Verónica Mayado Carbajo

Psicóloga ver más

Salamanca 2 direcciones

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: CL-1215

193 opiniones
25 años en Terapia Presencial y Online
Formación a Terapéutas en Habilidades Terapéuticas
Experta en Terapias de Tercera Generación
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Sobre mí

¡Hola! Soy Verónica Mayado, psicóloga con más de 25 años de experiencia ayudando a las personas a afrontar los desafíos de la vida desde un enfoque cercano y respetuoso.
Me he formado a lo largo de toda mi vida profesional sin perder el horizonte en las Terapias basadas en la Evidencia, soy experta en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia de Pareja, trabajando tanto en sesiones presenciales en Salamanca y Zamora como Online.

Mi pasión por la psicología comenzó desde joven, motivada por entender mejor el comportamiento humano y ayudar a las personas a construir una vida más plena, incluso en medio de las dificultades.

Tengo el privilegio de formar a otros terapeutas y contribuir al avance de las terapias contextuales. Además de mi trabajo profesional, soy una amante del crossfit y el snorkel, y disfruto cuidando de mi familia, mis gatos y mis plantas. Creo en la importancia de mantener el equilibrio entre mente y cuerpo, y eso también se refleja en mi manera de trabajar.

Si buscas un profesional que te acompañe con empatía y herramientas prácticas, estaré encantada de ayudarte.


¿Por qué elegirme a mí?

Cuento con más de 25 años de experiencia en psicología clínica y estoy especializada en terapias de tercera generación, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Trabajo desde un enfoque humano, directo y comprometido: sin fórmulas mágicas, pero con herramientas claras y acompañamiento real.

Además de atender en consulta individual (presencial en Salamanca y Zamora y online desde cualquier lugar), también me dedico a la formación y supervisión de terapeutas, lo que me permite estar en contacto constante con los últimos avances y con los retos reales del trabajo terapéutico.

Lo que más destacan mis pacientes es mi capacidad para escuchar de verdad, para nombrar lo importante sin rodeos, y para ofrecer un espacio en el que sentirse comprendidos, retados y sostenidos al mismo tiempo. No prometo una vida sin dificultades, pero sí ayudarte a vivirla de forma más coherente, libre y con sentido.


Principales áreas de tratamiento

Trabajo de forma presencial en Salamanca y Zamora, y también online cualquier día de la semana, lo que permite una mayor flexibilidad para adaptarnos a tus horarios y necesidades.

Me dedico tanto a la clínica psicológica como a la supervisión y formación de terapeutas, pero en consulta individual mis principales áreas de experiencia clínica son:

Ansiedad: acompaño a personas que sienten que la ansiedad les desborda —preocupaciones constantes, insomnio, sensación de agobio, bloqueos... En sesión aprendemos a entender qué activa esa ansiedad y a gestionarla de forma más flexible y efectiva. No se trata de eliminarla, sino de dejar de vivir a su servicio.

Estrés laboral: trabajo con personas que se sienten atrapadas en su trabajo por la carga, la presión o un mal ambiente. Ayudo a soltar el piloto automático, detectar los factores que alimentan ese malestar y recuperar el control sobre lo que sí depende de una misma.

Terapia de pareja: acompaño a parejas estancadas o atrapadas en conflictos repetitivos. Más allá de “mejorar la comunicación”, trabajamos en entender el dolor que se activa en la relación y construir nuevas formas de conexión que respeten a ambas personas.

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC): pensamientos intrusivos, rituales, comprobaciones constantes… Aprendemos a dejar de vivir atrapados en la mente y reconectar con lo que de verdad importa.


Mi consulta y mi equipo

Trabajo en consulta privada en Salamanca y Zamora, en espacios acogedores, discretos y tranquilos, pensados para ofrecer un entorno seguro donde poder hablar con libertad y trabajar con calma. También atiendo online, lo que permite mayor flexibilidad horaria y geográfica, sin perder la calidad del vínculo terapéutico.

