Ylenia Regales Mecinas
Psicóloga,
Psicóloga infantil
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Cerdanyola del Vallès 3 direcciones
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: 20921
91 opinionesExperiencia
Mi corriente terapéutica es coginitivo-conductual, sistémica y constructivista, es decir, la intervención la realizo desde una psicoterapia integradora.
Las técnicas que utilizo te ayudan, a nivel emocional, a aprender de ti mismo/a, a desbloquear lo que no funciona y a entrenar recursos y capacidades que integrarás como herramientas de mejora y crecimiento personal.
Cada persona es única y por tanto, el trato es individualizado, es decir, utilizo el método terapéutico que mejor se adapta a tus necesidades, siempre desde el máximo respeto hacia tus problemas y vivencias.
Algunas de las intervenciones en terapia de adultos:
• Depresión y otros trastornos del ánimo
• Ansiedad y estrés
• Fobias o miedos
• Inteligencia y crecimiento emocional
• Técnicas de relajación
• Gestión del duelo
• Psicología perinatal (concepción, embarazo, parto..)
• Trastornos alimentarios (anorexia, bulimia..)
• Trastorno obsesivo
• Dependencia emocional
• Baja autoestima e inseguridades
• Trastorno de personalidad Límite (TLP)
• Terapia familiar
Algunas de las intervenciones en terapia infantojuvenil:
• Atención temprana y psicomotricidad
• Tècnicas de relajación
• Trastornos alimentarios (anorexia, bulimia..)
• Miedos y fobias
• Autoestima y habilidades sociales
• Trastornos del desarrollo, aprendizaje y comportamiento en la infancia (TDAH, TEA, TEL..)
• Duelo y trabajo con las emociones
• Asesoramiento y orientación a padres
• Grupos reducidos de habilidades sociales e inteligencia emocional.
Algunas de las intervenciones en terapia de pareja:
•Problemas de comunicación
•Celos e inseguridades
•Problemas sexuales
•Dependencia emocional
•Infidelidad
Terapia Perinatal:
• Preconcepción
• Concepción
• Embarazo
• Parto
• Postparto
• Crianza
Especialista en:
- Trastornos en niños y adolescentes
- Psicoterapia para adultos
- Relación filio - parental
- Terapia de familia
- Terapia de pareja
- Psicología perinatal
Experiencia
Ylenia Regales Mecinas
Psicólogo, Psicólogo infantil
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Trastornos del aprendizaje
- Fobias
- Trastorno depresivo grave
- Duelo
- Crisis de pareja
- Desmotivación generalizada
- Problemas de relación
- Adicciones
- Bullying (acoso escolar)
- Agorafobia
- Estrés
- Dependencia emocional
- Miedos
- Ludopatía
- Anorexia
- Bulimia
- Trastornos del comportamiento infantil
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Autismo
- Dislexia
- Inseguridad
- Trastornos del sueño
- Disforia de género
- Desarrollo y crecimiento personal
- Duelo perinatal
- Tristeza generalizada
- Logopedia
- Grupos habilidades sociales niños
- Fibromialgia
- Reeducaciones
- Orientación para padres
- Trastornos sexualidad
- Resolución de conflictos
- Adicción a los videojuegos
- Timidez
- Escuela para padres
- Psicología perinatal
- Coach
- Trastorno de personalidad Límite
Idiomas
- Español
Experiencia
- Universidad de Barcelona
- Hospital de bellvitge, Barcelona
- Centro de Salud Mental Infantil y Juvenil (CSMIJ)
- Cap Manso, Barcelona
- Cap Hortes, Barcelona
- Cruz Roja
Publicaciones
Formación
- Licenciada en psicología, Universidad de Barcelona.
- Primeros auxilios psicològicos, Universidad Autonoma de Barcelona.
- Máster en psicología clínica infantojuvenil y adultos. Universidad de Barcelona.
- Postgrado en atención temprana y psicomotricidad, Universidad Antonio Nebrija.
- Postgrado en terapia breve estratégica. Integratek
- Postgrado en terapia de pareja y sexualidad. Dendros Barcelona.
