Experiencia
Soy Alba, psicóloga. Acompaño a adultos en modalidad online a través de un espacio seguro diseñado para validar lo que sientes, comprender tu dolor y avanzar a tu propio ritmo, libre de juicios. Si te encuentras atravesando una etapa de alta ansiedad, un duelo estancado, dependencia emocional, bloqueos vitales o una relación complicada con la comida, aquí encontrarás un lugar de refugio.
Trabajo desde un enfoque integrador, lo que me permite adaptar la terapia a cada persona y a sus necesidades. Combino herramientas de la terapia cognitivo-conductual, orientadas a identificar y modificar pensamientos, emociones y conductas que generan malestar, con otros enfoques que permiten profundizar en el origen emocional de las dificultades. De este modo, la intervención no se centra solo en aliviar los síntomas, sino también en trabajar las causas que los mantienen.
Dentro de este enfoque utilizo EMDR, una terapia eficaz para el abordaje del trauma, la ansiedad, la depresión y los bloqueos emocionales, ayudando a reprocesar experiencias pasadas que siguen influyendo en el presente.
Para mí es fundamental ofrecer un espacio seguro, cercano y de confianza, donde puedas expresarte con libertad, sin juicios y a tu propio ritmo. Ofrezco terapia online, una modalidad eficaz y flexible que permite realizar un proceso terapéutico profundo desde la comodidad de tu hogar.
Si estás buscando un acompañamiento profesional, empático y adaptado a tus necesidades, estaré encantada de acompañarte en tu proceso de cambio, crecimiento personal y bienestar emocional.
Áreas de especialización
Ansiedad, estrés y regulación emocional: Si vives con preocupación constante, sensación de alerta, pensamientos que no se detienen o dificultad para desconectar, trabajaremos en comprender qué mantiene ese estado y en desarrollar herramientas para recuperar calma y estabilidad emocional.
Depresión y estado de ánimo bajo: Si te sientes triste, desmotivada/o, sin energía o con pérdida de interés por las cosas, la terapia puede ayudarte a entender qué hay detrás de ese estado emocional y a recuperar poco a poco el equilibrio y la motivación.
Duelo y pérdidas: Acompaño procesos de duelo por la pérdida de seres queridos, rupturas de pareja, cambios vitales o situaciones significativas, ofreciendo un espacio para transitar el dolor, elaborar la pérdida y adaptarte a la nueva etapa.
Trauma y apego: Si has vivido experiencias difíciles o relaciones que han dejado una huella emocional profunda, es posible que hoy te cueste confiar, poner límites o sentirte segura/o. Trabajo en la sanación de estas heridas para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones.
Trastornos de la conducta alimentaria
Trabajo con personas que mantienen una relación complicada con la comida o con su cuerpo, abordando tanto la conducta como el malestar emocional que la sostiene, desde una mirada respetuosa y sin culpabilizar.
Dependencia emocional y dificultades en las relaciones: Si te cuesta estar sola/o, priorizas constantemente a los demás o te ves atrapada/o en relaciones que te generan sufrimiento, trabajaremos en fortalecer la autoestima y construir vínculos más sanos.
