad. Cuando son situaciones puntuales las manejamos bien, pero cuando se convierten en situaciones habituales o cronificado en el tiempo es cuando empezamos a fallar a la hora de manejarlas.
Nuestras herramientas se agotan nosotros nos agotamos y la situación acaba por desordarnos y nos supera, y ahí es donde caemos en la cuenta del estrés a que estamos sometidos.