Acercar imagen: Ana Galán, Psicólogo Alzira

Ana Galán

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: CV19592

106 opiniones
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Experiencia

Soy psicóloga especializada en ansiedad y me apasiona ayudar a las personas a comprender qué les está ocurriendo y, sobre todo, qué puede estar manteniendo su malestar en el tiempo. Trabajo especialmente con personas que conviven con preocupación constante, miedos, ataques de pánico, hipocondría, mareos y otras sensaciones físicas asociadas a la ansiedad, pensamientos difíciles de controlar o una necesidad constante de sentirse seguras.

Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a cada persona y a su caso concreto. No se trata únicamente de aprender herramientas para aliviar los síntomas en momentos puntuales, sino de comprender el círculo que puede estar manteniendo el problema y trabajar sobre él para conseguir cambios más profundos y duraderos.

Actualmente dirijo un equipo de psicólogas con el que compartimos esta forma de entender la terapia. Realizo personalmente las valoraciones iniciales para conocer cada caso y orientar hacia la profesional del equipo que mejor pueda encajar con sus necesidades.

Todas nuestras sesiones se realizan exclusivamente online mediante videollamada, permitiéndote realizar tu proceso terapéutico desde casa con comodidad y privacidad.

Nuestro objetivo es que puedas comprender mejor lo que te ocurre, recuperar seguridad y conseguir que la ansiedad deje de condicionar tus decisiones y tu día a día.

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Sobre mí

Soy psicóloga especializada en ansiedad y me apasiona ayudar a las personas a comprender qué les está ocurriendo y, sobre todo, qué puede estar manteniendo su malestar en el tiempo. Trabajo especialmente con personas que conviven con preocupación constante, miedos, ataques de pánico, hipocondría, mareos y otras sensaciones físicas asociadas a la ansiedad, pensamientos difíciles de controlar o una necesidad constante de sentirse seguras.

Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a cada persona y a su caso concreto. No se trata únicamente de aprender herramientas para aliviar los síntomas en momentos puntuales, sino de comprender el círculo que puede estar manteniendo el problema y trabajar sobre él para conseguir cambios más profundos y duraderos.

Actualmente dirijo un equipo de psicólogas con el que compartimos esta forma de entender la terapia. Realizo personalmente las valoraciones iniciales para conocer cada caso y orientar hacia la profesional del equipo que mejor pueda encajar con sus necesidades.

Todas nuestras sesiones se realizan exclusivamente online mediante videollamada, permitiéndote realizar tu proceso terapéutico desde casa con comodidad y privacidad.

Nuestro objetivo es que puedas comprender mejor lo que te ocurre, recuperar seguridad y conseguir que la ansiedad deje de condicionar tus decisiones y tu día a día.

Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Intervención psicológica
  • Psicología general sanitaria

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

Experiencia

Doctor
Ana Galán

Psicólogo

106 opiniones

Experiencia

  • Clínica Essential Valencia
  • ASPAS Valencia
  • Ruth González Ousset Psicología
  • Profesora en ClaseFlix

Formación

  • Universidad Católica de Valencia (UCV) - Grado en Psicología
  • Máster en Terapia de Pareja y Sexología
  • Experto en Inteligencia Emocional
  • Especialista en el tratamiento de la Autoestima
  • Experto en Ansiedad y Depresión
  • Máster Intervención Psicológica Integradora
  • Internal Family System
  • EMDR (cursando)
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Artículos

Dependencia emocional de la pareja

Dejemos de engañarnos, ni el amor puede con todo ni nosotros debemos aguantar todo por amor, no toleremos situaciones que nos lleven a amar desde la jaula del infierno. El amor no es una competición, al igual que tampoco te cohíbe ¿Y si se enfada? Pues que se enfade, porque está en su derecho al igual que tú estás en tu derecho de actuar como consideres. Está claro que es difícil soltar un buen pasado, pero es mejor eso que sostener un mal presente y un peor futuro. Al fin y al cabo, no nos equivoquemos, no podemos olvidar que el amor no necesita pruebas para demostrar que amamos y tampoco necesita superar ``tentaciones´´ para gestionar nuestros celos enfermizos.

Trastorno de ansiedad

Supera la Ansiedad: Estrategias Eficaces para Recuperar tu Bienestar ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural al estrés, pero cuando es constante, puede afectar tu vida diaria. Sus síntomas incluyen preocupación excesiva, nerviosismo, palpitaciones y dificultad para dormir. Tratamiento: - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Ayuda a cambiar los pensamientos negativos. - Mindfulness y relajación: Técnicas para reducir el estrés. - Psicoeducación: Comprender la ansiedad para manejarla mejor. Conclusión La ansiedad se puede manejar. Juntos, podemos encontrar las mejores estrategias para que te sientas mejor. Aprenderás a gestionar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida.

