Alejandro Domínguez Catalán

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Núm. Colegiado: AN08663

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Consulta online • 60 €

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Terapia de pareja • 60 €

Terapia cognitivo-conductual • 60 €


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CRANIO: Centro de Psicología
Avenida del Genil 1. Centro comercial "Las Torres". Local nº 26, Ecija


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Experiencia

Sobre mí

Mi nombre es Alejandro, soy psicólogo sanitario, con formación en neuropsicología, psicología del deporte y terapia psicológica. 
Me caracteriz...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia para Adultos
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Formación

  • Graduado en Psicología, Universidad de Sevilla, 2014
  • Certificación Psicología Sanitaria, Junta de Andalucía, 2015
  • Especialista en Neuropsicología Infantil, Universidad Antonio de Nebrija, 2017
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Distinciones


Experiencia

  • Unidad de Psicología Clínica Hospital Universitario Virgen Macarena (Sevilla, 2013)
  • Psicología sanitaria en el ámbito privado (2014-actualidad)

Certificados


Idiomas

  • Español,
  • Inglés

Publicaciones

Publicaciones (1)

Artículos

Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitiva-conductual cuenta con una amplia eficacia científicamente comprobada en diferentes tipos de intervención, adaptándose a una gran variedad de necesidades y problemas. Esta terapia trabaja enseñando a reconocer los estilos de pensamiento disfuncionales, entrenando a la persona para detectar estos patrones y generar la capacidad para cambiarlos. Es aplicada prácticamente en todas las edades y para intervenir en: depresión, ansiedad, fobias, trastornos alimenticios, estrés postraumático, etc.


Trastornos del ánimo

Los trastornos del estado de ánimo se diferencian de una ánimo triste o una irritabilidad que pueda sentir la persona de vez en cuando, por cuando estos (u otros sentimientos desagradables) se dan a diario o la mayoría de los días. Uno de los más conocidos es la depresión y en muchas ocasiones viene acompañado de problemas de ansiedad. Como síntomas podemos tener: - Sensación persistente de tristeza, vacío y/o desesperanza. - Baja autoestima. - Sentimientos de culpa. - Cambios en el apetito y sueño. - Pérdida de energía o irritabilidad. - Falta de interés o disfrute de las cosas. La terapia cognitiva-conductual se ha demostrado de gran eficacia para el tratamiento de estos fenómenos.


Hipocondría

La hipocondría en sí, es un trastorno que se caracteriza porque la persona cree firmemente que padece alguna enfermedad seria o bien que tiene miedo a padecer alguna grave. Como síntomas principales, está la continua preocupación y terror por contraer o padecer alguna enfermedad, estar muy alerta o pendientes de sus cuerpos y los síntomas que pueda padecer, visitas constante al médico u otros especialistas.


Ansiedad

Sentir ansiedad de manera ocasional puede ser una parte de nuestro día a día. Sin embargo, aquellas personas que padecen una ansiedad mayor y de manera continuada suelen tener preocupaciones y miedos que experimentan de manera muy intensa y persistente, ya que están continuamente dando vueltas a ciertos temas en la cabeza. En ocasiones, ese miedo y preocupación excesiva puede alcanzar su mayor punto en el denominado ataque de pánico. Estos fenómenos de ansiedad van a interferir en nuestras actividades diarias, volviéndose en ocasiones difíciles de controlar e inhabilitando a la persona. La terapia cognitiva-conductual es el tratamiento más recomendado para este tipo de trastornos.

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135 opiniones de pacientes

Valoración global

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A
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Localización: Consulta online de Alejandro Domínguez Consulta online

Hablar con Alejandro me ayudó a relativizar todo lo que me rondaba y ver más claro donde tengo que seguir trabajando sobre mi misma. La visita fue online y muy bien, me sentí muy tranquila

C
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Localización: CRANIO: Centro de Psicología Visitas sucesivas Psicología

Excelente profesional. Muy cercano, amable, con infinidad de ejemplos que te ayuda a comprender diversas situaciones.

F
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Localización: CRANIO: Centro de Psicología Primera visita Psicología

Como primera toma de contacto ha sido muy clarificador y serio. Da confianza.


J
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Localización: CRANIO: Centro de Psicología Terapia de pareja

Magnífico profesional, atento y empatico. Muy recomendable.


S
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Localización: CRANIO: Centro de Psicología Visita Psicología

Tienen mucha delicadeza en explicar las cosas y saber decir las verdades que uno no puede expresar por miedo... gracias!


L
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Localización: CRANIO: Centro de Psicología Visita Psicología

La primera toma de contacto, ha sido excelente me he sentido muy agusto.


P
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Localización: CRANIO: Centro de Psicología Visita Psicología

Cercano, me está ayudando muchísimo a avanzar, a pensar y reflexionar de otra manera. Profesional, nada malo que decir


C
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Localización: CRANIO: Centro de Psicología Visita Psicología

Es una persona muy cercana y profesional, aunque sólo llevamos dos sesiones creo que nos va a ayudar.


M
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Localización: CRANIO: Centro de Psicología Visita Psicología

De momento estamos empezando y creo que vamos bien.


