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56 opinionesVerónica nos está ayudando enormemente a mejorar la calidad en nuestra comunicación a nivel de familia, especialmente al relación con nuestros hijos. Desde que apareció en nuestras vidas, mi hija de ...
ver másVerónica tiene una gran capacidad para crear un ambiente seguro durante las sesiones. Gracias a ello me sentí cómoda para expresar mis sentimientos y trabajar mis relaciones familiares. Tiene siempre ...
ver másMi primera consulta con ella fue por tema deportivo pero con el paso de los meses se convirtió en un apoyo fundamental para mí en todos los ámbitos. Vero es una profesional de 10 y una persona increíb...
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Psicólogo
Calle Domingo Juliana 2, Gijón 33212
Seronda es un proyecto que hemos construido con mucho trabajo y mucha mas ilusión.
Se trata de la creación de distintos talleres de formación y divulgación con los que pretendemos trabajar distintas temáticas de forma grupal e interactiva.
Pronto pondré el enlace que nos llevará a visitar este nuevo proyecto.
26/11/2024
Calle Domingo Juliana 2, Gijón 33212
Seronda es un proyecto que hemos construido con mucho trabajo y mucha mas ilusión.
Se trata de la creación de distintos talleres de formación y divulgación con los que pretendemos trabajar distintas temáticas de forma grupal e interactiva.
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56 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Verónica nos está ayudando enormemente a mejorar la calidad en nuestra comunicación a nivel de familia, especialmente al relación con nuestros hijos. Desde que apareció en nuestras vidas, mi hija de 11 años es una niña feliz, capaz de abrirse con sus padres, mostrarse cercana y cariñosa; ha dejado de ser una niña enfadada con el mundo. Vero ha sabido llegar a ella de una manera muy especial, nos ha ayudado a ver desde la cabeza de un niño las carencias que ella tenia, dandole su espacio, haciéndolo un juego, pero desde el día uno dio con la clave de lo que ocurría en su interior. Nos ha ayudado a gestionar la frustración a todos los integrantes de la familia y nos ha enseñado a comunicarnos con empatía y amor. GRACIAS
Verónica Trelles Alonso
Muchas Gracias Pilar, Un abrazo
Verónica tiene una gran capacidad para crear un ambiente seguro durante las sesiones. Gracias a ello me sentí cómoda para expresar mis sentimientos y trabajar mis relaciones familiares. Tiene siempre un enfoque transformador. Sin duda ha superado mis expectativas
Mi primera consulta con ella fue por tema deportivo pero con el paso de los meses se convirtió en un apoyo fundamental para mí en todos los ámbitos. Vero es una profesional de 10 y una persona increíble, siempre dispuesta a ayudar y a dar lo mejor por sus pacientes. Volvería a elegirla sin nunguna duda.
Es una gran profesional, sientes su vocación y empatía. Acabo de empezar con las sesiones y ya noto un cambio en mi, me está ayudando mucho. Gracias.
Profesional de 10!!
Me siento muy agusto durante la consulta
Llevo desde octubre con Vero y no puedo decir más que gracias , llegué a la consulta llena de miedos , miedo de salir a la calle , miedo de quedarme sola en casa , miedo de coger un autobús o de ir a clase ya que me había dado justo ahí el ataque de pánico que me había llevado ahí , pensaba que mi vida se había paralizado ahí para siempre ,pero poco a poco haciendo las tareas que Vero me mandaba (aunque me costara muchísimo ) poco a poco empecé a quitarme los miedos de encima y sobre todo a Vivir .
Soy una persona muy distinta a la que un día llegó a la consulta de Vero , aún me falta pulir alguna cosilla pero sé que lo voy a conseguir!
Verónica Trelles Alonso
Todos los que acudimos a terapia alguna vez somos unos valientes, pero tu además de valiente eres trabajadora, constante y has confiado plenamente en las herramientas que elegimos. Estoy muy orgullosa de ti y tu proceso. Un abrazo.
Aunque fui a la cita con ciertas dudas por ser la primera vez y quizás algo prematuro me ha encantado el trato de Verónica y salgo contento de la experiencia
Muy profesional.Empatica,cercana.Estoy en muy buenas manos.
Me hizo sentir escuchada y sin juzgar. Me puso tareas para mejorar sencillas y claras
Ha sido muy atenta, profesional y empatica, me he sentido súper agusto y súper escuchada y comprendida por ella , tenemos un largo camino juntas y encantada de que me acompañe !
Verónica Trelles Alonso
Que bonitas tus palabras... caminaremos.
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
A veces siento que solo vivo para cuidar, solo soy la madre de, la hija de, la ex de, nunca una persona, nunca alguien que merezca la pena, como si mi vida no fuese mía si no solo algo para que otros lo usen y luego lo desechen cuando ya no les resulte útil, ni siquiera sé si en algún momento sentiré mi vida como mía, siento que sólo existo en lugar de vivir, a veces desearía volver a tener 25 años y nunca haberlo conocido, nunca haber sido madre, siento que una vez más he fracasado, que lo único que hago en la vida es fracasar, tal vez él tenía razón cuando me decía que yo solo era una vieja gorda de la tercera edad con todo caído, tal vez él tenía razón cuando me decía que nadie querría nunca a una vieja gorda como yo con un hijo con discapacidad, tal vez él tenía razón cuando me decía que yo era una inútil, tal vez él tenía razón cuando me decía que yo era demasiado estúpida para estudiar, que era demasiado gorda para hacer deporte, que no servía para nada, que era un 0 a la izquierda, tal vez él tenía razón cuando me decía que yo solo servía para fracasar, que yo era salida de caballo y llegada de burro. tal vez sea cierto y no merezco la pena
A veces nos dicen tantas cosas que terminamos creyéndolas, como si fueran verdad absoluta, pero las etiquetas que otros ponen no nos definen. Ningún tiempo está perdido: siempre se puede cambiar, siempre se puede empezar a mirarse con otros ojos. Mereces reconocerte como persona completa, con sueños, con dignidad, con derecho a vivir y no solo a cuidar o sostener. No eres un fracaso; esos pensamientos y palabras que te hicieron daño no son tu verdad.
