•  Alejandra Martín Blanes
    Alejandra Martín Blanes
    Calle Verónica de la Virgen, 15, Granada

    AUTOCRÍTICA ¿La autocrítica puede estar ligada con el aumento del rendimiento? Pues la realidad es que sí. Cuando cometemos un fallo o error y evaluamos cuales han sido los aspectos que han podido contribuir a ese final, poco deseado, se produce un aprendizaje. Hacer autocrítica de nuestros errores, puede ayudarnos a tomar consciencia de que aspectos hay que mejorar para que dejen de producirse o disminuya su frecuencia. Para ello lo más importante es centrarse en el proceso, en qué aspectos hay que cambiar y no en el resultado. Hay que tomar consciencia de que hemos cometido un error y aceptarlo, pero sin quedarnos focalizados en él y centrarnos en el proceso que nos ha llevado a ese fallo, así es como se producirá un aprendizaje y por tanto mejoraremos y veremos aumentado nuestro rendimiento. Pero cuidado con ser demasiado autocríticos, no se trata de machacarnos y hundirnos, se trata de hacernos conscientes y aceptar que hemos fallado y que si lo evaluamos adecuadamente puede ayudarnos a mejorar. Si no somos autocríticos no habrá forma de que mejoremos y nos quedaremos estancados en el mismo lugar. Al final, aquel que consigue aumentar su rendimiento y cumplir sus objetivos son aquellos que son capaces de identificar cuáles son sus errores y aprender de ellos. Por lo tanto: - Identifica el error - Analiza que te ha llevado a cometerlo - Establece un plan de acción - Evalúa si ese plan es efectivo .

  • Consultas (3)

    Zona horaria: Centro Europeo

    Consulta online • 60 €

    Primera visita Psicología • 60 €

    Acompañamiento a los hijos en la separación/divorcio • 50 € +23 ver más

    Asesoramiento en duelo • 60 €

    Asistencia psicológica a personas víctimas de relaciones tóxicas • 60 €

    Coaching deportivo • 60 €

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    Atiende a: adultos
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    Método de pago: Bizum, Transferencia bancaria

    Doctoralia realiza reembolsos automáticos solo en caso de se cancele la visita con 12 horas o más de antelación. En cualquier otro caso, el reembolso debe ser realizado manualmente por el médico.


    Reembolso en caso de cancelación por parte del paciente
    → Si la cancelación se produce menos de 12 horas antes de la visita, no habrá reembolso.
    → Si la cancelación se produce más de 12 horas antes de la visita, el paciente tiene derecho a un reembolso del 95% del importe pagado. El reembolso se realiza automáticamente.



    Reembolso en caso de cancelación por parte del médico
    → Si el médico cancela la visita (también a pedido del paciente), el paciente tiene derecho a un reembolso del ***% del importe pagado. Si el médico cancela la visita 12 o más horas antes, el paciente recibirá el reembolso de manera automática.
    → Si el médico mueve la visita, el paciente puede solicitar un reembolso del ***% del importe pagado o confirmar la nueva fecha de la visita, en cuyo caso el pago ya realizado se aplica a la nueva fecha indicada por el médico


    Reembolso en caso de modificación de la cita por parte del paciente
    → Si el paciente mueve la visita, el pago ya realizado se aplica a la nueva fecha elegida


    Reembolso en caso de modificación de la cita por parte del del médico
    → Si el médico mueve la visita, el paciente puede solicitar un reembolso del ***% del importe pagado o confirmar la nueva fecha de la visita, en cuyo caso el pago ya realizado se aplica a la nueva fecha indicada por el médico


    Reembolso en caso de retraso por parte del paciente
    → Si el paciente tiene un retraso de hasta 10 minutos, el médico debe esperarlo.
    → Si el paciente tiene un retraso de más de 10 minutos, el médico puede optar por esperarlo o aplicar lo que se indica bajo el título Reembolso en caso de incumplimiento de la visita.


    Reembolso en caso de retraso por parte del médico
    → Si el médico tiene un retraso de hasta 1 hora, el paciente debe esperarlo. Si decide no hacerlo, no tiene derecho a ningún reembolso
    → Si el médico tiene un retraso de más de 1 hora, el paciente puede solicitar un reembolso del ***% de la cantidad pagada, que el médico debe hacer manualmente


    Reembolso en caso de incumplimiento de la visita
    → Si la visita no se lleva a cabo debido a la no participación del médico o paciente, el caso será analizado individualmente por el equipo de Doctoralia, que llevará a cabo las verificaciones de responsabilidad necesarias e indicará el procedimiento de reembolso en cada caso.
    → Si la visita no se realice por problemas técnicos relacionados con el uso de la herramienta de videconsulta, será analizado individualmente por el equipo de Doctoralia, que realizará las verificaciones de responsabilidad necesarias e indicará el método de reembolso en cada caso.
    → No se proporciona ningún reembolso por problemas técnicos si el médico utiliza una herramienta de terceros para realizar la videollamada.

    Política de pagos
    → Los pacientes deben pagar la visita por adelantado (por ahora, tenga en cuenta que esto cambiará pronto). El precio de la visita lo establece el doctor y este precio, indicado en nuestra plataforma, es lo que pagará el paciente. ¡Atención!: Si el doctor estableció el precio de 0€ para consultas online o indicó un rango de precios, no es posible usar Stripe para cobrar los pagos. El precio debe indicarse siempre y ser una cantidad fija.
    → Si el paciente no completa el pago de la visita dentro de los 30 minutos posteriores a la reserva en el mercado, la reserva del paciente se cancelará y desaparecerá de la agenda del doctor.
    → El precio de la visita no debe modificarse entre la fecha de la reserva y la fecha de consulta online.

