Acercar imagen: Virginia García Mena, Psicólogo Madrid

Virginia García Mena

Psicóloga · Ver más

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Núm. Colegiado: M-34825

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Virginia García Mena

C. de Arturo Soria, 7 bis, Madrid 28027

¿Son todas la terapias iguales? ¿Todos los psicólogos trabajan igual?

Como psicóloga, ofrezco un espacio donde profundizar de verdad: una psicoterapia personalizada, seria y comprometida.

Trabajo junto a un equipo altamente formados y con amplia experiencia, lo que nos permite abordar cada caso con una mirada más completa y especializada.

Desde un modelo integrador combinamos herramientas de distintas escuelas —cognitivo-conductual, humanista, sistémica y psicodinámica— para adaptarnos a tu historia, tu momento y tus necesidades reales.

Si buscas un trabajo terapéutico más profundo, auténtico y acompañado por profesionales expertos, este puede ser tu lugar.

27/11/2025

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Experiencia

Si estás atravesando una situación complicada, te sientes estancado, con ansiedad, con bajo estado de ánimo o deseas iniciar un proceso de autoconocimiento, en ANAM PSICOLOGÍA podemos ayudarte.

Soy Virginia García, psicóloga sanitaria y coordinadora del equipo de psicólogos del centro. Tras valorar tu caso, te derivaremos al profesional más adecuado para ti. Nuestras intervenciones son personalizadas y abordan el plano emocional, cognitivo, conductual y físico, con el objetivo de aliviar el malestar y fomentar el autoconocimiento.

Puede consultar la disponibilidad y reservar cita, tanto en la consulta de Arturo Soria 7bis como en formato online, a través del calendario. Para cualquier duda, puede contactarnos por teléfono, WhatsApp, email o el chat de Doctoralia.

Trabajamos con una amplia variedad de problemáticas, como ansiedad, depresión, duelo, trauma, trastornos de personalidad, dificultades relacionales, alteraciones físicas con componente psicológico, y más, tanto en adultos como en niños y adolescentes.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Si estás atravesando una situación complicada, te sientes estancado, con ansiedad, con bajo estado de ánimo o deseas iniciar un proceso de autoconocimiento, en ANAM PSICOLOGÍA podemos ayudarte.

Soy Virginia García, psicóloga sanitaria y coordinadora del equipo de psicólogos del centro. Tras valorar tu caso, te derivaremos al profesional más adecuado para ti. Nuestras intervenciones son personalizadas y abordan el plano emocional, cognitivo, conductual y físico, con el objetivo de aliviar el malestar y fomentar el autoconocimiento.

Puede consultar la disponibilidad y reservar cita, tanto en la consulta de Arturo Soria 7bis como en formato online, a través del calendario. Para cualquier duda, puede contactarnos por teléfono, WhatsApp, email o el chat de Doctoralia.

Trabajamos con una amplia variedad de problemáticas, como ansiedad, depresión, duelo, trauma, trastornos de personalidad, dificultades relacionales, alteraciones físicas con componente psicológico, y más, tanto en adultos como en niños y adolescentes.

Enfoque terapéutico

Psicoterapia para adultos

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Neuropsicología

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños

Tipos de consulta

Presencial Ver direcciones (1)
Videoconsulta

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Experiencia

Doctor
Virginia García Mena

Psicólogo

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Experiencia

  • Anam Psicología (Madrid, 2024 - actualidad)
  • Sati Psicología (Madrid, 2021-2024)
  • Consulta privada (Madrid, 2020-2024)
  • Centro Médico Jaca (Madrid, 2020-2024)
  • Psicologia Online Avanzada (Madrid, 2020)
  • Grupo Cuídate (Madrid, 2019)
  • Ediren Salud (Vitoria, 2018)
  • Gabinete Psikolan (Bilbao, 2018)
  • Asociación Española Contra el Cáncer (Bilbao, 2016)
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Formación

