Experiencia
Soy Alba, psicóloga y acompaño a personas que atraviesan momentos de malestar emocional, ansiedad, tristeza persistente, procesos de duelo, dificultades en sus relaciones o sensación de bloqueo vital.
Si sientes que algo en tu vida no termina de encajar, que te cuesta gestionar lo que te ocurre o que el pasado sigue influyendo en tu presente, la terapia puede ser un espacio de apoyo y cambio para ti.
Muchas personas llegan a consulta sintiéndose desbordadas, con preocupaciones constantes, bajo estado de ánimo, dificultad para poner límites, problemas en la relación con la comida o vínculos afectivos que generan más sufrimiento que bienestar. Otras atraviesan un proceso de duelo por la pérdida de una persona, una relación, una etapa vital o una situación importante, y no saben cómo afrontar ese dolor.
Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender qué te ocurre, ponerle sentido a tu experiencia y acompañarte en el proceso de recuperar equilibrio y bienestar emocional.
Trabajo desde un enfoque integrador, lo que me permite adaptar la terapia a cada persona y a sus necesidades. Combino herramientas de la terapia cognitivo-conductual, orientadas a identificar y modificar pensamientos, emociones y conductas que generan malestar, con otros enfoques que permiten profundizar en el origen emocional de las dificultades. De este modo, la intervención no se centra solo en aliviar los síntomas, sino también en trabajar las causas que los mantienen.
Dentro de este enfoque utilizo EMDR, una terapia eficaz para el abordaje del trauma, la ansiedad, la depresión y los bloqueos emocionales, ayudando a reprocesar experiencias pasadas que siguen influyendo en el presente.
Para mí es fundamental ofrecer un espacio seguro, cercano y de confianza, donde puedas expresarte con libertad, sin juicios y a tu propio ritmo. Ofrezco terapia online, una modalidad eficaz y flexible que permite realizar un proceso terapéutico profundo desde la comodidad de tu hogar.
Si estás buscando un acompañamiento profesional, empático y adaptado a tus necesidades, estaré encantada de acompañarte en tu proceso de cambio, crecimiento personal y bienestar emocional.
Áreas de especialización
Ansiedad, estrés y regulación emocional: Si vives con preocupación constante, sensación de alerta, pensamientos que no se detienen o dificultad para desconectar, trabajaremos en comprender qué mantiene ese estado y en desarrollar herramientas para recuperar calma y estabilidad emocional.
Depresión y estado de ánimo bajo: Si te sientes triste, desmotivada/o, sin energía o con pérdida de interés por las cosas, la terapia puede ayudarte a entender qué hay detrás de ese estado emocional y a recuperar poco a poco el equilibrio y la motivación.
Duelo y pérdidas: Acompaño procesos de duelo por la pérdida de seres queridos, rupturas de pareja, cambios vitales o situaciones significativas, ofreciendo un espacio para transitar el dolor, elaborar la pérdida y adaptarte a la nueva etapa.
Trauma y apego: Si has vivido experiencias difíciles o relaciones que han dejado una huella emocional profunda, es posible que hoy te cueste confiar, poner límites o sentirte segura/o. Trabajo en la sanación de estas heridas para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones.
Trastornos de la conducta alimentaria
Trabajo con personas que mantienen una relación complicada con la comida o con su cuerpo, abordando tanto la conducta como el malestar emocional que la sostiene, desde una mirada respetuosa y sin culpabilizar.
Dependencia emocional y dificultades en las relaciones: Si te cuesta estar sola/o, priorizas constantemente a los demás o te ves atrapada/o en relaciones que te generan sufrimiento, trabajaremos en fortalecer la autoestima y construir vínculos más sanos.
