Alfonso-Mesala Elguero Vaquero
Conóceme y descubre como mejorar tu composición corporal, rendimiento y salud a través de la alimentación
Instagram: Tunutri.Mesala
17/10/2025
Alfonso-Mesala Elguero Vaquero
Dietista Nutricionista
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Algete 5 direcciones
Núm. Colegiado: MAD00327
46 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:
Experiencia
“Comer es algo que hacemos todos los días, ¿por qué no sacarle el máximo partido?”
Soy tu aliado en este viaje hacia una vida plena y saludable. En mi compañía, obtendrás herramientas basadas en la última evidencia científica con las que podrás mejorar tu composición corporal, rendimiento, salud y relación con la alimentación, a través de un plan totalmente personalizado y un seguimiento estrecho para poder conseguir tus objetivos.
Descubre cómo puedo ayudarte y encuentra tu camino hacia una salud óptima. Cada plan que ofrezco está pensado para integrarse perfectamente en tu día a día, proporcionándote la energía y vitalidad que mereces, de forma fácil, práctica y saludable. Ya sea para mejorar tu forma física y parámetros clínicos, aumentar tu energía y vitalidad o incrementar tu rendimiento deportivo, estoy aquí para guiarte a cada paso, con soluciones personalizadas y efectivas. Nutricionista colegiado (MAD00327) y Graduado en Nutrición humana y dietética, con Máster europeo en Alimentación, Nutrición y Metabolismo.
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Sobre mí
Soy tu aliado en este viaje hacia una vida plena y saludable. En mi compañía, obtendrás herramientas basadas en la última evidencia científica con las que podrás mejorar tu composición corporal, rendimiento, salud y relación con la alimentación, a través de un plan totalmente personalizado y un seguimiento estrecho para poder conseguir tus objetivos.
Descubre cómo puedo ayudarte y encuentra tu camino hacia una salud óptima. Cada plan que ofrezco está pensado para integrarse perfectamente en tu día a día, proporcionándote la energía y vitalidad que mereces, de forma fácil, práctica y saludable. Ya sea para mejorar tu forma física y parámetros clínicos, aumentar tu energía y vitalidad o incrementar tu rendimiento deportivo, estoy aquí para guiarte a cada paso, con soluciones personalizadas y efectivas. Nutricionista colegiado (MAD00327) y Graduado en Nutrición humana y dietética, con Máster europeo en Alimentación, Nutrición y Metabolismo.
Especialista en:
- Obesidad
- Nutrición deportiva
- Nutrición clínica
- Educación nutricional
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición inadecuada
- Intolerancias alimentarias
- Hipercolesterolemia
- +113 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Adultos (Solo en algunas direcciones)
Fotos y vídeos
Experiencia
Alfonso-Mesala Elguero Vaquero
Dietista Nutricionista
Experiencia
- Centro de salud Mirasierra
- Go Fit Vallehermoso
- Consulta privada - Atención clínica
- Consulta Privada - Nutrición deportiva y Antropométrica (ISAK 1)
Formación
- Grado en Nutrición Humana y Dietética (Universidad Autónoma de Madrid, 2014)
- Master Europeo en Alimentación Nutrición y Metabolismo (Universidad de Navarra, 2019)
- Experto en Obesidad (CEAN Group, 2021)
- Alergias e intolerancias relacionadas con el gluten (Instituto Doctor Schaar, 2021)
- Nutrition and Wellbeing (Universidad Aberdeen, 2019)
- Winter Conference 2019: Diet and Digestive Disease (The Royal Society of Medicine, Londres)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición inadecuada
- Intolerancias alimentarias
- Hipercolesterolemia
- Celiaquía
- Diabetes tipo 2
- Dislipidemia
- Anemia
- Osteoporosis
- Anorexia
- Bulimia
- Colon irritable
- Deficiencia de vitamina B12 (malabsorción)
- Desnutrición
- Diabetes
- Diabulimia
- Diabetes gestacional
- Disfunciones metabólicas
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Gastritis aguda
- Gastritis por estrés
- Gastroenteritis bacteriana
- Hernia femoral
- Hipercolesterolemia familiar
- Hiperlipidemia
- Hiperlipidemia combinada familiar
- Hipocaliemia
- Hipofosfatemia
- Huesos delgados
- Intolerancia a la fructosa
- Intolerancia a la lactosa
- Intolerancia al gluten