  • Grado en Psicología - Universidad de Deusto
  • Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad de País Vasco
  • Terapia EMDR - Instituto Español de EMDR
  • Psicoterapia Analítica Grupal - Universidad de Deusto y Fundación OMIE
  • Experto en Trastornos de la Personalidad - Sociedad Española para el Fomento y Desarrollo de la Psicoterapia
  • Programa de Mindfulness para Reducir el Estrés y la Ansiedad (MBSR) - Programa del Centro Medico de la Universidad de Massachusetts
  • Psicosomática - Sociedad de Estudios Psicosomáticos Iberoamericana
  • Psicooncología - Asociación Española Contra el Cáncer
  • Formación apoyo al duelo - Cruz Roja Española
  • Personas con discapacidad - Cruz Roja Española
  • Escuela de concienciación, diagnóstico y terapia en dolor - Universidad País Vasco y Hospital Universitario de Cruces
  • Acompañamiento e intervención a personas mayores - Universidad de Deusto
  • El malestar en la clínica actual - Centro Psicoanalítico del Norte
  • Acoso entre iguales: Análisis, evaluación, prevención e intervención - Universidad País Vasco
  • Prevención del uso abusivo y adicciones digitales - Universidad del País Vasco y Pantallas Amigas
  • Neuroimagen cuantitativa clínica - Universidad de Deusto
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Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    65 €

  • Visita Psicología

    65 €

  • Terapia psicológica para el vaginismo

    60 €

  • Tratamiento con Realidad Virtual (fobias, depresión, ansiedad, relajación, mindfulness...)

    60 €

  • Tratamiento abuso sexual infantil y adulto

    60 €

Artículos

Tratamiento de fobias

El tratamiento de las fobias busca reducir el miedo intenso y mejorar la vida diaria. Se utilizan enfoques como la terapia cognitivo-conductual (TCC), que ayuda a cambiar pensamientos negativos y afrontar el miedo de forma gradual mediante exposición controlada. También se emplean técnicas de relajación, mindfulness y, en algunos casos, medicación bajo supervisión médica. El apoyo psicológico y el trabajo progresivo permiten superar las fobias y recuperar el bienestar.

Evaluación y Diagnóstico del TDAH

La neuropsicóloga evalúa el TDAH mediante pruebas y entrevistas para entender cómo afectan la atención, la memoria y el control de impulsos en la vida diaria. Observa el comportamiento, aplica tests específicos y recopila información de familiares y docentes. Su objetivo es confirmar el diagnóstico y diseñar estrategias para mejorar el rendimiento y bienestar del paciente.

Terapia de conductas suicidas

Si tienes pensamientos suicidas, hay ayuda disponible. La terapia te ayuda a manejar el dolor emocional y encontrar formas de afrontarlo. Un profesional te escuchará sin juzgarte, te enseñará estrategias para gestionar emociones y cambiar pensamientos negativos. En algunos casos, la medicación puede ser útil con supervisión médica. También se creará un plan de seguridad para momentos de crisis. Es importante hablar con alguien de confianza y buscar ayuda profesional. Si estás en peligro inmediato, acude a urgencias o llama a una línea de ayuda. Tu vida importa y no estás solo.

Consulta joven

Los jóvenes suelen acudir a terapia buscando apoyo para gestionar problemas como la ansiedad, depresión, estrés académico, relaciones interpersonales y autoestima. También buscan orientación para lidiar con la presión social, el miedo al futuro y la incertidumbre laboral. Muchos se sienten desbordados por la sobreexposición en redes sociales, comparaciones constantes y expectativas familiares o propias. Además, la búsqueda de identidad y sentido de vida son temas frecuentes. En terapia, buscan herramientas para manejar sus emociones, mejorar su bienestar mental, y encontrar un equilibrio entre las exigencias externas y sus deseos personales.

Insatisfacción vital

Hoy en día, la insatisfacción vital se debe a factores como la presión social, el ritmo acelerado de vida, las comparaciones constantes y la desconexión emocional. Las personas experimentan una falta de sentido o propósito, lo que genera frustración. En terapia psicológica, se abordan estos temas mediante la identificación de valores personales, el manejo de emociones, el establecimiento de objetivos realistas y la promoción de la autocompasión. Se busca alinear las expectativas con las necesidades reales de la persona, ayudando a construir una vida más plena y significativa, reduciendo el malestar emocional.

Insatisfacción laboral

La insatisfacción en el trabajo es una experiencia común que puede manifestarse como falta de motivación, estrés, baja productividad y desinterés en las tareas laborales. Suele ser causada por factores como un ambiente laboral negativo, falta de reconocimiento, carga de trabajo excesiva, tareas poco desafiantes, y desequilibrio entre la vida laboral y personal.

