Vanesa Jiménez, Psicólogo Sevilla

Vanesa Jiménez

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Psicóloga en PSINCO ALEJANDRO IBARRA. Especialistas en Trastorno Obsesivo Compulsivo y Relacionados. Psicólogo Alejandro Ibarra. Fundador y direc...

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  • Trastornos de Ansiedad
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9 opiniones de pacientes

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R
Localización: Psinco Alejandro Ibarra Consulta online

Muy agradecida con la ayuda que estoy recibiendo para gestionar la ansiedad. Son claros los avances y su consecuencia en el día a día. Es visible que poco a poco se va recuperando calma y se van manejando mejor las situaciones. Seguimos adelante.

Vanesa Jiménez

Un ejemplo a seguir. Con esfuerzo, motivación y compromiso la recuperación es posible. ¡Gracias a ti!


E
Localización: Consulta Online Psinco Alejandro Ibarra

Conocí a Vanesa hace meses, desde el primer momento me comprendió y supo que terapia era la mejor para mi, con lo que superé mi malestar. Esta vez he vuelto con nuevos problemas y muy confiada en que va a poder ayudarme, siempre con mucho trabajo por mi parte claro :)

Vanesa Jiménez

Claro que sí, con disposición y trabajando juntos se consigue :)


D
Localización: otro lugar Otro

Muy profesional y con mucha humanidad es escelente con muy buen criterio y dando una evaluación esacta del problema

Vanesa Jiménez

Muchas gracias Diego. Siempre es un placer conocer y estar con familias como vosotros. ¡A continuar!


L
Localización: Consulta Online Psinco Alejandro Ibarra

Llevo desde abril con Vanesa para mi TOC. No suele ser fácil hacer las exposiciones al inicio pero es increíble como me voy dando cuenta de mis pensamientos y cómo hacer en esos momentos. Las exposiciones no son inmediatas pero sí efectivas si las trabajas cada día y Vanesa me está ayudando mucho a ello. Muchas gracias por acompañarme en este camino.

Vanesa Jiménez

Así es, el cambio es sólo para los valientes y tú eres uno de ellos. Seguimos en la lucha y terminaremos venciendo. Un fuerte abrazo y gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Seguro que será de mucha utilidad para otros que siguen sufriendo.


M
Paciente verificado
Localización: Psinco Alejandro Ibarra

Mi experiencia con ella ha sido estupenda. Siempre me ha tratado con profesionalidad pero también con mucho cariño. Una gran profesional.

Vanesa Jiménez

Con todo el cariño que te has merecido Macarena. Ahora a disfrutar de tu nueva vida. Mil gracias.


E
Localización: Psinco Alejandro Ibarra Consulta online

Vanesa es una psicóloga muy cercana, transmite mucha calma y empatía.
Es un autentico placer ser tratado por alguien tan profesional.

Vanesa Jiménez

El placer siempre es mío. Gracias por tu confianza y tus palabras y sobre todo por seguir avanzando, porque cada paso dado es un logro que si bien nos acerca o no al punto donde queremos llegar, lo cierto y verdadero es que al menos te saca de donde estás y eso, es progresar. ¡Feliz día!


M
Localización: Consulta Online Psinco Alejandro Ibarra

Para ser mi primera sesión, estoy encantado, la psicóloga me transmite mucha confianza y sabe básicamente las pautas que hay que hacer para cada situación.

Vanesa Jiménez

Muy satisfecha de trabajar con personas como tú tan dispuestas a superarse y perseguir sus objetivos. ¡Estamos juntos en el camino hacia tu recuperación! No dudo que lo lograrás. Gracias por tus palabras.


G
Localización: Consulta Online Psinco Alejandro Ibarra Consulta online

Fue mi primera consulta y de verdad que me sentí cómodo hablando, una excelente atención, respuesta, profesionalidad, recomendada 100%

Vanesa Jiménez

Muchas gracias G.M. Mi admiración por tu valentía por dar el paso de querer crecer y mejorar en lo que es tan valioso para ti y para tu vida. Persigue tus objetivos siempre. Abrazos.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Psinco Alejandro Ibarra Consulta online

He estado en mi primera sesión. Estaba muy asustada, nunca había hablado lo que me pasa con nadie, me siento muy culpable y mi mente es un caos. Pero con ella, no se como, me ha resultado muy fácil, le he contado todo y no me he sentido rara, me ha entendido muy bien. Hacia tiempo que no me sentía tan comprendida y cómoda. Se que va a ser duro pero ahora se que hay una pequeña luz al final del túnel.

Vanesa Jiménez

El paso más difícil es siempre tomar la decisión, a partir de ahí, nos damos cuenta de la parálisis en la que hemos podido pasar tanto tiempo y que sólo existe margen de mejora. Enormemente agradecida por tus palabras y por tu confianza. ¡Vamos a ello!


