Tania Pitarch Gimeno

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Castellón de la Plana 2 direcciones

Núm. Colegiado: CV14426

Experiencia

Soy Tania Pitarch, psicóloga sanitaria especializada en terapia cognitivo-conductual.

Acompaño a adolescentes y adultos en el manejo de la ansiedad, la depresión, el estrés laboral, los bloqueos emocionales, los problemas en las relaciones o las dificultades para gestionar lo que sienten. También trabajo con parejas que necesitan reconstruir el diálogo, la confianza y el vínculo emocional.

Ofrezco un espacio seguro, confidencial y cercano, donde poder hablar con libertad de aquello que te preocupa, comprender lo que te ocurre y adquirir herramientas prácticas que te ayuden a transformar el malestar en bienestar real.

Creo firmemente que cada persona merece sentirse escuchada, comprendida y acompañada sin juicios. En un mundo que va demasiado rápido, donde parece que siempre debemos estar bien, muchas veces olvidamos algo esencial: cuidar nuestra salud mental.

Psicología que te escucha. Terapia que funciona. Bienestar que se construye.

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Especialista en:

  • Psicología general sanitaria

Pacientes que atiendo

Adultos

Servicios y precios

  • Consulta online

    Desde 45 €

  • Primera visita Psicología

    Desde 0 €

  • Terapia de pareja

    Desde 60 €

Consultas (2)

Tania Pitarch Gimeno
Tania Pitarch Psicóloga

Carrer del Degà Martí 46, Castellón de la Plana 12004

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Tania Pitarch Gimeno
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C. Peiró, 3, Alcora 12110

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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas noches Dr. yo siento desde hace 5 o 6 meses mucha hipervigilancia, tengo el sistema nervioso

Buenas noches Dr. yo siento desde hace 5 o 6 meses mucha hipervigilancia, tengo el sistema nervioso alterado, siento nerviosismo, insomnio, muchos pensamientos repetitivos del tema, ansiedad, estrés y cada recuerdo me impacta de forma negativa y mucha irritabilidad.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Tania Pitarch Gimeno

Buenas noches.
Gracias por explicarme cómo te estás sintiendo. Por lo que describes, llevas varios meses con un nivel de activación y alerta muy elevado, acompañado de ansiedad, pensamientos repetitivos, dificultades para dormir e irritabilidad. Además, comentas que los recuerdos siguen generándote un impacto emocional importante.
Es algo que conviene valorar con calma para comprender qué está manteniendo este estado de alerta y poder trabajar sobre ello. En consulta podemos explorar el origen de estos síntomas y establecer estrategias para reducir progresivamente la hipervigilancia, la ansiedad y las dificultades de sueño.
Si quieres, podemos concertar una primera sesión y valorar tu caso con más profundidad.


Sufro de ansiedad tengo 36 años y el domingo día 19 tome alprazolam por ultima vez porque el lunes e

Sufro de ansiedad tengo 36 años y el domingo día 19 tome alprazolam por ultima vez porque el lunes empece con el escitalopram que me receto mi psiquiatra. Tengo pensamientos de miedo y temor que me pase algo al corazon por eso me hice pruebas en enero como prueba de esfuerzo un electro un holter 24 horas combinando trabajo y descanso trabajo en movimiento y una ecografía salio todo perfecto. El día 12 de julio me dio una crisis de ansiedad con pánico y me tome el alprazolam también meses atrás de vez en cuando me daba alguna y me tomaba el medicamento o igual aveces me relajaba solo también ese día 12 de julio me hicieron después de pasar el mal rato un electro y salio todo perfecto

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Tania Pitarch Gimeno

Buenas noches. Gracias por explicarme con tanto detalle lo que estás viviendo. Entiendo que debe ser muy angustiante sentir miedo a que pueda ocurrirte algo en el corazón, especialmente cuando aparecen síntomas físicos durante una crisis de ansiedad.
Por lo que me cuentas, has realizado varias pruebas médicas y además estás siendo seguido por tu psiquiatra, que ha iniciado tratamiento con escitalopram. En este momento, desde la parte psicológica, sería importante trabajar precisamente ese miedo, la atención constante a las sensaciones corporales y los pensamientos anticipatorios de “me va a pasar algo”, ya que pueden mantener y aumentar el círculo de ansiedad y pánico.
Podemos trabajar para que aprendas a interpretar esas sensaciones de una forma diferente, reducir la hipervigilancia corporal y recuperar progresivamente la sensación de seguridad y control.
Si te parece, podemos hacer una primera sesión para conocer con más detalle lo que te está ocurriendo y valorar cómo podemos ayudarte.


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