- Intolerancia hereditaria a la fructosa
- Malabsorción de fructosa
- Malabsorción
- Meteorismo (flatulencia)
- Mutación en el receptor de lipoproteína de baja densidad
- Nivel bajo de potasio
- Nivel bajo de fósforo
- Niveles bajos de magnesio
- Obesidad mórbida
- Obesidad infantil
- Ortorexia
- Osteomalacia
- Osteopenia
- Regulación y aceleración del sistema metabólico
- Regulación de glucosa, tensión y colesterol
- Sarcopenia
- Síndrome de resistencia a la insulina
- Trastornos alimenticios
- Trastornos cardiovasculares
- Trastornos lipídicos
- Vigorexia
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Problemas nutricionales
- Alimentación complementaria
- Síndrome de Crohn
- Hinchazón Abdominal
- Enfermedad de Crohn
- Disfunciones Intestinales
- Diarrea
- Diarreas infecciosas
- Estreñimiento
- Olor corporal
- Hígado graso
- Dermatitis
- Dermatitis atópica
- Fatiga crónica
- Hipertensión
- Hipertensión
- Enfermedades inmunológicas
- Trastorno por atracón
- Síndrome de los ovarios poliquísticos (PCOS)
- Enfermedades autoinmunes
- Control de peso
- Endometriosis
- Lipedema
- Menopausia
- Menopausia
- Amenorrea
- Amenorrea
- Depresión
- Infertilidad
- Enfermedades tiroideas
- Trastornos conductuales alimenticios
- Infertilidad masculina
- Diabetes tipo 1
- Colesterol alto
- Problemas de alimentación infantil
- Amenorrea
- Amenorrea secundaria
- Síntomas digestivos: estreñimiento, diarrea, gases, halitosi
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Gastritis
- Gastritis bacteriana
- Vigorexia
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Hipotiroidismo
- Helicobacter pylori
- Estrés
- Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado (SIBO)
- Alergia a la proteína de la vaca
- Esofagitis eosinofílica
- Alergias
- Sobrepeso Infantil
- Antojos
- Dismenorrea
- Diverticulitis
- Diverticulosis
- Sensibilidad al gluten
- Alergia al gluten
- Sensibilidad al gluten no celíaca
- Hipotensión
- Hipertrigliceridemia
- Disbiosis
- Rinitis
- Inflamación crónica de bajo grado
Idiomas
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Estudio del efecto de dos sesiones de entrenamiento por semana (una de ejercicio aeróbico de impacto + una de ejercicio de fuerza) y de la alimentación diaria sobre marcadores bioquímicos del metabolismo óseo
Premios y distinciones
- FORUN - Alimentación Saludable y sostenible (UNAV, 2019)
Novedades
Alfonso-Mesala Elguero Vaquero
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17/10/2025
Servicios y precios
-
Consulta online
65 € -
-
Primera visita Nutrición y Dietética
Desde 70 € -
-
Visitas sucesivas Nutrición y Dietética
Desde 45 € -
-
Asesoramiento Nutricional
Servicio gratuito -
-
Nutrición deportiva
Desde 50 € -
Consultas (6)
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616 76...
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Clinica Prisma - Coslada
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Opiniones
46 opiniones
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Más información sobre opiniones
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M
Muy bien profesional. Solo llevo una sesión, pero respect
• Clínica Olea • Primera visita Nutrición y Dietética •
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L
Laura jiménez
Desde que me senté a explicar mi objetivo y mis condiciones médicas Alfonso me escuchó, no trató mi caso como genérico sino adecuándolo a las pautas que yo necesito por mis condiciones y me explico detalladamente cómo iba a ser todo, me dio guías para entender los alimentos y los beneficios de cada uno y empezar a tratar la alimentación como una aliada
• Box Norte - Algete • Primera visita Nutrición y Dietética •
-
F
FJBG
Objetivo conseguido, comer saludable y equilibrado como forma de vida, El trato excepcional
• Clínica Olea • Asesoramiento Nutricional •
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Á
Ángela
Me siento muy afortunada por haber encontrado a un profesional como Alfonso. Además de los grandísimos conocimientos que tiene, destaco su capacidad de escuchar y empatía. No es fácil encontrar profesionales tan humanos. Gracias, estoy segura de que me acompañaras por mucho tiempo.