M
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: CRANIO: Centro de Psicología Visita Psicología

Todo genial… Alejandro es empático y hace muy fácil el abrirte y contar todo con naturalidad… lo recomiendo 100 por 100!


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Dudas solucionadas

19 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenos dias. Mi pregunta va en relación a que si el hecho de haber padecido ansiedad en algún intervalo de la vida, deja algún tipo de consecuencias a nivel cognitivo. Por ejemplo, aumento de la preocupación en ciertos momentos, etc..pero ya sin ningún tipo de síntoma. Gracias.

Hola,

Si has tenido ansiedad previamente, no tiene que significar que vuelvas a padecer al mismo nivel lo que sentiste previamente y mucho menos que haya consecuencias a nivel cognitivo. Si es importante ver que es normal tener preocupaciones o síntomas relacionados con la ansiedad (ya sea a nivel físico, cognitivo o conductual) en algún momento de nuestra vida y que si se saben gestionar adecuadamente no llegue a repercutir negativamente en la persona. Eso si, debes ver que eso no se alargue en el tiempo o que haya preocupaciones que están "estáticas" en cuanto a que no se resuelven o que sentimos que hemos perdido el control de las mismas. En ese caso, siempre es importante que se cuenta con la ayuda de un psicólogo/a. Un saludo,

 Alejandro Domínguez Catalán

Hola y gracias de antemano por su ayuda:

Llevo 11 años de relación con una chica muy inteligente, buena persona y atractiva. Siempre nos hemos entendido bien, llegamos fácilmente a consensos, sin discusiones y nunca nos hemos faltado al respeto. En el terreno sexual siempre fuimos AMBOS muy activos, en cantidad de encuentros y en calidad. Se podría decir que el sexo surgía de forma natural y funcionaba siempre.

El problema viene que desde hace unos 4 años su líbido ha bajado mucho. La cantidad de encuentros sexuales fue bajando paulatinamente, asi como la "calidad" de los mismos. Con la pandemia mediante y el teletrabajo (24-7 juntos) este tema se torció completamente.
Post-pandemia se estabilizó un poco pero nunca volvió a ser lo mismo. Hemos tratado el tema ya muchas veces, pero ella no ve el problema y no ve necesario cambiar nada. Ella insiste en que ya no tiene el deseo de antes y me rechaza (sutílmente) muchas veces.
Ese rechazo a mi me mata.
Ella se ha volcado en su trabajo los dos últimos años.
Y cuando sale de ella acercarse a mi, ya no me lo creo, siempre me parece que es impostado.
Y cabe destacar que tenemos una relación muy física: continuamente nos acariciamos, nos besamos, nos tumbamos uno encima del otro, PEEERO ya muy difícilmente pasa a "mayores". Querernos, nos queremos (diría yo).
Y también cabe destacar que los dos estamos igual o mejor físicamente que cuando nos conocimos.

Durante estos últimos 2-3 años yo he sentido una carencia grande respecto a este tema. El sexo sin deseo me parece una especie de mentira. Y con este sentimiento de rechazo rondándome la cabeza durante meses llegué a entender la expresión "buscar fuera de casa lo que no tienes dentro".
Y yo dentro tenía todo, menos deseo...

Y me he visto a mi mismo fantaseando con ésta o con aquella. Pensando cómo lo haría, qué excusas pondría para verla... y hasta como sería la vida con otra persona de las que se han ido cruzando en mi camino. Y algunas se han cruzado muy cruzadas. En los últimos meses he empezado a somatizar este conflicto con fuertes dolores cervicales. En las últimas semanas estoy teniendo ataques de ansiedad. Aún no he dado el paso de ser infiel físicamente pero he tenido conversaciones e insinuaciones claras. A ratos he caido en la masturbación compulsiva y en otros momentos he perdido completamente el deseo. He llegado a ver "fea" a mi pareja, que objetivamente es muy bella. Me molesta todo lo que dice. Me parece más aburida, más cargante. Ha estado unos dias de viaje y me he sentido mal cuando ha vuelto. En los peores momentos he deseado que me dejase ella a mi.

Creo que me estoy arriesgando a perder una persona maravillosa con la que tengo una vida tranquila y estable por una entelequia de "más pasión", pero al mismo tiempo estar con ella me está marchitando.
Es normal lo que me pasa?
Soy una persona narcisista?
Puede ser que tenga una fuerte adaptación hedónica hacia esta persona y ya todo lo mucho que me da me parezca poco?

Qué puedo hacer para mejorar mi vida? Qué puedo cambiar yo para mejorar mi relación?

Hola,
Te recomiendo que busques ayuda de un profesional para que te oriente en la resolución de los problemas que planteas. No es posible dar un respuesta sin evaluar la problemática en profundidad. Si te recomiendo que hables con tu pareja abiertamente de tus carencias y lleguéis a acuerdos y busquéis soluciones a ciertos problemas, por otro lado es importante que medites los otros aspectos que te aporta en tu relación tu pareja. La terapia de pareja podría ser una buena opción para ambos. Un saludo

 Alejandro Domínguez Catalán

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