Autoestima y crecimiento personal: Si te juzgas con dureza, dudas de ti o te cuesta tomar decisiones, la terapia puede ayudarte a desarrollar una relación más amable y segura contigo misma/o.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Trastornos del comportamiento alimentario
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de pánico
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Pacientes que atiendo
Tipos de consulta
Destacados
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Experto en clínica, trauma, apego con EMDRGraduada en psicología por Universidad Complutenseempatía, sensibilidad, capacidad de adaptación
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Me pareció encantadora h aunque iba nerviosa consiguiendo tranquilizarme y estoy absolutamente encantada en el trato
ver másRaquel Redondo -
No tenía mucha fé en esto de las consultas online, pero por circunstancias no me quedó más remedio, y he de decir que Alba es una gran profesional que me ha ayudado muchísimo, con una gran capacidad d...
ver másMartaLD
Experiencia
Alba Rambla
Psicólogo
Experiencia
- Terapia EMDR
- Trauma y apego
- Psicoterapia integradora
- Duelos
- Fobias
- Ataques de pánico
- Ansiedad
- Depresión
- Dependencia emocional
- Rupturas de pareja
- Regulación de emociones
Formación
- Universidad Complutense de Madrid
- Máster Psicología General Sanitaria
- Experto en clínica, trauma y EMDR (SEMPYP)
- Experto en evaluación y psicodiagnóstico (SEMPYP)
- Experto en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud (SEMPYP)
- Meditación SEMPYP)
- Experto en Trastornos Alimentarios (SEMPYP)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de pánico
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno por atracón
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos alimenticios
- Trastornos del ánimo
- Trauma psicológico en adultos
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Irritabilidad
- Traumas
- Tristeza generalizada
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastorno por somatización
- Claustrofobia
- Ruptura traumática
- Estrés Emocional
- Ruptura de pareja
- Inestabilidad emocional
- Abuso sexual
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
Idiomas
- Español
- Catalán
Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Terapia emocional
60 € -
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Tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo TOC
60 € -
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Terapia Psicosomática
60 € -
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Terapia psicológica para el trastorno de pánico
60 € -
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Opiniones
16 opiniones
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R
Raquel Redondo
Me pareció encantadora h aunque iba nerviosa consiguiendo tranquilizarme y estoy absolutamente encantada en el trato
• Consulta virtual (a distancia) • Acompañamiento emocional •
Alba Rambla
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que la experiencia está siendo positiva. Un abrazo
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M
MartaLD
No tenía mucha fé en esto de las consultas online, pero por circunstancias no me quedó más remedio, y he de decir que Alba es una gran profesional que me ha ayudado muchísimo, con una gran capacidad de transmitir esa paz y tranquilidad que yo necesitaba incluso siendo online.
Sin duda recurriré a ella siempre que lo necesite.• Consulta virtual (a distancia) • Gestión de la ansiedad •
Alba Rambla
Muchas gracias por tus palabras. Para mi es muy importante ofrecer un espacio seguro y respetuoso y me alegra saber que así lo has sentido.
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V
V.L
Muy profesional,me sentí muy cómoda desde la primera sesión.
• Consulta virtual (a distancia) • Psicoterapia para el trauma •
Alba Rambla
Gracias por tu comentario. Me alegra saber que te sientes cómoda, para mi es muy importante
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J
Judith C.
Llevo más de un año con Alba, he estado en terapia con varias otras profesionales pero Alba para mi es la más completa. Me siento escuchada, es cariñosa y cercana, es profesional y sincera. La he recomendado a mi círculo cercano ya que quiero lo mejor para ellos y para mi, Alba lo es.
• Consulta virtual (a distancia) • Psicoterapia para el trauma •
Alba Rambla
Muchas gracias por tus palabras.
Me alegra mucho saber que te sientes así y valoro mucho tus recomendaciones.
Un abrazo
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R
R. T
Alba te hace sentir a gusto en todo momento, está siempre atenta a lo que se comenta, hace que te sientas escuchada y explica todos los conceptos y observaciones que hace de forma sencilla y empática, de manera que nunca te sientes a la deriva dentro de la terapia.
• Consulta virtual (a distancia) • Terapia EMDR online •
Alba Rambla
Muchas gracias por tus palabras.
