Experiencia
Cuando una persona ha sufrido un trauma, su sistema nervioso se desregula y se perciben las sensaciones corporales y físicas de forma diferente, por ello, es tan importante incorporar estas herramientas a la intervención terapéutica, con el objetivo de recuperar la seguridad contigo misma y con los demás.
Actualmente, trabajo desde una perspectiva integradora, combinando técnicas de intervención cognitivo-conductuales con terapias de tercera generación (mindfulness y terapia de aceptación y compromiso) así como terapia sensoriomotriz, teoría polivagal y teoría del apego, entre otras.
Más allá de la técnica, lo más importante para que la terapia sea efectiva, es el vínculo terapéutico, sin esto, nada funciona. Por ello, mi objetivo principal es que sientas que la terapia es un lugar seguro para ti.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Intervención psicológica
Principales enfermedades tratadas
- Trauma psicológico en adultos
- Traumas
- Trauma Complejo
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Traumas infantiles
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Pacientes que atiendo
Experiencia
Alma Eixea
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trauma psicológico en adultos
- Traumas
- Trauma Complejo
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Traumas infantiles
- Dependencia emocional
- Ansiedad
- Abuso sexual
- Abuso sexual infantil
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
- Abusos del narcisista
- Trastornos psicosomáticos
- Ruptura traumática
- Ruptura de pareja
- Crisis de pareja
- Ansiedad en las relaciones
- Agorafobia
- Agresividad familiar
- Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal
- Dependencia emocional de la pareja
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Distimia
- Baja autoestima
- Autoexigencia
- Creencias autoderrotistas
- Autosabotaje
- Bullying (acoso escolar)
- Depresión crónica
- Duelo
- Fobias
- Hipocondría
- Insomnio
- Miedos
- Mobbing (acoso laboral)
- Pesadillas constantes
- TAG
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastorno por atracón
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos disociativos
- Depresión
- Inseguridad
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos afectivos
- Inteligencia emocional
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Vaginismo
- Irritabilidad
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Dificultades en el ambiente familiar
- Sentimiento de soledad
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Regulación de las emociones
- Diferencias en la pareja
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Trastorno dismórfico corporal
- Trastorno por somatización
- Maltrato
- Síndrome de la impostora
- Pérdida del deseo sexual
- Relaciones toxicas
- Violencia de género
- Sentimientos de vergüenza
- Cambios de humor
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Inestabilidad emocional
- Sensación de Incertidumbre
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos familiares
- Sensación de vacío
Servicios y precios
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Consulta online
Desde 70 € -
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Terapia IFS (Internal Family Systems)
70 € -
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Tratamiento para trauma de apego
70 € -
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Tratamiento para trauma complejo
70 € -
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Tratamiento para TEPT (Trastorno por Estrés Postraumático)
70 € -
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Consultas (2)
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Plaza Segunda República 1, Cheste 46380
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
11 opiniones
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M
Melani
Llevo un año con Alma y considero que es una grandísima profesional cualificada y formada pero sobre todo humana y cercana. Me he sentido muy bien en todas las sesiones y su cercanía hace que las sesiones online no sean un problema. No me cansaré de recomendarla. ¡Gracias por todo Alma!
• Consulta online • Relaciones •
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M
Marta
No puedo recomendar más a Alma. Es una profesional excelente, cercana y atenta. Yo tengo con ella consultas online y se siente de verdad como un sitio seguro la horita que estoy con ella esté donde esté. Yo venía de otra profesional, estaba algo reticente a cambiar, pero fue conocerla en la primera sesión y conectar. Te da muchas herramientas e información todo desde un plano cercano y sencillo que hace que las ideas casen, se asientan mejor. Sinceramente, empezar con ella es una de las mejores cosas que he hecho en mi vida. Me siento apoyada, amparada, y capaz de mucho más.
