Sonia Valls
Psicólogo
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Castellón de la Plana 1 dirección
Núm. Colegiado: CV19726
4 opinionesExperiencia
Soy Sonia Valls, Psicóloga General Sanitaria y fundadora de Psicología & Bienestar.
Sé que dar el paso de acudir a terapia no siempre es fácil. Por eso, para mí es importante que desde las primeras sesiones encuentres un espacio cercano, seguro y sin juicios, donde puedas hablar con tranquilidad de lo que te preocupa.
Acompaño a personas que están atravesando momentos de ansiedad, estrés, baja autoestima, dificultades en sus relaciones, rupturas, duelo o etapas en las que sienten que algo no va bien y necesitan comprender mejor qué les está ocurriendo.
Trabajo desde una orientación cognitivo-conductual e integradora, adaptando la terapia a cada persona. No creo en procesos iguales para todo el mundo: cada historia, cada dificultad y cada momento vital requieren una forma diferente de trabajar.
Durante la terapia iremos comprendiendo qué está manteniendo tu malestar y desarrollando herramientas que puedas aplicar también fuera de consulta. Mi intención no es únicamente que te sientas mejor a corto plazo, sino ayudarte a comprenderte, recuperar seguridad y conseguir cambios que puedas mantener en el tiempo.
Si decides comenzar este proceso conmigo, iremos avanzando a tu ritmo y de acuerdo con tus necesidades y objetivos.
Especialista en:
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Crisis de pareja
- Estrés
- Depresión
- Ansiedad
- Inestabilidad emocional
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Experiencia
Sonia Valls
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga General Sanitaria - Psicología & Bienestar
Formación
- Grado en Psicología — Universitat Jaume I
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria — Universidad Internacional de La Rioja
- Programa Universitario Avanzado en Prevención e Intervención en Trastornos Psicopatológicos (120 h) — Universidad Internacional de La Rioja
- Programa Universitario Avanzado en Apego y Psicología Perinatal (120 h) — Universidad Internacional de La Rioja
- Intervención en mujeres víctimas de violencia de género (200 h) — INESEM Business School
Enfermedades tratadas
- Crisis de pareja
- Estrés
- Depresión
- Ansiedad
- Inestabilidad emocional
- Duelo
- Fobias
- Miedos
- Trastorno de ansiedad
- Adicciones
- Agorafobia
- Agresividad
- Alcoholismo
- Ataques de pánico
- Autoagresión
- Baja autoestima
- Bullying (acoso escolar)
- Cleptomanía
- Dependencia emocional
- Dependencia del alcohol
- Depresión en la adolescencia
- Distimia
- Drogadicción
- Ludopatía
- Problemas de relación
- Inseguridad
- Crisis vital
- Dependencia emocional de la pareja
- Conducta desafiante del menor
- Baja tolerancia a la frustración
- Tecnoadicción
- Carga mental
- Irritabilidad
- Autocontrol del comportamiento
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Carencia afectiva
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Celos
- Angustia
- Regulación de las emociones
- Diferencias en la pareja
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Alteraciones del sueño
- Claustrofobia
- Crisis existencial
- Complejos
- Bloqueo personal
- Bloqueo emocional
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Dificultad toma de decisiones
- Frustración
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Estrés Emocional
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Autoexigencia
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Conflictos interpersonales
- Conflictos sociales
- Autosabotaje
- Conciliaciones familiares conflictivas
- Sensación de vacío
Idiomas
- Lengua de signos
- Valenciano
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
60 € -
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Consulta online
60 € -
-
Consulta presencial
60 € -
-
Primera visita online
60 € -
-
Terapia de pareja
80 € -
-
-
Consultas (2)
Carrer de Ribelles Comín 21, Entresuelo, Castellón de la Plana 12006
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Efectivo
- Transferencia bancaria
- Bizum
Consulta online
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Número de teléfono
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No se aceptan aseguradoras
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Opiniones
4 opiniones
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B
Balma
100% recomendable
Sonia me hizo sentir cómoda desde el primer momento. En la primera visita ya supo cuál era el origen de mi conflicto. Me enseña muchas herramientas útiles para aplicar en mi día a día. Todas sus sesiones las prepara con antelación para conseguir los objetivos de la terapia, se acuerda de todo lo comentado en sesiones anteriores y se adapta si necesitas comentar cualquier cosa que haya sucedido aunque no tenga relación.
Además, es súper puntual y tiene un horario muy amplio.• Psicología & Bienestar • Terapia individual •
Sonia Valls
Me alegra mucho saber que te sientes cómoda y acompañada y, sobre todo, que lo que trabajamos en sesión te está siendo útil en tu día a día. Gracias por la confianza que depositas en mí.
