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02/07/2025
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Me llamo Alba, soy Doctora en Psicología y llevo más de 20 años trabajando en consulta privada y acompañando en terapia. Me apasiona lo que hago y lo que puede hacer una buena terapia psicológica. Mi prioridad es acompañar el proceso terapeutico desde la cercanía y la escucha activa dentro de un espacio de confianza, sigilo y respeto.
Cada persona es única, y partiendo de esta premisa, tanto en la terapia individual como con las parejas, busco incluir aquellas herramientas que puedan resultar más útiles al proceso, y buscar soluciones coherentes con los valores de la persona. Estoy especializada en diversas técnicas, y utilizo un enfoque integrador donde incluyo herramientas de la Terapia Sistémica, Terapias de tercera generación como ACT y terapias contextuales, y de la Psicología analitica simbólica. Atiendo en Jaén y online. Sobre mi formación, me gradué en Psicología por la Universidad de Granada, Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad de Jaén), y Doctora en Psicología (UFRGS y Universidad de Sevilla).
Psicólogo
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Centro de Psicología Alba Recalde
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14 opiniones
Excelente profesional muy amable y muy centrada en su trabajo
Alba Recalde Aguirre
Muchas gracias por tu comentario y por valorar mi trabajo. Para mí es fundamental ofrecer una atención cercana y profesional, manteniendo siempre el foco en el bienestar de cada persona. Agradezco mucho tu confianza y tus amables palabras.
Una gran psicóloga clínica, gracias a su intervención y tratamiento he podido superar esta dificil etapa.
Muy profesional y con mucha experiencia en el tratamiento y abordaje de problemas psicológicos clínicos.
Alba Recalde Aguirre
Muchas gracias por tus palabras y por la confianza depositada en mi trabajo. Ha sido un proceso de gran compromiso y esfuerzo por tu parte; me alegra mucho saber que las herramientas trabajadas te han sido de utilidad para superar esta etapa. Te deseo lo mejor en este camino.
Fue una consulta muy buena. Me sentí muy comoda durante toda la consulta. Me encanto como tratamos los diferentes temas. Gracias!
Alba Recalde Aguirre
Muchas gracias por compartir tu opinión. Agradezco tu confianza.
Profesional , cercana y con gran capacidad de adaptación. Noto la mejora desde la primera consulta .
Alba Recalde Aguirre
Agradezco tus palabras tan amables y esta reseña positiva. Me alegra que esté siendo valioso el trabajo que venimos realizando. ¡Gracias por tu confianza y por compartirlo!
Magnífica. Alba está siendo un gran apoyo en este momento tan complicado por el que estoy pasando. Sabe muy bien qué decirte en el momento adecuado para que te entiendas. Estoy muy contenta de haber dado con ella y se la he recomendado a varias personas que opinan lo mismo.
Alba Recalde Aguirre
Muchas gracias por tu confianza y por compartirlo conmigo. Me alegra de corazón saber que te sientes en buenas manos y que nuestro trabajo te está ayudando; es un privilegio poder acompañarte en este camino.
Muy buena persona y ayuda muchísimo a la gente estoy super contento con ella
Alba Recalde Aguirre
Muchas gracias por tu mensaje y confianza. Me alegra saber que mi trabajo genera un impacto positivo, y que te esta resultando útil. Gracias por compartir.
Acabo de terminar mi proceso con ella y solo tengo palabras de agradecimiento. Desde el primer día me sentí acogida, comprendida y respetada, sin juicios y con mucho tacto. Me ha ayudado a ordenar todo el caos emocional que llevaba dentro, a poner límites sanos, a entenderme mejor y a trabajar partes de mí que necesitaban cariño y guía.
Ha sido un espacio seguro donde he podido abrirme tal y como soy, y eso es algo que valoro muchísimo. El trato ha sido siempre humano, profesional y cercano.
Gracias por acompañarme en este camino y por ayudarme a sanar.
La recomiendo de corazón.
Alba Recalde Aguirre
Querida, muchísimas gracias por tus palabras. Me emociona saber que el espacio que compartimos te haya servido para reconectar contigo y poner orden en lo interno. Ha sido un privilegio acompañarte en este proceso. Gracias por tu confianza, tu apertura y tu entrega. Te deseo lo mejor en lo que sigue.
Muy fácil, el desarrollo con el que ha tratado mi problema, me ha echo estar muy tranquilo y relajado, a la hora de exponer mi problema.
La verdad que me lo ha echo, más sencillo que creía, el expresarme y exponer mi problema.
Alba Recalde Aguirre
Me alegro que haya sido así Bartolomé. Te agradezco el haber confiado en mi en este momento y también tus palabras tan amables!
Gran profesional, atenta y amable muy recomendable
Alba Recalde Aguirre
Muchas gracias por tus palabras y por tu confianza.
Es una dulzura, desde el primer momento estuvimos muy cómodos y nos transmitió paz y confianza
Alba Recalde Aguirre
Gracias por tu confianza!
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
hola,
Es posible superar una ansiedad , que igual viene provocada por algo que no se ha hecho nunca y se quiere hacer, o por una creencia limitante o un nudo gordiano . Superarlo y poder hacer esa que me permitira crecer como persona e intentar ser feliz
Que terapia me aconsejarian .
Gracias
Saludos
Hola. Este tipo de ansiedad se puede superar, y hay varios caminos. Lo que mencionas sobre el motivo, de no haber realizado algo que hubieras querido hacer, por lo que sea, si puede empeorar la ansiedad, especialmente si le das muchas vueltas a estas ideas y no te decides a hacer algo con ellas. Por una parte, las terapias de tercera generación te pueden ayudar a comprender como actúan los pensamientos y la función que tiene la ansiedad en este proceso, y además, darte herramientas para gestionar la ansiedad, los pensamientos que se repiten, y entender la función que pueda tener esto en tu conducta y en tu vida. Por otra parte, las terapias más analíticas, simbólicas o existenciales, te pueden ayudar escuchando este anhelo de manera más simbólica y existencial, y ayudando a que puedas tomar decisiones y dar forma a tus creencias y acercarte a aquello que hayas dejado para atrás, y que sea importante para sentirte más realizado. Eso suele ayudar a que la ansiedad disminuya mucho y deje de ser un problema.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Centro de Psicología Alba Recalde
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