Autoestima y crecimiento personal: Si te juzgas con dureza, dudas de ti o te cuesta tomar decisiones, la terapia puede ayudarte a desarrollar una relación más amable y segura contigo misma/o.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de pánico
- +22 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Tipos de consulta
Fotos y vídeos
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Experiencia
Alba Rambla
Psicólogo
Experiencia
- Terapia EMDR
- Trauma y apego
- Psicoterapia integradora
- Duelos
- Fobias
- Ataques de pánico
- Ansiedad
- Depresión
- Dependencia emocional
- Rupturas de pareja
- Regulación de emociones
Formación
- Universidad Complutense de Madrid
- Máster Psicología General Sanitaria
- Experto en clínica, trauma y EMDR (SEMPYP)
- Experto en evaluación y psicodiagnóstico (SEMPYP)
- Experto en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud (SEMPYP)
- Meditación SEMPYP)
- Experto en Trastornos Alimentarios (SEMPYP)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de pánico
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno por atracón
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos alimenticios
- Trastornos del ánimo
- Trauma psicológico en adultos
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Irritabilidad
- Traumas
- Tristeza generalizada
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastorno por somatización
- Claustrofobia
- Ruptura traumática
- Estrés Emocional
- Ruptura de pareja
- Inestabilidad emocional
- Abuso sexual
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
Idiomas
- Español
- Catalán
Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Terapia emocional
60 € -
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Tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo TOC
60 € -
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Terapia Psicosomática
60 € -
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Terapia psicológica para el trastorno de pánico
60 € -
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Artículos
Terapia psicológica
¿Es esta terapia para mí? El camino hacia tu calma Esta modalidad online que une el enfoque integrador y el EMDR está especialmente indicada si vives con ansiedad crónica o sientes que estás siempre en alerta. También es para ti si arrastras heridas de apego (dinámicas familiares difíciles que afectan a tu autoestima), si te cuesta salir de la dependencia emocional, si usas la comida como anestesia o si estás estancada en un duelo. Avanzarás a tu propio ritmo, desde la privacidad y comodidad de tu hogar, transformando la relación contigo misma hacia una más segura. Te ofrezco un espacio seguro: reserva tu consulta hoy.
Terapia integradora de trauma y apego
Terapia a tu medida: ¿Qué es el enfoque integrador? Ninguna persona es igual a otra, por lo que una sola corriente psicológica se queda corta. El enfoque integrador me permite combinar herramientas científicas según tu momento actual. Por un lado, usamos la Terapia Cognitivo-Conductual para el "aquí y ahora" (identificar pensamientos que te boicotean y poner límites). Por otro lado, introduzco enfoques profundos de apego para entender por qué se encendió el malestar y sanar la raíz. El resultado es un alivio real, duradero y un autoconocimiento libre de culpa. Da el primer paso hacia tu bienestar y agenda tu sesión online aquí.
Terapia con EMDR
La revolución del EMDR: Libera tus bloqueos emocionales El EMDR es un abordaje avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) diseñado para tratar el trauma y la ansiedad. Cuando vivimos una experiencia dolorosa (dinámicas familiares difíciles, rupturas o pérdidas), el cerebro a veces no logra procesar la información y el recuerdo se queda "atrapado" en el sistema nervioso. Por eso, años después, algo del presente activa ese viejo botón y reaccionas con un miedo o bloqueo desproporcionado. Con EMDR ayudamos al cerebro a archivar de forma sana ese recuerdo. El pasado deja de doler: te acuerdas, pero ya no te desborda. Reserva tu cita hoy.
Terapia EMDR online
¿Qué es la terapia EMDR? Es un abordaje avalado por la OMS para liberar recuerdos traumáticos o dolorosos atrapados en tu sistema nervioso. Al procesarlos con estimulación bilateral (auditiva, táctil y/o ocular), el pasado deja de doler en el presente. Recupera tu bienestar y seguridad de una manera única.
Terapia de duelo online
Transitar el dolor: el camino para sanar una pérdida El duelo no es una enfermedad que se cura, es un proceso que se transita. Ya sea por un fallecimiento, una ruptura de pareja o el fin de una etapa, ese vacío duele profundamente y es normal sentir que tu mundo se ha detenido. No hay un tiempo "correcto" para estar bien ni una única forma de llorar. Si te sientes bloqueada/o y no sabes cómo avanzar, la terapia te ofrece un refugio cálido para recolocar esa vivencia. Te acompaño a abrazar tu tristeza, procesar la pérdida y adaptarte a tu nueva realidad con compasión. Reserva tu espacio aquí.