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Consulta

Ana Galán

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Pacientes que atiendo
  • Adultos
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106 opiniones

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  • M

    Mercé

    Gracias a Ana cada día soy una mejor versión de mi misma, me encanta como me trata y como abraza mis emociones cuando yo no soy capaz de hacerlo, estoy muy agradecida y contenta de haber topado con una profesional como ella.

     • Ana Galán Psicología • Consulta de psicología  • 
  • I

    IR

    Para ser mi primera vez en un psicólogo, me ayuda bastante y es cercana

     • Ana Galán Psicología • Consulta de psicología  • 
  • T

    Tamara

    Me he sentido muy a gusto y muy acogida desde el primer momento.

     • Ana Galán Psicología • Psicoterapia para el trauma  • 

  • S

    Me encanta! Está especializada, no buscaba hablar, sino tratar.

     • Ana Galán Psicología Online • Consulta online  • 
  • A

    Angel

    Explica todo muy bien. Ha sido puntual y amable en todo momento

     • Ana Galán Psicología • Psicoterapia individual  • 
  • B

    Begoña

    La visita era para mi hija y ella ha salido contenta.

     • Ana Galán Psicología •  • 
  • T

    Tamara

    Fue mi primera visita y me sorprendió mucho su gran dedicación a su profesión, me supo aconsejar con calma y con mucha empatía desde mi problema ,y siempre intentándome animar y ver las cosas buenas

     • Ana Galán Psicología • Psicoterapia individual  • 
  • A

    A.M

    Excelente atención. Se nota su compromiso con el bienestar de sus pacientes. Me sentí escuchado y acompañado durante todo el proceso

     • Ana Galán Psicología • Terapia individual  • 
  • M

    MIGUEL

    Ana transmite paz y serenidad muy atenta y sabe escuchar mas adelante dire mi opinion segun los resultados de momento me ha dado buena impresión.

     • Ana Galán Psicología • Primera visita terapia familiar  • 

  • L

    Aunque solo tuve la primera cita, pude ver su gran vocación y gran cantidad de conocimientos. Se volcó totalmente a mi y mi caso, creo que podré avanzar mucjo gracias a ella.

     • Ana Galán Psicología • Psicoterapia individual  • 
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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola hace 4 meses q vengo con fatiga extrema, duermo y mal agotado me levanto. Me.hice todo tipo d c

Hola hace 4 meses q vengo con fatiga extrema, duermo y mal agotado me levanto. Me.hice todo tipo d chequeo y analisis y todo sale bien, asta analisis profundos y salen bien.
Pero sigo asi.
A acusa d eso la ansiedad no me deja, y ya comencé a sentirme muy deprimido
Tengo 46 años, según el reumatologo debo tratarme con antipresivos

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Ana Galán

Hola, siento mucho el desgaste que estás viviendo. Cuando existe fatiga extrema mantenida, con estudios médicos normales, es bastante frecuente que haya un componente de ansiedad y depresión que mantiene al cuerpo en un estado de agotamiento constante, aunque duermas.

En estos casos, el tratamiento con antidepresivos no es porque “todo esté en tu cabeza”, sino porque ayudan a regular el sistema nervioso y pueden mejorar energía, sueño y estado de ánimo. Combinarlos con terapia psicológica suele ser lo más eficaz.

Es importante que te sientas acompañado y que el tratamiento se ajuste a ti. No estás solo y lo que te ocurre tiene abordaje.

Hola mi hermana tiene 19 años y estos 3 últimos años ,ha cambiado demasiado llora por cualquier cosa

Hola mi hermana tiene 19 años y estos 3 últimos años ,ha cambiado demasiado llora por cualquier cosa ,se imagina cosas y empieza a llorar
Como podria afrontar esto?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Ana Galán

Hola, gracias por preocuparte por ella. Un cambio tan marcado en el estado emocional durante varios años no es algo a ignorar, y menos si llora con facilidad o se angustia con ideas que le generan mucho malestar.

Lo más importante es hablar con ella desde la calma y sin juzgar, hacerle saber que la ves diferente y que te preocupa, y animarla a consultar con un profesional de salud mental (psicólogo y, si es necesario, psiquiatra). A los 19 años pueden aparecer problemas de ansiedad, depresión u otras dificultades emocionales que tienen tratamiento.

Tu apoyo es clave, pero no tienes que afrontarlo sola: pedir ayuda profesional es el mejor paso.

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