Colaboro con otros profesionales en casos que lo requieren y también imparto supervisión y formación a terapeutas que están en proceso de crecimiento clínico.


Otros servicios

Además de tratar ansiedad, estrés laboral y problemas de pareja, también acompaño a personas que lidian con:

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC): pensamientos intrusivos, necesidad de controlar o comprobar constantemente, rituales que generan angustia… Aprendemos a dejar de vivir atrapados en la mente y reconectar con lo importante, aunque el malestar esté presente.

Autoexigencia y perfeccionismo: cuando todo tiene que salir perfecto y nunca es suficiente, se vive con presión constante. En consulta trabajamos para soltar la necesidad de hacer siempre “más y mejor” y aprender a vivir con más ligereza, sin perder el compromiso.

Inseguridad y baja autoestima: si dudas de ti en exceso, te cuesta tomar decisiones o sientes que los demás “valen más”, te acompaño a reconstruir una mirada más amable hacia ti misma, reconectando con tu valor más allá de lo que haces o de cómo te ven.

Miedos: miedo a fallar, a decepcionar, a no estar a la altura, a no saber quién eres sin el control... No se trata de eliminar los miedos, sino de dejar de vivir dominada por ellos. En consulta aprenderás a reconocerlos y a dar pasos aunque estén ahí.

Trabajo desde un enfoque claro y directo, sin fórmulas mágicas ni promesas vacías. Pero con mucha implicación, estrategias prácticas y sobre todo: humanidad.


Más sobre mí

Además de ser psicóloga, soy una persona muy implicada con lo que hace. Me interesa entender el comportamiento humano desde sus raíces más profundas, y también desde lo cotidiano: cómo hablamos, cómo evitamos, cómo nos relacionamos. Disfruto ayudando a otros a mirarse con más compasión y menos juicio, a soltar lo que pesa y a reconectar con lo que importa de verdad.

Me apasiona mi trabajo y me mantiene viva. Sigo formándome, creando, investigando y buscando nuevas formas de hacer la terapia más útil, más honesta y más humana.

Y aunque soy muy seria con mi trabajo, también me gusta que las sesiones tengan espacio para la risa, la ternura o la sorpresa. Porque, al final, estamos viv@s.

ver más Sobre mí
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos sexuales y de pareja
  • Trastornos del comportamiento alimentario
  • Terapia de aceptación y compromiso
  • Mindfulness
  • Estrés
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No se aceptan aseguradoras

Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.

Consultas (4)

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Instituto del Comportamiento

San Vicente Ferrer Nº 7, piso 1º- puerta 1, Salamanca

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iComportamiento Zamora

Avenida Portugal, 8, 2º, Zamora

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Servicios y precios

  • Atención psicológica por videoconferencia

    70 €

  • Consulta de psicología clínica

    70 €

  • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

    70 €

  • Terapia de pareja

    70 €

  • Supervisión clínica

    75 €

Artículos

Insatisfacción laboral

La insatisfacción laboral se manifiesta en síntomas como fatiga, desmotivación y estrés, afectando tanto el rendimiento en el trabajo como la vida personal. Se presenta irritabilidad, sensación de estancamiento y ansiedad, dificultando la toma de decisiones y el disfrute de momentos de ocio. En consulta se traba...ver másja para identificar las causas profundas, fomentar la autoconciencia y redefinir objetivos y valores. Con enfoque práctico y cercano se implementan estrategias para recuperar la motivación, mejorar la comunicación interna y alcanzar un equilibrio saludable entre el ámbito profesional y la vida personal, potenciando el bienestar a tu favor. ver menos


Ruptura de pareja

Una ruptura de pareja representa el final de una etapa de compromiso y la apertura a un proceso de duelo y reestructuración emocional. Esta experiencia, marcada por la pérdida de la conexión afectiva, el surgimiento de conflictos irresolubles y sentimientos de abandono, altera la vida cotidiana. La terapia brinda ...ver másun espacio seguro para expresar el dolor, comprender sus orígenes y trabajar en la aceptación y la sanación. Con el acompañamiento adecuado, es posible recuperar la autoestima, aprender de la experiencia y construir un nuevo horizonte de crecimiento personal. Paso a paso se construye la sanación, con cada logro, aprendizaje y el renacer de la paz hacia un mañana ver menos