• Consulta Online • Consulta online •
-
H
Helena
Había probado con un par de nutris, ¡y me quedo con Alfonso-Mesala! Encantada con los resultados.
Muy completas las pautas y el acompañamiento que he recibido en la preparación de competiciones deportivas.
• Charrua Crossfit Puerta del Ángel • Nutrición deportiva •
-
K
Kensit Peris
Muy contenta con el trato, profesionalidad, cercanía y buenos resultados. Totalmente recomendado. Si buscas un cambio en tu físico y salud, es el lugar. ¡Seguimos!
• Vory CrossFit Hortaleza • Nutrición deportiva •
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S
Sergio
Es muy simpático y explica todo muy bien. Me gustó mucho la forma de hacer la dieta.
• Vory CrossFit Hortaleza • Primera visita Nutrición y Dietética •
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I
Ingrid
Primera visita de nutrición. Las explicaciones fueron muy detalladas y claras. Estamos impacientes por recibir la dieta!
• Vory CrossFit Hortaleza • Primera visita Nutrición y Dietética •
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A
A.M.
Es buen profesional, atento, puntual, y elabora dietas con recetas muy ricas
• Clínica Olea • Visitas sucesivas Nutrición y Dietética •
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I
I M T
Muy buen profesional, con muy buenos resultados y muy pendiente de tu evolución
• Clínica Olea • Visitas sucesivas Nutrición y Dietética •
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas estoy tomando pastillas de pelo en el desayuno que llevan Extracto de Serenoa repens y de Equisetum arvense taurina l cistina vitaminas B3, B5, B6, zinc y biotina puedo tomar a la misma vez vitamina c?
Buenas!
Sin problema, la vitamina C es un potente antioxidante y en ningún caso interferirá con los multivitamínicos/multiminerales que estás tomando, si bien es cierto que lo más óptimo es tomarla dentro de una alimentación completa. Al ser una vitamina hidrosoluble, puedes tomar sin problema un extra de vitamina C, ten en cuenta que da mejores resultados tomarla como "Vitamina C liposomada"
Duda sobre Quetiapina
He subido 15 kilos de peso tomando lo siguiente: quetiapina de 200mg y sinogan de 100mg , llevo 2 días sin tomar esta medicina, podré bajar de peso dejando estás medicinas nombradas. Por favor contestame doctor?
Buenas! Realmente habría que estudiar tu caso con más profundidad, no obstante, si existe una subida de peso derivada del consumo de fármacos como los que citas, al dejar de tomarlos siguiendo la pauta médica correspondiente, que bajes o no peso, dependerá de tu balance energético, es decir, si consumes más calorías de las que gastas seguirás subiendo progresivamente, si consumes menos irás bajando. La idea sería analizar con detalle tu caso, y diseñar un plan personalizado para mantenerte en déficit calórico sostenible, adaptado a tu caso concreto, y acompañado de ejercicios de fuerza preferiblemente adaptados a tus circunstancias osteoarticulares. Espero serte de ayuda, un saludo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?Alfonso-Mesala Elguero Vaquero es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Visitas sucesivas Nutrición y Dietética, Asesoramiento Nutricional, Nutrición deportiva, Primera visita Nutrición y Dietética.
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¿Dónde está la consulta de Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?Alfonso-Mesala Elguero Vaquero atiende a sus pacientes en:
- Calle del Río Guadiana 12 Algete
- Avenida de Viñuelas 36 Posterior Tres Cantos
- Calle de Barrafon 7 Madrid
- C/ de Colombia, 2, posterior, 28823 Coslada, Madrid Coslada
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¿Puedo hacer la visita con Alfonso-Mesala Elguero Vaquero de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Alfonso-Mesala Elguero Vaquero ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Alfonso-Mesala Elguero Vaquero al finalizar la visita?Alfonso-Mesala Elguero Vaquero acepta los siguientes métodos de pago: Bizum, Efectivo, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?Puedes comunicarte con Alfonso-Mesala Elguero Vaquero en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?El calendario que muestra Alfonso-Mesala Elguero Vaquero en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?A veces Alfonso-Mesala Elguero Vaquero tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?Un total de 46 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alfonso-Mesala Elguero Vaquero, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?Alfonso-Mesala Elguero Vaquero no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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