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Dudas solucionadas

12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

En primer lugar saludos, felicitaciones y un agradecimiento muy grande por vuestro apoyo. Mi pregunta. Existe la posibilidad de atención como interconsulta medica vía conferencia o Skype (internet), desde otro país? Podría funcionar? Saludos

Buenas tardes. A su pregunta le puedo responder concretamente en mi área y especialidad, y la respuesta es por supuesto que sí. La terapia vía Skype/online ha demostrado ser tan eficaz como la terapia presencial ya que lo que determina el éxito de la terapia no es el dispositivo sino las técnicas adecuadas en cada tratamiento y la implicación que la persona tenga con su recuperación. En mi caso, he atendido a personas que se encuentran en México, Colombia e Inglaterra. Espero que le sea de utilidad. Saludos.

Vanesa Jiménez

¿El miedo a sufrir un infarto como se puede tratar y a que se debe?

Buenos días. Sin tener más datos, generalmente, el miedo a sufrir un infarto o un ataque cardíaco suele darse con frecuencia cuando la persona experimenta crisis de ansiedad o sufre trastorno por pánico. Habría que valorar su caso. La recuperación pasaría, si fuera así, por terapia cognitivo conductual con técnicas de exposición. Es el tratamiento con evidencia científica más eficaz demostrado para los trastornos de ansiedad. Espero le sea de utilidad. Saludos.

Vanesa Jiménez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Psicóloga en PSINCO ALEJANDRO IBARRA. Especialistas en Trastorno Obsesivo Compulsivo y Relacionados. Psicólogo Alejandro Ibarra. Fundador y direc...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
  • Trastorno de ansiedad
  • Ataques de pánico
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Artículos

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Dificultades a la hora de buscar ayuda (3). 6. Sobreinformación: leer e informarse en exceso, a través de Internet y, continuamente, acerca del trastorno obsesivo compulsivo, produciendo en el afectado muchísima mayor confusión (“si ha sido por un trauma”, “el TOC es crónico y debes aprender a vivir con ello”, “si es por aspectos emocionales o relacionados con la infancia”, probar decenas de técnicas totalmente ineficaces y mucho tiempo invertido en consulta sin resultados, etc.) y llevándolo a realizar muchísimas más compulsiones. 7. Poca o escasa especialización por parte de los profesionales en el trastorno obsesivo compulsivo y su tratamiento.


Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Dificultades a la hora de buscar ayuda (2). 4. El considerarlo como parte de su propia personalidad y, por tanto, “poco puede hacer”, “no tiene solución”, “siempre he sido así”. 5. Falta de información y desconocimiento: no saber que esto tiene nombre y apellidos, hablamos de trastorno obsesivo compulsivo y, más importante aún, que tiene tratamiento válido y eficaz, demostrado científicamente y siendo posible la recuperación de la vida del afectado.


Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Dificultades a la hora de buscar ayuda (1). 1. El propio contenido de las obsesiones ya que el afectado siente mucha culpa y vergüenza de sus propios pensamientos e ideas. Es el gran estigma del TOC. 2. El compartir lo que les está sucediendo no es fácil, ya sea con un ser querido o profesional. Debido al contenido de las obsesiones les resulta muy difícil hablarlas, con lo que acaban ocultándolas y sufriéndolas en silencio. 3. El miedo a la confirmación de que sus pensamientos sean reales y válidos, es decir, miedo a recibir comentarios que le confirmen que “si lo piensas o lo sientes así, es que realmente eres…”, “tienes que dejar a tu pareja”, “eso es que no tienes clara tu sexualidad”.


Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

TOC RELIGIOSO. Si sufres de ideas intrusivas constantes y recurrentes acerca de lo religioso, ético y moral hablamos de Scrupulosity OCD. En cambio, a veces el contenido de las ideas es exclusivamente en torno a lo religioso, bien centrado al temor a ser castigado por Dios, por una palabra o un acto realizado, o bien el temor se caracteriza por la presencia de imágenes de contenido sexual con Jesucristo o con la Virgen. A esto se le llama TOC religioso y su recuperación pasa por la EPR. Exponerse poco a poco y evitar las compulsiones mentales (como rezar) y motoras (como santiguarse) es la única forma de salir de la trampa del TOC y volver a recuperar tu vida con normalidad.


Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Prácticamente el 90% de la población sufre de ideas intrusivas, entendiendo por éstas pensamientos involuntarios que aparecen en nuestra mente. Las semejanzas con las obsesiones patológicas son el contenido de las ideas y que aumentan si la persona está deprimida o estresada. A partir de ahí, son todo diferencias, las obsesiones son muchísimo más intensas y realistas con respecto a duración, malestar y frecuencia. Entre el 1,6 y el 2,5% de la población sufre un trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Aún a día de hoy son pocas las personas que buscan ayuda y suelen tardar en acudir a un profesional entre 7 y 10 años desde el inicio de estar sufriendo el problema.

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