Tamara Moreno Blanco

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

San Sebastián de los Reyes 1 dirección

Núm. Colegiado: M24062

Experiencia

Estoy especializada en la terapia infantil, donde poseo más de 5 años de experiencia, así como en población adulta. Me dedico a una amplia variedad de trastornos y también a procesos de crecimiento personal y profesional. Compagino todo esto con la formación en habilidades a nivel profesional.

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños

Servicios y precios

  • Coaching personal

    75 €

  • Reestructuración cognitiva


  • Terapia online

    55 €

  • Terapia individual

    55 €

  • Terapia familiar


Consulta

Tamara Moreno Blanco
27 metas

Calle de Manuel de Falla, 77, San Sebastián de los Reyes 28701

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, tengo 30 años y hace días tuve mi 1ra. relación sexual. Estaba tenso y nervioso con mi novia,

Hola, tengo 30 años y hace días tuve mi 1ra. relación sexual. Estaba tenso y nervioso con mi novia, no le dije en el momento por vergüenza; no logre satisfacerla como yo deseaba. Algún consejo para lograr relajarme y que todo fluya bien en un próximo encuentro? Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Tamara Moreno Blanco

Hola! Es normal que en la primera relación sucedan estas cosas, los nervios, las expectativas que llevamos sobre cómo será y el centrarnos tanto en que salga bien y satisfacer a la pareja genera un nivel de exigencia muy elevado. Mi consejo es que te centres más en el momento y en disfrutar paso a paso, sin prisas. Además con la práctica todo mejora, las primeras veces no suelen salir como esperamos. No te exijas tanto, al menos la primeras veces.


Hola. Llevo un mes tomando brintellix 20 mg para el trastorno de ansiedad junto con psicoterapia. Si

Hola. Llevo un mes tomando brintellix 20 mg para el trastorno de ansiedad junto con psicoterapia. Sin embargo, por lo que respecta a la medicación, no noto mejoría. Continuo con la misma sensación de miedo. ¿Cuando hará su efecto real para que pueda aprovechar más la psicoterapia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Tamara Moreno Blanco

Normalmente la medicación necesita un tiempo para regular sus efectos, lo más importante es que sigas acudiendo a la psicoterapia y que pidas cita con tu médico si la medicación no funciona. Tu psicoterapeuta puede darte herramientas para el control de la ansiedad, suele ser más eficiente que la medicación, trabajar los miedos hará que la ansiedad baje y te encontrarás mejor. Recuerda que la medicación trabajar en los síntomas de la ansiedad pero no en el origen de problema.


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