- Especialista en técnicas de gestión emocional
- Especialista en trastornos del aprendizaje y conducta
- Especialista en autoestima y dependencia emocional
- Especialista en ansiedad y trastornos del ánimo
Certificados
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Consultas (4)
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Servicios y precios
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Consulta online
Desde 55 € -
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Terapia cognitivo-conductual
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Psicoterapia infantil
Desde 55 € -
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Psicoterapia o Terapia (TFE) focalizada en las emociones
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Reeducación psicopedagógica
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Artículos
Terapia familiar
La terapia familiar se basa en ayudar a los miembros de la familia a mejorar la comunicación y resolver sus conflictos. Muchas veces no es fácil encontrar las herramientas que nos dan la solución a estos problemas, pero mediante la terapia familiar, os aportaré los recursos para poder canalizar y gestionar correctamente los sentimientos de cada miembro. Es muy importante observar qué tipos de emociones se han creado en el sistema familiar y qué los ha generado, para poder crear flujos de comunicación y emociones diferentes.
Depresión
Cuando sufrimos de depresión algunos de los síntomas que se pueden sufrir son: - Sentirse triste o "vacío" - Pérdida de interés en sus actividades favoritas - Aumento o pérdida del apetito - No poder dormir o dormir demasiado - Sentirse muy cansado - Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable - Dolores de cabeza - Ideas de muerte o de suicidio Si en algún momento nos sentimos así y creemos que por nosotros mismos es dificil salir hacia adelante, es importante pedir ayuda. En muchos casos la medicación sirve de ayuda par activarnos, pero empezar una terapia nos ayudará a resolver nuestras dificultades y adquirir las herramientas para afrontar los problemas nosotros mismos.
Duelo
El duelo es una de las experiencias más duras por las que pasamos durante nuestra vida. Éste sucede cuando sufrimos una pérdida como perder un ser querido, romper una relación, o perder un trabajo. Muchas veces superar esta situación uno mismo, puede ser complicado y es por eso que nuestra ayuda puede aportar el apoyo y herramientas para que la persona sepa y entienda por qué fases está pasando y cuál es la mejor forma de vivirlas y gestionarlas.
Trastorno de ansiedad
A través de la terapia te ayudaré a descubrir el motivo por el que se genera tu ansiedad y su relación con tu entorno, de tal manera que podremos incidir en como enfrentarnos a las situaciones actuales que te angustian y generar nuevas estrategias para enfrentarte a ello. Trabajo desde las emociones y el crecimiento personal. Lo importante no es huir o evitar lo que nos ocurre, sino entender el porqué y saberlo gestionar,
Opiniones
91 opiniones
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F
francesc
Primera visita con Lorena, trato excelente y excelente profesional
• Centro de psicología Y.R • Primera visita Psicología •
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A
A.V.
Gran empatia y profesionalidad por parte de la terapeuta. Local bien ubicado y adecuado.
• Centro de psicología Y.R • Primera visita Psicología •
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A
A. B
Me toco una terapeuta muy amable y empatica. Tengo ganas de volver y seguir trabajando con ella. He hecho una buena elección!
• Centro de psicología Y.R • Primera visita Psicología •
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M
Miguel
Realmente, estamos muy contentos con esta primera visita. Lorena ha sido muy profesional, empática y muy cercana. Mi hijo (la persona en tratamiento) salió convencido de que le ayudará.
Un detalle, ya no están en Rubí, sino en Cerdanyola.• Centro de psicología Y.R • Primera visita Psicología •
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S
Silvia Garcia
Nos gustó mucho la visita, muy cerca y con mucha empatía.
• Centro de psicología Ylenia Regales • Primera visita Psicología •
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I
IID
Es muy profesional y agradable. Las sesiones se hacen cortas. Manda ejercicios y te hace reflexionar y trabajar en tí.
• Consulta online • Consulta online •
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F
Fran
Muy agradable la primera visita, Anaís siempre muy atenta, de momento muy buenas sensaciones
gracias!!• PsicoMind Teràpies • Primera visita Psicología •
Ylenia Regales Mecinas
Nos alegra mucho a todo el equipo que te hayas sentido tan a gusto. Es un placer poder ayudar y hacer este recurrido terapéutico conjuntamente.
¡Muchas gracias!
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J
Jovana
Cada vez que voy me siento muy a gusto. Me a servido de mucho la terapia y siento que estoy en manos de grandes profesionales.
• PsicoMind Teràpies • Otro •
Ylenia Regales Mecinas
Me alegra mucho ayudarte en tu crecimiento personal y que te sientas mejor. Seguro que en poco tiempo conseguiremos todos los objetivos que te propones. ¡Estás haciendo un gran trabajo!
