María Viñambres

Psicóloga · Ver más

Núm. Colegiado: M-41418

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María Viñambres

Calle de la Princesa 31, Madrid 28016

La relación terapéutica es como un baile: ambos (psicólogo y paciente(s)) participamos, en el ritmo y en la dirección. El terapeuta actúa como guía, proponiendo, preguntando. La coordinación se construye: al principio puede haber desajustes; como en otro vínculo, pero con confianza y práctica, el movimiento se va tornando más fluido. Y de lo que más me gusta: la música cambia. La vida cambia. Las emociones, las experiencias o los temas difíciles pueden alterar el ritmo, o suavizarlo, y ambos ajustamos nuestros pasos para mantener la conexión.
Recuerda, que el objetivo no es bailar perfecto, sino juntas. La calidad de la relación hace posible explorar, aprender y avanzar.

18/11/2025

Experiencia

¡Hola! Soy María, Psicóloga y Sex coach y de Parejas, experta en Trauma, EMDR, Apego y Abuso emocional Narcisista. Te acompaño desde una perspectiva Integradora. Somos uno: mente, cuerpo y emociones. Si estás leyendo esto es porque necesitas un cambio, una mejora, encontrarte a tí, ayuda en la toma de decisiones, a "traducir" este momento con tu pareja o en familia y quieres herramientas, recuperarte de un proceso traumático, de un duelo, una separación, quizás buscas ayuda para tu hijo/a o quieres encontrarte mejor emocional y psicológicamente. Este es tu sitio: cercano, empático, congruente, humano, integrador, donde todo tiene espacio, menos los juicios. Mi web:

Puedo acompañarte de forma individual, en pareja o en familia. Mi trabajo se centra en la persona, no en las etiquetas y creo firmemente en el poder de la psicoterapia. Puedes contar conmigo para acompañarte de persona a persona, te veo a ti y te ayudo a verte. Estaré encantada de trabajar juntas/os.

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Enfoque terapéutico

Psicoterapia para adultos
Terapia de pareja
Psicoterapia

Especialista en:

  • Intervención psicológica

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María Viñambres

Calle de la Princesa 31, Moncloa - Aravaca, Madrid 28016

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Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Tratamiento en las dificultades de aprendizaje

    60 €

  • Acompañamiento emocional

    60 €

  • Coaching de pareja

    Desde 85 €

  • Terapia familiar

    Desde 125 €

Artículos

Crisis vital

¿Estás alineado/a con lo que eres, dices, piensas, sientes y haces? ¿Con tu trabajo? En donde vives, con quien. Cómo es tú rutina. Piénsalo y si quieres un empujón para darle una vuelta a tu vida, reserva cita conmigo. A veces... la alineación con nuestros valores, con lo que deseamos, lo que nos llena, es TODO, pero es MUCHO llegar a encontrarlo.


Ansiedad

¡La ansiedad es mala y siempre me va a acompañar!... ¡NO! Déjame contarte que te prometo que no es así. La ansiedad ha aparecido por y para algo en tu vida (aunque, creéme, sé lo angustiante que es). Nadie nace con ansiedad, es una emoción secundaria que es APRENDIDA, ¿lo sabías eso?. La ansiedad podríamos decir que es cómo si fuese una máscara, sí, una máscara de tantas que elige el miedo para presentarse ante tí: algo no va bien y al revés, quiere ayudarte, dándote señales corporales, emocionales, cognitivas... ¡para que lo soluciones! Y yo te puedo ayudar. Es posible rebajar la ansiedad. Contáctame y nos ponemos manos a la obra.


Apatía sexual

Vuelta de vacaciones y... ¡cero apetito sexual! ¿Te pasa? No eres ningún bicho raro - el estrés del día a día y la rutina nos pueden hacen perder el foco del hacer por placer (tan "simple" y tan necesario). Te propongo algo: AGENDA 1 día a la semana, 1 hora mínimo con tu pareja (¿fácil, no?) sólo para vosotros. Igual que agendamos las quedadas con amigos, cenas, viajes, ir al gimnasio, recoger a los niños de las extraescolares... ¡no te olvides de guardarte, un ratito para tí, para vosotros! La conexión se trabaja, se riega. No es algo que se mantenga intacto sólo con el amor o el cariño. La pasión debe nutrirse y encontrar ratos. ¡La calma y tranquilidad son amigas del apetito sexual!


Abusos del narcisista

¿Sabías que la palabra trauma significa "herida"? Cuando nos topamos con una persona con trastorno Narcisista o rasgos (y a veces, con Psicopatía) pensamos que tiene que haber un porqué, que quizá estamos exagerando, que habremos perdido la razón... Y no, no es así. ¿Sabes? Es un mecanismo de defensa que se pone en marcha (la negación) para PROTEGERNOS del dolor enorme. Las relaciones de pareja, familia o amigos con un Narcisista dejan heridas profundas (trauma vincular) y te diré 2 cosas: 1) El apego se sana con apego (con la demostración de disfrutar de OTROS vínculos sanos) 2) Es más razonable y posible incluso, que alguien te esté mal-tratando a que hayas perdido la cabeza (luz de gas).