Trastornos sexuales y de pareja

Los trastornos sexuales y de pareja abarcan dificultades en la intimidad y la conexión emocional que afectan el deseo y el bienestar de la relación. Frecuentemente, uno o ambos experimentan falta de interés, dificultades para disfrutar y conflictos que generan frustración e inseguridad. Estas situaciones, más allá ...ver másde ser simples altibajos, impactan la calidad de vida y la felicidad personal. La terapia, presencial u online, brinda un espacio seguro y sencillo para mejorar la comunicación, el entendimiento y la confianza. Con este apoyo se redescubre el placer compartido y se construye un horizonte de intimidad renovado. Recupera ya la unión y el bienestar! ver menos


Crisis de pareja

En momentos de crisis de pareja se evidencian tensiones, conflictos y una sensación de desconexión que afectan la comunicación y la estabilidad emocional. La relación se ve amenazada por resentimientos acumulados y la pérdida de confianza, generando incertidumbre y desmotivación en ambos. La terapia de pareja, ya s...ver másea presencial u online, ofrece un espacio seguro para explorar las causas profundas, identificar patrones negativos y reestructurar la dinámica relacional. Mediante técnicas integradoras y comunicación asertiva se trabaja para reconstruir el diálogo, fortalecer el vínculo y restablecer metas y sueños compartidos, abriendo el camino hacia una relación más sólida y satisfactoria.!!! ver menos


Perfeccionismo

El perfeccionismo se define como la búsqueda incesante de la perfección, imponiéndose estándares extremadamente altos y autoexigencias que resultan difíciles de alcanzar. Las personas perfeccionistas se ven atrapadas en una espiral de autocrítica y ansiedad, donde cada error se magnifica como un fracaso irremediabl...ver máse. La actitud puede llevar a la parálisis ante la toma de decisiones y a la desvalorización de los logros alcanzados. La intervención terapéutica se centra en relajar estas expectativas, promoviendo la autocompasión, el reconocimiento del valor del proceso y la aceptación de la imperfección como parte esencial del crecimiento personal. El cambio es posible; confía, lo logras hoy ya ver menos


Estrés

El estrés es una respuesta natural del organismo ante las demandas y presiones del entorno, que se manifiesta en síntomas físicos, emocionales y cognitivos, tales como tensión muscular, irritabilidad, ansiedad y dificultades para concentrarse. Este estado, derivado de factores laborales, familiares o situacion...ver máses inesperadas, impacta la salud integral si no se gestiona adecuadamente. La intervención terapéutica se orienta a identificar y modificar patrones de respuesta, a fomentar técnicas de relajación y a desarrollar estrategias de afrontamiento, permitiendo recuperar el equilibrio emocional y prevenir consecuencias a largo plazo. El manejo del estrés mejora tu bienestar y calidad de vida. ver menos

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193 opiniones

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Destacadas

  • J

    Amable, empática y pragmática. Gracias a Verónica he pasado de ver la vida como sufrimiento a curiosear sus altos y bajos; de pensar que las cosas son como son a sentir que lo que yo tengo que decir al respecto influye notablemente en mi relación con muchas de ellas. Ahora mi vida es muchísimo más rica en salud y en sentido, que no es poco. Solo puedo decir «gracias», y además muchas veces.

     • Localización: Instituto del Comportamiento Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

    Verónica Mayado Carbajo

    Qué regalo leer esto.
    Gracias por poner en palabras algo tan valioso: ese cambio de perspectiva, esa forma de mirar con curiosidad incluso lo difícil, y ese redescubrirte con más sentido y salud. No hay mayor satisfacción para mí que acompañar procesos así.
    Gracias a ti, por tu entrega, tu valentía… y por recordarme por qué amo tanto este trabajo.