Me alegra saber que la información te llega de una forma clara y sencilla, para mi es muy importante. Al igual que te sientas cómoda, respetada y valorada.
Un abrazo
-
M
M. R. P.
Excelente profesional. Desde la primera sesión me sentí escuchada y acompañadoa. Es muy empática, clara y comprometida con su trabajo. La recomiendo totalmente.
• Consulta virtual (a distancia) • Otro •
Alba Rambla
Muchísimas gracias por tu comentario. Ha sido un placer acompañarte en el proceso
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A
Anna
Excelente psicóloga, muy profesional y cercana. Su terapia es efectiva porque sabe escuchar, comprender y brindar herramientas prácticas que realmente ayudan. Desde el inicio genera confianza y apoyo, logrando cambios positivos de forma natural y sincera.
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Alba Rambla
Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que te has sentido escuchada y acompañada durante el proceso, y que las herramientas trabajadas te han resultado útiles. Ha sido un placer poder acompañarte; te deseo lo mejor en tu camino.
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M
MT
Excelente experiencia con Alba en nuestras sesiones online. Desde la primera sesión me sentí escuchada, comprendida y en un espacio totalmente seguro. Su forma de trabajar es cercana, clara y muy profesional, lo que facilita mucho abrirse y avanzar en el proceso terapéutico. Las sesiones online son cómodas y bien estructuradas, y se nota su gran preparación y compromiso. Gracias a ella he conseguido cambios reales en mi día a día. Sin duda, una profesional muy recomendable.
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Alba Rambla
Muchas gracias por compartir tu experiencia y por la confianza depositada en el proceso. Me alegra saber que desde el inicio te sentiste en un espacio seguro y acompañado, y que el trabajo realizado te ha permitido generar cambios reales en tu día a día. Ha sido un placer acompañarte en este camino; te deseo que sigas avanzando con todo lo trabajado.
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N
N.D
Quiero agradecer profundamente el acompañamiento que recibí durante mi proceso terapéutico. Gracias a su tratamiento pude trabajar y resolver temas importantes que me han permitido avanzar mucho en mi vida. Siempre me sentí escuchada, contenida y acompañada con gran amabilidad y profesionalismo. Ha sido una experiencia muy valiosa que recomiendo totalmente.• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Alba Rambla
Muchas gracias por tus palabras y por expresar tu experiencia con tanto respeto. Me alegra saber que el acompañamiento te ha ayudado a trabajar y resolver aspectos importantes, y que te has sentido escuchada y contenida durante el proceso. Ha sido un placer acompañarte; te deseo lo mejor en esta nueva etapa.
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A
Alexandra Ruiz
Ha sido un proceso muy difícil de llevar, pero con el acompañamiento de Alba se me ha hecho más fácil; con su ayuda y apoyo he ido mejorando mi calidad de vida. Le estoy muy agradecida.
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Alba Rambla
Muchas gracias por compartir tu experiencia y por la confianza. Me alegra saber que, a pesar de la dificultad del proceso, te has sentido acompañada y que el trabajo realizado ha contribuido a mejorar tu calidad de vida. Te agradezco tus palabras y te deseo que sigas avanzando con todo lo construido.
Dudas solucionadas
39 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo 50 años y dependo de mi esposa.
Hasta hace 4 años todo en la vida iba perfecto, pero para que mi esposa no tuviera que renunciar a su trabajo, yo me vi obligado a renunciar al mío para cambiar de país. Después del traslado yo no he podido encontrar trabajo debido a la edad, y a que no se reconocen mi experiencia y mis diplomas. A mi mujer le va maravillosamente, pero como es ella quien pudo mantener su trabajo y no yo, ahora no hace más que echarme en cara que "si ella no trabajase nos moriríamos de hambre", cuando si ella puede tener su empleo es porque porque yo renuncié al mío y a muchas otras cosas en otro país. Me siento traicionado y, sobre todo, despreciado. La cosa ha llegado hasta pensar en el divorcio, pero si hubiera divorcio, yo acabaría literalmente en la calle. Ni siquiera podría volver a optar al puesto que abandoné, porque perdí la residencia en aquel país al irme. Me arrepiento de muchas decisiones que he ido tomando, pero que ahora no puedo cambiar, y no veo camino de salida. Me veo dentro de unos años sin absolutamente nada y sin medios de vida.