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26 opiniones

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  • T

    María es genial en todos los aspectos
    Yo contacte con ella, tengo una hija de 15 años que necesitaba refuerzo académico urgente por el tema académico hoy en dia mi hija esta muy bien y estamos muy contentos por su evolución en el cole
    A parte de eso quiero también decir que la ayudo mucho en el tema de psicología a cambiado para muy bien desde que esta con María
    Las has ayudado muchísimo en todos los aspectos
    Muchas gracias estamos muy contentos contigo
    Eres GENIAL
    La recomiendo 100%

     • otro lugar Otro  • 

    María Viñambres

    Millones de gracias por vuestra confianza!! Es hermoso para mí acompañarla.


  • R

    María es una profesional excepcional: cercana, empática y muy preparada. Desde las primeras sesiones noté un cambio enorme. Acudí por una ruptura complicada y un apego emocional poco sano, y gracias a su guía he aprendido a valorarme y cuidarme de verdad. Aún seguimos trabajando algunos aspectos personales, pero me siento mucho más en paz. Estoy muy agradecida por su acompañamiento y feliz con el proceso que estoy viviendo junto a ella.

     • Consulta online Gestión de la ansiedad  • 

    María Viñambres

    Gracias mil por compartir tu opinión y tu experiencia.


  • C

    Tengo a María como psicóloga y profesora de inglés y psicotécnicos en mi preparación para la oposición y puedo asegurar que es un 10 en todo. Atenta, puntual, flexible, cercana, profesional en sus materias… un 10/10

     • Consulta online Acompañamiento emocional  • 

    María Viñambres

    Jo, Carmen, querida... este trabajo me permite conocer corazones y almas tan buenas y puras como es tu caso. Ya sabes que me has dado una gran lección, siendo testigo de tu resiliencia, vulnerabilidad sin perder el norte y la fortaleza, la constancia, el ánimo... Gracias por tu confianza y tu sonrisa los jueves por la mañana. Eres un ejemplo! Mil gracias por tus palabras.


  • N

    Empecé hace 7 meses con María porque tendía a tener mi autoestima muy baja y a buscar la aceptación de mi entorno para poder encontrarme mejor. Gracias al trabajazo de estos meses, he conseguido integrar las vivencias que me producían esa ansiedad, aceptándome y reconectando con todo aquello que siempre me ha gustado y motivado. Agradezco mucho toda la implicación que ha tenido y tiene María siempre, como en terapia como fuera de ella, le recomendaría siempre.

     • María Viñambres Acompañamiento emocional  • 

    María Viñambres

    Aprendo mucho contigo y de ti. Muy orgullosa del camino que estás trazando. Efectivamente, un trabajazo estás haciendo. Mil gracias por confiar en mi.


  • J

    Empecé la terapia con María por un posible problema de dislexia y poco a poco fuimos trabajando muchos otros aspectos como la autoestima, la gestión de emociones, las distorsiones cognitivas, historia familiar y mi desarrollo personal. Gracias a su cercanía y profesionalidad he notado una gran mejoría, me siento con más recursos para afrontar el día a día y también he visto avances muy positivos en mis relaciones personales, especialmente en la relación con mi pareja. Recomiendo a María al 100%, es una excelente psicóloga y persona.

     • María Viñambres Visita Psicología  • 

    María Viñambres

    Creo que para quien ama su profesión no hay mejor regalo que leer algo así y sobretodo, VER y notar tus cambios. Y que cuando uno cambia, también se nota alrededor e impacta positivamente en las relaciones. J, estoy orgullosísima del trabajo juntas y de tus ganas, implicación. Gracias por tu confianza y por ser tan responsable con tu proceso.


  • Desde el primer momento que empecé con Maria sentí mucha química y conexión. Gracias a su cercanía y a decirme las cosas como son, sin preámbulos, he conseguido ponerle nombre a las actuaciones que no entendía de mi pareja y que siempre justificaba por su situación y me impedían tomar una decisión y al final me perdía a mi misma por no querer hacerle daño.
    Desde que empecé con Maria he tomado la decisión de dejar la relación que no me hacia bien y soy capaz de pensar en mí, siendo firme en mi decisión sin anteponer las necesidades y súplicas de la otra persona que anteriormente me hubieran hecho seguir esperando un cambio con la esperanza de sus promesas y palabras vacías.
    El conocer a Maria ha sido un empujón a una nueva vida muy importante y me siento muy feliz de haber empezado con ella. ‍

     • María Viñambres  • 

    María Viñambres

    Muchísimas gracias por tu generosidad con este comentario tan honesto y precioso. Estoy inmensamente orgullosa de tí. Está siendo un regalo y un placer acompañarte y ver tu evolución y tu amor propio creciendo y creciendo.