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Opiniones

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61 opiniones

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  • A

    Me gustó mucho el trato y profesionalidad de la doctora

     • ANAM Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Virginia García Mena

    Muchas gracias Antonio. Nos alegra saber que se sintió bien atendido.

  • S

    En primer lugar, en su perfil decía que hablaba inglés, pero cuando llegué no era así (yo soy bilingüe, pero me siento más cómodo expresándome en inglés).

    Aun así intenté explicarle mi situación, pero sentí que no me escuchaba. En cuanto mencioné que tenía pensamientos suicidas, pareció cerrar su mente. Me dijo que no podía ayudarme y que debía pagar otra cita con otro psiquiatra, ya que solo ellos podían ayudarme (aunque le expliqué que ya tenía uno y que él me había recomendado buscar un psicólogo para hacer terapia), luego me despidió.

    Después, ella llamó a mi marido sin decírmelo e intentó convencerlo de ingresarme a un hospital o algo. Fue una experiencia muy aterradora y me ha afectado muchísimo. Lo siento, pero espero de verdad que este centro reconsidere sus protocolos y la forma en que trata a sus pacientes (especialmente los con TEPT o autismo), centrándose en la atención y no en vender.

     • ANAM Psicología • Primera visita Psicología  • 

    ANAM Psicología

    Por motivos de confidencialidad no podemos detallar aspectos clínicos, pero ante cualquier indicio de riesgo inminente para la salud o la seguridad de un paciente, los psicólogos están obligados a aplicar los protocolos establecidos y garantizar la derivación más adecuada. Lamento que su vivencia haya sido negativa.

  • M

    Virginia es una pala de psicóloga, muy dedicada y sensible a mis preocupaciones. Me ha resultado de mucha ayuda la sesión. Espero volver periódicamente para recargarme las pilas.

     • ANAM Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Virginia García Mena

    Gracias por tu confianza. Me alegra saber que la sesión te fue útil y aquí estaré para acompañarte cada vez que lo necesites.

  • N

    Buenas noches ,excelente atención, empatia por mi caso.

     • ANAM Psicología • Apoyo psicológico a la mujer  • 

    ANAM Psicología

    Muchas gracias por tus amables palabras Noemi. Me alegra saber que la atención y la empatía fueron de tu agrado.

  • P

    Como siempre genial. Estoy muy contento con la atención

     • ANAM Psicología • Visitas sucesivas Psicología  • 

    ANAM Psicología

    ¡Muchas gracias por tu comentario! Nos alegra muchísimo saber que estás contento con la atención. Tu satisfacción es nuestra mayor recompensa.

  • S

    Me sentí muy cómoda, comprendida y escuchada durante la sesión.

     • ANAM Psicología • Primera visita Psicología  • 

    ANAM Psicología

    Muchas gracias Silvia. Encontrarnos con pacientes que acuden con tantas ganas de conocerse mejor y trabajar activamente por un cambio positivo es, sin duda, una gran motivación en nuestra labor profesional.

  • S

    El trato fue muy cordial y las explicaciones dadas para el tratamiento fueron muy claras

     • ANAM Psicología • Primera visita Psicología  • 

    ANAM Psicología

    Gracias por tomarte el tiempo de dejar tu opinión. Me alegra saber que te sentiste cómodo durante la consulta y que la información fue clara. Estamos aquí para ayudarte en lo que necesites.

  • E

    Nos van a ser una solución global para nuestra hija y la verdad ni lo ok marginábamos

     • ANAM Psicología • Primera visita Psicología  • 

    ANAM Psicología

    Nos alegra enormemente poder acompañar su hija. Da gusto trabajar con familias tan implicadas y comprometidas. ¡Gracias por su confianza!

  • M

    Profesional, empatica, muy agradable y atenta, te hace sentir cómoda y estar relajada. Gracias

     • ANAM Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Virginia García Mena

    Gracias por tu comentario. Es un gusto saber que te sentiste cómoda durante la consulta. Estamos aquí para ayudarte.

  • E

    Virginia es increíblemente comprensiva y profesional. Siento que realmente se preocupa por mi bienestar y que hace un esfuerzo genuino por entenderme. Desde que trabajo con ella, he aprendido a manejar mejor mis problemas de ansiedad y autoestima. La recomendaría a cualquiera que este buscando apoyo psicológico.

     • ANAM Psicología • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Virginia García Mena

    Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te he podido apoyar en tu proceso y que estás viendo avances. Aprecio tu confianza y tu recomendación. Seguimos trabajando juntas para lograr tus metas.