Por todo y más, recomiendo al 100% a Alma• Consulta online • Otro •
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K
Kiara
Alma es el binomio perfecto para una persona que quiera experimentar tener un sistema nervioso en calma. Salir de una sesión con ella es sentirte bien y con herramientas para manejar las situaciones. Es una persona muy cercana, empática y agradable.
Les animo a invertir en salud mental y sí es de la mano de Alma todavía más.• Consulta online • •
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R
R.G
Estoy encantada con mi psicóloga, Alma. Llegué con mucho caos interior y, poco a poco, me ha ayudado a poner orden, a entenderme y a sentirme más en paz. Profesional, cercana y muy humana. La recomiendo totalmente.
• Consulta online • •
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B
B.N.
Si estás buscando psicóloga, definitivamente Alma debe ser tu opción número 1. Además de excelente profesional, es una súper persona. Se involucra en cada paciente mucho y te hace sentir muy cómod@ en la sesión. Es cercana y empática.
Si tuviera que volver a elegir profesional, definitivamente la escogería a ella. En mi caso, me ha ayudado muchísimo tanto en temas de ansiedad como para mejorar mis relaciones personales y siempre le estaré agradecida por todo lo que me ha enseñado y ayudado.• Consulta online • Gestión de la ansiedad •
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M
María
Con Alma te sientes acompañada de verdad. Te hace sentir segura incluso cuando hablas de lo que más duele, gracias a la terapia con ella me ha cambiado la vida
• Consulta online • Terapia integradora de trauma y apego •
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I
Irene
Llegue a Alma derivada de mi anterior psicóloga por la fuerte ansiedad que padecía. Solo tengo palabras buenas hacia ella. Te escucha y habla de la cercanía, sin prejuicios. He avanzado mucho con ella y siempre te va proponiendo las alternativas y tips que necesites. Te va detallando todo tu proceso dándote las explicaciones y ejemplos que necesites para ir entendiendo el camino.
Si estás pensando dar este paso, que para muchos es difícil, sin duda Alma es la persona indicada para empezar tu camino.• Consulta online • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad •
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A
A.L
Es como una amiga, te guía por el camino correcto, siempre dentro de tus posibilidades. Aún cuando cometes el mismo error te ayuda, no fuerza tus cambios de la noche a la mañana. Me entiende más de lo que lo hago yo a veces, es la primera vez que conozco a una profesional que me aporta y a la que quiera contarle tanto lo bueno como lo malo, porque se que estará siempre que lo necesite.
Agradezco que hayas coincidido en mi crecimiento y superación.• Consulta online • Tratamiento de traumas de la infancia •
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G
Gema
Siempre recomiendo a Alma como psicóloga. Desde el principio conectamos y supo exactamente lo que necesitaba. Además, me explicó en todo momento cómo íbamos a trabajar y eso me dio mucha tranquilidad y confianza. Estoy muy agradecida de haberla encontrado.
• Consulta online • •
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V
V.M.G
Desde la primera sesión me he sentido escuchada, comprendida y acompañada. Tenía miedo de volver a terapia por otras experiencias anteriores, pero Alma es una persona muy cercana y empática, que transmite calma y seguridad y con la que en ningún momento me he sentido juzgada. Gracias a su forma de trabajar, acudir a terapia se ha convertido en un lugar seguro para mi.
• Consulta online • Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional •
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas noches.
Tengo una duda. No sé si es algo habitual, pero cuando alguien me regaña, me alza la voz o me hace quedar mal delante de los otros —especialmente cuando me llaman la atención—, se me llenan los ojos de lágrimas, se me quiebra la voz y siento un nudo en la garganta; en otras palabras, me dan ganas de llorar.
Esto también me ocurre a la hora de defenderme de una pelea que me da rabia.
Además, quisiera saber si es normal que no me agrade recibir muestras de afecto ni contacto físico por parte de mis padres, aunque con otras personas no me ocurre lo mismo. También noto que, por alguna razón, en el entorno familiar no me gusta hablar: permanezco en silencio casi todo el tiempo, y cuando digo “todo el tiempo” es literal. Si me preguntan algo, suelo responder con señas o simplemente digo “no sé” para evitar hablar. No es que no quiera a mis padres ni que sienta rechazo hacia ellos; simplemente actúo así de manera automática.