    El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

    Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

    Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

    * Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras reservar la cita podrás acceder a ella.


    Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.


    Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.


    Centro privado
    Calle Verónica de la Virgen, 15, Centro, Granada


    Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
    Tarjeta de crédito, Efectivo
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    Atiende a: adultos

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    El precio de esta sesión lleva aplicado un descuento del 20% mientras siga el encierro por coronavirus.
    Se realizará a través de skype o videollamada de whatsapp. El pago se realizará a través de trasferencia bancaria o bizum con anterioridad a la sesión.
    ***en el caso de transferencia no comenzaremos la terapia hasta que no se haya confirmado el pago por nuestro banco



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    Experiencia

    Sobre mí

    Trabajo en Madrid y Granada. Si has llegado hasta aquí es porque has decidido coger las riendas de tu vida y buscar ayuda.
    Mi nombre es Alejan...

    Mostrar descripción completa

    Especialista en:

    • Coaching
    • Terapia de la Respiración
    • Entrenamiento Autógeno
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    Formación

    • Máster Oficial en Psicología Jurídica y Forense por la Universidad de Granada
    • Grado en Psicología por la Universidad de Granada
    • asesoramiento juridico
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    Distinciones


    Experiencia

    • Miembro del Equipo Nacional de Análisis de Feminicidios. Secretaría de Estado de Seguridad del Ministerio del Interior. Gobierno de España.
    • Psicóloga deportiva Asociación de Futbolistas Españoles AFE
    • Informadora en centro de la mujer en ayuntamiento próximo a la capital.
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    • Inglés,
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    Publicaciones

    Publicaciones (1)

    50 opiniones de pacientes

    Valoración global

    Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
    A
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Centro privado Coaching deportivo

    El trato y la profesionalidad excepcional.Mi hija está encantada con ella

    I
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Centro privado Primera visita Psicología

    Ha sido mi primera visita y me ha transmitido profesionalidad, una persona cercana

    Alejandra Martín Blanes

    Muchas gracias por su opinión, es muy importante que se sienta tranquila en consulta

    M
    Localización: Centro privado Informe psicológico forense

    He tenido la suerte de conocer a Alejandra en un momento de mi vida bastante difícil. Las sesiones que hemos tenido para un informe psicológico han sido muy agradables y muy profesionales. He podido expresarme sin problema y ella siempre animándome. Gracias Alejandra, volveré a tu consulta cuando lo necesite.

    Alejandra Martín Blanes

    Muchas gracias por confiar en mi trabajo.


    Perfil verificado
    Localización: Centro privado Primera visita Psicología

    Súper cercana te da confianza desde el primer segundo.

    Alejandra Martín Blanes

    Muchas gracias por su comentario. Es muy importante que se sienta cómoda y con confianza dentro de consulta. Seguiremos trabajando para que consiga su objetivo


    I
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Centro privado Psicoterapia

    Con Alejandra me he encontrado muy comodo desde la primera visita. Queda mucho por trabajar pero estoy convencido de que todo irá igual de bien que ahora

    Alejandra Martín Blanes

    Muchísimas gracias por su comentario. Con su trabajo y empeño seguirá avanzando hacia su objetivo.


    Localización: Centro privado Coaching deportivo

    Buena profesional, con trato cercano y empático que eso siempre es bueno

    Alejandra Martín Blanes

    Muchas gracias por su comentario. Para mi es muy importante tener un buen trato y cercano para que puedan sentirse apoyados.


    J
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    Localización: Centro privado Asesoramiento a padres

    Alejandra es una gran profesional y me ha orientado muy bien sobre mi problema.
    Es una persona que sabe empatar y con la que he co estado muy bien.
    Continuaré contando con sus servicios.

    Alejandra Martín Blanes

    Muchísimas gracias por su opinión. Aquí estaré para ayudarle.


    G
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    Localización: Centro privado Primera visita Psicología

    Quiero agradecerle su empatia,profesionalidad, ánimo y cercanía.

    Alejandra Martín Blanes

    Gracias a usted por depositar su confianza en mí. Un abrazo.


    M
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    Localización: Centro privado Primera visita Psicología

    Es el complemento perfecto para la terapia de dejar de fumar, te muestra las ventajas y te ayuda a reafirmarte en la decisión. Ha sido reflexionar para aclarar las dudas y un refuerzo muy importante. Totalmente recomendable.

    Alejandra Martín Blanes

    Gracias por confiar en mí para conseguir su objetivo de dejar de fumar. Un saludo


    A
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: consulta online Primera visita Psicología

    Es mi primera toma de contacto, puntual y profesional, todo muy correcto, cercana, agradable, todo ok.

    Alejandra Martín Blanes

    Gracias por su opinión!


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    Dudas solucionadas

    9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Sertralina

    Compito en ciclismo y me han recetado un comprimido al día de sertralina, me puede bajar el rendimiento?

    Buenas tardes,

    Como han dicho compañeros, acude a un médico especialista en medicina deportiva.
    Además, como psicóloga deportiva, te recomiendo tambien trabajar con un psicólogo deportivo que pueda ayudarte a gestionar tus emociones y todo aquello que pueda influir en tu rendimiento.

    Un saludo.

     Alejandra Martín Blanes

    Hola, quiero estudiar psicologia pero quiero psicologia forense, para eso, tendria que estudiar psicologia y cuando termine orientarme hacia esa rama no?

    Buenas tardes,
    Soy psicóloga forense.
    Me alegra escuchar que te gusta esa rama.
    Como respuesta a tu pregunta si, primero tendrías que estudiar psicología para poder dedicarte a ello.

    Un saludo.

     Alejandra Martín Blanes

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Preguntas frecuentes