Hola, gracias por compartir una situación tan difícil. Por lo que cuentas, no solo estás afrontando un cambio vital importante a nivel laboral y económico, sino también una sensación profunda de injusticia, dependencia y pérdida de reconocimiento dentro de tu relación. Es comprensible que todo esto te genere angustia, frustración e incluso sensación de no ver salida.
Cuando se dan este tipo de dinámicas, donde uno siente que ha renunciado a mucho y no está siendo valorado, es habitual que aparezcan pensamientos de arrepentimiento, miedo al futuro y dudas sobre la relación. Además, la dependencia económica puede hacer que todo se viva con aún más bloqueo.
Más que intentar resolverlo todo de golpe, puede ser importante empezar por entender cómo te está afectando esta situación, qué margen de acción tienes realmente y qué necesitarías para recuperar cierta sensación de estabilidad y control, tanto a nivel personal como en la relación.
Contar con un espacio donde poder ordenar todo esto con calma y claridad puede ayudarte a ver opciones que ahora mismo quizá no estás pudiendo contemplar.
Un saludo.
Llevo unos meses con estado anímico bastante fluctuante , bajo en general (distimia). Actualmente me encuentro de baja por una lesión parcialmente invalidado que se alarga en el tiempo, y noto que arrastro una crisis existencial importante desde que cumplí los 40 (9 meses). Todo esto, unido a problemas en el pasado, ha afectado a mi relación de pareja, uno de los motivos por los que me he planteado volver a terapia. Ayer mi chico me contó que tiene una despedida de soltero la semana de nuestro aniversario, y que buscaríamos otro momento para celebrarlo. Tal y como estamos, lo viví como un rechazo y mi primera idea fue dejarlo, aunque realmente, yo no quiero que se pierda cosas por estar conmigo , y sé que es importante para él. Constantemente tengo esas reacciones en las que mi valoración "racional" choca con cómo me siento, no sé muy bien qué pensar.
Hola, gracias por compartirlo con tanta honestidad. Por lo que cuentas, estás atravesando una etapa con muchos frentes abiertos a la vez, y es bastante comprensible que tu estado emocional esté más sensible y cambiante.
Ese choque que describes entre lo que entiendes a nivel racional y cómo lo vives emocionalmente suele aparecer cuando hay un cierto desgaste interno o necesidades emocionales que no están del todo cubiertas. En esos momentos, situaciones concretas —como la que comentas con tu pareja— pueden sentirse más intensas o incluso como rechazo, aunque una parte de ti pueda verlo de otra manera.
Más que intentar “corregir” lo que sientes, puede ser importante entender qué hay detrás de esas reacciones y qué necesitas ahora mismo, especialmente en un momento vital como el que estás viviendo.
Quizá retomar un espacio terapéutico pueda ayudarte a ordenar todo esto con más calma y claridad, y a transitar esta etapa de una forma más estable.
Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Alba Rambla?Alba Rambla es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia para la depresión, Gestión de la ansiedad, Terapia de duelo, Psicoterapia para el trauma, Acompañamiento emocional, Terapia EMDR (Adultos), Psicoterapia adultos, Psicoterapia para la dependencia emocional, Terapia cognitivo-conductual.
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¿Dónde está la consulta de Alba Rambla?Alba Rambla no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Alba Rambla haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Alba Rambla de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Alba Rambla ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Alba Rambla al finalizar la visita?Alba Rambla acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Alba Rambla?Puedes comunicarte con Alba Rambla en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Alba Rambla?El calendario que muestra Alba Rambla en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Alba Rambla?A veces Alba Rambla tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Alba Rambla?Un total de 16 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alba Rambla, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Alba Rambla?Alba Rambla no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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