Hola, esto que describes es bastante habitual y suelen ser defensas que hemos ido aprendiendo desde la infancia y que ahora son automáticas. Tu sistema nervioso ha aprendido a regularse ante los conflictos de esa forma, además de activar en ti respuestas de frustración, congelación, etc. Habría que evaluar muy bien y encontrar la raíz de por qué ocurre esto, aunque, por otro lado, es normal que te sientas muy mal cuando alguien te habla así (solo que se puede aprender a que no tenga tanto efecto a nivel corporal y que seas capaz de poner límites y expresarte). Por otro lado, el tema de tus padres también puede responder a defensas aprendidas en el núcleo familiar y había que ver exactamente por qué te ocurre con ellos y con otras personas no (puede que esto sea funcional y tenga un sentido, entonces no habría que forzar nada porque esa protección está cumpliendo su función. O puede que sea por otra razón y entonces trabajar en ello). A nivel familiar lo que se trabaja en terapia es entender todo el sistema familiar y las dinámicas relacionales entre los miembros (roles, perfiles, defensas, etc). De esa forma entenderías por qué reaccionas de esta forma y de dónde viene ese bloqueo o congelación del sistema nervioso que te impide expresarte con normalidad (si ocurre esto, suele haber algún motivo claro). A partir de ahí según tu caso concreto, se trabaja con diferentes enfoques y en la dirección adecuada. Un saludo!
Hola, tengo 18 años y tomo benzodiazepinas de hace un año.
Cada vez que le digo esto a un adulto, me dicen que soy muy joven para estar tomando esto, y que si tengo estrés ahora con mi edad, en un futuro que supuestamente “todo es más complicado”, se me hará todo peor.
Es cierto que si ahora con mi edad sufro de estrés, cuando sea mayor tendré el doble ? ( ya que las personas hablan como si la vida de más adulto hubiera sido más difícil que la de sus 18 )
Buenos días, si tomas benzodiacepinas entiendo que es porque un médico o psiquiatra ha considerado que las necesitas por los elevados niveles de ansiedad. Esos comentarios que te hacen son invalidantes y no necesariamente ciertos. Puedes tomar medicación durante un tiempo si así lo necesitas y si te lo receta un profesional. Pero es muy importante también que combines la medicación con un proceso terapéutico para aprender a gestionar el estrés o para entender qué factores de tu contexto o que factores internos hacen que te encuentres así actualmente. De esta forma puedes no tener que necesitar la medicación durante mucho más tiempo ni que se produzca un empeoramiento de síntomas con los años. Si aprendes sobre tus emociones, tu cuerpo, tu sistema nervioso o a tomar decisiones a nivel contextual y conductual, mejorar los vínculos, etc. es un factor de protección para el futuro, no lo contrario. Que ahora te sientas así no es para nada un indicador de que con los años vas a estar peor si trabajas en ello. Espero haberte ayudado. Un saludo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Alma Eixea?Alma Eixea es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Visita Psicología, Terapia de pareja, Terapia de pareja online, Terapia integradora de trauma y apego, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Tratamiento para trauma de apego, Tratamiento de traumas de la infancia.
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¿Dónde está la consulta de Alma Eixea?Alma Eixea atiende a sus pacientes en:
- Plaza Segunda República 1 Cheste
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¿Puedo hacer la visita con Alma Eixea de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Alma Eixea no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Alma Eixea al finalizar la visita?Alma Eixea acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Alma Eixea?En esta dirección Alma Eixea aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Alma Eixea directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Alma Eixea?Contacta directamente con Alma Eixea para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Alma Eixea?Un total de 11 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alma Eixea, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Alma Eixea?Alma Eixea no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.