Alejandra Fernández Encabo

Siendo una adolescente, empecé a pensar sobre mi futuro y a qué me querría dedicar y sólo me llamaba la atención la Psicología. No se la razón, porque en el fondo no sabía lo que tendría que estudiar, puede que me fascinara la posibilidad de conocer la mente, el porqué de los pensamientos, las emociones, entender los problemas que veía a mi alrededor... Poco a poco fui investigando más y vi la cantidad de trastornos y problemáticas psicológicas que había, aprendí en primera persona durante las prácticas universitarias cómo tratarlos y me terminé de fascinar con los años siguientes de experiencia.

Desde el principio mi decisión profesional ha sido vocacional, y desde entonces he ido especializándome como psicóloga sanitaria realizando diferentes formaciones:
-Máster en práctica clínica cognitivo conductual con adultos
-Máster en Mediación de conflictos sociales
-Curso Experto en Intervención psicológica a víctimas de violencia de género
-Formación en Mindfulness
-Formación en trastornos de ansiedad
-Formación en Terapia cognitiva conductual en trastornos depresivos
-Beca formativa en Psicopedagogía infantil
- Amplia formación en EMDR (nivel I y II) y otros cursos para trabajar problemáticas específicas a través del EMDR

Pasados unos años de experiencia trabajando mediante la terapia cognitivo conductual, descubrí la terapia EMDR, utilizada especialmente para el procesamiento de eventos traumáticos. Desde entonces, he ido aumentando mi formación y experiencia en este tratamiento y lo que he podido observar es que los resultados son más eficaces en menos tiempo y con unos beneficios espectaculares.

Como profesional sanitaria estoy en contra de la estigmatización que se hace del psicólogo y de los trastornos psicológicos. Todos necesitamos ayuda en algún momento de nuestra vida, no nacemos aprendiendo a gestionar todo el entramado emocional y cognitivo, y hay muchas personas que por circunstancias vitales tienen especiales dificultades para ello. Por tanto, ¿qué tiene de malo buscar ayuda para que alguien te acompañe en ese proceso de aprendizaje, que te ayude a regular y cambiar patrones de comportamiento?

Mi manera de trabajar se centra en gran medida en el aprendizaje de uno mismo, en el porqué de un comportamiento, de una emoción, de dónde viene y para qué. El resultado es que aunque la persona vuelva a tener circunstancias adversas o dificultades, ya dispone del conocimiento y las herramientas para gestionarse de otra manera. También me gusta destacar el papel de acompañante, de guía. Los psicólogos acompañamos al paciente en el proceso de descubrimiento, de cambio, y es imprescindible que sea precisamente él quien trabaje activamente sobre sí mismo, por eso las tareas para casa son bastante frecuentes y por mi experiencia, los resultados son notablemente más positivos.
Somos una maquinaria compleja, con miles de entramados, y es necesario conocer el mecanismo para aprender a gestionarlo.

Además, considero la relación terapéutica como parte esencial de la terapia, el uso de humor y el diálogo abierto; consiguiendo con ello un ambiente cómodo y agradable para la persona.

En cuanto al proceso terapéutico en sí mismo, la terapia comienza con una evaluación psicológica, donde obtendremos la mayor cantidad de información, para así determinar los objetivos terapéuticos y desarrollar el tratamiento que llevaremos a cabo posteriormente.

• Trastorno de ansiedad

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• Baja autoestima

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• Depresión

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• Fobias

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• Duelo

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• Estrés

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• Ataques de pánico

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• Problemas de relación

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• Crisis de pareja

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• Insatisfacción laboral

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• Insatisfacción vital

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• Insomnio

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• Inseguridad

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• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

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• TAG

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• Maltrato físico infantil

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• Maltrato filio-parental

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• Trauma psicológico en adultos

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• Trauma psicológico en niños

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• Comportamiento suicida

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• Depresión postparto

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• Trastornos del comportamiento infantil

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• Trastorno Disfórico Premenstrual (TPDM)

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• Trastorno del sueño por ansiedad

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• Trastornos psicosomáticos

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• Trastornos disociativos

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• Psicosis disociativa

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• Pensamientos intrusivos

• Licenciatura de Psicología en Universidad Autónoma de Madrid

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• Máster en práctica clínica cognitivo conductal con adultos en Asociación Española de Psicología Cognitivo Conductual

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• Experto en Intervención psicológica con Víctimas de Violencia de Género en Colegio Oficial de Psicólogos Madrid

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• Nivel I y II de tratamiento con EMDR en Asociación Española de EMDR

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• Curso de Intervención cognitivo conductual en trastornos depresivos en Asociación Aaron Beck

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• Máster en Mediación de conflictos sociales en Divulgación Dinámica

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• Certificado en curso Psicología de emergencias y EMDR en situación de coronavirus

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• EMDR y Procesamiento emocional: Trabajando en pacientes con desregulación grave

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• Curso: El trabajo con voces y partes disociativas. Una guía práctica para terapeutas;

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• Curso Trauma complejo, apego y disociación en tiempos de COVID. EMDR

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• Curso El trabajo de los trastornos psicosomáticos con terapia EMDR

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• Curso Fomentando la regulación emocional en el contexto familiar: desarrollando recursos parentales con EMDR

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• Curso Intervención en tratamiento de duelo a través de EMDR

• Consulta privada Alejandra Fernández Encabo Guadalajara y Madrid

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• Centro Personaliza, formación y psicopedagogía Alcalá de Henares

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• Psicóloga sanitaria en La Cruz Azul, ayuda a domicilio

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• Colaboraciones profesionales en diferentes centros psicológicos en Madrid y Guadalajara

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• Psicóloga Sanitaria en el centro RHSalud Guadalajara

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• Psicóloga Sanitaria en el centro psicológico Hermosilla98 Madrid