Ana Porras Arnao, Psicólogo Barcelona

Ana Porras Arnao

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Experiencia

Sobre mí

Mi nombre es Ana Porras. Soy Psicóloga General Sanitaria. Hace más de 10 años que me dedico a la Psicología. Estoy especializada en Terapia Sistémico-...

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Especialista en:

  • Psicoanálisis
  • Psicoterapia para Adultos
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C
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Gracias Ana por todo este tiempo en el que voy conociéndome y aceptandome más a mi y a los demás. A veces no es fácil encontrar profesionales como tú que se implica de esa forma y que demuestra su profesionalidad en cada sesión.


J
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Ana es una persona que, desde el primer momento, te acoge y te entiende. Me está ayudando mucho con mis problemas. Gracias por todo!

Ana Porras Arnao

Gracias por tus palabras, así como, por tus ganas de mejorar, de escucharte y de avanzar.


A
Localización: Consulta Online Consulta psicológica online individual y pareja

A pesar de comunicarme con ella de manera no presencial, la cercanía es enorme. Me ha ayudado a ver las cosas desde perspectivas nuevas y a enfocarlas correctamente. Muy, muy recomendable. Eficiente, seria, cercana y comprometida desde el primer momento.

Ana Porras Arnao

Gracias por tus palabras Ana. Un abrazo


V
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Coaching personal

Es una gran especialista, me ha ayudado a enfocar mis objetivos y dirigirme hacia su consecución. Es una maravilla contar con su experiencia y visión acerca de cómo afrontar preocupaciones.

Ana Porras Arnao

Gracias por tu comentario Virginia y por tu predisposición, abierta al cambio y al avance.


R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Consulta online

Un gusto poder trabajar en mí misma de la mano de Ana, que siempre me hace las preguntas clave en los momentos más adecuados para yo llegar a entender cómo funciona mi mente y a mejorar mi bienestar.

Ana Porras Arnao

El gusto es mutuo Rocío. Es un placer trabajar contigo. Gracias por tu esfuerzo, por tus reflexiones y por el tiempo compartido. Gracias también por dejar estas palabras.


M
Localización: otro lugar Otro

Ana es una psicóloga cercana y dulce que me hizo avanzar en mis inseguridades y problemas de autoestima. Totalmente recomendada.

Ana Porras Arnao

Muchas gracias por dejar tu comentario y por tus palabras Marina. Para mi fue muy grato el tiempo de trabajo que tuvimos y me alegra que sientas que avanzaste.


U
Paciente verificado
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Lo mejor:
La atención y el trato inmejorable.

Ana Porras Arnao

Muchísimas gracias. Me alegro.


P
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Lo mejor:
Me ha gustado el enfoque que le ha dado a mi problema, ayudando a entender las causas raíz y así sentirme capacitado para cambiar aspectos de mi vida que no me hacen feliz

Ana Porras Arnao

Gracias. Me alegro que así haya sido y que el trabajo realizado de su frutos. Te has esforzado mucho y lo has conseguido


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Dudas solucionadas

24 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo 25 años y peso 58kg. Hace 3 meses que soy desempleada, desde entonces duermo más de 9 o 10h diarias y soy incapaz de madrugar antes de las 10am. Siempre lo intento con varias alarmas, persiana levantada... pero tengo tal cansancio que sigo durmiendo. A qué se debe? Qué puedo hacer?

Puede que tu mente esté agotada. Pueden ser varias las causas: desde una falta de estímulos que hace que en poco tiempo se canse, hasta una saturación cuando estamos muy estresados.
La necesidad de dormir puede ser sólo una consecuencia, has de buscar la causa que lo genera. Hacer una analítica me parece bien para descartar opciones. Si la analítica es correcta, solicitaría ayuda psicológica si los síntomas se mantienen.

Ana Porras Arnao

Duda sobre Bulimia

Tengo hambre a todas horas, termino de comer y sigo teniendo hambre, como incluso a escondidas porque me da vergüenza, como mucho y en este último año he engorado unos 8 kgs, me pongo a dieta pero no duro ni tres días, no puedo parar de comer, necesito ayuda, no me provoco vómitos pero me siento fatal, ¿Que puedo hacer?

Las acciones compulsivas suelen tener una explicación y suelen ser ña consecuencia a algo que nos genera ansiedad de forma inconsciente. Trata de obligarte a sentarte siempre que vayas comer, establece un ritual de cosas a hacer previamente (poner mesa de una determinada forma por ej), por otro lado establece un timing de X minutos que ha de durar la ingesta. De esta forma evitaras comer de forma ansiosa y habras centrado la atencion en otros estimulos. Fundamental reflexionar sobre cuál es el miedo o la ansiedad que hay tras la conducta compulsiva. Esa seria la trmatica a tratar en terapia.

Ana Porras Arnao

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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