  • C

    Solo puedo decir cosas buenas de María, una persona que ama su trabajo, que tiene dedicación , que se implica y que te hace sentir escuchada, te calma con sus palabras, te acompaña y te da las herramientas para sanar, pacientemente y con mucho amor. Sin duda a mí en mi proceso me acompañó de una manera excepcional y se lo agadecere siempre Nuestro proceso fue a través de amalgama y fueron unos 6 meses preciosos. La recomendaría una y mil veces !!

     • Consulta online Otro  • 

    María Viñambres

    Claudia... el aprendizaje fue mutuo. Fueron 6 meses que guardo en mí, en un trocito de mi corazón y mi experiencia. Gracias por confiar tanto y hacer que todo ya fuese más sencillo. Eres un ejemplo. Me siento muy afortunada de que el azar hiciese que te tuviese como paciente.


  • A

    En mi primera sesión me he sentido escuchada y comprendida desde el primer momento. La psicóloga ha creado un espacio seguro y cercano en el que me resultó fácil abrirme y compartir lo que me preocupa. Su forma de guiar la conversación y hacerme preguntas me ayudó a contar mi historia, reflexionar y sentir que estamos en el camino correcto. Muy agradecida por este primer paso

     • Consulta online Consulta online  • 

    María Viñambres

    Honrada y agradecida yo por tu confianza y por permitirme algo tan íntimo y delicado como acompañarte en este momento Ana, bonitisima. Eres pura luz!


  • S

    Solo puedo tener palabras de agradecimiento hacia María. Desde la primera sesión, consiguió hacerme sentir en un lugar seguro, donde podía decir todo lo que pensaba con total confianza. Llevó ya bastantes sesiones, pero la mejora llegó desde el primer momento. Gracias a ella, he conseguido comprenderme a mí misma y mejorar muchos de los aspectos de mi día a día.
    No solo es una profesional excelente, es una de las personas con mas luz que conozco.
    Gracias siempre

     • Consulta online Otro  • 

    María Viñambres

    Ay... ya lo sabes tú pero gracias siempre a tí. Aprendo mucho contigo y de tí y la luz que ves en mí es la misma que hay en tí, es reflejo. Eternamente agradecida a ti por tanta confianza y tanta valentía y compromiso tuyo!!! y orgullosa de tí.


  • N

    Desde el primer momento conecte con María. De las sesiones conseguir hacer un lugar seguro, uno en el que puedes contar tu historia sin miedo

     • María Viñambres  • 

    María Viñambres

    Qué honrada me siento por que sea un lugar seguro (que creo que es mi primer "objetivo" como terapeuta) y qué feliz por que sientas la ausencia de juicio y de "miedos". Y de tus avances grandiosos. De tu confianza plena. Me siento súper orgullosa de tí, ¡y lo que nos queda querida!. GRACIAS a ti.


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Dudas solucionadas

17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Deprax

Hola yo padezco de ansiedad debido a q yo dejé el consumo de todo ( drogas ,alcohol ,cigarro )y me mi psicólogo me recetó deprax pq me están dando ataques de pánico muy seguido ud me pudiera ayudar

Hola, es normal, seguramente tengas abstinencia. Si además has dejado "todo" (no sé si de golpe). Pues si tenías ese consumo, normalmente es para suplir ciertas emociones o en un intento de regularnos emocionalmente: si se deja eso SIN abordar la raíz del problema, la ansiedad sabrá "salir" por otro lado (ataques de pánico). También habría que abordar el tiempo de consumo, cantidad, tu edad, antecedentes, etc. Podría ayudarte, tengo sesiones online disponibles.

 María Viñambres

Hola,
Llevo mas de 20 años con mi pareja, y nunca ha sido muy activa sexualmente Pero lleva ya mucho tiempo(años) que no quiere tener relaciones, y de vez en cuando para que no sea mas pesado me deja hacerlo, pero solo penetración y además lo pasa mal emocionalmente y además pues al no estar excitada pues le molesta. En todo lo demás la pareja funciona muy bien (aparentemente) y no le gusta la idea de terapia de pareja. Puedo hacer yo algo? serviría ir a terapia de pareja sexual yo solo? Insisto, no es una cosa puntual que este pasando un momento malo etc, etc.... llevamos años así

Bueno gracias por las respuestas

Hola. Gracias por abrirte. Sí, os vendría bien terapia de pareja e individual. Mantener relaciones sexuales con una persona que no quiere y encima lo pasa mal emocional y sexualmente, es mal. Así nunca va a volver a querer (sin saber su pasado). Es forzar al otro. El consentimiento es que los dos queramos (estemos excitados, con deseo, ganas). Si lo hace para que no seas pesado, está desconectándose de ella para que tu puedas conseguir placer por medio de su cuerpo - no está siendo una relación sexual satisfactoria ni deseada por ambas partes. Si lo deseas, tengo servicios online para ayudar. Un saludo.

 María Viñambres
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