  • P

    En esta primera sesión con Verónica, he tenido la sensación de ser comprendida y escuchada desde el principio. En todo momento he sentido que me encontraba en un espacio seguro donde poder expresarme con confianza y sin sentirme juzgada.

     • Localización: Instituto del Comportamiento Psicología online

    Verónica Mayado Carbajo

    Gracias de corazón por compartir cómo te sentiste en esta primera sesión.
    Crear un espacio seguro, libre de juicio y con escucha real es una parte fundamental de mi forma de trabajar, así que me alegra muchísimo que lo vivieras así desde el principio.


  • A

    Muy contento. Te escucha, te entiende, y te explica las cosas de manera sencilla. Fui en busca de consejo y ayuda, y no sólo las encontré, si no que ademas salí con una positividad renovada. Me está ayudando mucho y me alegro de haber tomado la decisión de ir.

     • Localización: iComportamiento Zamora

    Verónica Mayado Carbajo

    Gracias por compartir algo tan valioso y por confiar desde el principio.
    Me alegra enormemente saber que te estás sintiendo acompañado, comprendido y que la ayuda que buscabas está dando fruto.
    Que salgas con una positividad renovada me parece una de las mejores señales de que el camino va en buena dirección.


  • C

    Una profesional excelente que te hace sentir agusto desde el primer momento. Rápidamente entendió mi caso y me dió herramientas efectivas.

     • Localización: Instituto del Comportamiento Psicología online

  • L

    Ha sido la primera cita y el primer contacto ha sido positivo, aunque me ha resultado muy corta la sesión

     • Localización: Instituto del Comportamiento Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

  • R

    De una forma cercana , Verónica consigue llevarte con una gran profesionalidad a detectar y analizar aspectos de mejora o simplemente a la reflexión e introspección. Como este era uno de mis objetivos cuando decidir acudir a ella, me siento satisfecha y muy contenta con el resultado. Sin duda, ha respondido a mis expectativas que ya eran altas e incluso las ha mejorado.

     • Localización: iComportamiento Zamora Consulta de psicología clínica

  • J

    Excelente. Me gustó mucho la experiencia y el trato

     • Localización: Instituto del Comportamiento Terapia de pareja

  • J

    Primera visita. Me hizo sugerencias interesantes y prácticas para ayudarme a resolver mi problema.

     • Localización: Instituto del Comportamiento Consulta de psicología clínica

  • A

    Escucha, análisis de la situación, orientación y consejos

     • Localización: iComportamiento Zamora Consulta de psicología clínica

  • V

    Fue maravilloso, una gran profesional y ofrece una cercanía que te hace sentir muy a gusto, recomendable 100%

     • Localización: Instituto del Comportamiento Terapia de pareja

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Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Desde pequeño he tenido ansiedad pero jamás he tenido esto, hace ya un par de años tuve pensamientos intrusivos de hacerme daño a mi y a otros, jamas habia tenido estos pensamientos y eso me asusto mucho ya que no sabia por que pensaba eso, pensaba que estaba loco y cometí un error, entre en ...ver másun bucle de leer sintomas en google sobre enfermedades mentales como la esquizofrenia (ya no leo nada), pues desde entonces y desde que se los sintomas de esta enfermedad siento que mi mente los imita o los crea, estoy pendiente de lo que veo o escucho por si estoy alucinando, y tengo pensamientos como los que lei en google sobre delirios aunque se que son totalmente un sin sentido y no son verdad, pero el tenerlos me da miedo que sean provocados por algo grave. El psiquiatra me habla de fobias de impulsion pero vamos... que yo ya no se si estoy muy sugestionado o de verdad tengo algo muy grave. ver menos

Hola, gracias por compartir tu experiencia, entiendo lo difícil que debe ser convivir con esos pensamientos y la preocupación que generan. Primero, quiero transmitirte tranquilidad: lo que descri...ver másbe es algo más común de lo que parece y tiene un nombre, lo que permite trabajarlo y gestionarlo.

