Triana Sanz Font, Psicólogo Madrid

Triana Sanz Font

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Núm. Colegiado: M-22636
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C
Paciente verificado
Localización: Lua Psicología Visitas sucesivas Psicología

Conocer a Triana fue todo un descubrimiento.

Es una gran profesional, directa, clara y muy cercana, me ha hecho sentir siempre acompañada en todo el proceso. Estos últimos meses he aprendido muchísimo gracias a ella y nunca podré agradecérselo lo suficiente.

100% recomendable, es una suerte cruzarse con profesionales y personas como ella.


C
Localización: Lua Psicología Visitas sucesivas Psicología

Vengo de una familia en la cual se piensa que ir al psicólogo es cosas de locos y eso me hizo pensarme mucho en ir a terapia. Si llego a saber antes todo el bien que Triana ha hecho por mi, sin duda hubiera ido mucho antes.

Fui por problemas de dependencia en la pareja, y no solo he superado este problema, sino que hemos hablado sobre familia, duelo, estrés, futuro o trabajo siempre con el máximo respeto y empatía.

Triana me ha enseñado a no conformarme, a ser la mejor versión de mí y a querer de forma sana a las personas más importantes de mi vida. Nunca podré agradecerte todo lo que has hecho por mi.


I
Localización: Lua Psicología Psicoterapia individual

Triana es una gran profesional. Nunca me había planteado asistir a una terapia, pero tras percatarme de mi dependencia emocional, fue decisivo para mí. Triana me hizo ver un enfoque distinto, con planteamientos que nunca me había realizado. Tras unas cuantas sesiones, me sentí muy reforzada y superar la situación en la que me encontraba. He recuperado mi independencia en todos los ámbitos de mi vida. Es, además, muy cercana en el trato, por lo que la recomiendo como profesional.


D
Localización: otro lugar Otro

Tras salir de una relación complicada me costó mucho dar el paso de pedir ayuda, y a día de hoy puedo decir que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.
Triana supo ayudarme a comprender y analizar mi situación, a encauzar mis emociones y a a volver a sentirme plena y feliz. La implicación y el trato fueron inmejorables desde el primer minuto. ¡Un placer y una suerte haberla conocido!


A
Localización: otro lugar Otro

He estado trabajando con Triana los dos últimos años. Al principio le contacté porque tenía problemas para gestionar mis emociones y "no entendía" lo que me pasaba.
Con su ayuda no sólo he conseguido analizar mis miedos y ansiedades, lo que me ha permitido gestionar mis emociones. Si no que además me he conocido más a mi misma desde el respeto y el amor propio.

Recomiendo sus sesiones si tienes problemas de ansiedad, ataques de pánico, etc

Un placer haber dado con ella sin ninguna duda


P
Localización: Lua Psicología Visitas sucesivas Psicología

El resultado ha sido genial! Después de años yendo al psicólogo sin una aparente evolución y habiéndolo dejado por un tiempo, retomé las sesiones probando con una nueva psicóloga, en este caso Triana. La mejora fue inmediata por su forma de plantear el trabajo y ayudarme a reorganizar y priorizar cada parte de mi vida tanto personal como laboral. He pasado de una ansiedad y tristeza constante a quitarme todo ese peso que me sobraba.

Además el trato es genial y muy cercano! eso facilita que uno se sienta a gusto y que el camino hacia la mejoría sea fácil. Su honestidad acerca del estado anímico en el que te encuentras también hace que uno tenga claro en qué punto se encuentra y si va o no en una buena dirección.

Volvería sin dudarlo :)


J
Localización: Lua Psicología Visitas sucesivas Psicología

Desde el principio supo escucharme, me ayudó en los problemas puntuales que me iban surgiendo y siempre se ha adaptado a todas mis circunstancias personales y económicas a la hora de fijar las citas. Lo que más valoro de ella y del proceso que hemos llevado a cabo es la implicación que ha tenido a la hora de ayudarme a ganar autonomía con ayuda de las herramientas que me ha ido facilitando. Sabe crear un ambiente en la terapia que te permite expresarte con toda la naturalidad y se ha adaptado de maravilla a la situación COVID.


A
Localización: Lua Psicología Terapia de pareja

Mi pareja y yo llevábamos tiempo discutiendo por todo y estábamos planteándonos separarnos . Decidimos ir a terapia y tuvimos la suerte de dar con Triana. Ella nos supo escuchar y nos ayudó a modificar pensamientos y actitudes erróneas que nosotras no éramos capaces de ver y nos enfrentaban . Siempre que fuimos a consulta se nos removió algo que pensábamos olvidado o tapado. Gracias a Triana y a sus consejos hemos vuelto a tener una relación que pensábamos casi imposible de recuperar. Triana es cercana, agradable y hace que te sientas cómoda a la hora de tratar cualquier tema que te pueda doler, angustiar o enfadar. Fue una suerte conocerte. Gracias


C
Paciente verificado
Localización: Lua Psicología Visitas sucesivas Psicología

Estaba pasándome una de las peores épocas de mi vida, mi pareja me dejo el día del confinamiento por teléfono de 4 años. El
mundo se me hizo grande, no quería más que morir. Entre en una tristeza profunda. Y gracias a Triana, volví a sentirme yo! Pero un nuevo yo mejorado, más seguro de sí mismo y más orgullo de ser quien soy. Gracias


M
Localización: Lua Psicología Visitas sucesivas Psicología

Estuve ingresado en el hospital veintitantos días por COVID-19, entre marzo y abril de 2019. Salí del hospital con serias secuelas, agobios y andanadas de ataques de pánico que no me dejaban tranquilo ni durante el día ni durante la noche. Amén de la tensión arterial que volaba y se disparaba en cada medición. Ya desde el hospital tuve muy claro que tenía que acudir a una profesional, porque llevar yo solo el proceso era más difícil e incierto.
Semanas después, en casa, conté la oportuna intervención de Triana con sesiones a distancia. Le conté mi problema, ella me explicó la terapia a seguir e iniciamos las sesiones una vez a la semana – al principio me pareció muy espaciado, pero lo entendería después. En verdad, de solo hablar y ser escuchado, tras la primera sesión, pude dormir tras la enfermedad, olvidándome de los miedos que me acosaban por esas noches de insomnios, me sorprendí.

En las sesiones Triana me explicaba las técnicas a seguir con la respiración y, sobre todo, pergeñó un mapa del proceso de los estados de pánico. De cómo mi cuerpo, ante algunas señales, se ponía en estado de alerta y cómo alimentaba el miedo. Eso me ayudó mucho a comprender lo que me pasaba cuando me venían esos ataques y, al mismo tiempo, qué técnicas utilizar cuando me mordían.

Así que cuando tenía ataques, intentaba dialogar con esos miedos, aceptarlos. Recuerdo que en una de mis primeras salidas de casa, al supermercado, fue para mí un gran desafío y toda una aventura el tratar de vencer los miedos y tomar las debidas precauciones con la mascarilla, la distancia social y el gel hidroalcohólico.

Después de esa primera salida, al llegar a casa, me puse a llorar de ansiedad. La segunda vez lo controlé mejor y, ahora, con la seguridad debida he logrado desalojar a esos miedos. Recordaba las palabras de Triana de “posibilidad y probabilidad”, que ante estas situaciones, con medidas adecuadas, la probabilidad es menor.

Las sesiones han sido muy estimulantes, porque además de verbalizar los miedos los comprendía. Esto me ha permitido entender mejor lo que me pasaba e ir integrándome a la vida día a día. He aprendido a escuchar a mi cuerpo cuando me habla. Ha sido un proceso de saneamiento muy necesario.


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