Muchas gracias por tus palabras. Un abrazo
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M
Maria P
Desde el primer día he conectado con ella y me he sentido muy cómoda. Gracias a su cercanía y sus ejercicios me esta ayudando a conocerme más y comprenderme. Salgo muy contenta de cada una de las sesiones, la recomiendo muchísimo.
• PsicoMind Teràpies • Otro •
Ylenia Regales Mecinas
¡Muchas gracias María! Es un placer poder ayudarte a gestionar tus emociones. Gracias por tu dedicación y perseverancia.
Un abrazo
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E
erika
Ylenia hace fácil que te sueltes y hables de todo. Transmite buen rollo y es fácil conectar con ella y entender sus mensajes para así lograr tus objetivos personales. En muy pocas sesiones he podido notar cambios y mejoras en mi estado de ánimo. Seguimos trabajando, gracias!
• PsicoMind Teràpies • Otro •
Ylenia Regales Mecinas
¡Muchas gracias Erika!
Me alegra acompañarte en este proceso. ¡Un abrazo!
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas noches estoy desesperada necesito ayudar a mi hija de 21 años esta experimentando muchos cambios en su vida fuertes y peligrosos el grupo familiar sufre mucho de ser una niña con excelente conducta buen desempeño académico a través del tiempo a caído en excesos de alcohol y hasta droga y experimentando con extraños y gente q recién conoce sexo su primera incursión sexual con muy mala experiencia la tiene muy mal esta cayendo en agresividad y de la rabia al llanto esta afectando su desempeño en la universidad. Que me recomiendan hacer?
Entiendo que esté pasando por malos momentos y eso haga que se desborde y no sepa gestionar lo que le ocurre. En estos momentos sería importante poder visitar a un psicólogo para determinar que ayuda necesita y trabajar en ello. Según su estado de ánimo y la frecuencia de consumo de drogas también seria bueno visitar al psiquiatra. Es importante ver hasta que punto necesitará ayuda psicológica y farmacológica.
Es normal sentir como una losa en el pecho , una sensación de miedo en estos días de confinamiento? No presenta ni tos, ni fiebre, ni malestar . No es constante ni va a más,va a rachas, respeta el sueño, pero es como estar en guardia todo el tiempo, con los dientes apretados. mi único medicamento Estoy tomando Omeprazol como tratamiento del reflujo. Y duspatalin para el colon irritable.
Muchas gracias.
Buenas tardes, es normal que en una situación de incertidumbre, tensión, miedo e impotencia, nuestro cuerpo reaccione así. Nuestra mente está en alarma y nos quiere advertir de que algo malo podría suceder.
Es muy importante hacer caso tanto a las emociones como a nuestra parte más racional. También es importante valorar todo lo positivo que nos rodea, y no solo lo negativo, tener nuestro día organizado, hacer ejercicio y relajación. Si estás molestias persistiera en el tiempo, te recomendaría buscar ayuda psicológica. Muchos ánimos
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Ylenia Regales Mecinas?Ylenia Regales Mecinas es psicóloga, psicóloga infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita domiciliaria Psicología, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Atención temprana, Diagnóstico y atención de las altas capacidades, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Mindfulness, Orientación en la crianza de los hijos, Psicoterapia, Psicoterapia en adolescentes.
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¿Dónde está la consulta de Ylenia Regales Mecinas?Ylenia Regales Mecinas atiende a sus pacientes en:
- Avinguda de la Creu Roja, 1 - 7 Cerdanyola del Vallès
- Calle agricultura 1 El Prat de Llobregat
- Avinguda Sant Esteve 4 Granollers
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¿Puedo hacer la visita con Ylenia Regales Mecinas de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Ylenia Regales Mecinas ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Ylenia Regales Mecinas al finalizar la visita?Ylenia Regales Mecinas acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Ylenia Regales Mecinas?Puedes comunicarte con Ylenia Regales Mecinas en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Ylenia Regales Mecinas?El calendario que muestra Ylenia Regales Mecinas en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Ylenia Regales Mecinas?A veces Ylenia Regales Mecinas tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Ylenia Regales Mecinas?Un total de 91 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Ylenia Regales Mecinas, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Ylenia Regales Mecinas?Ylenia Regales Mecinas no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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