Lo que experimenta, esos pensamientos intrusivos que aparecen sin querer y que te generan miedo o angustia, suelen estar relacionados con algo que llamamos fobias de impulsión o Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

Por otro lado, lo que mencionas sobre tu atención hacia los síntomas de enfermedades mentales, como la esquizofrenia, también tiene explicación: muchas personas, al leer información que no está bien contextualizada o no es adecuada para su situación, pueden desarrollar un estado de hipervigilancia sobre sí mismo. Este mecanismo amplifica el miedo y puede llevar a interpretaciones erróneas de lo que piensan o sienten.

Te animo a que sigas trabajando con tu psiquiatra y considera la posibilidad de complementar con terapia psicológica, especialmente enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia de exposición con prevención de respuesta , son la que más evidencia tienen en cuanto a resultados con el TOC

Recuerda: no estás solo en esto, hay tratamientos muy efectivos y profesionales capacitados para ayudarte. Dar el paso de compartir lo que te ocurre es el primer gran paso hacia la mejoría.

Si tienes más dudas o necesitas orientación, no dudes en buscar ayuda. ver menos

 Verónica Mayado Carbajo

Desde hace unos meses tengo pensamientos intrusivos egodistónicos en lo que parece que puede ser un trastorno obsesivo puro (sólo mental). Tengo entendido que una de las premisas fundamentales para el tratamiento es que "esos pensamientos no son uno mismo". Mi duda a este respecto sería co...ver másmo compromete al tratamiento y a la aceptación de la premisa que esos pensamientos ahora indeseados fueran años antes deseados y realizados (del tipo parafilia). ¿Tienen experiencia con casos de parafilias que remiten/desaparecen y con los años aparece un trastorno obsesivo de este tipo? Muchas gracias. ver menos

Entender que lo que planteas puede generar mucha incertidumbre y malestar, especialmente cuando se trata de pensamientos intrusivos egodistónicos que se sienten tan contrarios a tus valores o cómo ...ver máste percibes ahora. Respecto a tu duda, la relación entre los pensamientos intrusivos actuales y experiencias pasadas puede ser compleja, pero es importante tener en cuenta la naturaleza de los pensamientos intrusivos: por definición, los pensamientos intrusivos egodistónicos son aquellos que aparecen sin invitación y que chocan con los valores y deseos actuales de la persona. En el caso del trastorno obsesivo puro (también conocido como TOC puro), estos pensamientos no significan que la persona quiera actuar según ellos, sino que suelen ser interpretados de manera catastrófica, lo que genera un ciclo de ansiedad y búsqueda de alivio.

Es fundamental entender que los pensamientos intrusivos no definen quién eres, ni ahora ni en el pasado. La mente tiene la capacidad de generar todo tipo de ideas, imágenes o recuerdos, y el hecho de que un pensamiento aparezca no significa que tenga relevancia sobre tus valores o deseos actuales. Cómo percibes y das significado a esas experiencias pasadas. Muchas veces, lo que genera malestar no es tanto el recuerdo en sí, sino cómo te juzgas o evalúas ahora desde tu perspectiva actual. Este proceso de juicio interno es común en el TOC puro, y trabajarlo desde un enfoque de aceptación puede marcar una gran diferencia.

Además, es importante destacar que en casos como el tuyo, el contexto emocional y los cambios personales a lo largo del tiempo tienen un papel crucial. A menudo, experiencias o comportamientos del pasado que no generaban conflicto pueden adquirir un nuevo significado en el presente debido a cambios en los valores, la percepción de uno mismo o el propio desarrollo personal. Este fenómeno es completamente normal y puede trabajarse de manera efectiva en terapia.

En mi experiencia, los casos en los que existe una historia previa de conductas o pensamientos alineados con experiencias pasadas (como parafilias) requieren un enfoque integral que aborde tanto el presente como el pasado sin caer en juicios. Reconocer lo que ocurrió y la relación que tienes ahora con esas experiencias. Esto no se hace desde la culpa ni el reproche, sino con una mirada curiosa y compasiva para comprender cómo encajan estas piezas en tu historia. ver menos

 Verónica Mayado Carbajo
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