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F
Fanny
Es muy importante sentir que la profesional que te atiende, lo hace perfectamente bien, cercana y con confianza . Estoy aquí encantada . Recomendada al 100%
• Psicología & Bienestar • Terapia individual •
Sonia Valls
Muchas gracias, Fanny. Me alegra muchísimo que te sientas cómoda y en confianza conmigo. Gracias por tus palabras y por confiar en mí.
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A
Agustina
Compromiso, empatía, calidez, vocación y profesionalismo son las palabras que encuentro para expresar lo que transmite Sonia. Se siente muy gratificante conectar con profesionales como ella
• Psicología & Bienestar • Terapia individual •
Sonia Valls
Muchísimas gracias por tus palabras y por la confianza. Es un placer acompañarte en este proceso.
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B
B.G.M
Se hace fácil hablar con Sonia, es atenta y sabe escuchar.
• Psicología & Bienestar • Terapia individual •
Sonia Valls
Muchas gracias!
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola. Estoy gestionando mucha ansiedad por una situación con mi pareja (1 año y 4 meses de relación)
Hola. Estoy gestionando mucha ansiedad por una situación con mi pareja (1 año y 4 meses de relación). Estamos en distancia y el manifesto estar "consumido por la depresión" y en "modo automático" debido a duelos acumulados recientes (gatos hace un mes y medio, papa hace dos años) y una profunda insatisfacción con su rutina monótona y solitaria. Dijo querer buscar terapia, pero no sé si la empezó porque me pidio un tiempo dias después de decirme que me quería y no quería perderme. En mi cumpleaños reapareció con un saludo sumamente efusivo y cariñoso, pero en cuanto le respondí con empatía, me dejó en visto y lleva días en silencio. Desde la psicología, quisiera saber:¿Este comportamiento de aparecer con afecto y luego huir responde a un mecanismo de evitación por sus duelos, donde él asume que la relación está solo en "pausa" hasta que se sienta mejor?¿Cómo puedo gestionar esta incertidumbre para proteger mi propia salud mental?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es comprensible que esta situación te genere ansiedad e incertidumbre. El acercamiento afectuoso seguido de distancia podría estar relacionado con el momento emocional que está atravesando, pero con esta información no podemos saber qué está motivando su comportamiento ni asumir que para él la relación está simplemente “en pausa”.
Para protegerte, puede ser más útil centrarte en aquello que sí puedes controlar: qué necesitas tú en una relación, cuánto tiempo estás dispuesta a permanecer en esta incertidumbre y qué límites necesitas establecer. Comprender su malestar no implica dejar tus propias necesidades en segundo plano.
Hola, siento que mi pareja se está interesando por otra mujer, debido a que le he encontrado ciertas
Hola, siento que mi pareja se está interesando por otra mujer, debido a que le he encontrado ciertas conversaciones donde se tratan de amor, y ella suele etiquetarlo en estados de amor , él me niega y que sólo es amiga, la verdad es que eso me genera ansiedad, borra las conversaciones, se alarma cuando estoy cerca, y no se si exagero, le he hecho saber de la manera más sana que me afecta emocionalmente y que puede tener amistades siempre y cuando coloque límites en los tratos.. qué debo hacer, no quisiera tampoco aburrir a mi pareja pero tampoco quiero estar con esta inseguridad
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que sientes no necesariamente significa que estés exagerando. Más allá de cuál sea la relación entre ellos, hay comportamientos que están afectando a tu sensación de seguridad y confianza en la pareja, y ya has podido expresarle cómo te hacen sentir.
Intenta no centrarte en vigilar o comprobar constantemente qué ocurre entre ellos, porque probablemente aumentará tu ansiedad. Puede ser más útil hablar con tu pareja sobre qué límites necesitáis ambos y qué conductas consideráis compatibles con vuestra relación. No se trata de “no aburrir” a tu pareja, sino de poder estar en una relación en la que tus necesidades emocionales también tengan espacio.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Sonia Valls?Sonia Valls es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Consulta presencial, Terapia individual, Terapia de pareja, Terapia online, Primera visita online, Consulta online.
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¿Dónde está la consulta de Sonia Valls?Sonia Valls atiende a sus pacientes en:
- Carrer de Ribelles Comín 21, Entresuelo Castellón de la Plana
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¿Puedo hacer la visita con Sonia Valls de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sonia Valls ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sonia Valls al finalizar la visita?Sonia Valls acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Sonia Valls?Puedes comunicarte con Sonia Valls en Lengua de signos, Valenciano.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sonia Valls?El calendario que muestra Sonia Valls en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Sonia Valls?A veces Sonia Valls tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Sonia Valls?Un total de 4 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sonia Valls, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Sonia Valls?Sonia Valls no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Psicología & Bienestar
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
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