Acercar imagen: Alberto Castel, Psicólogo Zaragoza

Alberto Castel

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Acompaño a personas que se exigen en exceso, dudan de sí mismas y sienten dificultad para poner límites, priorizarse o expresarse con asertividad sin culpa, aunque desde fuera parezca que todo está bien.

En terapia trabajamos la autoestima, la autoexigencia tóxica y el perfeccionismo, así como dificultades relacionadas con la dependencia emocional o el síndrome del impostor.

El objetivo es que puedas relacionarte contigo y con los demás desde un lugar más seguro, equilibrado y coherente contigo misma.

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Acompaño a personas que se exigen en exceso, dudan de sí mismas y sienten dificultad para poner límites, priorizarse o expresarse con asertividad sin culpa, aunque desde fuera parezca que todo está bien.

En terapia trabajamos la autoestima, la autoexigencia tóxica y el perfeccionismo, así como dificultades relacionadas con la dependencia emocional o el síndrome del impostor.

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Alberto Castel

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Mi formación se complementa con cursos y seminarios realizados en instituciones como la UNED, así como con formación especializada impartida por distintas profesionales de la psicología, orientada al acompañamiento psicológico y al trabajo con procesos de autoestima.

Formación complementaria en:
– Autoestima y autoconcepto
– Autoexigencia, perfeccionismo y síndrome del impostor
– Asertividad y establecimiento de límites
– Dependencia emocional y relaciones
– Habilidades de acompañamiento terapéutico

Esta formación me permite ofrecer un acompañamiento adaptado a cada persona, respetando su ritmo y su momento vital.

04/02/2026

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– Autoexigencia, perfeccionismo y síndrome del impostor
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  • Atención psicológica a domicilio

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3 opiniones

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  • R

    Gran profesional. Su acompañamiento fue clave para aprender a gestionar la ansiedad durante una oposición. Me proporcionó herramientas prácticas y efectivas para afrontar el estudio y los exámenes con mayor calma y confianza. Destaco su trato cercano, su capacidad de escucha y el apoyo constante a lo largo de todo el proceso. Sin duda, un profesional recomendable.

     • Consulta online - Equilibrio y bienestar con Alberto •  • 

    Alberto Castel

    Muchas gracias por el comentario. Me alegro de que todas las herramientas te fueran de utilidad. Tu compromiso y disposición en todo el proceso han sido excelentes ya lo sabes.
    No dudes que con tu actitud y todo lo que has aprendido tienes muchas opciones de alcanzar tus metas.

  • L

    Muy cercano en el trato, la verdad que me está aportando otro punto de vista a situaciones que antes se me hacían un mundo, las lecturas que me recomendó me encantan, estoy muy contenta con el trabajo que estamos haciendo y como me siento.

     • Consulta online - Equilibrio y bienestar con Alberto • Consulta psicológica online  • 

    Alberto Castel

    Muchas gracias por tu opinión, me ayuda mucho.
    Aprovecho para felicitarte por el trabajo que estás llevando a cabo, has evolucionado mucho estos meses y estás dando un gran cambio, enhorabuena.

  • J

    Alberto me está ayudando mucho, llevo algunas sesiones con él y me siento muy cómodo en ellas, además las herramientas que me ha proporcionado me están siendo muy útiles, en mi opinión lo recomiendo 100%.

     • Consulta online - Equilibrio y bienestar con Alberto •  • 

    Alberto Castel

    Muchas gracias por tu comentario Jorge, me ayuda mucho.
    Me alegro que te sientas cómodo en las sesiones y que los recursos que te estoy proporcionando te estén resultando útiles, seguimos trabajando, un saludo.

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Incompetencia eyaculatoria

Hola, llevo dos años con mi novio el tiene 29 y yo 21 trabaja todo el día al igual que yo, casi nunca tiene ganas de tener relaciones dice que por cansancio y cuando tenemos acaba solo masturbándose el solo,antes el consumía videos pornograficos pero lo dejo de hacer se debe a costumbre o cansancio?

Buenas tardes, no sé si has hablado con él sobre el tema pero yo personalmente es lo primero que te aconsejaría, faltan datos para darte una respuesta más completa, ¿lleváis mucho tiempo de relación? ¿siempre ha sido así o ha cambiado?.
En cualquier caso me reitero, habla el tema con él tranquilamente, tal vez esté pasando por una mala época y le esté afectando, en cualquier caso eso te dará más pistas sobre que hacer en el futuro.
Saludos

Alberto Castel

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