Trastornos alimenticios
Más allá del plato: lo que esconde el hambre emocional La comida puede convertirse en un refugio cuando las emociones nos desbordan. Si comes por ansiedad, culpa o para llenar un vacío, el problema no es tu falta de voluntad. Detrás de una relación complicada con la comida o con tu cuerpo hay un malestar emocional que necesita ser escuchado, no castigado. Desde un enfoque respetuoso y libre de culpa, te acompaño a comprender la función de la comida en tu vida y a sanar tu autoconcepto. Si estás lista/o para hacer las paces con tu cuerpo y tu historia, estoy aquí para guiarte. Agenda tu consulta.
Consulta
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Opiniones
33 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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D
David
Trato muy bueno, trabajamos de manera muy cuidada y eficaz, varios episodios de duelos y frustración. Detectando los desencadenantes y aplicando herramientas para superarlo. Muy recomendable y muy agradecido.
• Consulta virtual (a distancia) • Acompañamiento emocional •
Alba Rambla
Muchas gracias por tus palabras, un placer acompañarte en el proceso. Un abrazo
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L
Laura L
Me siento muy cómoda con Alba, me ha ayudado muchísimo a disminuir mi ansiedad, a gestionar mejor mis emociones y a comprenderlas con mayor claridad mis emociones. Seguiré con ella y recomiendo cien por cien realizar terapia con ella.
• Consulta virtual (a distancia) • Gestión de la ansiedad •
Alba Rambla
Muchas gracias por tu comentario, un placer acompañarte en este proceso. Un abrazo
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S
Sara Ezzar
Desde la primera consulta supe que había tomado la decisión correcta. La atención ha sido excepcional desde el primer momento: cercana, profesional y muy humana. Me ha ayudado muchísimo a comprenderme mejor y a afrontar situaciones que antes me resultaban muy difíciles.
Me he sentido escuchada, comprendida y acompañada durante todo el proceso, y eso ha marcado una gran diferencia para mí. Estoy realmente encantada con la experiencia y muy agradecida por todo el apoyo recibido.
Sin duda, la recomiendo a cualquier persona que esté buscando una psicóloga comprometida, empática y excelente en su trabajo.
Gracias de verdad!• Consulta virtual (a distancia) • Gestión de la ansiedad •
Alba Rambla
Muchas gracias por tu comentario, un abrazo!
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M
M.Almeria
Muy cualificada, una chica encantadora , me ayudó muchísimo y no dudo en recomendarla a cualquier persona que esté pasando un mal momento, simplemente genial!
• Consulta virtual (a distancia) • Gestión de la ansiedad •
Alba Rambla
¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra muchísimo saber que te has sentido de esta manera y que nuestra experiencia juntos te haya servido de ayuda. Para mí es un verdadero privilegio acompañar a las personas en sus procesos y ver su evolución. Te deseo todo lo mejor en esta nueva etapa. ¡Un abrazo muy fuerte!
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R
Raquel
Muy profesional, me ha ayudado mucho. Recomiendo, muy cercana
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Alba Rambla
Muchas gracias por tus palabras, un abrazo
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R
RH
Llevo un tiempo tratándome con Alba y solo me salen palabras de agradecimiento por la dedicación y ayuda que me está aportando en mi día a día.
• Consulta virtual (a distancia) • Acompañamiento emocional •
Alba Rambla
Muchas gracias, me alegra saber que la terapia te está ayudando. Un abrazo
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A
Ainhoa.s.b
Se nota que es una gran profesional te escucha te comprende muy cercana me ha venido muy bien su terapia la recomendaría al 100% a cualquier persona .volveré a repetir sesión con alba es maravillosa.
• otro lugar • Otro •
Alba Rambla
Muchísimas gracias por dejar este comentario tan bonito y por recomendarme de esta manera. Saber que te has sentido escuchada, comprendida y que las sesiones te están resultando de tanta utilidad es la mayor satisfacción de mi trabajo. Para mí es un placer seguir acompañándote en tu proceso. ¡Nos vemos en la próxima sesión! Un abrazo fuerte.
