Preguntas de pacientes (24)

La terapia Sistémica persigue trabajar con el individuo no como ente aislado sino como parte de un sistema. Con frecuencia, la familia es el sistema en el que creamos mayores relaciones. Es por tanto el... Ver más

Has probado a compaginar medicación y terapia? En muchas ocasiones verbalizar lo que te pasa y aprender algunas tecnicas resulta muy eficiente. Si puedo ayudarte en algo no dudes en contactarme.

Es basico que consultes con la persona que te puso la medicación y que sigas las dosis estipuladas. En paralelo sería positivo que tambièn pudieses poner el foco de atenciòn en algo interno (tu mismo).... Ver más

Buenas tardes. Efectivamente, la psicoterapia podría ayudarte si realmente vives esto como una limitación y te hace sufrir. El trabajo a realizar primero sería contextualizar y diagnosticar: en qué momentos... Ver más

Si te cuesta dormirte y te despiertas pronto, probablemente hay algo emocional que no está bien.
El citalopram puede ayudarte a dormir unas horas pero no solventará las dificultades emocionales.
Has... Ver más

Es esencial que complementes el fármaco con la terapia. El fármaco genera un efecto superficial aunque a veces necesario, pero, obviamente, cuando desaparece el fármaco, si el contexto no ha cambiado,... Ver más

Estoy completamente de acuerdo con Helena. Psicoterapia, meditación y/o pilates pueden aportarte lo que buscas. Ha de ser un trabajo interno, calmado, profundo, de autodescubrimiento. En paralelo practicar... Ver más

Cuando desconfiamos de nuestro criterio y no tenemos la capacidad de dialogar con nosotros mismos buscamos la aprobación en los demás. Ello puede provocar que nos confundamos con los otros, que creamos... Ver más

Sería interesante que pudieras dar respuesta a preguntas del tipo ¿Qué temes que pase si te llama menos de lo que esperas? ¿qué dudas surgen en ti?
Completar la seguridad en ti misma puede ayudarte a... Ver más

Buenos días, efectivamente, no descartaría la opción de complementar el tratamiento psiquiátrico con apoyo psicológico. Desde luego, es positivo que puedas observar qué efectos producen en ti los fármacos... Ver más

Creo que en este caso la terapia te iría genial.
Cuando tenemos ciertas carencias en nosotros mismos, proyectamos de forma mágica en los demás eso que nosotros pensamos que nos falta. Si nos sentimos... Ver más

Creo que la cuestión es que reflexiones sobre por qué te molestan esas fotos. A veces proyectamos en los demás nuestra inseguridad en forma de enfado. Los miedos son irracionales muchas veces. Quizás si... Ver más

Como te comentaba un compañero, el miedo es contagioso y toda la sintomatología que describes guarda un denominador común: la ansiedad.
El propio temor a no encontrar la solución, incrementa el nivel... Ver más

Mas que el numero de personas que acudan a la terapia depende del formato que se le de a ésta. Un enfoque sistemico seria lo ideal en tu caso. A veces el tipo de relacion que se establece entre los diferentes... Ver más

Creo que seria interesante saber qué tipo de enfoque tiene la terapia que estás haciendo: cognitvo, psicoanlitico etc.
Por otro lado, has comentado con tu terapeuta que no observas mejoría? Seguramente... Ver más

La mayoria de las veces los trastarnos del sueño tienen detrás una alteración emocional como puede ser el estrés como bien ya han señalado otros colegas.
Es decir la alteracion del sueño suele ser consecuencia... Ver más

Como indicaban resto de compañeros, puedes compaginarlo con una terapia. El objetivo de la terapia sería ganar seguridad en ti misma para que puedas afrontar con tranquilidad y serenidad esas cosas que... Ver más

Sería interesante que supieras con qué te coinciden esos momentos de ansiedad. Normalmente, cuando activamos el estado de alerta es porque sentimos peligro (miedo, pánico, inseguridad...). Trata de encontrar... Ver más

Puede que tu mente esté agotada. Pueden ser varias las causas: desde una falta de estímulos que hace que en poco tiempo se canse, hasta una saturación cuando estamos muy estresados.
La necesidad de dormir... Ver más

Las acciones compulsivas suelen tener una explicación y suelen ser ña consecuencia a algo que nos genera ansiedad de forma inconsciente. Trata de obligarte a sentarte siempre que vayas comer, establece... Ver más