Trabajar la autoestima y la forma en que te hablas a ti misma es un camino posible. Empezar a tratarte con respeto y con amor cambia la manera en que se siente la vida. La terapia puede ser un apoyo real en ese proceso: un espacio para sanar, para soltar esas voces ajenas y empezar a escucharte a ti.
Desde hace días siento que he perdido la confianza en mi pareja. Lo que yo creía una relación sólida, estable y con planes de futuro se quebró semanas atrás, cuando mi pareja acordó con un amigo suyo, casado (A) y otra amiga y ex compañera de trabajo, separada (B), salir de senderismo como han hecho otras veces. A mí no me gusta que las salidas con esa mujer sean costumbre, porque noto que a mi pareja le agrada y a su otro amigo casado también, por lo que veo ahí un juego raro y casi adolescente que a nuestras edades (+50 nosotros, ella es algo más joven) me parece hasta ridículo. Yo, aunque no me considero controladora ni celosa, ya le había comentado a mi pareja en alguna ocasión que no me gustaban las quedadas con ciertas mujeres, ni en grupo ni, por supuesto, a solas, pero nunca llegué a expresarlo de manera directa, sólo a través de la ironía y el humor. El otro día no fue excepción en mi malestar, pero no dije nada porque en las últimas salidas al campo que tuvieron los tres, volvió pronto y en todo momento estuvimos en contacto por móvil y whatsapp, así que no creí oportuno molestarme por ello. El caso es que le esperaba a comer porque había cocinado algo especial y cuando llegó cierta hora le pregunté y él me confirmó que vendría. Transcurrieron más de dos horas y ya un poco seria, le llamé para decirle que ya estaba todo preparado y frío; me contestó que sí, que venía, pero no lo hizo. De hecho me fui a caminar para disipar mi enfado, no sin cierta dificultad ya que padezco una dolorosa discopatía y estoy en rehabilitación. Supongo que su primera llamada, ya pasada media tarde, la hizo al no verme en casa, sabiendo que no puedo caminar bien. No respondí, más que nada porque con mi enfado le habría dicho algo drástico y preferí calmarme. No volvió a llamar hasta pasada una hora, no contesté, y ya, cansada y muy dolorida, volví a casa pero le pedí que no me hablase. Esa noche, finalmente, le expuse mi angustia, mi dolor y le pregunté qué pretendía de nuestra relación: seguir adelante o acabar con ella (no estamos casados, pero llevamos casi 14 años juntos). Me dijo que por supuesto, él no quería romper y que no imaginaba que eso me molestaba. Aquello pasó un domingo. No pidió perdón.
El martes, me viene con que su amiga B, se ha pasado por el trabajo y se ha tomado un café con ella.
El sábado queda con su amigo A, y me empieza a contar chismes sobre si su amiga B no se quiere quedar a solas con su amigo A, porque “le pone ojitos” etc. y empieza a hablarme de B, como si no pasara nada. Entonces le dije: “No la traigas. No la metas en mi casa. No la metas en medio de nuestra relación. Sé que te gusta (aquí me pone cara rara), y como ella te gusta, a mí me hace daño que quedéis. Tuya es la decisión. He perdido la confianza en ti y si quieres que sigamos adelante, merezco respeto y un trato equitativo, ya que yo, a quién también me podría gustar mucha gente, no quedo con ellos ni a solas, ni a nada, porque te he elegido a ti y cuando quedo, raras veces, tú eres el primero en saberlo y en ser presentado como mi pareja”.
Tras esa charla me contestó que no sabía que eso me hiciera tanto daño y que haría por no herirme más. Pero me cuesta creer que lo diga sinceramente y ahora cualquier cosa me provoca tal desconfianza que me estoy planteando, con todo el dolor que eso me supondría, acabar con esta relación.
Les anticipo las gracias por esta lectura y sus respuestas.
Hola, entiendo perfectamente tu malestar; lo que has vivido puede afectar directamente a la confianza.
Has sido muy valiente y muy responsable con tus emociones al expresar claramente lo que sientes y necesitas, y has puesto límites.
Por lo que cuentas, tu pareja ha reaccionado sin invalidarte y se ha comprometido a no hacerte daño. Eso es un buen inicio, pero ahora lo importante será ver si ese compromiso se traduce en hechos, en cambios sostenidos en el tiempo.
Aquí puede ser clave que te observes con un poco más de amplitud: ver si este malestar nace solo de esta situación concreta o si hay otras cosas en la relación —pequeños gestos, actitudes, dinámicas— que ya venían generándote incomodidad, inseguridad o sensación de no ser prioridad.
Para ayudarte a ordenar lo que sientes, puedes preguntarte:
¿Qué necesitarías ver en él para recuperar la confianza?
¿Te sientes cuidada y en cuenta en general?
Si persiste el malestar no dudes en pedir ayuda terapéutica para explorar con mayor profundidad tu malestar. Un saludo
No se trata de decidir rápido, sino de observar con calma y seguir escuchándote, como ya has empezado a hacer.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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