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M
Maria del Carmen
Una profesional excelente, preocupándose en todo momento por lo que yo le estaba contando. Estaba pasando una etapa muy difícil y fue capaz con su terapia y dedicación de sacarme de aquel pozo. Gracias de corazón por haberme tratado con tanto cariño
• Consulta virtual (a distancia) • Terapia de duelo •
Alba Rambla
Muchas gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras. Para mí ha sido un verdadero privilegio acompañarte durante esa etapa tan compleja. El mérito de haber superado ese momento difícil es, sin duda, fruto de tu propio compromiso, valentía y constancia en cada sesión.
Saber que te has sentido con el respaldo, la dedicación y la atención que necesitabas es la mayor satisfacción en mi trabajo. Te deseo lo mejor en tu camino. ¡Un abrazo fuerte!
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M
Miguel
Gracias por tu dedicación y por darme las pautas y consejos me voy muy satisfecho
• Consulta virtual (a distancia) • Terapia de duelo online •
Alba Rambla
Muchísimas gracias por valorar nuestro trabajo juntos. Te agradezco enormemente tu confianza mutua y tu constancia.
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N
Nadia G
Es una profesional muy atenta y empática. Me he sentido muy cómoda en las sesiones y me ha ayudado mucho a mejorar mi forma de afrontar los problemas, y he notado cambios positivos en mi bienestar.
• Consulta virtual (a distancia) • Gestión de la ansiedad •
Alba Rambla
Muchas gracias por compartir tu experiencia en la plataforma. Me alegra enormemente saber que te has sentido cómoda en nuestro espacio y que las sesiones te han ayudado a adquirir nuevas herramientas para afrontar las dificultades. Ver que esos cambios se reflejan de forma positiva en tu bienestar diario es la mayor satisfacción de mi trabajo. Te agradezco mucho tu confianza y tu implicación en el proceso. ¡Un abrazo fuerte!
Dudas solucionadas
38 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo unos meses con estado anímico bastante fluctuante , bajo en general (distimia). Actualmente me
Llevo unos meses con estado anímico bastante fluctuante , bajo en general (distimia). Actualmente me encuentro de baja por una lesión parcialmente invalidado que se alarga en el tiempo, y noto que arrastro una crisis existencial importante desde que cumplí los 40 (9 meses). Todo esto, unido a…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartirlo con tanta honestidad. Por lo que cuentas, estás atravesando una etapa con muchos frentes abiertos a la vez, y es bastante comprensible que tu estado emocional esté…
Tengo 50 años y dependo de mi esposa. Hasta hace 4 años todo en la vida iba perfecto, pero para qu
Tengo 50 años y dependo de mi esposa.
Hasta hace 4 años todo en la vida iba perfecto, pero para que mi esposa no tuviera que renunciar a su trabajo, yo me vi obligado a renunciar al mío para cambiar de país. Después del traslado yo no he podido encontrar trabajo debido a la edad, y a…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir una situación tan difícil. Por lo que cuentas, no solo estás afrontando un cambio vital importante a nivel laboral y económico, sino también una sensación profunda de…
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Alba Rambla?Alba Rambla es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia para la depresión, Gestión de la ansiedad, Terapia de duelo, Psicoterapia para el trauma, Acompañamiento emocional, Terapia EMDR (Adultos), Psicoterapia adultos, Psicoterapia para la dependencia emocional, Terapia cognitivo-conductual.
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¿Dónde está la consulta de Alba Rambla?Alba Rambla no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Alba Rambla haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Alba Rambla de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Alba Rambla ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Alba Rambla al finalizar la visita?Alba Rambla acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Alba Rambla?Puedes comunicarte con Alba Rambla en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Alba Rambla?El calendario que muestra Alba Rambla en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Alba Rambla?A veces Alba Rambla tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Alba Rambla?Un total de 33 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alba Rambla, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Alba Rambla?Alba Rambla no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Consulta virtual (a distancia)
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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