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

Cuando finalice la ansiedad volveré a tener los mismos sentimientos por las personas que quiero y se me irán los miedos a realizar los planes que antes me encantaban?

La evitación es una respuesta común cuando se padece ansiedad. Se trata de evitar situaciones que te generan estrés o miedo, lo cual puede proporcionar alivio temporal pero, a largo plazo, puede mantener y aumentar la ansiedad. Además, es posible que la ansiedad esté combinada con depresión, lo cual puede intensificar los síntomas de ambas condiciones.

Es importante recordar que la ansiedad puede ser una compañera de por vida, pero lo esencial es que no limite tu capacidad de vivir plenamente. Con la ayuda adecuada (incluyendo una psicoterapia y el uso de fármacos si fuese necesario), puede aprender a manejarla y reducir su impacto en tu día a día. Como psicóloga, he tratado a muchos pacientes que padecen estos síntomas y puedo asegurarle que han logrado retomar sus vidas y mejorar significativamente su bienestar emocional.

Atentamente,
Virginia García Mena

Virginia García Mena
Duda sobre Acoso psicológico laboral

Desde hace 4 meses comence con problemas de insomnio, cansancio,dolores de cabeza y mucho miedo,ya q un jefe llevaba tiempo criticandome x grupo d wsp del trabajo,ocultandome información lo q me traia problemas en el trabajo,envio correo a mi empresa para q funcionarias d aseo,no se acercaran a mi puesto de trabajo,lo veia normal,pero un dia una funcionaria d mayor rango me grito,me denosto x ser un simple vigilante d seguridad delante de clientes,al. Informar a este jefe,el me dice q no debo responder y quedarme callado,ahi entendi q ya era acoso.fui despedido al mes después,y desde ahi,llevo encerrado 7 semanas,no quiero salir,no quiero q me vean mis vecinos ni excolegas x miedo a q digan q soy debil..empece con dolores musculares ,sentir mucho frio,no iba al baño x 4 o 5 dias,y cuando queria no podia defecar,llevo ahora 12 dias sin ducharme ni lavarme los dientes( llegue a estar 15/16 dias sin hacerlo),no tengo ganas d hacer nada,tengo como una obsesión de mi extrabajo,aunque trato d no acordarme,pero es imposible.
Se q estoy mal,y quiero volver a ser el de antes,alegre, preocupado x mi presentación personal,viajar etc
He tenido ofertas d trabajo,pero mi miedo y la humillacion,pena y a veces rabia q siento,no me dejan volver a tener esa gratificación,esas ganas d volver a trabajar y retomar mi vida.
El acoso se supone q es para trabajadores timidos o q pasan desapercibidos..pero yo era el q daba ideas ,el q era reconocidos x todos ( excepto x ese jefe),era atento y amable con los clientes y pacientes( trabajaba en un hospital privado). entonces no se si todo esto q me pasa es x ese despido y maltrato,
Xk algo tan pequeño puede afectarme tanto,y x mas q trato no puedo salir d esto.

Lamento mucho lo que estás viviendo, lo que describes es una situación de acoso laboral muy difícil que ha afectado profundamente tu bienestar físico y emocional. Es completamente normal que te sientas así, ya que situaciones como estas pueden generar mucho estrés, miedo y humillación. Lo que te sucede no es "algo pequeño", el acoso laboral tiene un impacto real en la salud mental, y lo que describes, como el insomnio, cansancio, miedo, y el retraimiento social, son respuestas a un entorno que te hizo sentir inseguro y desvalorizado.

El miedo y la tristeza que sientes son reacciones válidas a lo que experimentaste. Es importante que busques apoyo psicológico para trabajar todo lo que ha pasado y recuperar tu bienestar. Un terapeuta podrá ayudarte a gestionar esas emociones de rabia, humillación y pena, y a reconstruir tu confianza, para que puedas volver a tu vida de forma plena. También sería útil que puedas hablar con un médico sobre tus síntomas físicos, como los dolores musculares y problemas digestivos, que pueden estar relacionados con el estrés que has acumulado.

No estás solo en esto, y lo que sientes es entendible. Con el apoyo adecuado, podrás recuperar las ganas de vivir y trabajar nuevamente. Si ya diste un primer paso reconociendo que no te sientes bien, también es un buen momento para buscar ayuda.

Virginia García Mena
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